EE 6 Diabetes en el mundo diabetes es una enfermedad caracterizada principalmente Ay por la presencia de altos niveles de glucosa en sangre, causados a sea por unadeficiente generacian de insulina g la inefectivid de las células para reconocerla. Los principales factores ligados al desarrollo de esta enfermedad, ademas de la genética, son la ingesta indiscriminada de azticares y el sedentarismo. Tere Gea ne Cue \ 8 7 tipo Il. Ademas, se encuentra entre las & O Peet enter an ee Re cee henry eres eee ecco eat ee ed eee elec bee aE ecg Bei onece ac VM ea ecole ened Veracruz, Tamaulipas, Durango y Cesta Cee eer Bette £1 60% de casos son EK Prevencion de diabetes La importancia de la prevencién no puede ser mas enfatizada: E1 90% dle los factores atribuibles al desarrollo de la enfermedad dependen total y enteramente de nosotros, Visita regularmente a su médica La Gnica manera de saber cuales son tus nivéles de glucosa es a través de un chequeo médico. El control regular y el registro de fos resultados son pruebas importantes para ayudarte ati y alos profesionales de la salud a realizar un plan de tratamiento para el control de la diabetes Activate Hazlo regularmente durante la semana. Camina 10 minutos continuos, 3 veces al dia, Dos veces a fa semana, trabaja para aumentar tu fuerza muscular, por ejemplo usa bandas para ejercicios de resistencia ‘Otra buena actividad es trabajando en el jardin. Aliméntate bien Con la ayuda de tu equipo de cuidados de la salud, haz un plan de alimentacién para la diabetes. Escoge alimentos como frutas, vegetales, granos, panes, cereales integrales, lécteos sin grasa 0 bajos en grasa. Toma agua en lugar de jugos o refreseos. Controla su peso Logra un peso adecuado usando su plan de alimentacién y aumentando el ejercicio. Recuerda que la obesidad es el principal factor modificable en el riesgo de padecer diabetes. deteccidén de diabetes Los principales sintomas ligados a la diabetes son conocidos como la regla de Jas cuatro "P", las cuales son: Poliuria (aumento excesivo en la necesidad de ir a orinar), Polidipsia (aumento excesivo en la sensacidn de sed y la necesidad de tomar liquicios), Polifagia aumento excesivo en la sensacién de apetito y la necesidad de comer) y Pérdida de Peso. Ademas se realizan varias pru confirmar el diagnéstico. tse caer feos usnivele Genes 126 Poliuria Polidipsia mg/dl Pee Too Pérdida de peso atenci6n de diabetes Ademés de la modificacién de la dieta y el control de factores como el peso, el tratamiento es elementalmente farmacolégico, el cual se enfoca en atacar desde distintas perspectivas ala enfermedad. X § Lainsulina,elmas elemental, LS que aumentan la secrecién Los que aumentan cestimula‘al Cueepo a utilizar de insulina en el cuerpo: la sensibilidad del cuerpo faghidber en sangie: ‘Como la clorpropamida y ala insulina, haciéndola alibenclamida, masefectiva como la ploglitazona. Complicaciones En caso de no detectarse o atenderse la enfermedad oportunamente, Jas complicaciones mas frecuentes del paciente diabetico son: Dano a los vasos sanguineos Dano ala retina Dafo de los Dafo cerebrovascular Enfermedad nervios perifericos periodontal Si presentas cualquiera de estas complicaciones, acude a tu médico. od ie uhmasalud.com “Oe salud