Introduo.

A origem do Atletismo est relacionada com a prpria origem do ser humano

que, por necessidade, defesa ou at prazer, j corria, saltava ou lanava.
Depois, os diferentes povos foram inventando formas variadas e competitivas de
corridas, saltos e lanamentos com diversas finalidades: preparao para a
guerra, agradecimento aos deuses e homenagem aos heris desaparecidos.
Nos nossos dias, o Atletismo uma modalidade desportiva que engloba vrias
disciplinas, como corridas, marchas, saltos, lanamentos e provas combinadas.
Neste trabalho vo estar presentes os tipos de modalidades complementares ao
atletismo e a sua forma de execuo e o papel do atletismo nos jogos olmpicos.
Durante este trabalho, ters oportunidade de aprofundar os teus conhecimentos
sobre a modalidade.

Histria
O atletismo a forma organizada mais antiga de desporto e vem-se celebrando
h mil anos. As primeiras reunies organizadas da histria foram os Jogos
Olmpicos, que iniciaram os gregos no ano 776 a.C. Durante muitos anos, o
principal evento olmpico foi o pentatlo, que compreendia lanamentos de disco,
salto de longitude e luta livre. Outras provas, como as carreiras de homens com
armaduras, fizeram parte mais tarde do programa. Os romanos continuaram
celebrando as provas olmpicas depois de conquistar a Grcia no 146 a.C. No

ano 394 da nossa era o imperador romano Teodsio aboliu os jogos. Durante
oito sculos no se celebraram competies organizadas de atletismo.
Restauram-se na Inglaterra em meados da metade do sculo XIX, e ento as
provas atlticas converteram-se gradualmente no desporto favorito dos ingleses.
Em 1834 um grupo de entusiastas desta nacionalidade alcanou os mnimos
exibeis para competir em determinadas provas. Tambm no sculo XIX se
realizaram as primeiras reunies atlticas universitrias entre as universidades
de Oxford e Cambridge (1864), o primeiro mitin nacional em Londres (1866) e o
primeiro mitin amador celebrado nos Estados Unidos em pista coberta (1868). O
atletismo posteriormente adquiriu um grande seguimento na Europa e Amrica.
Em 1896 iniciaram-se em Atenas os Jogos Olmpicos, uma modificao
restaurada dos antigos jogos que os gregos celebravam em Olmpia. Mais tarde
os jogos celebraram-se em vrios pases com intervalos de quatro anos, excepto
em tempo de guerra. Em 1913 fundou-se a Associao Internacional de
Federaes de Atletismo. Com sede central de Londres, a associao o
organismo reitor das competies de atletismo a escala internacional,
estabelecendo as regras e dando oficialidade s melhores marcas mundiais
obtidas pelos atletas.

Estdio de atletismo
Um estdio concebido de modo a que possam ocorrer ao mesmo tempo provas
de corrida (ou pista), bem como de saltos e lanamentos (ou campo).
A pista moderna oval, mede 400 m de permetro, e possui seis a dez faixas. A
superfcie da pista geralmente de plstico ou borracha, o que a torna tanto
resistente ao tempo como ao atrito. As modalidades de campo realizam-se no
centro da pista, rea essa que se designa por centro do campo.

As provas de pista e campo so disputadas em pista de atletismo e renem:

corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstculos. J as provas de campo
englobam saltos, arremesso e lanamentos. H ainda as provas combinadas,
como o Decatlo e

Diferentes modalidades do atletismo

O atletismo e um conjunto de desportos constitudo por trs modalidades
corrida, lanamentos e saltos. De modo geral, o atletismo praticado em
estdios, com excepo de algumas
corridas de longa distncia,
praticadas em vias pblicas ou no
campo, como a maratona.

Corrida de estafetas
Uma das modalidades atlticas mais
excitantes a corrida de estafetas,
constituindo, com frequncia, o ponto
alto das competies importantes,
como os Jogos Olmpicos, e sendo,
habitualmente, a ltima das provas.
Ao contrrio da maioria das outras,
esta uma prova de equipa, em que

quatro corredores fazem um determinado trajecto. Cada corredor escolhido por

ter um mrito especial. O mais rpido actua na primeira posio, os mais
potentes ocupam a segunda e a ltima, e o melhor a descrever curvas actua em
terceira. O primeiro passa ao segundo um testemunho, e assim sucessivamente.
As principais provas so 4x100 m e 4x400 m.
O testemunho um tubo macio e oco, com cerca de 30 cm de comprimento e
12 cm de permetro. Pode ser feito de madeira, metal ou plstico, e pesa 50 g
apenas. Em geral, os testemunhos tm uma cor viva, para se verem com
facilidade. Uma boa passagem do testemunho pode poupar preciosos segundos
numa corrida. Na prova dos 4x100 m, o corredor que parte no olha para trs ao
receber o testemunho, mas na dos 4x400 m, que muito fatigante, o corredor
que parte olha para trs na passagem do testemunho.
Passagem por cima - Das duas passagens de testemunho, esta a mais fcil de
aprender e a mais segura de utilizar. O corredor da frente mantm o brao
baixo, o que facilita a entrega do testemunho.
1- Quando o corredor da frente ouve o de trs gritar-lhe, estica a mo
esquerda, com a palma virada para baixo. O polegar e o indicador devem
formar um V.
2- O portador do testemunho levanta-o at ao V formado pela mo do
corredor da frente. O corredor n 1 deve agarrar o testemunho pelo seu
primeiro quarto, o n 2 pelo segundo, etc.
3- O portador do testemunho larga-o quando v que o corredor da frente o
agarrou. O testemunho transportado na mo direita desse corredor e
transferido para a mo esquerda do corredor seguinte.
Passagem por baixo - Quando se faz correctamente, esta passagem torna-se a
mais rpida. Contudo, a mais difcil, porque o corredor da frente eleva mais o
brao para receber o testemunho.
1- O portador do testemunho agarra a extremidade deste, enquanto o
corredor da frente leva a mo direita atrs, com a palma virada para cima.
2- O portador entrega o testemunho baixando-o para a mo esticada do outro.
Este deve ter os dedos a formar um V.
3- O corredor da frente pega no testemunho coma mo direita, pronto a
pass-lo para a mo esquerda do prximo corredor.

Barreiras

Nos Jogos Olmpicos de 1896, a primeira destas corridas executou-se numa

distncia de 100 m. Nessas primeiras competies as barreiras eram, na
realidade, barreiras para carneiros, pregadas pista, portanto, muitssimo
pesadas e capazes de magoar
gravemente um atleta que
derrubasse uma delas. Hoje,
esta prova pratica-se em
distncias de 100 m
(mulheres), 110 m (homens) e
400 m (homens e mulheres).
As barreiras actuais so uma
barra de madeira apoiada em
dois postes de metal ajustveis. No esto presas pista, mas tm de pesar o
suficiente para que seja precisa uma fora de 3,6 kg para as derrubar. A altura
da barreira varia consoante a idade e o sexo. Abaixo dos 14 anos (A-14) dos
rapazes e dos 17 anos (A-17) das raparigas, emprega-se a barreira de 76 cm; os
rapazes A-15, as raparigas A-20 e as mulheres mais velhas saltam uma barreira
de 84 cm; os rapazes A-17 transpem uma altura de 91,4 cm, e os homens mais
velhos uma de 106,7cm. Quando os atletas esto a saltar barreiras, esforam-se
por executar uma corrida suave e contnua, apenas ligeiramente interrompida
cada vez que passam sobre uma barreira, a isso chama-se tcnica de barreiras.

Triplo salto
O Triplo Salto um dos tipos de salto mais complicados e exigentes. As suas
origens remontam to longe quanto
os antigos Jogos Olmpicos dos
Gregos, quando no existiam
quaisquer regras e os atletas podiam
dar dois pulos e um salto, ou trs
passos e um salto. Ainda nos
primeiros Jogos Modernos, James
Conolly, o vencedor, ganhou com dois
pulos e um salto. Hoje as regras obrigam os atletas a um pulo, um passo e um
salto, enquanto tentam cobrir a maior distncia possvel. Para esta modalidade
os atletas precisam de ser geis e ter pernas muito fortes. O ritmo tambm
importante, j que necessitaram de tornar os voos de cada fase to iguais
quanto possvel e devem ter noo da sincronizao ao aterrarem.

Pulo, passo e salto.

1- O atleta esfora-se por ganhar velocidade na corrida de balano, por causa
da rapidez e da distncia que iro perder cada vez que fizerem a chamada.
2- O pulo de chamada deve ser rpido e enrgico. Batem na tbua de
chamada com o p todo e avanam com essa perna, atirando-a para cima,
de forma a que a sua coxa fique paralela pista.
3- Arremessam a perna esquerda para uma posio horizontal, de maneira a
ficar paralela ao cho e lhes impulsionar o joelho direito para trs. Nesta
fase de contacto intermdio tentam cravar o p esquerdo no cho, da
frente para trs, atirando, assim, o corpo para a frente.
4- Ao carem, os seus ps devem estar um pouco frente dos joelhos e das
ancas. Sero impulsionados para a frente pelo p em que caem, cravado
no cho, bem como pela oscilao do joelho direito.
5- Aproveitando ainda o movimento oscilatrio de um s brao, entram na
fase do passo. O voo semelhante ao do pulo. Com as pernas bem
afastadas, levantam a perna direita e arremessam-na para a frente.
6- Este passo de contacto intermdio o mais difcil do triplo salto porque
executado com a perna mais fraca e porque j tero perdido imensa
velocidade e mpeto nas duas chamadas anteriores. Quando, carem, lanam
os braos para a frente preparando, assim, a sua prxima chamada.
7- Partem imediatamente com a perna do contacto intermdio. A chamada do
salto mais elevada do que a do pulo e do passo, e faz um ngulo de 2024.
8- Quando levarem o joelho direito ao encontro do esquerdo, pareceram
suspensos no ar, por instantes, at dobrarem o corpo para a frente, pronto a
aterrar. A este movimento chama-se salto pairante.
9- Quando tocarem na areia, projectam os braos para a frente e deixam que
os joelhos se dobrem um pouco - impedindo que o corpo caia para trs ao
aterrarem.
As medidas de distncia do triplo salto, bem como do salto em comprimento, so
medidas a partir da tbua de chamada at marca mais prxima que existir na
areia. Por conseguinte, devem sempre tentar cair para a frente, na aterragem e
afastarem-se pela frente do buraco. Se carem ou andarem para trs, os seus
saltos sero medidos a partir da distncia mais curta.

Salto em comprimento

De todas as provas de salto, o salto em comprimento talvez o mais natural de

executar e o mais simples de aprender. O objectivo fazer a chamada atrs de
uma determinada linha e tentar cobrir a maior
distncia possvel, antes de aterrar na caixa de
areia. A modalidade torna-se mais difcil devido
s velocidades fantsticas que o corredor tem de
alcanar na corrida de balano, porque isso
afecta directamente o comprimento do salto. Os
saltadores com mais sucesso nesta modalidade
muitas vezes tm a constituio dos sprinters - altos, com pernas compridas e
uma boa capacidade de arranque. Nos treinos devem esforar-se por
desenvolver a sua fora, um bom sentido rtmico e a capacidade de avaliar
distncias com rigor. H quatro fases distintas no salto em comprimento: a
corrida de balano, a chamada, o voo e a queda ou aterragem.
1- Batem na tbua de chamada com o p todo, e depois, avanam
rapidamente com a perna livre, lanando-a para cima e para a frente.
Estendem a outra perna e conservam o corpo direito enquanto se
impulsionam.
2- Durante o voo tentam dar uma ou duas passadas, o que os ajudar a
impulsionar o corpo para diante, enquanto esto no ar.
3- Quando se preparam para aterrar juntam as pernas e balanam-nas para a
frente. Conservam os ps elevados e fazem oscilar os braos para trs,
enquanto o corpo avana.
4- No momento em que tocam com os ps na areia, dobram ligeiramente os
joelhos e tentam impulsionar-se para alm da marca feita pelos ps.

Salto em altura
Um dos factores mais importantes no salto em altura o material em que os
atletas tm que aterrar. At
princpios da dcada de 60, caam
sobre areia e, por conseguinte eram
forados a servir-se de uma tcnica
de salto que lhes garantisse uma
queda inclume. O aparecimento de
uma rea de espuma, permitiu aos
atletas concentrarem-se na passagem
sobre a fasquia. Tal como o salto em comprimento e o triplo salto, o salto em

altura tem quatro fases: corrida de balano, chamada, passagem da fasquia e

queda ou aterragem.
Os dois tipos principais de salto em altura so o Fosbury e a tesoura. O estilo
Fosbury foi usado pela primeira vez no Mxico, quando um atleta americano, nos
Jogos Olmpicos, em 1968. Em vez de executar o habitual salto em tesoura,
Fosbury espantou a multido ao passar a fasquia de costas e cair sobre estas.
Embora seja uma tcnica ligeiramente mais difcil de aprender do que a da
tesoura, vai permitir um salto muito mais elevado.
1- A corrida de balano deve consistir em 8 a 10 passadas. As primeiras 4 e 5
sero lineares e vo permitir ganhar velocidade, enquanto as ltimas 4 e 5
sero curvilneas, para os fazer elevar sobre a fasquia.
2- Enquanto se aproximam da fasquia, do as ltimas passadas mais curtas e
mais rpidas. Tentam cair sobre os calcanhares, porque isso far com que
consigam baixar as ancas e flectir a perna da chamada, aprontando-se para
o salto.
3- O seu p de chamada deve estar agora a apontar na direco que
pretendem. Mantm dobrada a perna interior, enquanto fazem avanar a
coxa e a levantam.
4- Em consequncia da corrida de balano curvilnea, o seu corpo ir virar-se
enquanto saltam, e sero impulsionados sobre a fasquia, de cabea para a
frente.
5- Enquanto passam a fasquia, levantam a cabea e os ombros, para verem
os ps. Mantm as costas direitas, empurram os ombros para trs e os
calcanhares para dentro. Isso ir evitar-lhes que as ancas caiam e ir
elevar-lhes as pernas sobre a fasquia.
Esforam-se por cair sobre as costas e
os ombros.

Salto com vara

Salto com vara um evento atltico onde os
competidores usam uma vara longa e flexvel
para alar altura, e passar por cima de uma
barra.
Competies de salto com vara aconteciam
na Grcia antiga. At o incio do sculo XX,
as varas eram feitas de bambu ou madeira e,

posteriormente, passaram a ser feitas de alumnio. Actualmente, as varas

modernas so feitas de fibra de carbono ou fibra de vidro. Estas mudanas
geraram grande diminuio do peso da vara e maior flexibilidade, e graas a
estes avanos os recordes de salto com vara tornaram-se cada vez mais altos.
A pista oficial no salto com vara deve medir no mnimo 45m. O atleta deve saltar
sobre um travesso - a fasquia ou sarrafo - apoiado em duas traves verticais.
So permitidas um mximo de trs tentativas para cada altura escolhida pelo
atleta, o qual pode se recusar a saltar sob determinadas alturas com o intuito de
alcanar mais rapidamente marcas maiores. Contam como faltas a queda do
sarrafo, tanto pelo corpo do atleta quanto pela vara, e a mudana da posio das
mos aps a vara ser fincada na caixa de apoio. Trs faltas seguidas acabam
com a prova.

Lanamento do disco
O praticante desta modalidade roda em torno de um crculo antes de arremessar
um objecto plano e redondo, designado por disco. O disco remonta ao sculo
VIII a.C. At 1912, o disco era lanado de uma plataforma inclinada. Hoje, os
atletas so obrigados a lan-lo de
dentrode um crculo com 2,5 m de
dimetro. Tm de dar uma volta e
meia ao crculo, antes de largarem o
disco - o que significa que a aco
mais parecida com um arremesso de
uma funda do que com um
lanamento.
O disco feito de madeira e
contornado por um aro de metal. A parte central pode ser de madeira, metal ou
borracha. Para segurar o disco, ele deve estar folgado na palma da mo
lanadora, com a beira apoiada nas pontas dos dedos. Podem abrir os dedos a
intervalos regulares, ou manter juntos o indicador e o mdio. Em ambas as
preenses, servem-se do polegar para manterem o disco numa posio firme.
Uma das melhores maneiras de aprender a lanar o disco parado. Isso vai
ensinar os elementos bsicos da modalidade e tambm ir auxiliar o treino
futuro. Usar esta tcnica aumenta gradualmente a velocidade, fazendo girar os
braos e o tronco a partir das ancas.

1- Parados, com os ps afastados mesma largura dos ombros, seguram o

disco na mo que lhes der mais jeito. Viram um pouco o corpo, enquanto
estendem o brao para trs.
2- Fazem girar o disco para a frente, virando tambm o corpo, enquanto o
fazem.
3- Levam o disco at ao ponto mais alto do seu rodopio. Agora devem ter o
peso apoiado no p esquerdo. Viram-no de frente para a posio em que
vo lanar.
4- Voltam posio de partida e recomea a sequncia. Flectem os joelhos,
enquanto giram o corpo e, gradualmente, vo acumulando velocidade.

A Volta
Desde que tenham controlado o balano, tentam virar-se, enquanto lanam.
Comeam na parte de trs do crculo, mantendo as pernas flectidas e
ligeiramente afastadas, e os braos abertos. Desviam o seu peso para o p
oposto ao brao lanador, e giram nesse p. Do uma volta ao corpo, e aterram
sobre o outro p. Quando se virarem de novo para as traseiras do crculo,
comeam a endireitar o corpo e a levar para a frente o brao lanador, num
gesto largo e balanceado. Lanam o disco e atravessam o seu brao direito, em
frente do corpo, altura do peito, levando o p direito para diante, o que lhes
evitar uma queda. Um peso normal tem 7,257 kg, sendo fabricado em ao. O
peso para as mulheres tem 4 kg.

Lanamento do dardo
Ao contrrio de outras provas de lanamento, esta praticada com corrida de
balano e no num crculo.
Evoluiu a partir do arremesso de
dardos usados pelos nossos
antepassados na caa e na guerra,
mas as distncias so agora muito
superiores ao que se poderia
imaginar, resultando de melhorias na
concepo do dardo e na prpria
tcnica de lanamento. De facto, em
1984 o dardo teve de ser novamente
desenhado porque estava a cair para

l do campo e sobre a pista - uma distncia de mais de 100 metros! O dardo

composto a partir de um cabo de madeira ou metal, com uma ponteira de metal
e uma braadeira de cordo.
No lanamento do dardo so precisas as seguintes etapas:
1- Ganhar velocidade na corrida de balano. Segurar o dardo alto, com a
palma da mo voltada para cima.
2- Nas ltimas passadas da corrida, esticar o brao que vai lanar, para que o
dardo ficar atrs de si, e tambm levantar o joelho direito, na ltima
passada. A isso chama-se passada cruzada.
3- Devido passada cruzada, aterram no p direito, com o corpo inclinado
para trs e as ancas para a frente, posio essa destinada a facilitar o
arremesso do dardo, que seguraram alto e atrs de si.
4- Atirar a perna esquerda para a frente, na ltima passada, com o brao
direito e o dardo atrs si. Flectir a perna direita, para as ancas avanarem, e
o corpo se arquear ligeiramente. Arremessar para fora o brao esquerdo,
para ajudar no equilbrio.
5- Inclinar para a frente o peito e os ombros, para atirar o dardo. Ver se tem o
cotovelo elevado, nesse momento, o que far com que o dardo voe bem
acima do ombro e da cabea, ajudando a evitar leses na articulao do
cotovelo.
6- Depois de largar o dardo, a sua perna direita continuar a avanar para a
prxima passada. Flectir para abrandar a marcha e evitar ultrapassar a linha
limite. Permanecer atrs dessa linha at a distncia ter sido medida, ou o
lanamento ser invalidado.

Lanamento do peso
Esta modalidade nasceu nos Jogos
das Terras Altas da Esccia
provavelmente no sculo XIV. Os
pesos eram pedras grandes,
demasiado pesadas para serem
atiradas, mas passveis de serem
arremessadas, a partir do ombro,
com uma das mos. Hoje, em vez de
uma pedra, usa-se uma bola de metal
pesada, chamada peso mas a tcnica

permanece a mesma. Utiliza-se a base do indicador, do mdio e do anelar para

aguentar o peso; com o polegar e o mnimo podemos estabiliz-lo. Deve-se
segurar o peso debaixo do queixo at ao momento de o arremessar sem nunca
tocar a palma da mo. O peso, de bronze ou ferro, varia entre 3,25 kg para
raparigas A-13, 7,26 kg para homens e 4 kg para mulheres. No lanamento do
peso so necessrias as seguintes etapas:
1- Afastar os ps cerca de 60 cm. Segurar o peso debaixo do queixo,
mantendo alto o cotovelo desse brao.
2- Juntar os ps enquanto se salta, ou deslizar para a esquerda.
3- Apoiar-se no p direito, enquanto se aterra, e avanar com a perna
esquerda. Flectir os joelhos e preparar-se para empurrar o peso a partir do
ombro.
4- Fazer oscilar a anca direita, para lanar o corpo para a frente. Retirar o
peso debaixo do queixo,

como preparao para o largar.

5- Tentar impulsionar o peso para cima e em frente,

a partir do queixo e to

depressa quanto possvel. O peso ir tanto longe quanto mais alto e mais
depressa for arremessado.
6- Para seguir o movimento do peso depois do arremesso, avanar com a
perna direita e dobr-la, para evitar passar sobre a barra de madeira em
frente do crculo.

Lanamento do martelo
O lanamento do martelo uma modalidade olmpica de atletismo. O desporto
baseado no lanamento de martelos
propriamente ditos, que foram
entretanto trocados por bolas de
metal presas por um cabo de arame
pesando que termina numa pega ou
ala.
O martelo pesa 7,26kg na prova dos
homens e 4kg nos eventos femininos.
O conjunto bola, arame e ala,
formam uma unidade de
comprimento mximo de 1,2 m.

A base de lanamento da prova um crculo de 2,1 m de dimetro, geralmente

rodeado por uma rede que protege a audincia.
Segurando a ala com as duas mos e mantendo os ps imveis, o atleta faz a
bola girar trs ou quatro vezes, num crculo que passa por cima e por baixo da
sua cabea.
Quando o martelo alcana velocidade, o arremessador gira sobre si prprio duas
ou trs vezes para acelerar mais a bola e logo a solta para cima e para frente.
Se o martelo cai no terreno dentro de um ngulo de 90 graus, o lanamento
considerado vlido.

Marcha Atltica
A Marcha Atltica uma modalidade do atletismo onde se executa uma
progresso de passos de maneira que
o atleta sempre mantenha contacto
com o solo com, pelo menos, um dos
ps. A perna que avana tem que
estar recta, (ou seja, no dobrada)
desde o momento do primeiro
contacto com o solo at que se
encontre em posio vertical.
Foi integrada aos Jogos Olmpicos em 1908 e em 1992 passou a ser disputada
tambm na categoria feminina.
As provas de marcha atltica so disputadas na distncia de 20km, feminino, e
20km e 50km masculino, que se realizam normalmente em uma pista de rua. A
marcha uma actividade em que a resistncia, a coordenao, o ritmo e a
agilidade do atleta so fundamentais.
O regulamento estabelece que os juzes de Marcha tm que avisar aos atletas
que por sua forma de marchar correm o risco de cometer alguma falta, e para
isso utilizam discos amarelos como smbolos de uma possvel infraco. No
julgamento de Marcha, quando um atleta comete infraco mostrado um
carto vermelho. Quando trs juzes diferentes mostram os cartes vermelhos a
um atleta, o juiz chefe procede a desqualificao do mesmo.

Triatlo
Triatlo uma palavra grega que designa um evento atltico composto por trs
modalidades. Actualmente, o nome triatlo em geral aplicado a uma

combinao de natao, ciclismo e

corrida, nessa ordem e sem
interrupo entre as modalidades.
Pode-se dizer que o triatlo moderno
surgiu no San Diego Track Club na
dcada de 1970. A primeira grande
competio de triatlo, entretanto, foi
o Ironman Triathlon, organizado em
1978 no Hava. Naquela ocasio, a
competio foi organizada com o
intuito de esclarecer qual dos atletas
(nadador, ciclista ou corredor) era o
melhor condicionado fisicamente, que
possua a maior resistncia. Era uma
competio genuinamente individual,
na qual no era permitida interaces entre alguns competidores que viessem a
prejudicar os demais.
A modalidade estreou no programa nos jogos de Sydney no ano 2000, aps
sofrer algumas modificaes estabelecidas pela Unio Internacional de Triatlo
(ITU), fundada em 1989. Tais modificaes, aplicadas com o fim de tornar a
modalidade mais atractiva ao pblico, alteraram consideravelmente a dinmica
da prova e afastaram-na dos princpios que guiaram o nascimento da
modalidade, mas aproximaram o desporto de requisitos necessrios para
ingressar no mbito dos desportos olmpicos. Algumas das alteraes mais
importantes para que o triatlo se tornasse um desporto olmpico dizem respeito
aos uniformes e a exposio de logo-marcas de patrocinadores nos uniformes
dos atletas. Pode-se classificar as provas de triatlo de acordo com as distncias
percorridas e com os locais onde as provas so disputadas. As principais so as
seguintes:
. Sprint: 750 metros de natao / 20 km de bicicleta / 5 km de corrida
. Olmpico: 1.5 km de natao / 40 km de bicicleta / 10 km de corrida
. Ironman: 3.8 km (2.4 milhas) de natao / 180 km (112 milhas) de
bicicleta / 42 km (26.2 milhas) de corrida

Provas Combinadas

Algumas competies desportivas envolvem uma combinao de vrias

modalidades, no intuito de consagrar uma atleta mais completo. As provas
oficiais do decatlo (para os homens) e do heptatlo (para as mulheres) combinam
corridas, saltos e lanamentos. Os atletas pontuam de acordo com as suas
marcas nas provas individuais (tendo por base uma tabela de converso de
marcas por pontos), e esses pontos so somados para definir-se o vencedor.
O decatlo que para homens consiste em dez provas em dois dias: os 100 e 400
m, o salto em altura, o salto em comprimento, o lanamento do peso, os 1500
m, os 110 m barreiras, o salto vara, o lanamento do dardo e o lanamento
do disco. O primeiro decatlo moderno foi levado a cabo na Alemanha, em 1911,
e todas as provas se deram no mesmo dia. Surgiu nas Olimpadas em 1912, e,
tal como actualmente, demorou dois dias. O heptatlo que para mulheres
consiste em sete provas em dois dias tambm: os 100 m barreiras, o salto em
altura, o lanamento do peso, os 200 m, os 800 m, o salto em comprimento e o
lanamento do dardo. O heptatlo (para as mulheres), foi introduzido em 1981
para substituir o pentatlo, que abrangia cinco provas. Acrescentou-se-lhe o
lanamento do dardo e os 800 metros, para acentuar a fora, bem como a
velocidade. Em cada conjunto de provas o vencedor escolhido por um sistema
de pontuao, no qual os competidores obtm pontos pelo tempo, distncia e
velocidade demonstrados em cada prova. Ganha o atleta com a pontuao mais
alta.
Heptatlo
Primeiro Dia
100 metros Barreiras
As provas no heptatlo tm 30 minutos de intervalo entre si. O conjunto de
modalidades pe prova a velocidade, a fora, a agilidade e a resistncia de
uma atleta. O treino para esta primeira prova - os 100 m barreiras - tambm
beneficia os 200 m.
Salto em Altura
Neste salto a tcnica e a agilidade so postas prova. As regras so as mesmas
que na modalidade individual, mas as atletas so divididas em grupos com
padres semelhantes. As atletas comem alimentos energticos ao longo do dia.
Lanamento do Peso
Serve para pr prova a fora de uma atleta. As distncias alcanadas no
heptatlo so frequentemente mais baixas do que nas provas individuais, porque
a atleta muito mais leve, e aumentar-lhe o peso corporal para esta prova

poderia prejudicar a sua actuao nas outras. Nos lanamentos, as atletas

dispem apenas de trs tentativas.
200 metros
Esta prova praticada no fim do primeiro dia, quando a atleta comea a sentirse cansada. Por isso, tanto uma prova de resistncia como de velocidade.
Segundo Dia
Salto em Comprimento
As atletas s fazem trs tentativas neste salto. A velocidade tambm vital,
para assegurar uma boa corrida de balano.
Lanamento do Dardo
A capacidade tcnica bem como a fora do tronco so vitais no arremesso do
dardo. Nas provas individuais, as lanadoras do dardo so baixas e leves. A
maior parte das atletas do heptatlo so constituio semelhante e, muitas vezes,
conseguem pontuar bastante nesta prova.
800 metros
O segredo mais a resistncia do que a velocidade. Nesta fase, a atleta devia
concentrar-se na marcao dos pontos de que necessita para estabelecer o
resultado final e devia ter por objectivo regular a sua passada.
Decatlo
Primeiro Dia
100 metros
Esta a primeira prova do primeiro dia. Nas modalidades de pista, permite-se
aos atletas trs falsas partidas, em contraste com as duas habituais.
Salto em Comprimento
Depois da velocidade dos 100 m, este salto pe prova a capacidade tcnica do
atleta. Os atletas que praticam provas combinadas devem iniciar cada uma
delas, ou sero desqualificados. No entanto, se no completarem a prova por
falha de um salto, por exemplo, nesse caso no marcaram pontos, o que pode
ser desastroso para o resultado final.
Lanamento do Peso
Como no heptatlo, um fsico avultado pode beneficiar esta e outras provas de
arremesso, mas talvez faam abrandar o atleta do decatlo nas corridas de
velocidade e nos 1500 metros.

Salto em Altura
Os atletas praticantes de provas combinadas tm de aproveitar ao mximo o seu
tempo de treino, e, muitas vezes, treinarem ao mesmo tempo o salto em
comprimento, o salto em altura e o salto com vara.
400 metros
importante beber durante o dia, principalmente em climas quentes e depois de
provas de esforo, como os 400 m. Esta a que encerra o primeiro dia, e os
atletas tero de pensar em descansar antes das provas do dia seguinte.
Segundo Dia
110 metros
As pontuaes do segundo dia so frequentemente mais baixas, visto os atletas
poderem ter os msculos rgidos e estar cansados depois da vspera.
Lanamento do Disco
uma prova difcil porque exige um equilbrio e coordenao perfeitos, e uma
tcnica mais apurada do que outras provas de arremesso.
Salto com Vara
Os saltadores devem ser rpidos, fortes e maleveis, para executarem todos os
movimentos exigidos ao catapultar-se sobre a barra apoiando-se numa vara de
fibra de vidro.
Lanamento do Dardo
Nesta altura da competio, o atleta do decatlo estar cansado, e dever
concentrar-se em arremessar o dardo com rigor para ter a certeza de que marca
pontos. No seu primeiro arremesso vlido, deve ter por alvo o meio da rea de
aterragem. O segundo e o terceiro arremessos podem ser usados, depois, para
melhorar a distncia atingida.
1500 metros
A ltima e a mais difcil de todas as provas. Como nos 800 m femininos, a
tctica mais importante que a velocidade.
Olimpadas dos Deficientes
Nestas competem atletas com vrios tipos de deficincias. Tal como os Jogos
convencionais, as Olimpadas dos deficientes tm lugar de quatro em quatro
anos e, sempre que possvel, no mesmo pas que os Jogos Olmpicos.

As primeiras Olimpadas deste tipo, completas, foram em Roma, no ano de 1960

e, desde 1976, tambm tem havido as Olimpadas de Deficientes de Inverno,
que incluem bicicleta e judo.

Maratona
A maratona uma corrida de longa distncia cujo trajecto de cerca de 42 km,
o que exige um esforo extraordinrio do atleta.

Concluso
Em todos os Jogos Olmpicos, sempre no Atletismo que se atingem os
momentos mais altos e de maior impacto meditico. talvez a modalidade
desportiva onde o ideal olmpico corresponde perfeitamente aos objectivos da
prpria modalidade: mais rpido, mais alto, mais forte. De facto, o que se
procura chegar em primeiro, ser mais veloz, chegar mais alto e mais longe e
ainda aguentar melhor as dificuldades das provas, ser mais forte.
Aps a realizao deste trabalho fiquei a conhecer melhor esta modalidade
fantstica.

Bibliografia
Motores de busca:
www.google.pt (palavras de busca atletismo, modalidades e imagens)
pt.wikipedia.org/wiki/Atletismo~
www.esec-tomas-cabreira.rcts.pt/alunos/20012002/nuno/Trabalho
%20Escolar.htm
pt.wikipedia.org/wiki/Triatlo
rabalhosdeeducacaofisica.blogspot.com/2007/12/introduo-2.html

Introduo
O seguinte trabalho feito no mbito da disciplina de Educao Fsica pois como
devido minha leso, estou incapacitada de realizar as aulas de Educao Fsica,
esta ser a nica forma de obter a minha avaliao.
Conforme pedido, realizei dois trabalhos: um sobre Atletismo e outro sobre
Badmington pois foram os temas abordados neste perodo. Neste trabalho, irei
falar sobre o Atletismo.
Este trabalho vai estar realizado em trs partes e concluso. A primeira parte,
vou explicar todas as modalidades pertencentes ao Atletismo e algumas
curiosidades sobre este tema. Na segunda parte, vou mostrar uma entrevista
feita a uma aluna do Colgio de Lamas que pratica modalidades de atletismo e
que sempre teve uma vida muito presente neste desporto e vou a partir da
entrevista chegar a algumas concluses e dar a minha opinio acerca desta. Na
terceira parte irei mostrar um questionrio feito a pessoas de diferentes idades e
diferentes sexos, sendo assim possvel chegar a algumas concluses que depois
irei esclarecer. Para finalizar, na concluso irei resumir todas as concluses
chegadas ao longo do trabalho e fazer uma reflexo crtica sobre este.

Atletismo
O Atletismo um conjunto de vrias modalidades, que se podem dividir em dois
grupos: provas de campo e provas de pista.

Corridas:
Todas as corridas tm como objectivo chegar primeiro meta, o atleta que
chegar primeiro, vence a partida.
. Curta distncia/velocidade, meia distncia/meio fundo e longa
distncia/de fundo
As corridas de curta, mdia e longa distncia so parecidas, o que as
diferencia o facto de nas de velocidade a distncia at 400m inclusive, nas
de meio fundo a distncia at 800 ou 1500m, nas de fundo a distncia at
3000m ou mais e o facto de nas corridas de velocidade existe um
posicionamento especial para a largada devido exploso muscular exigida.
Neste tipo de corridas comum haver falsas partidas que acontecem quando
o atleta sai antes do tiro de partida (sinal dado para o incio da prova), este
erro leva desclassificao doatleta.
De obstculos (barreira)
Este tipo de corridas realizado numa pista com
barreiras, nas distncias de 100, 110 e 400
metros. Os atletas devem dominar uma tcnica
especial para manter o equilbrio e o ritmo, para
poderem combinar a aco de correr com a de
saltar.

. Revezamento (passagem do testemunho)

Neste tipo de corrida a vitria disputada entre equipas de quatro atletas que
devem cumprir, cada um deles, uma quarta parte do percurso. O atleta no fim
da sua parte, deve passar um basto ao companheiro que lhe sucede. A
passagem do basto e o arranque do companheiro so factores principais
para o xito desta competio. O momento da passagem do basto indicado
por marcas na pista e esta deve ser feita da seguinte forma: o atleta que faz
a passagem ter o basto na sua mo esquerda e passar para a mo
esquerda do atleta que est espera no sentido de baixo para cima e o atleta
que est a frente ter a sua mo esquerda esticada, voltada para baixo, na
linha da cinta e sem olhar para traz espera que o seu companheiro lhe
entregue o basto. Este foi o tipo de corrida abordado na disciplina de
Educao Fsica

. Corta-mato/cross country
O corta-mato um desporto de equipa em que os atletas competem numa
corrida em terreno aberto ou acidentado. O que difere das outras corridas
que poder incluir relva, lama, mata ou gua, difere tambm na classificao.
Todos os anos este tipo de corrida efectuado no colgio, traado um
trajecto em que todos os alunos podem participar.

. Marcha Atltica
Na Marcha Atltica, o atleta tem que manter sempre o contacto com o solo
com, pelo menos, um dos ps e a perna que avana no pode estar flectida
desde o momento do primeiro contacto com o solo at que se encontre em
posio vertical. Os juzes de Marcha tm que avisar aos atletas que devido
sua forma de marchar correm o risco de cometer alguma falta. Quando um
atleta comete uma falta anotado no quadro de advertncias um carto
vermelho correspondente a falta cometida, quando trs juzes diferentes
mostram os cartes vermelhos a um atleta, o juiz chefe procede a
desqualificao do mesmo.

Saltos:
. Salto triplo e salto em comprimento

Em todos saltos triplos e em comprimento o vencedor da prova o que

conseguir saltar at uma maior distncia, o que obtiver a melhor marcao
do salto e a prova inicia-se com uma corrida de impulso.
O salto consiste em uma impulso, uma passada e um salto, nesta ordem,
deve ser feito em um s p.
A cada competidor ser creditado o melhor de seus saltos, incluindo aqueles
realizados durante o desempate de um primeiro
lugar.
Corrida: precisa de ser em ritmo veloz, com
passadas largas e sincronizadas para obter
velocidade suficiente para a fase seguinte
Queda: deve ser realizada com as pernas estendidas
para a frente, joelhos levemente flexionados e os
braos tambm estendidos para frente.
A nica diferena entre o salto triplo e o salto em
comprimento que o salto triplo a combinao
entre trs saltos sucessivos.

. Salto em altura
No salto em altura os atletas procuram superar uma barra horizontal colocada
a uma determinada altura. A modalidade integra o programa do decatlo e do
heptatlo.

Lanamentos:
. Lanamento do dardo, do martelo e do disco
Em todos os lanamentos vence o atleta que lanar o disco/dardo/martelo a
uma maior distncia. O que diferencia estes trs lanamentos que no
lanamento do dardo o atleta faz uma corrida de impulso para de seguida
lanar o dardo, nos lanamentos de disco e do martelo, o atleta da voltas
sobre si at alcanar a velocidade adequada para o lanamento dos objectos.

Provas Combinadas:
As provas combinadas so uma combinao de vrias modalidades. As provas
oficiais do decatlo (para os homens) e do heptatlo (para as mulheres) combinam
corridas, saltos e lanamentos. Os atletas pontuam de acordo com as suas
marcas nas provas individuais (tendo por base uma tabela de converso de
marcas por pontos), e esses pontos so somados para definir o vencedor.

Sabias que
. Embora a maratona nas Olimpadas seja disputada nas ruas de uma cidade ou
em um local externo, o seu trajeto estabelecido de modo que a chegada se
d no estdio olmpico.
. Em provas de saltos em distncia e corridas curtas, os recordes s so vlidos
se o vento que estiver a favor no ultrapassar a marca de 2 metros por
segundo.
. A actual distncia da Maratona (42.195 metros) foi disputada pela primeira
vez na Maratona dos Jogos Olmpicos de Londres em 1908, para possibilitar
que a famlia real inglesa assistisse a prova sem grandes transtornos,
assim, a largada foi no Castelo de Windsor, fazendo com que a distncia fosse
de 42.195 metros, ou seja, a exacta distncia do Castelo de Windsor e o
White City Stadium onde aconteceu a chegada.
. A ex-recordista mundial de maratona, a japonesa Naoko Takahashi, aps
conquistar a medalha de ouro olmpica tornou-se "herona nacional",
inspirando uma revista de banda desenhada cujo nome da personagem
"Filha do Vento", a publicao sucesso editorial com vendas semanais de
700.000 cpias.

histria do atletismo comea h quase trs mil anos atrs. a forma

mais antiga de desportos organizados, tratando-se de uma mistura de
vrias modalidades, que engloba corridas, saltos e lanamentos.
Antigamente, estas capacidades fsicas, eram ensinadas e valorizadas
na arte da guerra e na caa.

Os primeiros jogos de que h registo aconteceram na Grcia

em 776 A.C, sendo apenas r\ealizada uma prova de
corrida dentro do estdio, em que os corredores usavam o
elmo e o escudo (Cidade de Olmpia).

O nmero de modalidades e provas foi aumentando,

alargando assim a extenso dos Jogos e a sua importncia,
hoje em dia as trs grandes habilidades fsicas (correr, saltar,
lanar), esto presentes em qualquer modalidade desportiva.
O atletismo uma modalidade de alta competio, que d um
prazer enorme de ver e praticar.
Nos primrdios da modalidade, os corredores, faziam uns orifcios no
cho para um melhor impulso no incio da corrida. Hoje em dia, os
corredores (velocistas) usam os chamados blocos de partida.

Os blocos de partida so um engenho que colocado na pista na qual

preso, ajudando assim os atletas a terem o tal impulso inicial na
corrida. O que os prende pista so pequenos bicos nas
extremidades tm tambm dois apoios para os ps que esto ligados
electronicamente a um aparelho, para detectar se o atleta larga um p
antes do tiro de partida e determinar se o mesmo fez falsa partida.
As provas de atletismo so realizadas dentro de um estdio prprio
para a modalidade, composto por uma pista oval com 400 metros de
comprimento e com oito corredores individuais, onde se realizam as
corridas, as restantes disciplinas (saltos e lanamentos). A competio
feita dentro da pista oval, no relvado, colches, e caixas de areia
prprias para o efeito.

No atletismo existem vrias disciplinas, tais como: 100 m, 200 m e 400

m; meio fundo 800 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m e 10000m, barreiras;
triplo salto; salto em comprimento; salto em altura; lanamento do
disco; lanamento do dardo;lanamento do peso; salto vara; provas
combinadas; maratona e estafetas.
Provas de velocidade: (100m, 200m, 400m)
Os atletas correm individualmente nos seus corredores, e so
auxiliados por blocos de partida (ver descrio anterior) no incio da
corrida para um melhor impulso ao ouvirem o tiro, correndo na mxima
velocidade at meta.

Corridas de meio fundo:( 800m, 1500m, 3000, 5000 e

10000m)

Os atletas nos 800m comeam em corredores individuais, sem blocos

de partida. Aps o tiro, correm 100m nos seus corredores e
posteriormente passam a correr todos no mesmo corredor chamada
(corda), e a restante prova feita por todos os atletas na pista mais
interior, a pista 1. Nas restantes disciplinas (1500m, 3000, 5000,
10000m), os atletas antes do tiro de partida colocam-se atrs da
marca na pista, posicionando-se todos lado a lado, aps o tiro de
partida os atletas correm logo corda, tentando ganhar posio na
pista mais interior, a pista 1.

Provas de barreiras : (100m femininos, 110m masculinos,

e400m masculinos e femininos)

Os atletas partem com o apoio dos blocos

de partida, realizando toda a prova nos corredores individuais
transpondo os obstculos (barreiras) at ao final da prova, as barreiras
para os homens encontram-se a uma altura de 1.06 metros, e para as
mulheres a 84 centmetros, nas provas de 110 metros e 100 metros
respectivamente. Na prova de 400 metros para os homens as
barreiras encontram-se a 91.44 centmetros, e para as mulheres a
76.20 centmetros.

Saltos: (comprimento, triplo salto, altura, vara)

No salto em comprimento os atletas fazem a corrida de balano inicial
no corredor individual para o efeito, sendo que a chamada
feita numa tbua de chamada terminando o salto na caixa de areia.
a tbua tem uma parte de plasticina que delimita a zona de
chamada dos atletas, os que pisarem a plasticina vm o seu salto
anulado, pelo juiz de chamada da prova, e a sada da caixa de areia
tem que ser feita em frente at ao fim da caixa e nunca pelo lado.

No triplo salto a fase inicial igual do salto em comprimento at

chamada. Contudo, nesta disciplina da tbua de chamada at a areia,
ainda tem um corredor em tart com sensivelmente 12 metros, onde
os atletas tm que que fazer o chamado (op e step) para concluir o
salto para a areia. a sada da caixa feita tambm em frente at ao
fim da mesma e no pelo lado.

No salto em altura, os atletas fazem uma

corrida em crculo at ao colcho, fazendo a chamada com um s p,
transpondo uma fasquia que se encontra suportada por dois postes
um de cada lado do colcho, no podendo derrubar a mesma sob
pena de ver o seu salto anulado. Os atletas transpem a fasquia de
costas, a tcnica que hoje em dia todos os atletas praticam, mas
anteriormente praticavam uma tcnica que foi usada durante muitos
anos (rolamento ventral), que consistia em passar a fasquia de frente
com o peito e no de costas.
Salto com vara, os atletas comeam por fazer uma corrida de
aproximao ao colcho num corredor individual, chegando ao
colcho colocam a vara num pequeno encaixe, a vara dobra
propulsionando-os para cima transpondo uma fasquia tambm
suspensa por dois postes, nas extremidades do colcho como no salto
em altura, no podem derrubar a fasquia sob pena de o salto ser
anulado.

Lanamentos:( peso, disco, martelo e dardo)

No lanamento do peso os atletas lanam o peso dentro do
chamado crculo de lanamento. Este tem uma zona mais elevada que
se chama antepara , a zona limite para os lanadores efectuarem

os seus lanamentos. Estes no podem tocar na antepara caso o

faam o seu lanamento automaticamente nulo, o lanamento
efectuado para um campo relvado no centro da pista oval.

O lanamento do martelo e do disco, praticamente igual ao

lanamento do peso, tambm efectuado dentro do crculo de
lanamento, tambm tem a antepara , mas tem a particularidade de
ter uma rede volta do crculo para proteger as pessoas que esto
perto, caso o lanamento seja mal efectuado e no saia na direco
correta.

O lanamento do martelo e do disco so mais perigosos que o do

peso da ter a rede de proteco, semelhana do peso no podem
tocar na antepara caso toquem o lanamento tambm anulado.

No lanamento do dardo, os atletas fazem uma corrida de

balano e de aproximao zona delimitada para o
lanamento, num corredor individual que tem uma linha
marcada que no pode ser tocada ou ultrapassada, tendo o
lanamento que ser feito antes dessa zona limite, caso os
atletas toquem ou ultrapassem a linha o seu lanamento nulo.

As provas combinadas:(heptatlo para as mulheres,

decatlo para os homens)
O heptatlo, composto por um conjunto de 7 provas, que se realizam
em 2 dias. s atletas so atribudos pontos mediante os resultados
obtidos nas 7 provas individuais, ou seja as atletas tm que ter bons
resultados individuais para obter o maior numero de pontos possveis,
no final da competio ganha a atleta que tiver somado o maior
numero de pontos no conjunto dos dois dias de competio, o
objectivo das provas combinadas coroar o atleta mais completo nas
vrias disciplinas.

No primeiro dia de competio realizam-se os 100m barreiras, salto

em altura, lanamento do peso e os 200 metros.
No segundo dia so feitas as provas de salto em comprimento,
lanamento do dardo e para finalizar os 800 metros.
O decatlo para os homens igual ao pentatlo, s que acrescentam
mais trs provas, o objectivo o mesmo, obter bons resultados
individuais para somar o maior nmero de pontos possveis, ganha a
competio quem tiver o maior nmero de pontos no conjunto final das
dez provas.
No primeiro dia de competio as provas so: 100m, salto em
comprimento, lanamento do peso, salto em altura, e os 400 metros.
Nosegundo dia so: 110m barreiras, lanamento do disco, salto com
vara, lanamento do dardo e os 1500m.
A maratona
a chamada corrida de fundo, os atletas correm uma distncia de 42
km, e uma das disciplinas mais exigentes do atletismo, provoca um
grande desgaste fsico e mental aos atletas.
As estafetas: (4x100m e 4x400m)

So as duas nicas disciplinas do

atletismo, em que os atletas constituem uma equipa de quatro atletas,
com o objectivo de percorrerem um percurso individual passando o
testemunho entre si, o atleta do primeiro percurso passa ao do
segundo, o do segundo ao terceiro, e assim sucessivamente at os

quatro atletas terem completado os seus percursos individuais, ganha

a prova a equipa que complete primeiro os quatro percursos.
O testemunho um tubo oco por dentro, normalmente feito em metal
e extremamente leve pesa apenas 50g, este tubo que
transportado pelos atletas durante os quatro percursos.
A marcha: (20km femininos, 20km e 50km masculinos)
Ser talvez a disciplina do atletismo menos valorizada, mas no deixa
de ser muito exigente, os atletas executam uma progresso mais lenta
que na corrida, feita passo a passo. Os atletas tm que manter
sempre um dos ps em contacto com o solo, e a perna que est em
contacto no pode estar flectida, uma das disciplinas mais duras e
difceis do atletismo.

Histria do Atletismo
O atletismo uma modalidade desportiva cujas origens remontam antiguidade
grega e aos primeiros Jogos Olmpicos, realizados no ano de 776 a. C. Por isso, pode
dizer-se que a forma mais antiga de organizao desportiva. Na era moderna dos
Jogos (iniciada em 1896), o atletismo marcou a sua presena, tornando-se um
desporto fundamental na realizao deste evento. Desporto tradicionalmente
amador, encarado como o modelo do prprio ideal olmpico. O atletismo, no
entanto, vem-se transformando num fenmeno altamente profissionalizado,

traduzindo-se em receitas significativas para atletas, clubes e patrocinadores.

Entre 1880 e 1920 formaram-se associaes de atletismo um pouco por todo o
mundo. A Federao Internacional de Atletismo Amador foi fundada em 1912 e a
entidade responsvel pelas competies internacionais. O primeiro campeonato
oficial de atletismo a nvel mundial s viria a ser institucionalizado em 1983.
Esta modalidade desportiva consiste numa variedade de desportos competitivos de
corrida, marcha, saltos e lanamentos. As provas de corrida e de marcha realizam-

se
em
pista,
em
estrada,
ou
em
corta-mato.
As provas de corrida disputadas no mbito dos Jogos Olmpicos dividem-se em trs
grupos: provas de velocidade, das quais fazem parte as distncias de 100, 200 e
400 m, e estafetas; e as provas de meio-fundo e fundo, compreendendo os 800, os
1500, os 5000 e os 10 000 m, os 3000 m obstculos, a meia-maratona e a
maratona, uma longa corrida realizada em estdio e estrada. As corridas com
barreiras efectuam-se em 110, 200 e 400 m para homens, e 100 e 400 m para
senhoras.
As provas de saltos incluem o salto em altura, o salto em comprimento, o triplo
salto e o salto vara. Os lanamentos dividem-se em lanamento do dardo, do
disco, do martelo e do peso. Existe ainda o decatlo, especialidade que abarca um
conjunto de dez modalidades atlticas, compreendendo provas de corrida,
lanamento e salto.

http://efapoio.blogspot.pt/2007/04/histria-do-atletismo-o-atletismo-uma.html

O atletismo uma das mais antigas formas esportivas. Fez parte dos primeiros
Jogos Olmpicos, criados pelos gregos, em 776 a.C. O atletismo consiste,
basicamente, em um conjunto de prticas esportivas, podendo elas serem
classificadas de forma geral em corridas, saltos e lanamentos. Cada uma das trs
possui certas subdivises.

O atletismo pode ser praticado por homens, bem como pode tambm ser praticado
por mulheres. Grande parte de suas modalidades so praticadas em quadras
fechadas, com exceo, por exemplo, de maratonas, que costumam ser
executadas em meios urbanos pblicos. Os objetos utilizados variam de acordo
com a modalidade em questo. A entidade responsvel pela manuteno das
regras e pelos eventos de mbito internacional a IAAF, Associao Internacional
de Federaes de Atletismo. No Brasil, esse papel exercido pela CBAt,
Confederao Brasileira de Atletismo.

Corrida
Essa modalidade pode ser subdidivida em:

Corrida de pista: a forma mais tradicional. praticada em pistas de

formato oval. A pista dividida em vrias faixas, que limitam o espao de
cada um dos competidores. Sua extenso pode ser de 100, 200 ou at 400
metros.

Corrida com obstculos: Como o prprio nome diz, uma corrida que
apresenta obstculos a serem ultrapassados ao longo da pista.
Normalmente disputada em estdios e a extenso do percurso pode ser
de 100, 110, 400 e at 3000 metros.

Corrida de Meio Fundo: Tambm conhecida como corrida de mdia

distncia. Nessa subdiviso, no obrigatrio que os competidores se
mantenham o tempo todo em suas raias. A distncia do percurso pode
variar entre 800 e 1500 metros.

Corrida de Fundo: Tambm conhecida como corrida de longa distncia.

Nesse tipo, o tamanho do percurso a ser feito pode variar de 5000 a 10000
metros.

Corrida de revezamento: So disputadas por equipes. Cada equipe possui

quatro atletas, e cabe a cada um percorrer um quarto do percurso com um
basto e entreg-lo ao parceiro que se encontra ao final de seu trajeto.

Maratona: uma espcie de corrida de longa distncia. realizada em

meios pblicos, geralmente estradas. Seu percurso tm, em mdia, 42
quilmetros.

Salto
Essa modalidade tem como subdivises:

Salto em altura: Tambm conhecido como salto vertical. Nessa

modalidade, o atleta deve correr por uma pista uma distncia mnima de 20
metros e, com o auxlio de uma vara, deve saltar por uma barra horizontal,
denominada sarrafo. permitido que o atleta toque a barra. A altura do
sarrafo aumenta a cada salto realizado pelo atleta. O vencedor aquele
que conseguir dar o maior deles.

Salto em distncia: Tambm conhecido como salto horizontal. Nesse tipo

de salto, o atleta deve correr em uma pista por aproximadamente 40 metros
e, em seguida, realizar um salto. Esse salto, deve ser feito antes de uma
marca estabelecida. O vencedor aquele que conseguir alcanar a maior
distncia na areia.

Lanamento
Os lanamentos podem ser de martelo, de peso, de disco ou de dardo. As massas
dos objetos em questo so variveis, de acordo com o gnero do competidor. Em
geral, os lanamentos so feitos no interior das pistas de corrida. Os vencedores,
obviamente, so os competidores que mais se aproximarem do alvo determinado
ou que conseguirem fazer os respectivos objetos alcanarem a maior distncia.

Introduo
Este trabalho foi realizado no mbito da disciplina de Educao Fsica, a pedido
do professor ---.
Devido impossibilidade de avaliao prtica do contedo programtico, foi
proposto que fosse realizado um trabalho acerca do Atletismo, nomeadamente

das suas trs modalidades, que seriam parmetros de avaliao do desporto na

disciplina. Essas trs modalidades so particularmente a corrida de 60 metros, o
salto em comprimento e o lanamento do peso, sendo que o trabalhado
realizado vai incidir maioritariamente nas tcnicas de execuo de cada uma.
Posto isto, espero no s que o trabalho concretizado seja apelativo e
informativo, como tambm que a matria tratada seja bem explcita e tratada da
melhor forma possvel.

Conceito de Atlestismo
O atletismo considerado como um desporto base, pois a sua prtica reflecte os
movimentos essenciais do ser humano, na medida em que ele caminha, corre,
salta e arremessa. Este apresenta-se dividido por trs modalidades: corrida,
lanamentos e saltos. De modo geral, o atletismo praticado em estdios, com
excepo de algumas corridas de longa distncia, praticadas em vias pblicas ou
no campo, como a maratona.
Esta modalidade desportiva consiste numa variedade de desportos competitivos
de corrida, marcha, saltos e lanamentos. As provas de corrida e de marcha
realizam-se em pista, em estrada, ou em corta-mato. As provas de corrida
disputadas no mbito dos Jogos Olmpicos dividem-se em trs grupos: provas de
velocidade, das quais fazem parte as distncias de 100, 200 e 400 m, e
estafetas; e as provas de meio-fundo e fundo, compreendendo os 800, os 1500,
os 5000 e os 10 000 m, os 3000 m obstculos, a meia-maratona e a maratona,
uma longa corrida realizada em estdio e estrada. As corridas com barreiras
efectuam-se em 110, 200 e 400 m para homens, e 100 e 400 m para senhoras.
As provas de saltos incluem o salto em altura, o salto em comprimento, o triplo
salto e o salto vara. Os lanamentos dividem-se em lanamento do dardo, do
disco, do martelo e do peso. Existe ainda o decatlo, especialidade que abarca um
conjunto de dez modalidades atlticas, compreendendo provas de corrida,
lanamento e salto.

Histria do Atletismo
O atletismo a forma organizada mais antiga de desporto e celebrado h mais
de mil anos. As primeiras reunies organizadas da histria foram os Jogos
Olmpicos, iniciados pelos gregos no ano 776 a.C. Durante muitos anos, o
principal evento olmpico foi o pentatlo, que compreendia lanamentos de disco,
salto de longitude e luta livre. Outras provas, como as carreiras de homens com

armaduras, fizeram parte mais tarde do programa. Os romanos continuaram a

celebrar as provas olmpicas depois de conquistar a Grcia no 146 a.C. No ano
394 da nossa era o imperador romano Teodsio aboliu os jogos. Durante oito
sculos no se celebraram competies organizadas de atletismo. Restauraramse na Inglaterra em meados da metade do sculo XIX, e ento as provas
atlticas converteram-se gradualmente no desporto favorito dos ingleses. Em
1834, um grupo de entusiastas desta nacionalidade alcanou os mnimos exibeis
para competir em determinadas provas. Tambm no sculo XIX se realizaram as
primeiras reunies atlticas universitrias entre as universidades de Oxford e
Cambridge (1864), seguido de Londres (1866) e tambm nos Estados Unidos
(1868). O atletismo posteriormente adquiriu um grande seguimento na Europa e
Amrica. Em 1896 iniciaram-se em Atenas os Jogos Olmpicos, uma modificao
restaurada dos antigos jogos que os gregos celebravam em Olmpia. Mais tarde,
os jogos celebraram-se em vrios pases com intervalos de quatro anos, excepto
em tempo de guerra. Em 1913 fundou-se a Associao Internacional de
Federaes de Atletismo. Com sede central de Londres, a associao o
organismo reitor das competies de atletismo a escala internacional,
estabelecendo as regras e oficializando as melhores marcas mundiais obtidas
pelos atletas.

Estdio de Atletismo
Um estdio concebido de modo a que possam ocorrer ao mesmo tempo provas
de corrida (ou pista), bem como de saltos e lanamentos (ou campo). As provas
de pista e campo so disputadas em pista de atletismo e renem: corridas rasas,
corridas com barreiras ou com obstculos. J as provas de campo englobam
saltos, arremesso e lanamentos. A pista moderna oval, mede 400 m de
permetro, e possui seis a dez faixas. A superfcie da pista geralmente de
plstico ou borracha, o que a torna tanto resistente ao tempo como ao atrito. As
modalidades de campo realizam-se no centro da pista, rea essa que se designa
por centro do campo.

Corrida
. Estafetas (4x100m; 4x400m)
. Marcha (10000m; 20000m; 50000m)
. Barreiras (100m; 110m; 400m)
. Fundo (5000m; 10000m; Maratona 42km)

. Meio-fundo (800m; 1500m; 3000m obstculos)

. Velocidade (60m; 100m; 200m; 400m)
As provas de velocidade caracterizam-se por serem provas de curta distncia e
tm por objectivo, percorrer essa distncia no menor tempo possvel. Nas
corridas at 400 m inclusive, cada atleta ter de ter uma pista individual, com
uma largura de 1,22 m, limitada por linhas com 5 cm de largura. Em todas as
provas de velocidade, os blocos de partida tero de ser usados. Quando
colocados na pista, nenhuma parte do bloco de partida poder situar-se sobre a
linha de partida ou prolongar-se para outra pista individual.

Tcnicas determinantes na corrida de velocidade

Na corrida de velocidade podemos distinguir trs fases importantes: a partida, o
desenvolvimento da corrida e a chegada. Na fase da corrida propriamente dita,
ainda podemos distinguir trs fases distintas: a fase de acelerao, a de
manuteno da velocidade mxima e a fase de desacelerao.
Partida
Em situao de competio a partida indicada por um juiz atravs das
seguintes vozes de comando:
Aos seus lugares o atleta deve:
- Colocar-se nos blocos numa posio de cinco apoios no solo (mos, ps e
joelho);
- Colocar os ps nos blocos, normalmente com o membro inferior mais forte no
bloco da frente;
- Ter o joelho apoiado no solo do membro inferior que apoia o bloco de trs;
- Ter os membros superiores apoiados no solo em extenso e as mos
ligeiramente mais afastadas que a largura dos ombros;
- Ter o dedo polegar e o indicador afastados e apoiados imediatamente atrs da
linha de partida;
- Colocar a cabea no prolongamento do corpo, com o olhar fixo para a frente
da linha de partida.
Prontos o atleta deve:
- Colocar-se na posio de quatro apoios, elevando o joelho do membro inferior
de trs;
- Elevar a bacia e avanar ligeiramente os ombros para a frente;

- Apoiar fortemente os ps nos blocos;

- Manter os membros superiores em extenso e as mos apoiadas no solo.
Sinal de partida o atleta deve:
- Retirar as mos do solo;
- Realizar uma extenso rpida dos membros inferiores;
- Avanar rapidamente o joelho do membro inferior que est atrs (1passo);
- Coordenar o movimento dos membros superiores com o dos membros
inferiores;
- Manter o olhar dirigido para a frente.
Desenvolvimento da corrida
Fase de acelerao - fase durante a qual se pretende atingir a velocidade
mxima num perodo de tempo o mais curto possvel. Nesta fase importante:
- Primeiras passadas muito rpidas e curtas, com um movimento do p rasante
ao solo;
- Reduo gradual da inclinao do corpo frente at atingir a vertical;
- Aumento gradual da amplitude da passada para permitir um rpido aumento
da frequncia.
Fase de manuteno da velocidade mxima: perodo durante o qual o atleta
consegue manter a sua velocidade mxima. Nesta fase importante:
- Manter elevada frequncia da passada;
- Realizar o contacto dos ps com o solo pela parte anterior (parte da frente do
p);
- Passar o calcanhar do membro inferior
livre junto da ndega, no balano atrs;
- Elevar a coxa horizontal, no balano frente;
- Braos com movimentos enrgicos e descontrados, deslocando-se com um
ngulo brao/antebrao prximo dos 90;
- Manter o olhar dirigido para a frente.
Fase de desacelerao: pode ocorrer nos ltimos metros da corrida e deve-se
principalmente fadiga acumulada pelo atleta. Esta fase varia com a distncia
da corrida (correr 60 m diferente de 400m, sendo ambas provas de
velocidade) e o nvel do atleta.

As componentes crticas so as mesmas da velocidade mxima, no entanto

dever existir um aumento da amplitude da passada para compensar a perda de
frequncia.
Chegada
A chegada meta a ltima fase de uma corrida, sendo tambm importante
pois dela pode depender a vitria numa prova. A chegada pode ser feita com a
inclinao do tronco frente ou avanando o ombro oposto perna da frente e
oscilando os braos para trs. importante no diminuir a velocidade antes de
passar a meta.

Lanamentos
. Lanamento do Disco
. Lanamento do Martelo
. Lanamento do Dardo
. Lanamento do Peso
O lanamento do peso uma disciplina do atletismo cujo objectivo lanar um
peso (objecto esfrico) o mais longe possvel. Os lanamentos so realizados
num espao onde existe um crculo de lanamento e uma zona de queda. O
dimetro interno do crculo ter de medir 2,135 m.

Tcnicas determinantes do lanamento do peso

Pega do engenho
- Pegar o engenho com a mo, apoiado sobre os dedos abertos e sem tocar na
palma da mo;
- Os dedos polegares e mnimo servem de apoios laterais assegurando a
estabilidade do engenho;
- A mo que tem o peso deve ser colocada junto do pescoo;
- O cotovelo ligeiramente levantado e puxado para a frente;
- A cabea mantida na sua posio normal.
Posio de Lanamento
- Afastar os ps cerca de 60 cm. Segurar o peso debaixo do queixo, mantendo
alto o cotovelo desse brao.
- Juntar os ps enquanto se salta, ou deslizar para a esquerda.

- Apoiar-se no p direito, enquanto se aterra, e avanar com a perna esquerda.

Flectir os joelhos e preparar-se para empurrar o peso a partir do ombro.
- Fazer oscilar a anca direita, para lanar o corpo para a frente. Retirar o peso
debaixo do queixo, como preparao para o largar.
- Tentar impulsionar o peso para cima e em frente, a partir do queixo e to
depressa quanto possvel. O peso ir tanto longe quanto mais alto e mais
depressa for arremessado.
- Para seguir o movimento do peso depois do arremesso, avanar com a perna
direita e dobr-la, para evitar passar sobre a barra de madeira em frente do
crculo.

Saltos
. Salto em Altura
. Triplo Salto
. Salto Vara
. Salto em Comprimento
O salto em comprimento uma disciplina do atletismo cujo objectivo atingir a
maior distncia possvel entre a chamada e a queda. Os saltos so realizados
num espao onde existe pista de balano, zona de chamada e zona de queda. A
pista de balano dever ter um mnimo de 40 metros de comprimento e entre
1,22m a 1,25m de largura. A zona de chamada marcada por uma tbua que
dever ter um comprimento igual ao da largura da pista de balano e 20cm de
largura. Dever estar colocada entre 1 e 3 metros da rea de queda. Na zona de
chamada tambm marcada uma linha de chamada que o atleta no pode pisar
para realizar o salto e a partir da qual medida a distncia do salto. A zona de
queda dever ser uma caixa de areia, ao mesmo nvel da pista, e medir entre os
2,75 e 3 metros de largura no mnimo de 10 metros de comprimento. Este salto
e composto por 4 fases: corrida de balano, chamada, voo e queda.
. Corrida de Balano
- Realizar seis a dez passadas em acelerao progressiva;
- Manter o corpo descontrado e a bacia elevada;
- Olhar dirigido para a frente.
. Chamada
- Colocar o p de chamada na tbua de chamada;

- Manter o tronco na vertical;

- Elevar o joelho contrrio ao p da chamada e, com a ajuda dos membros
superiores, preparar a fase de voo.
. Voo
- Projectar o corpo bem para cima;
- Lanar o membro inferior livre para a frente e para cima at altura da bacia;
- Rodar os membros superiores em extenso retaguarda e projectar o corpo
para a frente;
- Puxar os membros superiores em extenso para a frente e iniciar a flexo do
tronco frente.
. Queda
- Puxar os membros inferiores para a frente com fecho do tronco sobre estes;
- Fazer a recepo sobre os dois ps, flectindo os membros inferiores;
- Equilibrar o corpo ou project-lo para a frente.

Curiosidades
. James F. Fixx, o grande entusiasta da prtica desportiva para a sade e um
dos "gurus" das corridas de rua nos Estados Unidos, faleceu no dia 21 de
Julho de 1981, aos 52 anos, vtima de um enfarte fulminante quando
praticava jogging.
. Martin Barre, guitarrista da legendria banda de folk-rock Jethro Tull
maratonista amador, cujo recorde pessoal 3:40:00.
. No ano 2000, a Federao Internacional de Atletismo Amador, cuja sigla em
ingls IAAF, passou a chamar-se Federao Internacional das Associaes
de Atletismo mas manteve a mesma sigla. Sinais dos tempos, visto que o
profissionalismo se sobreps ao amadorismo.
. A actual distncia da Maratona (42.195 metros) foi disputada pela primeira
vez na Maratona dos Jogos Olmpicos de Londres em 1908, para possibilitar
que a famlia real inglesa assistisse a prova sem grandes transtornos,
assim, a largada foi no Castelo de Windsor, fazendo com que a distncia fosse
de 42.195 metros, ou seja, a exacta distncia do Castelo de Windsor e o
White City Stadium onde aconteceu a chegada.
. A japonesa Naoko Takahashi teve o mais curto reinado entre as maratonistas
que estabeleceram as melhores marcas da histria. O reinado durou apenas

uma semana e espantou no bom sentido o mundo desportivo: A

esplndida marca de Takahashi (2:19:46) na Maratona de Berlim em 29 de
Setembro de 2001 quando se tornou a primeira mulher a correr uma
Maratona sub 2:20:00. Passados sete dias na Maratona de Chicago, a mais
rpida da actualidade, a queniana Catherine Ndereba fechou a prova em
2:18:47 e, por sua vez, tornou-se a primeira mulher a correr uma Maratona
sub 2:19:00.
. O brasileiro Ronaldo da Costa, ao estabelecer em Setembro de 1998 a nova
melhor marca da histria da Maratona (2:06:05) em Berlim, foi o primeiro
homem da histria a correr a distncia num ritmo sub 3 Km/min (2:59 Km
/min).
. Na final dos 200 metros rasos do Mundial de Atletismo de Edmonton trs
corredores cravaram o mesmo tempo: 20s20, o que levou os fiscais
recorrerem a foto de chegada para proceder o desempate. Aps anlise, a
prata ficou com o jamaicano Cristopher Williams e a medalha de bronze foi
conquistada por dois corredores: Shawn Crawford (EUA) e Kim Collins (So
Cristvo).
. A Maratona feminina estreou-se nos Jogos Olmpicos em 1984, em Los
Angeles.
. O maratonista Gezahegne Abera o primeiro homem a deter o ttulo olmpico
e mundial de Maratona simultaneamente.
. O maratonista etope Abebe Bikila venceu a Maratona dos Jogos Olmpicos de
Roma (1960), correndo descalo e estabeleceu a nova marca mundial para a
modalidade: 2:15:16. Como prmio, ganhou um automvel do governo
etope e, neste mesmo carro, veio a falecer num acidente anos depois.
. O Maratonista Emil Zatopeck o nico homem a conquistar numa mesma
Olimpada a medalha de ouro nos 5.000m, 10.000m e na Maratona. No
entanto, aquela era a primeira Maratona que disputava na sua vida.
. O espanhol Diego Bardn participa em inmeras provas ao redor do mundo,
mas com um detalhe: todas as provas so feitas de costas. Comeou a correr
de costas, porque numa maratona de Nova Iorque em 1996 (quando ainda
corria normalmente), recebeu de uma incentivadora da prova um copo de
gua e para agradecer menina sem parar de correr, bebeu a gua e correu
de costas acenando para ela. Ento, surgiu da a ideia.
. Em 1904, o norte-americano Fred Lorz terminou a maratona em primeiro
lugar, mas no levou a medalha porque foi descoberto que o atleta tinha

percorrido metade do caminho de carro. Lorz negou, dizendo que estava

apenas a brincar, mas foi banido por toda a vida de competies.
. A norte-americana Roberta Gibb, no ano de 1966, correu a Maratona de
Boston vestida de homem. At ento, a participao feminina nesta Maratona
era proibida. A alegao dos organizadores era que o sexo feminino no teria
capacidade psicolgica de correr uma maratona. Assim, Roberta Gibb correu
a prova e concluiu no tempo extra-oficial de 3:21:40, ficando mundialmente
conhecida e, assim, abriu o caminho para a incluso da categoria feminina na
prova cinco anos depois (1971).

Concluso
Este trabalho foi realizado com empenho e cumpriu as expectativas propostas
partida. Ao concretiz-lo, percebi que o Atletismo uma modalidade na qual se
atingem os momentos mais altos e mediticos do Histria do desporto. talvez
a modalidade desportiva onde o ideal olmpico corresponde perfeitamente aos
objectivos da prpria modalidade: mais rpido, mais alto, mais forte. De facto, o
que se procura chegar em primeiro, ser mais veloz, chegar mais alto e mais
longe e ainda aguentar melhor as dificuldades das provas, ser o mais forte.
Posto isto, foi de tamanho interesse elaborar este trabalho, devido pesquisa
feita e ao nvel de conhecimento adquirido.

Referncias Bibliogrficas
. http://pt.wikipedia.org/wiki/Atletismo
. http://www.smartkids.com.br/especiais/esportes-atletismo.html
. http://efapoio.blogspot.com/2007/05/atletismo-salto-em-comprimento.html
. http://www.oestedacolina.pt/ef/desportos_individuais/atl_velocidade.htm
. http://www.infopedia.pt/$lancamento-do-peso
. http://www.infopedia.pt/pesquisa-global/atletismo

comemorado em 9 de outubro o Dia do Atletismo.

EDUCAO FSICA
PROFESSOR:
Antonio Carlos
O Atletismo no Mundo
1
A histria do Atletismo
O homem desde sua concepo um ser essencialmente composto pelo movimento.
Movimentos naturais que a principio serviram como meio de sobrevivncia dentro de
um
mundo hostil e repleto de obstculos e perigos. Ao longo do tempo, a necessidade de
sobrevivncia deixou de ser principal funo e deu lugar as atividades ligadas mais as
disputas
para conhecer o mais veloz, o mais forte e o mais gil. Na antiguidade clssica
confundiram-se
inclusive com a mitologia dando status de semideus aos vencedores das festividades
olmpicas
na Grcia antiga.
Desde a extino dos Jogos Olmpicos em 393 d.C. at seu ressurgimento atravs dos
ingleses em 1790, o Atletismo passou por um longo perodo de abandono, mas
finalmente
ganhou destaque e cresceu efetivamente com a realizao dos Jogos Olmpicos da
era
Moderna pelo baro de Coubertain em 1896, na Grcia. A partir de ento as provas
atlticas
evoluem rapidamente atravs da introduo de elementos tecnolgicos para
aperfeioamento
de treinamento, pistas, implementos e vestimentas utilizadas pelos atletas, alm da
profissionalizao do esportista o que eleva as disputas a nveis nunca antes
imaginados pelo
homem.
A origem do Atletismo incerta, mas de certa forma esta ligada aos primrdios da
humanidade visto que o homem-de-neandertal j praticava algumas das modalidades
do
referido esporte como caminhar, correr, saltar e arremessar. Tais
movimentos eram utilizados
para se locomover, escapar dos predadores, caar, entre outras coisas como forma de
sobrevivncia.
Desta forma, os homens e as mulheres foram adquirindo habilidades que, mais tarde,
foram aprimoradas e adaptadas passando a serem utilizadas nas provas das
competies do
esporte Atletismo. No livro de regras da Confederao Brasileira de Atletismo CBAt
e
Ministrio da Educao e Cultura MEC encontramos que a prtica atltica, a

principio, era
para preservao da espcie. Decorridos milnios, a arte do movimento foi adotada
para o
lazer para medir, velocidade, destreza e fora com seus semelhantes fazendo surgir
assim o
Atletismo e outros desportos. (CBAt-BRASIL, s.d.)
Tal afirmao sustentada por Dornelles (s.d., p.3):
Muitas das provas atlticas que hoje conhecemos foram,
originalmente, habilidades necessrias para a sobrevivncia do
homem primitivo. Tinha que correr para perseguir ou escapar de seus
inimigos, que fossem feras famintas, quer fossem homens
pertencentes a grupos rivais. Tinha que atacar animais que lhe
proporcionavam alimentos e vesturios. No h dvida que suas
corridas tomaram forma de provas de velocidade, tanto como de
grandes distncias e at corridas com obstculos, quando deviam
saltar sobre pedras e outros impedimentos. O homem pr-histrico
lanou pedras e paus em animais, a fim de mat-los. Esses

lanamentos devem ter dado origem ao que hoje conhecemos como

disco, peso, dardo e martelo. A necessidade de saltar sobre correntes
dgua e grandes pedras, deu origem, por sua vez, aos saltos em
distncia, salto com vara e o salto em altura. Observando o nosso
selvagem e recolhendo informaes dos historiadores, fcil concluir
e afirmar: O exerccio fsico nasceu com o homem, e momentos aps
nasceu o Atletismo.
Dessa forma, segundo CBAt (2008), o desporto Olmpico do Atletismo, que
originou
todos os demais desportos, surgiu da necessidade natural de correr saltar e
lanar objetos
desde a pr-histria ajudando assim para a sobrevivncia de nossos
antepassados mais
distantes.
[...] Afinal, o ser humano j corria, saltava obstculos e lanava
objetos, muito tempo antes de fabricar suas primeiras flechas, de
aprender a montar em cavalo e de nadar. Assim, por representar
movimentos prprios do ser humano, o Atletismo chamado esportebase.

(CBAT, 2008 p.6)

O Atletismo considerado o esporte-base, pois segundo Museu dos Esportes
(s.d.) e
Teixeira (1995), pela sua capacidade de testar todas as caractersticas bsicas
do homem em
trs tipos de provas como as corridas, os saltos e os arremessos e
lanamentos, todas
originarias de atividade naturais e fundamentais do homem desde seus
primrdios, e porque o
desenvolvimento dessas habilidades essencialmente necessrio para a
prtica ou execuo

de gestos esportivos ou atlticos em outras modalidades esportivas alm do

aprimoramento
fsico, mental e motor.
Mas o que Atletismo? Encontra-se, segundo CBAt (2008, p.9), Atletismo so provas
atlticas de pista e de campo, corridas de rua, marcha atltica, corrida atravs do
campo (cross
country) e corrida em montanhas. E para Steel (1967, p. 8), a prtica de um exerccio
racional, a execuo organizada de jogos de agilidade, competies nobres e provas
leais
entre os homens, pode se chamar Atletismo.
Dessa maneira podemos considerar Atletismo toda prtica atltica que se realiza em
diferentes locais e busca a igualdade de condies para todos os participantes,
atravs do
respeito s regras e ao adversrio, que tambm companheiro de prova. Mas esse
conceito
no esteve sempre presente na caracterizao sobre o que Atletismo.
Essa diferenciao na significao da palavra Atletismo deve-se a duas fases distintas
da modalidade na Grcia Antiga. A primeira vai de sua origem at 456 a.C., quando a
pennsula grega invadida pelo Imprio Romano. Nessa fase, o Atletismo tinha
carter
educacional e tinha como princpio a lealdade nas disputas o que explica o significado
de
competio. A segunda, que acontece a partir de 456 a.C. at a extino dos Jogos
Olmpicos
em 393 a.C., marcada pelos eventos com caractersticas de combates sangrentos e
com
inteno de divertir o pblico com essas disputas, tornando assim aplicvel o uso do

termo
combate para significar o Atletismo.

O atletismo uma modalidade desportiva cujas origens remontam

antiguidade grega e aos primeiros Jogos Olmpicos, realizados no ano de
776 a. C. Por isso, pode dizer-se que a forma mais antiga de organizao
desportiva. Na era moderna dos Jogos (iniciada em 1896), o atletismo
marcou a sua presena, tornando-se um desporto fundamental na

realizao deste evento. Desporto tradicionalmente amador, encarado

como o modelo do prprio ideal olmpico. O atletismo, no entanto, vem-se
transformando num fenmeno altamente profissionalizado, traduzindo-se
em receitas significativas para atletas, clubes e patrocinadores.
Entre 1880 e 1920 formaram-se associaes de atletismo um pouco por
todo o mundo. A Federao Internacional de Atletismo Amador foi fundada
em 1912 e a entidade responsvel pelas competies internacionais. O
primeiro campeonato oficial de atletismo a nvel mundial s viria a ser
institucionalizado em 1983.
Esta modalidade desportiva consiste numa variedade de desportos
competitivos de corrida, marcha, saltos e lanamentos. As provas de corrida
e de marcha realizam-se em pista, em estrada, ou em corta-mato.
As provas de corrida disputadas no mbito dos Jogos Olmpicos dividem-se
em trs grupos: provas de velocidade, das quais fazem parte as distncias
de 100, 200 e 400 m, e estafetas; e as provas de meio-fundo e fundo,
compreendendo os 800, os 1500, os 5000 e os 10 000 m, os 3000 m
obstculos, a meia-maratona e a maratona, uma longa corrida realizada em
estdio e estrada. As corridas com barreiras efetuam-se em 110, 200 e 400
m para homens, e 100 e 400 m para senhoras.
As provas de saltos incluem o salto em altura, o salto em comprimento, o
triplo salto e o salto vara. Os lanamentos dividem-se em lanamento do
dardo, do disco, do martelo e do peso. Existe ainda o decatlo, especialidade
que abarca um conjunto de dez modalidades atlticas, compreendendo
provas de corrida, lanamento e salto.