CARTILLA NACIONAL

DE SALUD

Del adulto mayor

(personas de 60 aos y ms)

CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD

MDICA, SOLICITE AL PERSONAL MDICO
O DE ENFERMERA, QUE:

Revise su Cartilla Nacional de Salud

Vigile su estado nutricional

Le realice las actividades de proteccin

especfica, principalmente la aplicacin de las
vacunas que correspondan

Le informe las acciones para prevenir

enfermedades y le realicen las pruebas de
deteccin de acuerdo a su edad

Registre su prxima cita

Le oriente y capacite sobre los cuidados para

conservar o recuperar su salud

Anote en su Cartilla la fecha de las acciones

que le practicaron

Vigile que le realicen todas las

acciones contenidas en esta
cartilla. Su participacin
es esencial para mantenerse sano.

CURP:

FOTOGRAFA

IDENTIFICACIN:

GPO. SANGUNEO Y RH:

APELLIDOS Y NOMBRE:

AFILIACIN / MATRCULA / EXPEDIENTE:

UNIDAD MDICA:
CONSULTORIO No.

DATOS GENERALES:

EDAD:

SEXO:

MUJER

HOMBRE

DOMICILIO:
CALLE Y NMERO
COLONIA / LOCALIDAD

MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA
C.P.
LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:
LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIN
ENTIDAD FEDERATIVA

DA

MES AO

PROMOCIN
Solicite al personal de salud, le de informacin sobre estos temas
No.

TEMA

1
2
3
4
5
6

INCORPORACIN AL PROGRAMA DE SALUD

ALIMENTACIN CORRECTA
ACTIVIDAD FSICA
SALUD BUCAL
SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
HIGIENE POSTURAL
(Correccin de defectos posturales)
PREVENCIN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES
(Tabaquismo, alcoholismo y otras sustancias)
VIOLENCIA FAMILIAR
PREVENCIN DE ACCIDENTES
(Con nfasis en cadas)
INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL, VIH/SIDA
PREVENCIN DE TUBERCULOSIS
PREVENCIN DE CNCER CRVICO-UTERINO Y MAMARIO
ENFERMEDADES PROSTTICAS
SOBREPESO, OBESIDAD, DIABETES MELLITUS,
HIPERTENSIN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS
ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD
(Vivienda, reas de trabajo y patio limpio)
DUEOS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAA
INCORPORACIN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA
(Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensin
arterial y adicciones)
OTROS

8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

18
19

UTILIDAD
Y FRECUENCIA

Utilidad
Capacitarle
para mantener
su salud y
contribuir a la
de su
comunidad
Prevenir las
enfermedades,
adicciones y
accidentes
Favorecer su
incorporacin
a grupos de
ayuda mutua
en caso
necesario
Frecuencia
En cada
consulta o
contacto con
los servicios
de salud

DE LA SALUD
FECHA

TEMA No.

FECHA

TEMA No.

NUTRICIN
EVALUACIN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL

SE RECOMIENDA MEDICIN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AO

ESTATURA 60-69 AOS:

FECHA

CINTURA
(cm)

ESTATURA 70-79 AOS:

PESO
(kg)

NDICE DE
MASA
CORPPORAL
(kg/m2)

ESTATURA 80 o ms AOS:

EVALUACIN
PESO
BAJO

NORMAL SOBREPESO OBESIDAD

RIESGO PARA LA SALUD SEGN TAMAO DE LA CINTURA

SEXO
MUJER
HOMBRE

NORMAL
80.0 cm O MENOS
90.0 cm O MENOS

RIESGO
MS DE 80.0 cm
MS DE 90.0 cm

Fuente: Datos de la Federacin Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000

NUTRICIN
NDICE DE MASA CORPORAL *(kg/m2)

Pasos para
calcular
el IMC:

Ejemplo: Adulta de 60 aos, pesa 50 kg y mide 1.54 m

Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura.
1.54 x 1.54 = 2.37
Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 2.37= 21.1
Paso 3 IMC =
21.1

Peso

Normal

Sobrepeso

IMC
Estatura

18.5
Mn.

24.9
Mx.

25
Mn.

29.9
Mx.

30
Mn.

1.44
1.46
1.48
1.50
1.52
1.54
1.56
1.58
1.60
1.62
1.64
1.66
1.68
1.70
1.72
1.74
1.76
1.78
1.80
1.82
1.84

38.4
39.4
40.5
41.6
42.7
43.9
45.0
46.2
47.4
48.6
49.8
51.0
52.2
53.5
54.7
56.0
57.3
58.6
59.9
61.3
62.6

51.6
53.0
54.5
56.0
57.5
59.1
60.6
62.2
63.7
65.3
67.0
68.6
70.3
72.0
73.7
75.4
77.1
78.9
80.7
82.5
84.3

51.8
53.3
54.8
56.3
57.8
59.3
60.8
62.4
64.0
65.6
67.2
68.9
70.6
72.3
74.0
75.7
77.4
79.2
81.0
82.8
84.6

62.0
63.7
65.5
67.3
69.1
70.9
72.8
74.6
76.5
78.5
80.4
82.4
84.4
86.4
88.5
90.5
92.6
94.7
96.9
99.0
101.2

62.2
63.9
65.7
67.5
69.3
71.1
73.0
74.9
76.8
78.7
80.7
82.7
84.7
86.7
88.8
90.8
92.9
95.1
97.2
99.4
101.6

Grados de obesidad
II
III
> 40
34.9
35
39.9
Mx.

Mn.

Mx.

Igual o
mayor de

72.4
74.4
76.4
78.5
80.6
82.8
84.9
87.1
89.3
91.6
93.9
96.2
98.5
100.9
103.2
105.7
108.1
110.6
113.1
115.6
118.2

72.6
74.6
76.7
78.8
80.9
83.0
85.2
87.4
89.6
91.9
94.1
96.4
98.8
101.2
103.5
106.0
108.4
110.9
113.4
115.9
118.5

82.7
85.1
87.4
89.8
92.2
94.6
97.1
99.6
102.1
104.7
107.3
109.9
112.6
115.3
118.0
120.8
123.6
126.4
129.3
132.2
135.1

82.9
85.3
87.6
90.0
92.4
94.9
97.3
99.9
102.4
105.0
107.6
110.2
112.9
115.6
118.3
121.1
123.9
126.7
129.6
132.5
135.4

ALIMENTACIN
ACCIN

ENFERMEDAD
QUE PREVIENE

ORIENTACIN
ALIMENTARIA

DESNUTRICIN,
SOBREPESO
Y OBESIDAD

RECOMENDACIN FRECUENCIA
PARA TODO
ADULTO MAYOR

FECHA

DOS VECES
POR AO

* Fuente: World Health Organization. Report of a WHO Consultation on Obesity.

Preventing and Managing. The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.

ESQUEMA DE VACUNACIN
VACUNA

ENFERMEDAD
QUE PREVIENE

DOSIS

EDAD
Y FRECUENCIA

NICA

A PARTIR
DE LOS 65 AOS

NEUMOCCICA NEUMONA
PERSONAS
60 A 64
DOSIS
POR
CON
AOS DE EDAD
POLISACRIDA NEUMOCOCO
INICIAL
FACTORES REVACUNACIN CINCO AOS DESPUS
DE LA DOSIS INICIAL
NICA
DE RIESGO
CON
CADA 10 AOS
ESQUEMA REFUERZO
COMPLETO
Td

TTANOS
Y DIFTERIA

INFLUENZA
INFLUENZA
ESTACIONAL

OTRAS
VACUNAS

CON
DOSIS INICIAL
PRIMERA
ESQUEMA
INCOMPLETO
1
MES
DESPUS DE LA
SEGUNDA
O NO
PRIMERA DOSIS
DOCUMEN12 MESES POSTERIORES
TERCERA A LA PRIMERA DOSIS
TADO

UNA DOSIS

ANUAL

FECHA DE
VACUNACIN

PREVENCIN Y CONTROL DE ENFERMEDADES

FECHA

ACCIN
PREVENCIN DE
VIH/SIDA E ITS
(Orientacin - consejera)

Inicio de tratamiento

TRATAMIENTO TUBERCULOSIS
PULMONAR

Fin de tratamiento

QUIMIOPROFILAXIS
TUBERCULOSIS PULMONAR

Fin de tratamiento

Inicio de tratamiento

SALUD BUCAL

CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AO

PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDAD DE LA ENCA
ACCIN
DETECCIN DE PLACA
BACTERIANA
ENSEANZA DE LA
TCNICA
DE CEPILLADO DENTAL
ENSEANZA DE USO
DEL HILO DENTAL
REVISIN DE TEJIDOS
BUCALES E HIGIENE
DE PRTESIS

FECHA

1er semestre
2o semestre
1er semestre
2o semestre
1er semestre
2o semestre
1

er

semestre

2 semestre

DETECCIN DE
NOMBRE
DEL ESTUDIO

ENFERMEDAD
QUE IDENTIFICA

RECOMENDACIN

EXAMEN CLNICO
DE MAMA

CNCER
DE
MAMA

CADA AO
DE 60 A 69 AOS

MASTOGRAFA

CNCER
DE
MAMA

CADA 2 AOS
HASTA LOS 69 AOS

PAPANICOLAOU

CADA 3 AOS
(DESPUS DE DOS RESULTADOS
NEGATIVOS) HASTA LOS 64 AOS.
CNCER
CRVICO UTERINO EN MUJERES MAYORES DE 64 AOS
SIN DETECCIN PREVIA, HACER
SLO DOS ESTUDIOS CON
DIFERENCIA DE UN AO

EL CNCER DE MAMA Y DE LA MATRIZ SON CURABLES,

CUANDO SE DETECTAN A TIEMPO

SOLICITE SU DETECCIN!

ENFERMEDADES
FECHA
DE TOMA

RESULTADOS

FECHA DE
PRXIMA TOMA

DETECCIN DE
ENFERMEDAD
NOMBRE
DEL ESTUDIO QUE IDENTIFICA

RECOMENDACIN

MEDICIN DE
GLUCOSA EN
SANGRE CAPILAR

DIABETES
MELLITUS

CADA 3 AOS

MEDICIN DE LA
PRESIN ARTERIAL

HIPERTENSIN
ARTERIAL

CADA AO

MEDICIN DE
COLESTEROL

HIPERCOLESTEROLEMIA

CADA 3 AOS
HASTA LOS 74 AOS DE EDAD
EN POBLACIN NO DIABTICA
O NO HIPERTENSA

BACILOSCOPA

TUBERCULOSIS
PULMONAR

OTRAS
DETECCIONES

DISLIPIDEMIAS
PERFIL DE LPIDOS

A PACIENTES QUE PRESENTAN

TOS CON FLEMAS
CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 30 AOS EN
POBLACIN NO DIABTICA O NO
HIPERTENSA

USTED PUEDE AYUDAR A CONTROLAR SU AZCAR EN LA SANGRE

Y PRESIN ARTERIAL CON UNA ALIMENTACIN ADECUADA,

10

HACIENDO ACTIVIDAD FSICA Y CONTROLANDO SU PESO.

ENFERMEDADES
FECHA DE
RESULTADOS
TOMA

FECHA DE
RESULTADOS
TOMA

FECHA DE
RESULTADOS
TOMA

SI USTED TIENE DIFICULTAD PARA LEER EL MENSAJE

DEL LADO IZQUIERDO ESTIRANDO SU BRAZO,
11
CONSULTE A SU MDICO

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

PROMOCIN Y OTORGAMIENTO DE MTODOS ANTICONCEPTIVOS
ENTREGA DE CONDN
COMO MTODO ANTICONCEPTIVO
Y PARA PREVENCIN DE INFECCIONES
DE TRANSMISIN SEXUAL Y VIH/SIDA

FECHA

VASECTOMA

PROTJASE CONTRA EL SIDA Y OTRAS INFECCIONES

DE TRANSMISIN SEXUAL!

12

OBTNGA INFORMACIN PERSONALIZADA SOBRE SU SALUD

SEXUAL Y REPRODUCTIVA

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ATENCIN EN LA POSTMENOPAUSIA
(SLO POR EL MDICO)

ACCIN

MOLESTIAS Y
COMPLICACIONES
QUE EVITA

INICIO

FRECUENCIA FECHA DE CONSULTA

ORIENTACIN/
CONSEJERA
BOCHORNOS,

Sobre medidas
ANSIEDAD,
preventivas no IRRITABILIDAD,
farmacolgicas DEPRESIN,
ANTE LA
TERAPIA
HORMONAL
TERAPIA
NO
HORMONAL

FALTA DE
SEGN
PRESENCIA
SUEO,
CRITERIO
DE
PRDIDA DE
MDICO
SNTOMAS
LA MEMORIA,
DOLOR DE
CABEZA Y
OSTEOPOROSIS

NOTA: EN MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AOS SE DEBER REALIZAR MASTOGRAFA CADA DOS AOS

USE UN CONDN NUEVO EN CADA RELACIN SEXUAL, ES

GRATUITO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD

LA EDAD NO PROTEGE DE VIH/SIDA Y OTRAS

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL, EL CONDN SI!
ACCIN

FECHA

ORIENTACIN/CONSEJERA

(Derechos sexuales y
reproductivos)

13

PREVENCIN DE ACCIDENTES Y LESIONES

ACCIONES
Fecha

INFORMACIN

ORIENTACIN/
CONSEJERA

14

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

PREVENCIN DE ADICCIONES
ACCIONES

INFORMACIN

Fecha
SESIONES
O
DINMICAS
INFORMATIVAS
PARA ADULTOS
MAYORES

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

TABACO
Y
ALCOHOL

OTRAS
SUSTANCIAS

ORIENTACIN/
CONSEJERA

OTRAS ACCIONES

- FUMAR MATA
- EL ABUSO DE ALCOHOL DAA SU SALUD
ORIENTACIN TELEFNICA GRATUITA 01800 911 2000. 15

ACTIVIDAD FSICA
ACCIN

ESTABLECIMIENTO
DEL PROGRAMA
DE
ACTIVIDAD FSICA

16

FECHA

ATENCIN MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

17

ATENCIN
CITAS
FECHA

18

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

19

ATENCIN
CITAS
FECHA

20

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

21

ATENCIN
CITAS
FECHA

22

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

23

ATENCIN MDICA
CITAS
FECHA

24

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

Esta Cartilla Nacional de Salud es un documento

personal, en donde se lleva el control de los
servicios de promocin de la salud y prevencin de
enfermedades para una mejor salud.

RECOMENDACIONES:

Consrvela en las mejores condiciones

Cudela. Es un documento necesario para realizar

algunos trmites oficiales

Para su mayor comodidad solicite cita programada

al telfono:

Acuda puntualmente a su cita el da y a la hora

programada

En caso de presentar una urgencia, acuda

inmediatamente al servicio de urgencias de su
unidad mdica

Siga todas las instrucciones del personal mdico, de

enfermera o de otro prestador de servicios de
salud

AO DE IMPRESIN 2014

Usted tiene derecho a recibir una cartilla como stas.

Le sirve para conocer las acciones de promocin y prevencin
para una mejor salud que debe recibir de acuerdo a su edad.
Esta cartilla se otorga y utiliza en todas las unidades mdicas
de la SS, IMSS, ISSSTE, DIF, PEMEX, SEDENA,
SEMAR y del sector privado.
Adems, la cartilla le servir para que le registren sus
prximas citas a los diferentes servicios de la institucin.

GRATUITA