Memberi bayi ASI Eksklusif

ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja pada bayi usia 0-6 bulan, tidak diberi makanan atau
minuman tambahan apapun sejak lahir sampai usia 6 bulan.
ASI adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai
dengan kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik. ASI merupakan
makanan terbaik untuk bayi.

Keunggulan ASI :

Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta

kecerdasan.
Mengandung zat kekebalan untuk mencegah bayi dari berbagai penyakit infeksi seperti diare,

batuk, pilek radang tenggorokan dan gangguan pernafasan.

Melindungi bayi dari alergi
Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan

segar.
Tidak akan pernah basi mempunyai suhu yang tepat dan dapat diberikan kapan saja dan

dimana saja
Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan pernafasan bayi

Kapan dan bagaimana ASI diberikan :

Sebelum menyusui ibu harus yakin mampu menyusui

ASI mulai diberikan segera setelah Ibu melahirkan dengan meletakkan bayi di dada Ibu.
Biarkan bayi berusaha mencari puting susu Ibunya (inisiasi menyusu dini) untuk merangsang

agar ASI cepat keluar dan menghentikan pendarahan sesudah melahirkan.

Waktu dan lama menyusui tidak perlu dibatasi dan tidak perlu dijadwal.
Berikan hanya ASI saja hingga bayi berusia 6 tahun.
Setelah bayi berusia 6 bulan, selain ASI diberikan pula makanan pendamping ASI (MP-ASI)

dalam bentuk makanan lumat dan jumlah yang sesuai dengan pertambahan umur bayi.
Pemberian ASI tetap dilanjutkan hingga bayi berusia 2 tahun.

Menjaga mutu dan jumlah produksi ASI :

Mutu dan jumlah produksi ASI perlu diperhatikan, caranya antara lain Ibu harus :

Mengkonsumsi makanan bergizi, seimbang, banyak makan sayur dan buah-buahan.

Makanan lebih banyak dari biasanya.
Banyak minum air putik paling sedikit 8 gelas sehari
Cukup istirahat dengan tidur siang/berbaring selama 1-2 jam dan menjaga ketenangan pikiran.
Memijat payudara secara teratur dan sering menyusui. Jika jarang menyusui, produksi ASI
dikhawatirkan akan menurun.

Manfaat bagi Ibu saat memberi ASI :

Menjalin hubungan kasih sayang antara Ibu dengan bayi

Mengurangi pendarahan setelah persalinan
Mempercepat pemulihan kesehatan ibu

Menunda kehamilan berikutnya

Mengurangi resiko kanker payudara
Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada setiap saat bayi membutuhkan

Manfaat ASI bagi bayi :

Bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng

Bayi tidak sering sakit

Manfaat bagi keluarga :

Tidak perlu biaya untuk pembelian susu formula dan perlengkapannya

Tidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu formula, misalnya merebus air dan

mencuci peralatan
Tidak perlu biaya dan waktu untuk merawat dan mengobati bayi yang sering sakit karena

pemberian susu formula

Mengurangi biaya dan waktu untuk pemeliharaan kesehatan Ibu

Ibu bekerja dan ASI eksklusif

Ibu yang bekerja tetap bisa memberikan ASI eksklusif pada bayi, caranya :

Berikan ASI sebelum berangkat bekerja

Selama bekerja bayi tetap bisa diberi ASI dengan cara memerah ASI sebelum berangkat

kerja dan ditampung di gelas yang bersih dan tertutup diberikan kepada bayi di rumah.
Berikan dengan sendok jangan dengan botol.
Setelah pulang kerja, bayi disusui kembali seperti biasa.

Cara menyimpan ASI

ASI yang disimpan di rumah di tempat yang sejuk akan tahan 6-8 jam.
ASI yang disimpan di dalam termos beri es batu akan tahan 24 jam.
ASI yang disimpan di dalam lemari es akan tahan 3 kali 24 jam.
ASI yang disimpan di freezer akan tahan lama selama 2 minggu.
Sebelum diminumkan dengan sendok, ASI dapat dihangatkan di dalam mangkok berisi air

hangat. Jangan di hangatkan di atas api, akrena beberapa zat gizi dan kebaikan dapat berkurang.

Peran keluarga dalam mendukung pemberian ASI Eksklusif

Dukungan keluarga seperti orang tua, ibu, mertua, kakak wanita dan suami sangat diperlukan

agar supaya pemberian ASI Eksklusif selama enam bulan bisa berhasil
Beri pengertian bahawa ASI dan menyusui paling baik untuk bayi.
Ingatkan ibu untuk cukup makan makanan bergizi, minum dan istirahat.
Ingatkan ibu untuk menyimpan ASI dirumah, disaat bekerja.
Ciptakan suasana rumah yang tenang dan damai, agar ibu tidak stres yang dapat mengganggu
produksi ASI.