LECTURA 4

Cmo adquirir el hbito de estudio

Tener hbito de estudio significa sacar mejores notas con el mismo esfuerzo. Y eso es una
buena noticia para los que tengan un buen hbito de estudio, pero, qu pasa si no tienes
hbito de estudio? o, y esto es lo normal, qu pasa si tus hbitos de estudios son malos?
Pues que hay que adquirirlos o mejorarlos.

Tomando la responsabilidad
En los primeros cursos, en primaria sobre todo, tener buenos hbitos de estudio depende de
los padres. Son nios pequeos y son as, pero segn avanzan en primaria y, desde luego
cuando comienzan en secundaria, la responsabilidad tiene que cambiar. En secundaria, desde
primero, tienes que saber que t eres el principal responsable de tu vida. Est bien que te
ayuden tus padres y est bien tambin que escuches los consejos de la gente que te quiere
y sabe ms que t, pero al final eres t quien suspende o aprueba. Si quieres triunfar, si quieres que tu vida valga la pena, debes aceptar esa responsabilidad. Hazlo ahora, dilo, aunque
sea en silencio: Yo, [tu-nombre] soy el[la] responsable de mis estudios.

De uno en uno
Adquirir nuevos hbitos cuesta porque tienes que quitarte los anteriores. Lo mejor, un solo
hbito.
Todos tenemos hbitos y para adquirir hbitos buenos tenemos que quitarnos hbitos malos.
Por ejemplo, para salir a correr todos los das habr que quitarse el hbito de estar viendo todo
el da la tele. Y quitarse un hbito cuesta. Por eso lo mejor es centrarse en un solo hbito. No
intentes ser el estudiante perfecto de golpe. Ve poco a poco, pero empieza ya. Escoge un
hbito de estudio, algo en lo que sepas que vas mal y mejralo, o si no tienes ningn hbito de
estudio, empieza estudiando todos los das a la misma hora, durante media hora.

A poquitos
Hay una tcnica que se llama kaizen que consiste en ir mejorando poco a poco, pero todos los
das. El kaizen se pens para las fbricas, pero se puede usar tambin para la vida personal
y creo que funciona mejor para las personas que para las fbricas. Ayuda mucho.
El primer da estudia tan poco como quieras, incluso aunque parezca ridculo. Pongamos cinco
minutos, luego vas aumentando poco a poco.

Ests construyendo este hbito para el resto de tu vida

Puede parecer tonto, pero este hbito lo ests construyendo para el resto de tu vida de
estudiante, e incluso te ayudar en el trabajo. Lo importante ahora es que no fracases, sino que
triunfes. Incluso, si tus notas han sido regulares o peores, no te preocupes por las notas ahora.
Ahora no se trata de sacar buenas notas rpido, porque si han sido malas tardars tiempo en
convertirlas en buena. Ahora se trata de que hagas lo necesario para mejorar.

Un mes para el triunfo

Date un mes. Durante ese mes concntrate en tu hbito. Si tu hbito es simplemente estudiar
todos los das, concntrate en ese hbito nada ms. Una vez que ha pasado el mes, si has
triunfado, ya puedes pensar en otros hbitos, como hacer deporte todos los das o comer ms
sano. Pero ni un segundo antes.
Algunos mtodos
1. Escribe el hbito que quieres conseguir.
S especfico, pon exactamente lo que quieres hacer, ni ms ni menos. Pon por ejemplo: Voy a estudiar todos los das, al menos media hora
2. Comparte tus objetivos
Dselo a todo el mundo, entre ms gente, mejor: tus padres, tus amigos, tus profesores,
tus tos, tus abuelos entre ms personas, mejor.
3. Comparte lo que haces cada da.
Durante ese mes para el triunfo comparte tambin tus progresos. Dile a tus padres: hoy
estudi tanto tiempo, por ejemplo. O dselo a un amigo, a uno de verdad, en quien
confes.
4. A la primera oportunidad.
Si tengo que estudiar todos los das, lo hago a la primera oportunidad que tenga; no
voy a esperar a la hora perfecta y que luego llegue una visita o se presenten
imprevistos.
5. No hagas las reglas ms difciles de lo que son.
Por ejemplo, si el hbito que quieres conseguir es estudiar todos los das media hora,
no pienses que es un fracaso si te concentraste poco esa media hora. Vale, no est
muy bien, pero ese es otro hbito. Recuerda, deja un mes para adquirir el primer hbito
y luego, al mes siguiente, ya irs mejorando los fallos. Esto es para toda tu vida.
6. No esperes a que todo sea perfecto.
Hazlo y ya est. Esto es no hace falta tener el mejor material. Qu ayuda? Pues s,
pero primero ponte a trabajar. Qu ahora mismo ests en un apartamento pequeo
con tus hermanos, los primos y un gato? Pues hay sitios mejores para estudiar, pero no
esperes a tener el sitio perfecto, buscar una esquina tranquila, aunque sea bajo un
rbol y estudia all.
7. Muy importante: prmiate
Est muy bien cuando otras personas nos digan que lo estamos haciendo bien. Los
padres suelen hacer eso con los nios, pero lo van diciendo menos cuando se hacen
mayores, y es lo normal. No te van a hacer mimitos toda la vida. Tampoco la gente va
a celebrar una fiesta en tu honor porque hoy hayas estudiado. Y aunque a veces te feliciten por esas cosas y algunos lo harn no puedes contar con ello.
Por eso yo tambin me premio a m mismo. Me pongo canciones para animarme y me
digo lo bien que lo he hecho. A veces hasta me auto-regalo algo. Te propongo que

hagas lo mismo; no tienes que decrselo a nadie, ni comprarte nada, basta con que te
digas en tu corazn que lo has hecho muy bien. O que hagas una pequea ceremonia
de triunfo, como cuando los futbolistas meten un gol, pero menos exagerado. O como
cuando bates un rcord en un juego. Con eso suele bastar.
Parece una tontera? S Funciona? Pues tambin. Y bueno, es gratis, as que, por
qu no lo pruebas?

Bibliografa: Espinosa, Miguel de Luis (2012-09-02)Cmo adquirir el hbito

de estudio. Recuperado de http://sabiavida.com/habito/estudio/como