27 de junho: Dia Nacional do Diabetes

No dia 27 de junho comemora-se o Dia Nacional do Diabetes. O diabetes uma

doena que caracteriza-se pelo aumento dos nveis de glicose no sangue. Alguns fatores
como histria familiar, sobrepeso, obesidade, sedentarismo, hipertenso, colesterol alto
e idade podem favorecer o desenvolvimento do diabetes.
Na maioria dos casos a doena silenciosa, e manifesta-se apenas em casos
avanados. Mas quando ocorrem, os sintomas incluem sede excessiva, rpida perda de
peso, fome, cansao inexplicvel, grande vontade de urinar, dificuldade para
cicatrizao, viso embaada e infeces frequentes.
Se no tratada adequadamente a doena pode afetar os olhos, rins, nervos ou
corao, sendo uma das mais importantes causas de cegueira, insuficincia renal,
amputaes e doenas cardiovasculares.
Confira a seguir algumas informaes que podem te ajudar a manter sua sade
sob controle:

Pratique exerccios fsicos, eles podem ajudar a controlar a glicemia e a perder

gordura corporal, alm de aliviar o estresse.

Cuide de sua alimentao.
Realize exames periodicamente. Participe do Exame Peridico de Sade (EPS)
do TCU, atravs dele voc pode acompanhar suas taxas de colesterol e

glicemia.
Se voc j diabtico, siga as orientaes dos profissionais para controlar seus
nveis glicmicos. Realize a monitorizao regular de sua glicemia, durante o
tratamento, recomenda-se que a glicose fique entre 70 e 100mg/dL.

Referncias: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Sociedade

Brasileira de Diabetes.