Age GLE OTPosttivo. Vocé esta gravida! © seu compe voi mudar, Voce vai sentir alagria, tristeza, ter divides e alé meda. Voi querer sober se esti wide bem como bebé, se @ sua grovideg vai ser trangiila © como vai sev o para, Mas nda se preocupe: tudo isso é normal E hora de comecar o pré-natal Toda grivida deve cuidor da sua sadde a da soide do bebé que esté esperondo. Esse cuidade ¢ Ieite ohavés de consullas am uma Unidade de Sarde. Nessos consuls, wood vai prewenir e naier qualquer problema que passa acontecer. Também vai poder titer todas as suas divides, Até o final da gravidez, vocé deve fazer pelo menos seis consultas. Cartao da Gestante Noa sva primeira consulta, send eniregue um carlo que voi fear com yoo? durante toda a gravidez. Mele, o médica ov a enfermeins devem conotar seus dedos: seu peso, sua press, quanto o beb esid crascanda 2 orewlodo dos exomes. Atencao Leve o Cartao da Gestante em todas as suas consultas @ peca que facam as anotacées. Também nado se esqueca de levar o seu cartde quando for para o ital para ter o bebé.Exames que a gravida precisa fazer Alguns exames s60 muilo importantes, pois permitem prevenit @ troter doencas que podem colocar em risco a satde da gestonle eo do bebé. * Exame de sangue Hemograma - para saber se voos tem onemia, que é muito. comum na gravidez. Glicemia - para saber se voce tem diabetes fo¢ticer ne sanguel. VDRL - para saber se wood tem aililis. Se essa doenga néo for tratada, © bebis pode nascer Com sérios problemas de saide. Tipe de sengue — parc identilicar o tise do seu songue ¢ saber se vocé vol precisar de ocompanhamenis espedal (66 casn de geslonies RH negative). Anti-HIV ~ para saber se voce tem, o virus da aids. Se fiver, vai poder.se trator pore néo passar 6 virus pars o seu bebs. * Exame de urina Pora saber se voce ést4 com infecoto vrindria.Cuidando da beleza Com alguns pequenos cuidodas, vooé vai se sentir bem melhor durante o grovidez, Veja quails so eles: Sexo e gravidex , Enquante espera a chegada do seu filho, voce nado precisa deixar de fazer > sexo. E até comum que 9 vontade aumente durante o gravidez. Pode ficar tangiila: o seu bebs esd protagide na boriga, dentro da bolsad'agua, Qualquer posicdo é possivel, desde que vod nde sinta descoafarte. Voo# s4 néo deve fazer sexo se sentir dor na barriga ou na vagina, liver sangramento ow estiver com o ] bolsod’Ggua rompida. Nesses a ‘ 4 hry casos, procure a Unidade de Sade. Saiba também que, durante as relocdes sexuais, o babé tonto pode ficar quiets quanto se maxer muito que, na hora do ongasme, é comum a berriga ficar dura. * para prevenir as manchas de pele, muilo comuns na gravidez, prolejase do sol mesmo que vocd seja moreng; * para diminuir o risco de ter esttias, ¢ sd engordar pouce e devagarinha; * cominhadas @ exercicios leves ajudam, porque deixam os misculos mais fortes e melhoram a circulagda do sangue; * vood pode utilizar a moiotia dos hidratantes ou cremes. Se tiver alguma dovida, leve na consulta o creme que gostarla de usar. “Gf o£ ' ; Aten¢cao Durante o gravidez, nao use tinturas de cabelo, alisantes e onduladores. Esses produtos fazem mal ao beba,As mudangas no sew compo cinda sho pouoas. Suas mamas [4 esta moiores. Yoo® pode estar sentindo enjios ov tendo vimitos ©, por couse disso, perder peso. Cuidades importantes * Alimentando: -coma figede e outras cares, lejdo, vegetais verdeescuros e frutas come loronja ¢ limdo. Esses climentos ajudom o prevenir a onemio; - a leile, o queio @ @ manteiga ajudam a farmor os ossos e os denies do bebé; -as verduras, a aveia, o milho, © tiga e os irutas ajydam a évilor a prisdo de ventre, * Escove os dentes depois de lodas os refeigdes @ antes de dormir. * Neo fuel O cigane nao deixa o bebs ganhor peso. * Evile tomar bebidas que tenham dlcosl. Seu beb& pode nesce: com baixe peso e méfomapio. * No tome remédio sem consular o médico ov a anlermeira que acompanha o seu prénatal, O remédio que voc’ tama par conta prépria pede prejudicar o bebs. * Foca massagem no bica dos seios. Isso vai ojudor a prevenir as rachadures no hora de omamenior. * Cuide do seu paso. Vocé nao deve engordar mais do que doze quiles durante teda a gravidez.Faca pequenas caminhadas » Vocé pode sentir... #Muita sono e tonfura Vontade de fazer xixi muilgs veZes Muita saliva ¢ endo Para tentar melhorar.... Procure dormir mais Néo prenda 0 xix Se junto. | como vodade voc# iver dor, procure a Unidode de Sodde (Coma vanes vezes oo dia, sempre em pequencs quantidades, mastigando devogor. Bebo muito liquicte, bem gelade ou quente Procure a Unidade de Saude se tiver: + célicas muito fortes e freqientes; + sangramento pela vagina; * corrimento escure (marrom ou prato); * muite inchace nos pds, nas pernas e no resto; * dor ao fazer xixi.Anote aqui suas dtividas (para vocé perguntar na préxima consulta. E escreva aqui as recomendagées da seu médica.Que fase bool Os enjtos melhorwam. Vood sente seu bebé se mexendo, e todes percebem que yood esid grdvida, pois suc bariga auld crescends. Seu bebé j4 fam sobrancelhas ¢ cilios, mexe os mas, dé chutes ¢ faz coratas. Ele também uve os barulhos do lade de fora do barriga, soluga e até obre e fecha os alhinhos. Voc pode sentir... _ Para tentar melhorar... Azia amd digestée | Coma um pauco de coda | vez, vdrios veres co dia Gases @ pristio Coma fruios ¢ verduras de ventre e bebo muita agua Céibras Foga massagem nos pemos Dores nas costas Esprequice: se 8 esique | a eolune Hemperdicles ¢ vorizes lscorihe e descanse com 5 pernas para cima. Isso voi melhoror a circulagdoProcure a Unidade de Savde se tiver: * inchoro nos pernas, nas mdos @ no roste oo acerdar; colicas mute fortes ¢ frequentes; * sangramente pela vagina; " conimento escuro; * perda de liquide (aqua) pela vagina.Anote aqui suas dividas para vacé perguntar na proxima consulta. E escreva aqui as coisas boas que vocé sente e gostaria de lembrar.Esta cheganda « momento! Vocé deve ear pensando no bebé @ em coma vai sero parte, Fale sobre isso nos suas consultas, com o seu companheite, seus fariliares © sues amigas, * No inicio desta fase, seu beba jG est quase do |ellinho que sera 90 Nee @ comeca o angordar. Cuidado para vocé néo aumentar muito o seu peso. * Evite comidas que pesem muito no esténago. * As momos ja est00 preporadas para c amamentagas, Mos ditimas meses, pode comecar a sair um liquide omarelado, chamado colosia, que vai climentor o seu bebé nos primeiros dias de vida. * Yao ser pedidos novos exomes de sangue e de urina, Ndo deixe de fozBlos. * Pergunie ao médica ov 4 enlermeira a dota em que eles acham quao seu bebé vai nascer, Pergunte também para que hospital ou matemidede vocé deve ir para tero sou bebs.Vocé pode sentir... Paro tentor melhorar... Angistia, egonia | Caminhe ¢ respire mois | funda ¢ devagar Dificuldede para dormir e Deite de lado, principalmente falta de or | co loco esquerds, com um ee o enire as pence Cansago -Desconse olgumas vezes durante o dio @ procure nao fozer grandes eslorgas Digestéo dificil Coma pouca de cade vez endo deife depois das releicdes Inchega nos pats @ nas conelos Desc ange COMOs Peas a cima, Use meias Pergunie ao mécico: oud enfermeira que lipo de meio vor’ deve usar Procure a Unidade de Sadde se: + o bebé paror de se moxer por mais de 12 horas; * vous fiver sangramento ‘ & _ ow perda ce liquide [agual; : = wood fiver contracSes fortes, dolorosas ¢ freqientes. Atencio “= NGo deixe de ir as Ultimas consultas. Seu pré-natal sé vai acabar quando o bebé nascer.Anote aqui suas dtividas para vocé perguntar na préxima consulta. E escreva aqui as coisas boas que voce sente e gostaria de lembrar.\ (Mafernidade Depois de dor entada na matemidode, yoo! send examinoda. Vio medi sun bar Sinais de parto O trabalho de parte pode demorar até mais de 12 horas, se for o primeira Filho, ¢ de 6 a 8 horas do sequnde filho em Figo, Bor sua presibo & aaeulor @ CoM diane. lsse significa que voce vai ter tempo para se arrumar, | do bebé. Tarim who fazer um boque vagt nal para ver s@ vood id tam dilotacte aber. ah A : pegor as roupinhas do bebé e ir para o hospital. ue nai Parto normal ou cesariana? Oparte normal ¢.6 que tedamulhar deve ' fazer. Vocé s6 deverd fazer cesariana se fiver algum problema, Endo precisa se preocupor com a dor, pois existe a / enestesia para ajudar ne trabalho de parto. Fi | Por que o parto normal é / melhor para a mde: * gc recuperopdo ¢ mais pida, ¢ a mulher volo a andar logo apés o parla; * ofises de infecetia 4 manor, * hd menos riscos de hemoragla; * opds o patio, o mulher se sente melhor, o que fociliia ao cmamantarao; Por que o parto normal é melhor para o bebé: $o cranga Mio cole & riseo de ser tirade do barriga antes do tempo; = ocomem menos problemas mapiraidrios; 70 risco de doencas como inlecgdes & menor No cesoriana 6 visco de compicoctes para a mulher por o bebd é muito maice do que no porto noma, Os primeiras sinais de que voo8 esié entrando em Frabalho de parts sto: * Contracoes Parecem cdlicas mensiuals ov ume dor de barriga forte. Comegam nas cosas @ se espalham em diregdo ao quodril e 4 barriga, Pere evitar olarme false, deite-se do lado esquerdo por mela hora ¢ conte o numero de contogées. Se fiver 1s ov mais contpSes nesse periodo, voc esté entrando em tabalhs de parts. * O “sinal” O"sinal” é um catane bronce, com um pouco de songue, que sai pela vagina. Quando ir para a maternidade? * Quando vocé astiver sentindo pelo menos h@s contracdes no petioda de meia hora. NGo faca a cesoriana s6 porque quer ligar as trompas. Vocé tem direito o fazer a operacde de ligadura pelo SUS, sem pagar nada, mesmo que o seu parte tenha sido normal. Para isso, é preciso ter no minime dois filhos, mais de 25 anes © esperar pelo menos 42 dias depois do nascimente do bebés. * Guando a bolsad’agua se romper antes de comegarem as contragdes, (Prete otencdo na core no cheiro do liquide. Vo. penguniar sobre isso no matemidade,) * Quando tiver sangramento, mesmo sam dor,O trabalho de parto No comego, as contragdes acontecem em intervalos maiores. Depois, lomomse mais intensas € © tempo ent uma e outa vai ficando coda vez menor. Para diminuit o dor, procume andor. Banho momo e massagens lambém ajudam a aliviar a dor Quando as contocées estiverem ocontecende com pequenos intervalos ¢ 6 médica ov a enlermeira pedinem, ajude o bebé a nascer fazendo fora para baixe, como se fosse evacuar, As vezes, 6 preciso fazer um corte no entrada da i vagina para que nem ao pele nem os. misculos. se rasquem com c passogem do baba. Nasteu! Vord vai ouvir o chorinhe..O cords umbilical vai ser cortade eo bebé pode vir para o seu peito. Esse contate faz muito bem para ele. Depots disto, “6 seu filho vai receber os primeiros cuidados médicos. E, em pouco fempo, poderd voltor para os seus brages. a Apés o parto * Comega o resquardo, quarentena ou puerpério, que dura 42 dias. Nessa fase, voo8 pode ter vantode de chorar, ficar desanimada, esquecida ou iniiada, Tudo isso é comum endo dura muilo, Algumas mulheres ficam mais deprimidas, t@m crises de choro e dificuldade pora andor, cuidar delos mesmas ou do bebt. Quando isso acontece, a fomilia tem de ajudélos e levlas & Unidade de ee. - Saide. * Descanse ¢ tome muito liquide. Isso ajuda na omamen- jagao, Se vocd fez o corte, a fegido perto da vagina pode ficer dolorida. Depois de fozer xixi e evacuer, lave sempre @ seque muito bem a regido. Procure no cominher muito 6, $6 fverque subi alguma escada, faga isso devagor. = * Alimentese bem durante a amamentacdo, ; mas evite exagerar no chocolate, nas comidas gordurosas e nos doces. * Seu dleto estd vollands ao famanho normal, Por issa, € camum ter songramenia com odlicas, que 4s vezes qumeniam com a omomentagde. © sangramento dura mais ou menos um més. Se voce tiver dor na parte de baixo da barriga, sangramento com cheiro desagradavel e febre, procure rapide uma Unidade de Sadde. Vocé pode estar com uma infeccao. Atencdo As relacées sexuais podem comecar depois que o sangramento da vagina acabar, pois seu corpo ja tera voltado ao normal.Amamentar é fundamental Além disso, esidaugitia' prota sn0G Had ; * Se for amamentodo toda vez que tiver fome, seu filha néo vai pracisar tomar chd, équa, suce oy outro leite nos primeiros seis meses de vido. * Quanto mais o seu bebé momar, mais leite vod vai ter, E ndo se preocupe; toda leite materno ¢ forte. * Ao amamentar, voce hansmite amor e carinha. Para que o bebé sugue bem o leite, encontre uma posigdo em que ele fique tronquilo e vocé, relaxada e conforlavel,Cuidados com as mamas * Pare evitar rachedyras, tome banho todos os dias. Nao powe sobonele no bico do peito. * © prdéprio leite protege a pele, Voce ndo precisa usar pomodas nem crermes. * Tome sol nas mamas durante 15 minutos pela manhd. * Toque o sutié: sempre que ele estver molhado.Cuidados com o bebé O banho © bebé pode tomer banho desde o primeira dia. Para isso, use Gqua tratade ou fervida e sabanele neulto. Evite xampus, talcos e logdes perlimadas. Cuidado para néo debear entrar dgua nos ouvides do bebé. Enxugue-o com uma toalha ou pane macio e limpo, lembronde-se de secar bem o umbigo. Evite assaduras Troque os fraldos sampre que o bebe fizer cocé ou xxi, Faga a limpeza com Ggqua manna, sabonete neuiro @ algoddc ov pano bem mocia. isCuidados com o umbigo Aié o umbige cair, passe uma solugdo de dleool a 70% depais do banho. Com isso, vacé avila infeccdes. Noo cubra 0 umbiga com Pano, gaze ov esparodrapo lele deve estor sempre descobartol. Proteja o bebe E muito importente proteger a criango de infeccdes. Por isso, todas as. pessocs que fomqniseguedda dewem lawar bem os moos. Evile, também, os ombientes com muillas pessoas, come shopping centers, Finalmente, no se esquega nunca de vacinar o seu filho. Acompanhando o crescimento e o desenvolvimento do bebe Todos os meses, leve o seu lilho oo posto de sodde para avoliagde pora receber as orlentogdes do equipe de soide, que sto muito importantes. Noo se esqueca de evar o cartio da crianga [nele serdo anoledas as datas de vacinagdo e o peso do seu bebs}, Siga sempre as inuiueSes que receber da equipe de sadde respansdvel pelo ecompanhemento.Célica Alguns bebés 18m cdlica nos primeiros meses de vida. O problema melhoro se voc! colocar a crianee deiteda de borr ga pera babe, sobte © seu compo. Massagear wavemente o barriga do bebt au dobror os coxas em direcho oo abdémen também ajuda muita, Nao use chas nem medicomenios sem oriantagdo médica Procure a Unidade de Saide se o bebé: * tiver febre; + ficar muito pélida ou amarelinho; * ficar muito mole; * sugar o seio materno sem vontade.A volta da menstruacao A mer edo pode voliar a qualquer momento depois do parla, Mas, 3¢.a mae esliver omamentande direite, isso vai demorar mais pars Gcontecer. Consultas apos 0 parto * Guorenta ¢ dois dias depois do parto, vaG Unidade de Soide para a consulia pds-parto. Nessa consulta, voce vai saber come eatd sua sobce * Paro ter relapdes sexuais de nowo, ndo engravidar @ continuar a amamentar seu bebd, o melhor ¢ usar camisinha. Se ndo der, use diahagma ov DIU. $4 existe um tipo de pllula anticoncepcional que vocé pode tomar durante a amamentocdo. Pergunie sobre ela na sud Unidade de Soide. * © ideal é que vocé espere no minime dois anos para engravidar novomente.Direitos da gravida Gorantia de emprego rtir do dia em que ean grivida ou m data para acabar Amamentacdo 1 Licenca-paternidadeTire suas duvidas + Alguns bebés se mexem menos no barriga. Nao se preocupe. Voce 36 deve procurar ajuda se ele ficar 12 horas sem se movimentar. * Drogas @ bebidas aleodlicas passam para o bebé e prejudicom o seu desenvolvimento. * Domir de paces machuca o bebe. * Gravide pode tar taia X durante toda a gestacdo. € $6 proleger o bartiga com um avental especial. * Pequanos tombos ¢ escomegdes quase nunca representam risco para o bebé. Ele esta protegido pela bolsa-d'agua. © Para opanhar alguma coisa no chdo, abaixese com 0 joslho dobrado, sem forgar a coluna. * © desejo de comer coisas estranhas ¢ comum. Nao hé risco de o bebd-nascer com problemas se 0 desejo ndo lor satisteita. © A mulher que [6 fez uma cesoriana pode ter parto normal, Nenhumea grovidez & igual o outra, Os partes tombém so diferentes. * A mulher pode e deve tomar banho e lavar a cabega, desde 0 primeiro dia depois do parts. * O bebé nado proveca rachaduras quando anota no bico do peito da moe. * Se vocé estiver amamentando, sé tome remédios que o médico ou a enfermeita recellar. * A guinvida pode e deve Irotar os dentes, Nao hd perigo de o anestesia fazet mal para o bebé em nenhum momento da gravidez.Dados do bebé Nome Hospital Med CitadeCole aqui uma foto do seu bebe