owow2015 ‘Nuevas teonlogias ene ertrenamierto de a fuerza - Physiol Training and Sport| G-SE Physical Tralning and Sport Blog / Nuevas tecnolaglas en el entrenamiento dela fuerza NUEVAS TECNOLOGIAS EN EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Alvaro Linaza Bao - 2 Abril, 2015 Como ya nos decia el profesor Seirul-lo (pionero de las nuevos teorias del entrenamiento y entre otros muchos méritos, uno de los maximos responsables técnicos del considerado por muchos mejor equipo de futbol de la historia, el F.C. Barcelona de la era Guardiola): ¢Quién puede ser capaz de no utilizar las técnicas YoYo, las poleas cénicas, los tirantes musculadores o las maquinas de vibraciones para mantener alejados a sus deportistas del entorno lesivo?” (Romero y Tous, 2010) nip sicatratringsprtcomfesblogihumvas-tecnlenias-er-el-errenamierto-de-la-fuerza?utm_source=rewslterSutm_medium=2015-04.07 16‘Nuevas tecnlogias ene ertrenamierto de a fuerza - Physical Training and Sport| G-SE SEIROLE:LO (Se Cs eee CORO ese Tm aera Sy til ogee geee tren eee Reuss teetl Nemettahomee ae €quipo de fatbol dela historia, el F.C. Barcelonafde la era Guardiola) “Quien puede Ser capaz de no\utilizar las tecnicas YoYo,.las, poleas|/cénicas, 105 tirantes musculadores o las\maquinas dé wvibracionesypara mantener alejados a sus deportistas del entorno lesivo?” OE Ft om hc Por otra parte, y como ya nos adelantaba el actual preparador fisico del F.C, Barcelona, Rafael Pol (en Pol, 2011), algunas tecnologias como la polea cénica excéntrica o la tecnologia YoYo, nos permiten un trabajo dptimo de! complejo musculo tendinoso mediante ciclos estiramiento acortamiento (CEA) para el rendimiento de este tipo de acciones, produciéndose una gran acumulacién/utiizacién de energia eléstica, lo cual, genera un aumento mayor de la fuerza generada por el muisculo respecto de los métodos convencionales. También Askiing y colaboradores (2003), nos sugieren el uso de esta tecnologia en trabajo de fuerza para la prevencién de lesiones. nip sicatratringsprtcomfesblogihumvas-tecnlenias-er-el-errenamierto-de-la-fuerza?utm_source=rewslterSutm_medium=2015-04.07‘Nuevas tecnologia ene ertrenamiento dea uerza Physical Training and Spot | G-SE RAPFAER POL _(Preparador fisico actual, F.C. Barcelona) la ‘tecnologia YoYo, nos iget yi CMe) Lat cee | Exaile hte ree ediante dpe do nod ‘EA) oa Gi edit: tipo de me x Teg 4 Ceres fe erage una = gran~ ai umulacion /utitizaciton de energia eldstica,~lo cual, genera una mayor fuerza 1 musculo respecto de convencionales. Nuevas tendenciasen el entrenamiento dela fuerza Ademas, como nos destaca Gerard Moras (en las jornadas internacionales sobre deportes colectivos, 2011), podemos destacar la importancia del trabajo con poleas cénicas a la hora de conseguir ya no solo sobrecargas excéntricas, sino a la hora de simular el movimiento en las tres dimensiones del espacio, cosa que no ocurre en los entrenamientos con sobre cargas convencionales, htp:iphysicalairingspart comies/logiuevas-tecnolojas-er-l-etrenamierto-de-a-uerza?u_source=nesleterSun_medum=2015-08-07owow2015 ‘Nuevas tecnologia ene ertrenamieto dea uerza~ Physical Training and Sport| G-SE erect eis Inlarsesion Registrarse Training eee es Ahora bien, como nos dice Vizuete (Vizuete, 2013, + icado, apuntes del taller tedrico/practico sobre VersaPulley - Polea cénica de Byoweuw vyswry 0 €S lo mismo una accion excéntrica como la que se produce en la fase de aterrizaje de los llamados ejercicios pliométricos, que una accién excéntrica controlada como ocurriria con un tirante o con una maquina isoinercial. en las cuales ademas se produce un CEA pero sin el impacto de los ejercicios pliométricos, por lo que la posible reduccién en la incidencia lesiva, asi como la posibilidad de un mayor volumen de entrenamiento, nos parece que vale la pena mencionar. Ademas, en estas maquinas isoinerciales también se produce una mayor activacién tanto en la fase excéntrica, como en la concéntrica respecto a los ejercicios con sobre cargas convencionales, debido a su particular sistema de funcionamiento En el trabajo excéntrico de cadena cerrada podemos destacar el trabajo mediante el tirante musculador denominado excéntrico mantenido (Tous,1999, citado por Moras, 2013). El origen de este ejercicio es incierto aunque en la bibliografia podemos observar ejercicios similares (Thorndike. 1962). Pierroney (1987) resefia este ejercicio con el nombre de quadristand (citados en Moras, 2013, apuntes del master profesional en alto rendimiento en deportes de equipo, Mastercede). Algunos otros dispositivos que podemos destacar en este campo son los siguientes: Negator (Myonics Corporation, USA), Desmotronic (Schnell, Alemania), Bromsman (‘hombre freno” en sueco) (Romero y Tous, 2010). htp:iphysicalairingspart comies/logiuevas-tecnolojas-er-l-etrenamierto-de-a-uerza?u_source=nesleterSun_medum=2015-08-07owow2015 ‘Nuevas teonlogias ene ertrenamierto de a fuerza - Physiol Training and Sport| G-SE Alo largo de la asignatura nuevas tecnologias en el entrenamiento de la fuerza de nuestro curso desarrollamos con mas detalle estas y otras interesantes tecnologias como encoders (tanto lineales, como rotatorios) sensores 6pticos, plataformas y sistemas vibratorios, plaformas de fuerza, fotocélulas, m4quinas keiser o diversos sistemas de electroestimulaci6n. REFERENCIAS MORAS, G. (2013). Optimizacin de la movilidad articular en los deportes colectivos, Master profesional en alto rendimiento en deportes de equipo. Mastercede. Barcelona. MORAS, G. (2011) Nuevas aplicaciones en el entrenamiento de la fuerza y la ADM a través de vibracién mecdnica. Jomadas intemacionales sobre deportes colectivos. Instituto Andaluz del Deporte. Malaga LINAZA, A. (2014). Entrevista al Dr. Javier Jorge, PhD. Physical Training and Sport. G-SE. POL, R. (2011). La preparacién ¢fisica? en el fiitbol. El proceso de entrenamiento desde las ciencias de la complejidad. MC Sports. ISBN 978-84-937246-9-6. ROMERO, D., TOUS, J. (2010). Prevencién de lesiones en el deporte. Claves para un rendimiento 6ptimo. Editorial Panamericana. ISBN 978-84-9835-278-8. Comentarios (0) Para poder participar de este tema, primero debe iniciar sesion, Sobre el Autor Lic. Alvaro Linaza Bao, MD Alemania -npiphysicatratringsport comes blogihumvas-tecnlenias-er-el-errenamierto-de-la-fuerza?utm_source=rewslterSutm_medium=2015-04.07oxw2015, ‘Nuevas teonlogias ene ertrenamierto de a fuerza - Physiol Training and Sport| G-SE Preparacién Fisica Alto Rendimiento en Deportes de Equipo MASTER PROFESIONAL (FC BARCELONA) Capacitacién Recomendada Webinar de Nuevas Tendencias de Entrenamiento en Futbol y Creacién de Tareas Desde la Holistica y los Sistemas Dinamicos Inicia el 20 Abril, 2015 En este webinar vamos a APRENDER a estructurar nuestros entrenamientos y a ENTENDER el fitbol desde un nuevo paradigma estudiado desde las ciencias de la complejidad y los sistemas dinamicos. También aprenderemos a CREAR TAREAS, y entender cual es nuestro papel dentro de un equipo, tanto si somos entrenadores como "preparadores fisicos" Lie. sergio galan Physical Training and Sport Articulos - Capacitaciones - Blog - Biblioteca - Foros - Anuncios - Enciclopedia Soc © 2015 | Todos los derechos reservados No esta permtida la reproduccionfotalniparcalde este stio web, su tratamiento informatico, la transmision de ninguna forma o por cualquier medio, ya sea electrénico, mecénico,u altos métodos, sin el permiso previo y escito de ls ttulares de los derechos de autor. -npiphysicatratringsport comes blogihumvas-tecnlenias-er-el-errenamierto-de-la-fuerza?utm_source=rewsleterSutm_medium=2015-04.07