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EXERCCICIOS PARA DESENVOLVIMENTO DE FORA E TCNICA DA

MO ESQUERDA.

PRIMEIRA SRIE
1234
1243
1324
1342
1423
1432

SEGUNDA SRIE
2341
2314
2413
2431
2134
2143

TERCEIRA SRIE
3412
3421
3124
3142
3241
3214

QUARTA SRIE
4123
4132
4231
4213
4312
4321

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