Apa cu lamaie si cele 6 beneficii incredibile

ale acesteia
15/05/2014Alimentatie
Rolul apei in corpul nostru este imens . Este important de a controla consumul nostru de apa,
in scopul de a arata sanatos si frumos . Medicii spun ar trebui sa bem aproape opt pahare de
apa pe zi. Numai in acest fel corpul va ramane hidratat si va exista posibilitatea de a potoli
setea atunci cand este cald. Cei mai multi dintre noi, de obicei, prefera sa consume alte
bauturi dulci si delicioase in loc de apa, cu toate acestea, ele nu sunt bune pentru sanatatea
noastra, iar unele dintre ele pot fi chiar daunatoare. Apa cu lamaie este alegerea cea mai buna
de preferat in zilele toride de vara. Sucul de lamaie este extrem de benefic, deoarece este
dotat cu un numar mare de vitamine, minerale si antioxidanti care ajuta la imbunatatirea
sanatatii. Daca beti suc de lamaie pur poate afecta smaltul dintilor, asa ca ar fi mai bine
amestecat cu apa . Recomandabil este sa folosii apa calduta, deoarece va ajuta la procesul de
digestie din corp. O regula benefica este aceea de a bea apa cu lamaie in fiecare dimineata,
inainte de micul dejun pentru a simti toate beneficiile sale .
1 . Aceasta ajuta la digestie
Apa cu lamaie are o abilitate extraordinara de a promova digestia si elimina toxinele din
tractul digestiv. Prin urmare, ar trebui sa fie inclusa in dieta de zi cu zi, prin toate mijloacele .
Uneori, putem suferi de indigestie si simptomele sale sunt uneori enervante cum ar fi greata,
arsuri la stomac si balonare . Apa cu lamaie va fi o soluie, obtinand cu usurinta scaparea de
aceste probleme de sanatate. In plus, daca sunteti supraponderal si doriti sa ardeti nite
calorii, va sfatuim sa pregatiti un amestec de apa calda, suc de lamaie, miere si consumat in
mod regulat .
2 . Imbunatateste sistemul imunitar
Un alt motiv convingator de ce ar trebui bauta apa cu lamaie este impactul benefic asupra
sistemului nostru imunitar. Acesta a fost dovedit ca oamenii care folosesc aceasta apa in
fiecare zi au un sistem imunitar mai puternic decat cei care aleg apa limpede si sunt mai
rezistenti la diferite infectii . Cand vine vorba de gripa sau raceli, lamaile sunt remediul cel
mai util, deoarece acestea sunt pline de vitamina C. In plus, acest fruct de citrice contine acid
ascorbic, care este considerat a avea proprietati anti-inflamatorii. Saponina , care se gaseste in
lamai, va ajuta la lupta impotriva bacteriilor i evitarea racelii iarna sau in sezonul ploios.
3 . O piele mai frumoasa
Apa cu lamaie este, de asemenea, un mod uimitor un remediu si pentru a face pielea mai
stralucitoare. Datorita faptului ca lamaile sunt bogate in vitamina C si antioxidanti numerosi,
va fi o mare oportunitate de a reduce petele i ridurile de pe fata. Mai mult decat atat, suc de
lamaie poate fi aplicat pe petele aparute in urma inaintarii varstei, precum si pentru cicatrici,
in scopul de a le face mai puin vizibile. Incercati sa aveti grija de pielea dumneavoastra in
mod natural, in loc de a folosi diverse produse chimice.
4 . Ea stimuleaza sursa de energie
Fiind o sursa enorma de vitamine si minerale, apa cu lamaie este un lucru bun pentru a crete
energia. Lamaia este una fructele care va pot ajuta la incarcarea ionilor negativi, oferind

corpului un plus de energie . Daca sunteti sub stres si anxietate, avei nevoie de a consuma
apa cu lamaie pentru a depasi aceasta stare emotionala. Mirosul de lamai are o influenta
pozitiva asupra sistemului nervos, astfel incat sa va puteti inveseli si reimprospata mintea.
5 . Purifica sistemul
Cercetarile efectuate au aratat ca apa cu lamaie este eficienta in eliminarea toxinelor din
corpul nostru. Acest lucru se intampla din cauza acidului citric in lamai, care stimuleaza
functia de enzime. Ceea ce este mai important, este ca acest fruct poate purifica sangele daca
sunt luate regulat. Conform studiilor medicale, lamaile pot ajuta organismul dumneavoastra
pentru a dizolva calculii biliari.
6 . Ajuta la respiratia proaspata

Am dori sa spunem ca apa cu lamaie contribuie foarte mult la starea de sanatate a dintilor, nu
sucul de lamaie simplu. Toata lumea stie ca durerea de dinti este cu adevarat teribila si ne
aduce disconfort mare. Apa cu lamaie va fi opiunea potrivita pentru a combate durerea de
dini si sa uitai despre sentimentele neplacute in legatura cu ea. In ziua de astazi avem o
alegere incredibila a gumelor de mestecat si picaturi care pot improspata respiratia noastr in
mod eficient, dar ele sunt pline de chimicale si pot fi periculoase pentru sanatate. Astfel,
putem sugera sa folositi apa cu lamaie pentru a face respiratia proaspata . Singurul lucru pe
care ar trebui sa-l aveti in vedere este necesitatea de a evita spalarea pe dinti dupa ce ati baut
apa cu lamaie, deoarece aceasta poate distruge smaltul dintilor, sfatul nostru fiind sa va clatiti
gura cu apa limpede pentru pastrarea dintilor sanatosi.
Apa plata cu lamaie este una dintre regulile de baza la care ar trebui s rmnem, daca doriti
imbunatati sanatatii dumneavoastra. Acesta va fi un substitut frumos pentru bauturile dulci,
care sunt bogate in calorii si substante chimice. Acestea sunt doar cateva avantajele apei cu
lamaie, dar speram ca va vor convinge sa treceti la aceasta bautura sanatoasa. Ati baut
vreodata apa cu lamaie? Ai simit efectul pozitiv asupra corpului ? Daca cunoasteti orice alte
motive de ce apa cu lamaie este salubra pentru noi, vom fi bucurosi sa auzim parerile
personale despre acest lucru.

Rspndete asta:

Partajeaz pe Facebook(Se deschide n fereastr nou)

Clic pentru partajare pe Pinterest(Se deschide n fereastr nou)

Clic pentru partajare pe Twitter(Se deschide n fereastr nou)

Clic pentru partajare pe Google+(Se deschide n fereastr nou)

Clic pentru partajare pe LinkedIn(Se deschide n fereastr nou)

Las un comentariu

Dieta raw adio, mancare procesata termic

(partea I)
17/03/2014important
Dieta raw presupune in fapt alimente neprocesate sau alimente procesate la temperaturi
de sub 40 de grade celsius.
Raw o solutie de alimentatie prea avangardista?
Specialistii recomanda alimentatia raw pentru simplul fapt ca suntem tot mai dispusi in
a consuma alimente procesate, care in timp s-au dovedit daunatoare organismului .
Specialistii considera ca mancarea gatita la peste 40 de grade si-a pierdut mult
din valoarea nutritionala si ca este mai putin sanatoasa. Totodata,
se specifica ca organismul nostru are o constructie alcalina, cam ca
o baterie ce functioneaza pe baza electronilor. Deoarce procesarea alimentelor duce la pierder
ea electronilor, ceea ce consumam are o valoare energetica scazuta si
nu ajuta in niciun fel organismul.
De aici si propunerea unor nutritionisti in a consuma cat mai multe legume
si fructe neprocesate,
mult mai consistente pentru dezvoltarea armonioasa a organismului nostru.
Totodata, enzimele din alimentele raw ajuta la digestie,
pe cand mancarea procesata termic isi pierde aceasta proprietate. In
plus, alimentele raw contin microorganisme care ajuta la buna functionare a organismului,
au mai multi antioxidanti decat orice alte alimente, ferindu-te astfel de imbatranire.
Dincolo de beneficiile pe care le
au alimentele raw, chiar si specialistii afirma atentia sporita atunci cand se alege acest stil de
viata. In primul rand, copii au nevoie de mult mai multi nutrienti,

de aceea este indicat ca mesele lor sa fie mult mai bogate decat cele dintrun sistem alimentar raw-vegan.
Specialistii au declarat ca raw-veganii pot avea carente de vitaminele B12 si D si
nu acumuleaza suficiente calorii. Pentru ca valorile sa ramane normale, este bine ca 60-80%
din mancarea pe care o consumam sa fie raw.
Va invitam sa descoperiti un scurt video de la Fully Raw Kristina, o veterana a dietei raw.
Printre recomandarile ei raw:
mancati suficient, pentru a avea energia necesara. Raw
nu inseamna sa sarim peste cele aproximativ 2mii de calorii de care avem nevoie zi de zi.
(Desigur, daca vrem sa slabim, cele 2 mii de calorii nu se aplica )
nu sariti peste micul dejun. Folositi sucuri si smoothie-uri.
https://www.youtube.com/watch?v=GtITScibUGc
Savureaza meniurile raw Bio-Fresh
In restaurantul nostru, te energizam cu supe raw (http://www.bio-fresh.ro/menus/supe-raw/)
si mancaruri raw (http://www.bio-fresh.ro/menus/mancaruri-raw/)
Poti comanda online de aici http://www.eifpoint.ro/bio-fresh/