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Chakras: Como alinh-los e equilibr-los

Os chakras so centros energticos de nosso corpo, que, se harmnicos, garantem


a serenidade e o equilbrio em nossas vidas.
Harmonizar os chakras fazer com que todas as suas partes estejam presentes a
cada passo que voc der e a cada deciso que voc tomar. o mesmo que estar
inteiro, completo, agindo em sua totalidade a cada momento de sua vida. Com eles
alinhados, recuperamos o ritmo e o equilbrio, agregando bom-senso ao nosso
mundo e s nossas escolhas.
Para equilibrar esses centros, podemos recorrer aos mais diferentes tipos de
artifcios: mantras, alimentos, cores At mesmo a observao da natureza pode
nos ajudar a reencontrar nosso centro.
Chakra Bsico: Para equilibrar esse chakra, devemos observar e sentir Sol
nascente ou poente ou ento sentar e sentir a terra. O mantra para sua ativao
LAM e os alimentos que nos ajudam a alinh-lo so os ricos em carotenides:
acerola, cereja, ma, melancia, morango, tomate, etc.
Chakra Umbilical: O contato com a natureza que devemos ter para alinhar o
chakra umbilical observar a Lua, principalmente quando estiver cheia, e sentir as
guas, sejam naturais ou do prprio banho. A alimentao ideal para seu equilbrio
a ingesto de muitos lquidos, frutas e hortalias como a abbora, tangerina,
damasco, cenoura, mamo, laranja. O mantra que se relaciona a este chakra
o VAM.
Chakra Esplnico ou do Plexo Solar: A harmonia desse chakra pode ser
conquistada atravs da observao da luz solar e de campos amarelos, como os
de trigo ou de girassis. O mantra para ele o RAM (L-se como o R na palavra
cara) e os alimentos que o equilibra so aqueles ricos em amidos e carboidratos,
como por exemplo batatas inglesas, bananas, abacaxi, milho e melo.
Chakra Cardaco: Este chakra pode ser equilibrado com passeios em meio a
campos verdes ou com a observao de flores cor-de-rosa. Seu mantra
o YAM.Folhas, legumes e frutas verdes, como o alface, o abacate, o kiwi e o limo,
ajudam a alinhar esse chakra.
Chakra Larngeo: O mantra que propicia a harmonizao desse chakra
o HAM (l-se como na palavra carro, ou seja, RRAM). Outra forma de equilibr-lo
a observao do cu azul e o reflexo do cu na gua. Se voc comer todos os
tipos de frutas, das mais variadas cores, tambm estar alinhando-o.
Chakra Frontal: Observe o cu noturno e sentir esse chakra estar cada vez mais
equilibrado. O som mntrico que o harmoniza o SHAM e os alimentos
responsveis por sua harmonia so aqueles ricos em vitamina B, como framboesa,
figo, uva roxa, jabuticaba, amora. Tambm recomenda-se a ingesto de chs
refrescantes, como os de hortel e menta.
Chakra Coronrio: Para equilibrar este centro energtico, responsvel por nosso
contato com o divino, devemos observar o horizonte e/ou chegar ao alto de uma
montanha. Podemos, tambm, comer alimentos ricos em vitamina B e flavonides,
como aipim, alho, banana, cebola, graviola, pra, entre outros. O mantra deste
chakra o som universal OM.

Lembre-se de que acordar os nossos Chakras despertar a riqueza que


diferencia o ser humano das outras formas de manifestao vivas.
Aproveito a oportunidade para deixar um breve exerccio, que pode ser feito todos
os dias de manh para nos ajudar a alinhar todos os nossos centros energticos.
Sente-se ou deite-se confortavelmente.
Respire profundamente, relaxe, e sinta cada parte de seu corpo.
A partir disso, Comece a entoar os mantras na seguinte ordem, concentrando sua
energia em cada um dos chakras:
LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, SHAM, OM
Repita os mantras at se sentir a energia fluir de forma harmnica por todas as
partes de seu corpo.
(Lembre-se que o HAM se l como na palavra carro, ou seja, RRAM e o RAM tem
o R como na palavra cara)
Que cada um de vocs possa encontrar o seu centro e seu caminho,
Muita luz, amor, sabedoria e prosperidade para cada um dos seres,
Namast,
Pedro Michepud
Exerccio para o equilbrio dos chakras

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