Algumas sugestes

de plantas a
utilizar nas escolas

Plantas espontneas
Urtigas
Muito teis na
compostagem e em
xurume ou seja adubo
lquido e repelente de
pragas e fungos
Estagnam o sangue das feridas
Combatem a anemia
So muito nutritivas e diurticas
Dores reumticas
Contm serotonina
Equilibram sistema hormonal feminino

Chagas ou capuchinhas
Tropaelum majus
Flores e folhas comestveis
Sementes em picles
Junto das abboras, protege-as
dos escaravelhos, perto dos
brculos ajudam a afastar os
afdeos, sob as pereiras
protegem-nas dos afdeos
lanosos, tambm benfica para
as batateiras, couves e
rabanetes, quando plantada nas
estufas funcionam como
repelente da mosca branca, caso
aparecem sinais de pulges nas
chagas, sinal de solo deficiente
em calcrio, para resolver este
problema, polvilhe as
capuchinhas com cal em p.

Chicria
A chicria (Cichorium intybus L.) era j
conhecida dos egpcios no ano 4000
a.C. e por eles utilizada para combater
problemas de fgado, usavam-na
tambm em saladas; no tempo dos
faras, bebia-se um sumo de chicria
misturado com leo de rosas e
vinagre para combater as dores de
cabea; ou misturada com o vinho
para combater doenas de fgado e
bexiga.

As raiz da chicria a parte

que mais actua sobre o fgado,
ralada e torrada um bom
substituto do caf; em
decoco pode tomar-se uma
chvena trs ou quatro vezes
ao dia entre refeies para
estimular o fluxo da blis e
melhorar o funcionamento do
fgado.

Borragem
uma excelente fornecedora de
potssio orgnico, clcio e outros
minerais naturais.
Cultivar a borragem nos pomares e
canteiros de morangueiros, pois estas
ajudam-se entre si. As abelhas gostam
de procurar alimento nas suas flores.
A borragem muito rica em
mucilagem sendo por isso utilizada
para acalmar problemas respiratrios
e tosse.
Utilizam-se tanto as flores como as
folhas que contm abundante nitrato
de potssio, eficaz sudorfico e
diurtico.
As flores podem ser utilizadas em
saladas.

Borragem
Borago officinalis

Alecrim
Rosmarinus officinalis
O alecrim foi trazido para a Europa
pelos primeiros monges cristos,
tornando-se muito popular nos
jardins dos conventos onde era j
utilizado para fins medicinais, mas
tambm era colocado nos armrios
para afastar traas, e queimado nos
quartos para purificar o ambiente
onde tinham dormido pessoas
doentes.
No existem dvidas quanto eficcia
do alecrim como estimulante do
sistema nervoso e do crebro,
melhorando a circulao cerebral, a
concentrao e a memria.
auxiliar do sistema digestivo, tenso
pr-menstrual, dores de garganta,
mau hlito ( anti-bacteriano e antifngico), msculos doridos e
cansados.

CONSOLDA
Symphito officinalis
Ajuda a reparar ossos e tecidos
danificados, devido alta concentrao
de alantona, que acelera a
reconstituio das clulas e do tecido
conectivo, e facilmente absorvido
atravs da pele.
Utilizada sobre a forma de compressas,
em feridas, varizes, lceras, furnculos,
erupes cutneas, acnes, infeces
fngicas da pele, dores articulares e
reumtico. Estimula a cura de entorses e
fracturas, consolida ligamento e ossos.
XURUME
Macerar as folhas num grande
recipiente com gua , durante 2 a 3
semanas, mexendo de dois em dois dias.
Este estrume lquido ser um excelente
revitalizante para regar ou pulverizar as
suas plantas. Esta receita pode tambm
ser feita com urtigas, cavalinha ou
milflio.

Funcho
Foeniculum vulgare
Muito til para tratar clicas nos
bbs, anti-espasmdico e antibacteriano, aliviando dores
menstruais, estimula a produo de
leite materno, utiliza-se ainda em
compressas para aliviar olhos
cansados, inchados e conjuntivite,
um bom expectorante ajudando a
combater alguns tipos de asma, tosse,
catarro e rouquido, diurtico
podendo utilizar-se para tratar
problemas de pedra na bexiga e
arterite.
usado essencialmente para tratar
problemas do aparelho digestivo tais
como flatulncia, dores abdominais,
digestes dficeis, mau hlito,
inflamao do intestino, neutraliza as
toxinas da carne e ajuda a digerir
pratos de peixe gordo, vmitos,
enjoos matinais, diarreia...

Alfazema
Lavandula angustifolia
A alfazema um dos melhores
remdios para queimaduras e picadas
de insectos em forma de infuso fria e
emplastres ou ainda sob a forma de
leo essencial que dos poucos que
se pode utilizar directamente sobre a
pele. anti-sptico, anti-bacteriano, e
muito til para estagnar o sangue em
pequenas feridas, desinfectando-as
ao mesmo tempo. til em infeces
das vias respiratrias, especialmente
a variedade stoechas (rosmaninho),
cujo aroma muito mais canforado.
Muito utilizada para curar dores de
cabea, sobretudo se forem de origem
nervosa. um bom sedativo
combatendo ansiedade e tenso.
Ajuda ainda a relaxar espasmos do
sistema digestivo, tomado em forma
de ch feito a partir das flores.

Maravilha
Calendula officinalis
A maravilha (calndula officinalis)
confunde-se por vezes com o cravotnico ou cravo da ndia (tagets) que
muito utilizado na preveno de
pestes em hortas e jardins, pois as
suas razes segregam uma substncia
que quando libertada no solo
provocam a morte dos nemtodos,
ainda uma planta tintureira mas no
tem as mesmas propriedades
medicinais da calndula. A calndula
uma planta anual da famlia das
asterceas.
Em forma de tissana ou em gargarejos
alivia dores de garganta, inflamaes
das gengivas e amigdalites, sobretudo
se combinada com salvia officinalis
prpurea.
Ajuda a baixar a febre e a tratar
problemas de conjuntivite sobretudo
nos bbs .
Alivia picadas de insectos.
Flores comestveis

Mileflio
Achillea milefolium
O nome Achillea deve-se ao heri grego
Aquiles que muito a utilizava para curar os
ferimentos de guerra dos seus soldados.
Era tambm conhecida dos Celtas que a
utilizavam nos seus rituais de colheitas.
Muito til cultiv-la nos nossos quintais e
t-la sempre mo como planta de
primeiros socorros, para estagnar o sangue
do nariz ou de feridas. Nas escolas bom,
ter sempre um cantinho com mileflio e
explicar s crianas como utiliz-la: colhemse quatro ou cinco folhas, e uma flor ou no,
lava-se e faz-se com elas uma pequena bola,
que se pode aplicar directamente no nariz
sem empurrar muito para dentro, ou sobre
as feridas. Pode tambm, ferver-se a planta
e fazer-se compressas com esta infuso. O
ch feito com as folhas e as flores,
excelente para baixar a febre. Como ch de
Inverno, para prevenir gripes e
constipaes, pode preparar-se uma mistura
em propores iguais de milflio, flor de
sabugueiro, e hortel-pimenta; (tomar trs
chvenas por dia). O milflio um bom
restaurador das membranas mucosas do
nariz e dos pulmes.

Ateliers de plantas medicinais, aromticas e condimentares

Fernanda Botelho
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