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Objetivo:
FAVORECER LA COMUNICACIN POR MEDIO DE LA ESCUCHA.
ANALIZAR LAS LIMITACIONES DE UNA COMUNICACIN
UNIDIRECCIONAL.
Participantes
- Es recomendable a partir de los 8 aos (siempre adaptando el contenido
del dibujo a la edad de los participantes). Interviene todo el grupo-clase.
Materiales
- Bolgrafos o lapiceros.
- Folios en blanco.
Observaciones de partida
- Hay que dejar muy claro que hasta el final del ejercicio no se puede mirar
a los compaeros ni preguntar a la persona que dicta. sta debe intentar
manejar un lenguaje claro, conciso y conveniente para que pueda ser
comprendido sin equvocos.
Desarrollo
- El grupo se divide en parejas que se sitan espalda con espalda sin
tocarse.
- El profesor entrega a uno de los componentes de las parejas el mismo
dibujo. El dibujo ser elegido por el profesor segn la edad y caractersticas
del grupo. Es importante saber que los dibujos abstractos, tales como
figuras geomtricas, exigen un grado mayor de esfuerzo en la explicacin y
en la comprensin que los que representan situaciones habituales (casas,
paisajes, etc.).
- La persona que est viendo el dibujo (una por pareja) tratar de dictar el
dibujo a su compaero, el cual no puede hablar, preguntar o sugerir nada.
- Una vez que todas las parejas han acabado, sin mirar los dibujos
originales, se vuelve a dictar el mismo dibujo cambiando las reglas. En esta
nueva fase se puede preguntar y, adems, las explicaciones sobre el dibujo
se transmiten cara a cara (para favorecer la comunicacin no verbal).
- Se puede repetir el ejercicio cambiando los roles entre las parejas o
cambiando de parejas.
2. REFORZAR EL AUTOCONOCIMIENTO Y EL CONOCIMIENTO ENTRE
LOS MIEMBROS DEL GRUPO.
Desarrollo.
Elaborar en una hoja en blanco un retrato de s mismo lo ms parecido
posible.
En la parte de atrs se les solicita que escriban mnimo 7 frases clebres, de
algn personaje o creadas por ellos mismos.
Se les solicita que identifiquen sus valores y filosofa de la vida a travs de
ellas.
Finalmente las comparten en el grupo.
Este es un proyecto que todas las personas deberan hacer varias veces en
su vida. La descripcin completa la encuentro en Afiche de la vida de mis
sueos.
Es insospechado todo lo que genera este ejercicio de autoestima.
Actividades de autoestima V
Maana sorprender a tres personas.
Maana voy a decirles algo maravilloso a tres personas que no esperan
nada de m.
Sorprender a la persona que limpia la oficina dicindole que hace un
trabajo excelente, que los pisos estn relucientes y que sin su trabajo ese
lugar no sera igual. A la seora que prepara los almuerzos le dir que valoro
mucho su intencin de complacernos a los comensales, que las brcolis de
los jueves son mis favoritas y su permanente sonrisa me inspira mucho. A
mi hija la abrazar y le dir que la quiero, que deseo lo mejor para ella y que
me disculpe por las veces que la he hecho sentirse mal.
Lo extraordinario de estas actividades de autoestima es que en minutos
logro elevar el nivel de vibracin de quienes reciben mi aprecio. Les
transformo el da y dejo una huella imborrable. Pero ms impresionante an
es el efecto que esto tiene en m.
Actividades de autoestima VI
Describo nueve cosas que me gusta mucho hacer y me explico las razones
por las que me voy a permitir hacerlas ms.
Me gusta muchsimo andar a caballo. Me lo voy a permitir ms porque me
hace sentir libre, disfruto el aire, el sol y la naturaleza, es un buen ejercicio,
me relajo y olvido el mundanal ruido. Lo voy a hacer ms porque me gusta,
me da la gana y me lo merezco. Me gusta hacer yoga. Voy a inscribirme en
un curso y trabajar con mi cuerpo. Me fortalece, me flexibiliza, me da un
espacio de meditacin, un encuentro conmigo mism@. Me gusta...
Esto es transformacin en vivo. Esta prctica me va a generar beneficios
valiossimos.
Actividades de autoestima VII
Describo nueve momentos en que he realizado un sueo pequeo o
grande y la emocin que sent al verlo realizado.
Cuando a mis seis aos ahorr durante seis meses para comprarme el
carrito de bateras. Recuerdo que dorma con l, lo limpiaba tres veces al da
y hasta lo puse a subir platos en la cocina. Me senta completo, feliz,
realizado. Tambin recuerdo cuando me propuse hacer ejercicios para
desarrollar msculos. Me senta muy fuerte, saludable y atractivo. La vez
que decid construir una casa en el rbol qu inspiracin tan buena, qu
COMPILACIN AUTOESTIMA.
Describo tres cosas que me gusta mucho hacer y me explico las
razones por las que me voy a permitir hacerlas ms.
Describo tres momentos en que he realizado un sueo pequeo o
grande y la emocin que sent al verlo realizado.
Lista de 3 momentos en mi vida en que he tomado una decisin,
asumiendo el control de mi vida.
Describo tres momentos en mi vida en que he dejado ir algo y me
he sentido liberad@. La intencin es que la sensacin de libertad,
de liviandad, de soltura la pueda recrear en este instante.
Elijo y me pongo al frente de un compaero y le digo 3 cualidades
positivas reales que observe de l o ella.
CIERRE: De qu me doy cuenta.