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Guio para a curta-metragem.

Um dia de treino
Sinopse:
A curta-metragem que irei reportado ser sobre um treino de uma atleta
federada. Esta ter prova de barreiras no fim de semana, por isso faz um treino
especfico de barreiras. Tambm ser visualizado como a distribuio e a
organizao de um treino.

Personagens:
Personagem principal:
Ftima Silva - Nasceu no dia 1 de Maio de 1998. O seu maior defeito a
teimosia de vencer. Esta teimosia reverteu-se a seu favor quando iniciou-se
numa modalidade desportiva: o Atletismo. Apesar de gostar bastante de correr,
no foi esse o motivo que a levou a entrar no mundo desportista, mas sim uma
leso que sofreu no brao esquerdo: partiu (tinha apenas 8 anos), perdendo
parte da flexibilidade. O medico no lhe recomendou a fisioterapia, por isso
entrou para o clube da freguesia, para trabalhar o mosculo. E assim foi... Com o
atletismo aprendeu que s com esforo e dedicao que consigue alcanar o
que pretende.
Ftima trabalha aos fins de semana num caf, contudo continua no
atletismo, neste momento como atleta federada. As modalidades pelas quais
tem preferncia so as barreiras.

Personagem secundria:

Miguel Ferreira: J pratica Atletismo desde os seus 9 anos, mas s se federou


com 15 anos. Este um colega de treino de Ftima Silva. Normalmente
insentiva a personagem principal nos seus treinos.

Sr. Maganhes e Sr. Figueiredo: Senhor que trabalha onde a aco


desenrola-se, neste caso um funcionrio publico. Por norma no sempre o
mesmo. No existe grande informao sobre a personagem, apenas que
simptico.

Espao:

(onde decorre a ao):

1. Parque de estacionamento.
2. Receo do estdio: Este espao onde os atletas recebem a chave para o
cacifo, sendo constitudo por dois bancos e um balco.
3. Corredor para os balnerios e para a pista de atletismo.
4 .Pista de Atletismo: local de treino das vrias modalidades, tal como: fundo;
meio-fundo; obstculos; velocidade; barreiras; salto de vara, altura,
comprimento e triplo; por fim lanamento de peso, martelo, dardo e disco.
Sendo fornecido todo o tipo de material para as modalidades.

Aco/Cmara:
1 cena: (No estacionamento) Ftima chega ao campo.
(cmara: num s local, rodando seguindo a personagem)

2 cena: (Na recepo) A personagem principal dirige-se ao balco, onde est


o funcionrio:

Ftima: - Boa tarde, queria uma chvinha se faz favor. (sorri).


Funcionrio: - Qual o clube?
Ftima:-CDP (Clube Desportivo da Pvoa) (sorri novamente)
-Muito Obrigada
(cmara: plano aproximado ao rosto das personagens)

3 cena: (sada da recepo para o corredor de acesso ao balnerio) Vai


equipar-se.

(cmara: Esttica no fundo do corredor)

10 MINUTOS DEPOIS...

4 cena: Sada do balnerio para o corredor e coloca o saco das sapatinhas


no cho.
(cmara: no hall- passagem para a receo)

5 cena: (na pista) Beatriz vai de encontro treinadora.


Beatriz: -o que o treino?
Treinadora: - primeiro vai fazer o aquecimento de 15 minutinhos e
j vs o que vai ser (sorri).
(cmara: focada nas personagens a corpo inteiro)

5 cena: Ftima entra na receco e amarra o cabelo. Dirigindo-se para o


exterior.
(cmara: focada na personagens a corpo inteiro. Num s ponto.)

6 cena: Sa do campo e comea o aquecimento


(cmara:esttica num ponto rodando consuante a figura)

15 MINUTOS DEPOIS...

7 cena: Chega ao campo, pelo lado contrrio do estacionamento


(esquerdo)
(cmara:esttica num ponto rodando consuante a figura)

7 cena: Chegada ao campo, entra na pista.


(cmara: ngulo inferior esquerdo )

8 cena: (na pista) Beatriz faz o habitual, a flexibilidade, bem como a tcnica
de barreiras. De seguida dirige treinadora:

Beatriz: - J fiz tudo e agora? o que para fazer?


Treinadora: - Agora podes fazer umas partidas de barreiras, assim
vs como que estas para a prova deste fim de semana.
(cmara: focada na personagem)

9 cena: Partidas de barreiras.


(cmara: nesta cena estar em vrios ngulos, de forma a captar toda a tcnica )

10 cena:Finalizado o treino especfico, Beatriz vai descontrais, fazendo 2


voltas ao campo.
(cmara: esttica, num s ponto filmando as voltas)

11 cena: Terminado o treino Ftima vai para o balnerio.


(cmara: no inicio do corredor)

30 MINUTOS DEPOIS...

12 cena: Sada do balnerio, dirigindo-se ao balco da recepo.


Beatriz: - Obrigada (entrega a chave) e at amanh.
Funcionrio: At amanh (sorri)
(cmara: no mesmo lucal da ao anterior)

13 cena: Sada do estdio para o parque de estacionamento.


(cmara: num ponto filma a personagem)

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