Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Kozhushko E Detskoe Pitanie Ot Prikorma Do 3 Let
Enviado por
Olguta IstratiDireitos autorais
Formatos disponíveis
Compartilhar este documento
Compartilhar ou incorporar documento
Você considera este documento útil?
Este conteúdo é inapropriado?
Denunciar este documentoDireitos autorais:
Formatos disponíveis
Kozhushko E Detskoe Pitanie Ot Prikorma Do 3 Let
Enviado por
Olguta IstratiDireitos autorais:
Formatos disponíveis
641/642
36.997
58
. .
: . , .
.
-
:
Beneda Miroslav / Shutterstock.com
Stacy Ventura, Alena Hrbkova, Studio Lipov,
Eising Studio Food Photo & Video / Stock Food / Fotodom.ru
58
.
3 / . . : ,
2013. 224 . : . (. ).
ISBN 978-5-699-64821-4
, .
, . ,
,
. ,
, , ,
. 90 ,
, . .
641/642
36.997
ISBN 978-5-699-64821-4
..,, , 2013
. , 2013
................................................... 8
1. :
............. 10
................................................. 20
, ....... 22
...... 24
...... 26
......................... 28
............................... 30
- .....32
....... 34
...................... 36
............... 38
......... 40
............................. 42
..................... 44
............... 46
,
........................... 48
.......... 50
,
........................... 52
.......................... 54
........... 56
....... 58
............................... 59
................................. 60
2. :
........... 62
........................................ 72
........................ 74
........ 76
- .......................... 78
..................... 80
.......................................... 82
............................................... 83
- ............... 84
............... 86
....................................... 88
............................ 90
..... 92
...................... 94
...... 96
....................... 98
-
...........100
......................102
......................................................104
- ...............................106
...................108
.................109
.................................110
.........................................112
......................114
() ........116
............118
......................................120
..............122
................123
.......................................124
3. :
................................126
......................................134
.............................................136
....................138
..................................140
.......................142
..................................144
...........146
..........................................148
6
..............150
,
.............................................152
..................................154
..................................156
......158
.................................................160
............162
....................................164
....... 166
, ,
.....................................168
......... 170
.......................172
....... 174
..................................176
, ............178
.............180
..............182
.........184
, ............186
4. :
....................188
................................196
......198
........200
.......................202
( ) ..........204
.................................206
.....208
.................210
........................................212
............................213
5. ...............................214
................................220
........................................221
.............................222
, , .
.
,
. , ,
, .
, ,
.
3 ( 6
), 90 , .
,
.
, ,
, , , ,
, . ,
, .
:
, , .
. 1
46 :
(,
,
8
, . :
). 2 46 ( )
1 . 3 1 3 .
5
3 6 . 4
.
:
, ,
, ,
, .
:
, ,
, .
,
, ,
,
.
, , , , :
.
,
, , . ,
,
!
1
:
: ,
,
, !
. .
!
, , ,
.
.
? , ,
. ,
. , -
(
) .
, .
? ? , ?
? ?
.
,
, ,
, . , .
,
:
.
10
.
,
.
,
, , .
.
, ,
,
.
, .
,
,
.
,
.
( ).
. ,
. ,
( 15%),
,
,
.
,
,
. ( D,
, D
.)
, ,
, . .
11
?
,
. , ,
,
.
45- ,
12
.
. ,
(), , ,
5% . ,
(, ,
), ,
.
,
34 .
36- , 3, 4, 7 8- .
, .
,
.
,
,
,
, .
:
,
,
.
, - . ,
, ,
, .
, 12
.
,
.
(. .14), (, ,
),
.
, /
( ): , , , ,
(, , )
- (, , ,
. : , , , ),
. : , , ,
,
,
(, , , ()
, , ,
)
,
,
(, , , ,
(, , , - )
, , )
( , , ), ,
,
(, , , , , ,
, , -
)
, ,
, ,
(, .)
, - , , - ( )
(, , , ) ( )
, (
, ,
,
)
,
, , (, ,
. .)
14
?
,
: 12
(, , , !).
.
, .
,
.
33,5 ,
, 4
. ,
- , - , ,
.
,
,
19601980- ,
- ,
, ,
. . , ,
: , .
, , ? , ,
! ,
, .
: 4- ,
,
15 . .
.
:
.
( )
.
,
.
: ,
,
, , ,
,
.
, (
, ,
) .
,
. , 1520 -
. ,
57 , .
, ,
.
,
, .
15
,
?
(610 ).
6 .
,
( 2 ).
600800 .
, ,
,
.
800900
,
( ) .
3 1 .
,
.
, -
, .
,
( , ),
(
40%, ). , ,
150 .
, ,
, .
, :
, . 8090%
16
,
.
: ,
,
. , .
. . ,
.
, . . :
6 ( ).
,
, , , . ,
: . ,
,
,
,
.
!
,
: , ,
, -
,
(
,
, ).
! ,
.
.
. ,
.
, .
, :
, , ...
18
.
,
.
.
, ,
.
(
)!
,
:
8 , 3 , 3 .
.
, ,
36,6 C,
.
: .
,
?
,
, , - ,
. ,
,
. .
: , .
, , . , ,
(,
,
: , ,
).
,
!
, -
.
, .
: , , .
19
1 6
4
m 20
1.
250
( )
23 . . +
2
.
,
.
.
2.
,
( )
,
.
3.
.
3
1,5 .
.
4.
20
,
,
0,5 . .
1 . .
,
,
.
5.
,
.
,
!
,
,
. :
,
.
2
2
m 45
0,5
1,5
1
1.
40
.
2.
.
, .
(
1 . .
3 . .
,
34 ,
.)
3.
,
,
.
.
,
, .
,
, ,
, .
,
5 .
, .
( ).
.
.
22
1
8
m
1 10
2
2
2
23
1.
,
.
2.
,
.
3.
.
, ,
.
4.
:
, ,
, ,
,
, .
5.
2
, ,
10 .
6.
150 . ,
,
.
.
24
1
2 . .
7.
3040 .
8.
.
.
, ,
.
, ,
. ,
.
1 6
10
m 1
5 .
( 700 )
3 . .
23 . .
120
1
1,5 . .
1.
1520 ,
.
2.
,
,
.
3.
, ,
,
.
1015 .
4.
, .
10 .
.
5.
,
, .
6.
.
:
26
2 . .
3
0,5 . .
0,5
1
10 ,
0,5 . .
,
.
7.
20 .
-,
:
,
,
.
8.
2.
-
,
.
10 ,
.
3.
,
,
. .
d
d
,
500
: ,
. ,
.
dddd
dd
d
d
dd
dd
d
d
28
ddd d
d
d
d
dd
5.
d
.
.
d
,
4 ,
.
,
.
6.
d
4.
.
,
.
,
, (
).
d
1.
d
1
1
1
( , ,
, . .)
d
m 35
500 2,5%
500 2,5%
3
1,5 . .
1 6
10
3
2
m 35
1
1
2
2 . .
1.
.
2 .
2.
,
.
3.
,
,
15.
.
4.
,
.
,
,
.
5.
.
.
6.
.
,
30
1 . .
3 . .
1
,
.
7.
8.
,
.
.
,
, ,
, .
3
6
m 20
1.
2
2
23 .
68
4 . .
( 0,5 ), 68
. 1 . . .
2.
,
.
3.
1,5 ,
.
0,51 . .
0,5
1
(, , )
4.
-
( ) .
5.
,
,
.
.
,
(, ,
. .).
.
,
, , ,
.
.
32
1 6
6
m 35
+
1
2
2
150
150
,
2 . .
1.
,
.
7.
34 ,
.
2.
.
.
8.
3.
,
.
5 .
,
, ,
(),
.
,
,
.
4.
, ,
1520.
5.
.
,
.
6.
34
.
.
, , (1 . . + 3 . .
, ,
0,5 , ,
).
1
8
m 2
1.
600
1,5
2
0,5
1
,
,
2 ,
.
2.
,
, ,
.
11,5 .
.
3.
,
.
.
4.
, ,
,
.
5.
,
.
,
.
6.
,
.
7.
,
, ,
.
36
1
2 . .
12
1 . .
.
8.
,
. .
9.
:
,
,
, ,
.
1 6
4
m 45
1.
200
200
( )
23
1
1
.
,
,
.
2.
3.
2
, , , 57 .
4.
( 1520).
2
4
5
,
5.
(
).
6.
7.
,
.
.
.
8.
5
.
,
.
?
,
.
,
, .
( , ,
.) .
. ,
.
38
3
4
2
(, , )
1
50
m 45
,
.
4.
1 ,
.
3
, .
2.
5.
,
.
,
,
.
,
,
.
3.
6.
180 C
(1015 ). .
e
e
e
eee e
e
e
e
1.
3
1
,
e
e
ee
ee
e
e
40
eee
e
e
e
e
e
eeee
e
e
,
. , , ,
. ,
.
3
6
m 1
3
2
2
400 10%
2
1.
2.
.
.
3.
.
.
4.
2
( 5 ).
5.
,
6
.
( ,
.)
6.
,
,
.
.
7.
42
2
23 . .
,
2
,
) 180
20
.
8.
.
,
, .
,
.
3
8
m 1 40
2
500
2
2
2
1
1.
,
,
.
2.
, ,
.
(1,5 1,5 ),
.
3.
,
,
.
,
.
1015 .
4.
,
5 .
5.
, ,
,
.
. ,
, 5 .
44
1 . .
1 . .
3 . .
2
2
6.
.
,
,
1 .
,
1 .
7.
,
.
,
3 ,
.
.
.
1 6
6
m 1
1.
45
2
100
500
60
0,5 . ,
2 . .
.
2.
180 15
( ).
3.
.
, .
.
4.
5.
46
,
, .
,
, ,
/
1 . .
23
3 . .
(
).
6.
,
.
.
7.
180
1520 (
).
,
.
8.
,
, .
, . . ,
(
).
1
6
m 45
250
1
2
1
300
3 . .
1
, ,
1.
, ,
1,5 1,5 .
5.
, .
2.
6.
3.
,
.
7.
,
,
.
180 .
2530 .
8.
23
,
.
4.
, .
,
.
:
-
()
.
48
3
4
m 40
400
250
500 , 10%
1
1
1 . .
4 . .
23
2
4
.
.
.
.
1.
,
,
, ,
1015 .
2.
, ,
.
, .
3.
,
, ,
. ,
,
,
1 .
, ,
(, , , ) .
, :
.
.
,
, -
4.
50
5.
,
.
.
.
2
6
m 2
1.
2.
1012 .
3
320
1
1
1
2 . .
,
,
15 ,
.
15
200 .
,
.
3.
4.
,
.
5.
6.
, ,
, ,
.
52
:
34 . .
3 . .
23
5
50
.
7.
:
, ,
,
.
,
,
1 ( ).
8.
,
.
2
6
m 2
15
700
200
1
2
1.
,
, .
.
2.
,
,
.
3.
4.
,
.
5.
,
5 .
6.
,
1,52
( ).
.
54
7.
1
( 150 )
2 . .
,
,
, ,
.
,
.
,
,
( ).
,
,
(. . 14).
,
,
.
: ,
3
23
0,5
1
500 ( )
3
1 . .
m 10
+
1.
. .
2.
,
3 .
dd d d
d
d
d
d
d
d d dd
d
d
d
d
ddd
,
.
,
, ,
d
d .
dd
d
d
d
56
d
d dd d
d
, .
:
, , .
,
d
d d d d
dd dd
d
d
d
d
d
d
d
.
.
d
ddd
5.
dd
d
3
.
d
d
3.
4.
ddd
2
2
m 5
+
0,5
4
500
0,5 . .
1.
2.
3.
4.
30 ,
,
,
1 30
.
80% ,
2 . :
. ,
, , ,
(
,
, , , , , ,
, , ),
, , , .
58
1 6
1
0,5
1520
1 . .
m 10 +
1.
. .
3.
5 .
2.
.
,
.
4.
.
2 ,
.
eee
e
e
e
e
e
eeee
e
e
e
ee e
ee
e
e
e
e
!
: 1 . .
1
2 . 0,5
2 1 . . 6
( ) ,
.
e
e
ee
59
ee
e
1 6
1
1
1
m 2
, .
2.
( ),
e
e
e
4 . .
.
.
eee e
e
e
e
1.
e
eee
e
e
e
e
. .
.
, ,
, : . , ,
1
: ,
.
eee
e
e
ee
ee
e
e
e
e
60
2
:
,
, ! ,
,
,
,
, , .
? ? ,
? ? ,
. ,
.
?
(
), .
46 .
:
,
, ,
.
,
,
, , .
, :
1) ;
2) , ;
3) ;
4) , (
, );
5) .
62
- 4 (,
),
- 6 . 4 , 6 .
(, .). -
:
(
:
, ,
, , ).
?
,
, , .
(. ).
.
,
. ,
, , ,
.
*
4
5
6
7
8
9
10
64
, - /
, ,
, ,
, .;
, , ,
, , ,
, , , ; ,
, , , , ,
;
,
, , ,
, , ,
,
, ,
, , ,
, , ,
, , -
, , ,
, , ,
()
10
, ,
, : , , , (
,
). , , , ...
( ), 1 . .
, 150 .
.
.
:
. , 6 9 ,
.
65
: ,
,
.
,
, , , ,
. ,
,
,
.
!
: ,
,
, .
,
. ,
.
,
( ).
, .
.
,
. , , , ,
,
( 5 ). : 1 . .,
150 .
( ),
,
2, 3 . ,
.
(5 ). : 1 .
, :
, , . , , ,
,
.
, ,
66
, , ,
.
/ .
510 912
100 . ,
.
,
.
, 10 .
.
( , )
912
100 .
(, , , ),
(,
). - ,
,
.
,
7 ,
.
, , ,
.
2 , 1 ( ).
, .
.
, , , , ,
.
0,5 . .,
1 . . (5 ). 56 . .
(2530 ) ; 78 50
, 912 6070 .
, ,
( ), .
,
. -
.
910 , ,
.
67
8
, .
6 , 8
. , , .
,
:
-
(
).
1 . . ,
, 1 . . . 10
4050 , 20 200
( ). 1
, .
, 100
( ).
, 2
, .
, , 1
, 0,5 . .
: 20 ,
3035 , 1 50
.
1 .
910 . 0,5 . .
(, , , ), ,
1 . ., 2 . . . . ,
34 5060 . ,
, 2 ,
.
, , ,
, ,
,
, .
68
. , 35
, 1015 .
, .
,
.
, , :
, (, , ,
). ,
, , D.
extra virgin.
1 1 . . .
. ,
. .
.
: , !
, .
, .
1) .
, - ,
,
. 78 ,
, .
,
, , .
( ),
, , ,
2)
,
.
.
.
, ,
57
.
, :
, .
1
.
69
3)
4)
5)
, (37 ): !
, ,
,
(, ).
, . ,
.
, .
.
,
1015 .
, ,
.
:
. ,
.
6)
7)
8)
9)
8
. ! .
.
, .
, ,
. .
. .
, .
,
.
, ,
. .
.
.
:
,
.
:
(,
) .
, ,
,
.
. - ,
70
.
3 . .
,
, (
,
) .
, .
, (
)
(. ). . ,
,
. ,
, , .
,
.
( ) ;
, ();
(), ;
,
;
71
4
1
m 15
1 (
, , )
200
1.
2.
,
.
3.
,
.
46
.
, ,
.
:
72
.
4.
,
.
,
10 .
5.
,
.
.
,
(),
,
, .
56
12
m 15
75
50
0,5 . .
1.
,
,
1 1 .
2.
0,5
(
10 ).
3.
4.
,
.
2 , ,
.
:
,
.
,
,
, .
,
.
74
67
12
m 45
70
1 . .
1.
,
,
.
3.
,
.
2.
,
.
4.
.
,
.
.
,
,
.
76
7
1
0,5
0,5
m 5
1.
2.
,
.
3.
.
,
.
6
( ).
, 12 . ,
(,
, ). ,
.
, ,
, ,
, .
78
78
1
0,5
m 10
1.
,
,
2,5 .
2.
.
.
3.
,
,
(
5 ,
3 ).
4.
,
.
,
,
.
5.
,
,
.
(, ,
) : ,
, . ,
:
.
80
910
12
1
0,5
1 . .
0,5
1
m 25
1.
,
.
,
50 .
,
10 .
.
3.
,
.
ddd
d
3 . . (,
)
4.
, ,
,
.
5.
6.
,
10 .
7.
d d
d
d dd d
d
d
d
d
dddddd
d
d
d
82
d
d
d
.
, .
. , ,
,
. , ,
.
ddd
dddd
d
d
1 . .
d
d
2.
1 . .
910
6
m
1 15
1.
2 1
23 . .
:
.
1 1 ,
. .
2.
,
1 . .
,
.
3.
,
12 . . .
4.
,
.
5.
.
, .
6.
180 C
1 .
7.
,
(
).
.
,
.
83
910
2
m 45
1.
,
.
2.
( 7 ).
3.
,
,
( 1
)
.
4.
5.
,
,
.
6.
7.
84
150
150
1
1
80
1
1
8.
,
,
(,
:
1 ).
.
45
1
m 45
1.
2.
2 . .
1
(250 )
,
(
).
, , , 3040 .
,
,
,
.
,
,
(
86
0,5 . .
3.
4.
,
, .
5.
.
(
).
:
,
,
).
78
,
,
.
1 . . (
)
100
56
1
m 30
1.
,
.
2.
, .
(
,
)
.
20 .
4.
3640 C,
,
.
1011 ,
(2 . . 100 ).
e
e
eee e
e
e
e
3.
e
e
e
ee
ee
e
e
88
eee
e
e
e
e
e
eeee
e
e
,
( ).
: .
, , ,
.
.
.
67
2
m 1 10
100
2 . .
0,5 . .
1.
4 ,
,
.
2.
,
,
.
3.
4.
45
.
( 25 ).
5.
6.
7.
,
5
, .
.
8.
,
.
.
.
,
, ,
.
.
. ,
,
, , .
90
89
1
m 25
30
100
(,
)
1.
,
. 5
.
2.
15 .
3.
150
0,5 . .
30
0,5
,
,
.
.
,
.
9
,
,
.
35 . . .
9
,
, ,
.
,
. , !
92
89
5
m
8 15
, ,
, , ,
,
1.
, 5 .
2.
3740 C.
,
,
.
3.
,
0,5
.
.
4.
5.
(
,
).
6.
,
.
.
.
94
7.
, ,
2 .
8.
,
( )
5.
9.
5 . 1
,
1 .
1 ,
3 .
,
5 .
, ,
3.
, , ,
( ).
,
60 C ( 10).
,
,
, .
7.
1020 . (
.
89
,
, ,
.)
d
dddd
d d
d
d dd d
d
d d dd
,
,
.
(, ,
).
dddddd
d
d
96
.
.
5.
d
dddd
6.
d
,
,
,
3040 .
d
,
.
4.
( ) 20.
:
,
, ;
,
.
2.
d
d
1.
:
3
d
d
m 40
89
12
11
2
m 1 10
1.
0,3
0,5 . .
.
,
.
, . ,
,
. ,
,
98
2.
1 .
3.
10 .
.
: 1
1 .
( ).
:
,
6 .
910
4
m 35
5
2
3
1.
1
.
2.
,
45 .
3.
,
(1520 ).
.
4.
.
.
5.
, ,
(
).
6.
-
,
, 35 .
100
7.
0,25
1
:
,
.
.
,
( ).
910
, .
1 .
910
2
200
1
2
m 45
,
,
0,5 .
2025 ,
.
1
.
3.
,
1,5 .
d
d
d
ddd
d
dd
dd
d
d
d
, ,
.
d
dddd
d
:
, ,
.
.
, ,
( )
( ) . ,
.
102
ddd d
d
d
d
5.
d
d
,
.
,
.
d
, , ,
1520 .
d
6.
d
4.
2.
15 .
1.
20
2
1,5
1011
2
m 25
750
1 . .
2
1 . .
3
2
1.
750
.
3.
. .
2.
,
(1 ).
.
4.
, ,
15 .
5.
.
,
.
,
, ,
1, 2, , , .
( , ,
)
-
. ,
,
,
,
.
104
11
2
m 20
1.
2.
1
2
1 ()
1 . .
,
.
, .
,
23 . .
710 .
3.
4.
,
,
1 . .
2
1
.
5.
6.
, ,
,
. .
1
, 1 . . .
. ,
,
, , ,
,
.
.
106
89
1
m 30
1.
2.
3.
80100
0,5
(,
)
,
.
.
(
).
-
1
2
1 . .
1
2
,
.
4.
20 .
5.
,
,
.
, . ,
:
,
- .
108
10
4
m 40
250
1
1.
. ,
,
.
. .
2.
.
,
, .
50
1 . .
1 . .
3.
,
. . .
, ,
30 .
4.
, ,
.
,
.
.
109
89
24
m 40
300
50
50
1
20
:
1
1
2
( )
1.
,
.
2.
, , ,
.
3.
.
.
4.
(
)
.
,
180 C
.
5.
110
,
: 4 ,
,
,
/
, !
, (810
1 ).
: ,
.
1011
6
m 50
+
300
()
1
100
1.
2 .
2.
,
. .
3.
,
.
4.
1
12
5.
,
40 .
,
.
6.
,
.
. , (
)
. :
.
,
(
,
).
112
1011
4
m 40
250
1
50 (,
)
0,5
1.
2.
3.
. .
.
4.
,
.
,
. 2
(
,
,
).
dd
d
dd
d
d
.
d
d
,
.
.
,
,
, , ,
, .
, ,
.
,
3640 C
.
:
.
d
d
ddd
d
d
dd
dd
d
d
114
d
d
6.
d
dddd
d
d
d
5.
()
11
12
m 2 30 +
1.
2.
1
( )
12 . .
(,
, ,
,
.
. (
1 ,
1
0,5 . . 0,25 . . .)
.
,
.
3.
34 .
4.
,
,
,
116
(,
),
.
5.
(
).
6.
7.
,
,
2
( 1 15 ).
8.
,
, , 1 .
9.
,
.
,
.
, 1, 12,
11
8
m 1 30
+
500
500
3
3
0,75 (,
)
0,5 . .
1.
, ,
,
.
2.
, ,
. .
3.
.
. ; , ( ).
4.
,
2 .
5.
6.
( 1 ),
1015 ,
-
118
( 20 ).
,
: ,
, ,
.
7.
, .
,
,
.
, .
,
2530 .
1011
6
m 30
+
1.
2.
3.
300
300
100200
300
11,5
,
,
57
.
,
.
,
0,50,7 .
4.
.
: ,
.
5.
,
,
.
6.
120
(
1,52 ).
7.
,
.
.
,
().
, .
.
,
.
89
1
50
0,5
0,5
1.
,
( ).
2.
d
d
dd d d
d
d
d d ddd
d
d
d
dd
d
d
.
,
,
, .
.
,
,
d .
d
d
d
d d d d
d
d
ddd
d
d
dd dd
d
d
,
6
.
,
.
, ,
.
,
122
d
d
d
4.
dd
d
d
d dd d
d
ddd
d
d
3.
d
m 10
0,5
2 .
20 (,
)
ddd
1011
1
m 30
200
1,5 . .
200
1.
,
,
( )
.
.
2.
,
.
3.
, ,
1015 .
.
4.
,
,
,
.
5.
,
. (
, .) ,
? !
,
.
,
,
.
123
910
5
m 10
1
1
100
100
1
1.
2.
, ,
, .
5 .
?
, ,
, .
.
: 1)
;
2) ;
3) .
,
124
3.
1520 .
4.
,
.
,
.
, .
, ,
(
, ,
,
).
1:1.
3
:
. , , .
: .
( ) -
. ? ?
? .
610
, .
-, ,
, .
-, , ,
. -, .
, . ,
.
1 3
. ,
126
,
,
.
,
, ,
.
, 1 ,
, ,
.
, .
20 ,
. ,
.
!
, , , ,
. , !
,
( ), ,
- . -
,
:
, , .
,
, ,
.
1 6 5- ,
4- : , , .
3,54 :
,
. ,
,
: ,
,
.
( 1530 ) :
,
,
.
. ,
.
.
, .
-
128
.
.
:
. 3 -
,
.
,
, , .
:
,
,
-
.
, . .
-, .
,
,
.
, ,
. -,
,
. :
;
,
, ,
, ; ,
!
, -
.
.
, ,
, , ,
, , ,
, . ,
,
!
, , : , ,
:
.
, .
1 3 , ,
.
1
3 .
, ,
,
( ) .
.
,
.
129
, , ,
. ,
, .
,
1 ,
.
.
, ,
.
, -
:
,
( , ),
, , .
1 ,
, , .
, ,
, , , . , -
.
, 70% ( )
.
.
3 .
, ,
. ,
, - , (
,
2 ). , (
) , , .
,
, , B12
. -
130
,
, , ,
, , , :
2 .
. .
, ( ),
23 . ,
, . .
,
, 3 .
1
.
().
,
.
,
.
.
,
.
,
, .
! ,
.
12
( : , ,
) .
.
, ,
:
, ,
. 1
:
,
(
,
), : ,
, !
: ,
,
!
,
. , ,
.
131
- .
?
,
, , , , , , , , ,
( ). , , ,
(
, ,
3 ).
, ,
.
6
,
, ,
, , . ! 2,5 ,
,
.
. , ,
( ), ,
(, :
) .
, , .
: ,
. ,
,
. , :
132
-
.
( ) 3
,
- . 1
( ,
).
, 1 ,
, ,
.
. ,
: , .
, ,
. 1 ( ) ,
, .
, .
, ( ).
1 . ,
,
.
,
, , . ,
, , .
70
200250
350
11,5 6070 , 2,5 120
11,5 3040 , 1,5 3 50100
11,5 1215 35
, 1,5 3 17
6
1520 ( )
3035 1
100 1
0,51
11,5 3540 , 1,5 3 4050
1 12001250 ,
250 (5 )
300 (4 )
133
, ,
1
4
m 1 10
+
1
1
30
4
1
1
1.
,
,
4 .
:
,
,
.
2.
,
,
4
.
3.
, , (
dd d
dd
).
d
d
d
2 , d
1 .
, ,
,
.
1 . .
.
, ,
,
.
.
.
d
d
d
d
d
dd
dd
d
d
ddd
d
d
134
d
dddd
d
4.
d
5.
1 6
4
m 40
1.
4
0,5
1
-
1
12
125
1
, , ,
,
0,5 , 45 . ,
2
(
, , 15, ).
2.
3.
, 23 .
. .
4.
30
.
5.
, , , 23 . .
3 .
1 .
6.
136
1
1 . .
:
1 . /
2
, ( 1,5
).
7.
.
, .
8.
,
,
.
,
/
.
,
.
1
1
0,5
1 . .
1,5 . .
m 30
1.
,
,
, 0,5 . . ,
1 . . ,
710 .
2.
3.
,
,
,
100
1 . .
,
.
4.
, , 35 ,
.
5.
,
1015
, 180 C.
6.
.
.
,
. ,
,
, ,
.
.
138
1 6
8
m 35
1.
2.
500 9%
2
1,5 . .
2,5 . . (
)
1
,
,
.
.
0,5 . .
:
2
,
.
.
3.
,
(
, ).
, .
,
,
. ,
1 ,
,
. ,
.
,
, .
140
1 6
4
m 2 15
1.
1
1 3,2%
( )
5060
15.
9.
2.
3.
1015
.
4.
5.
, , ,
,
.
6.
, ,
.
7.
190 C 1
30 .
,
10 C.
8.
142
0,75 . .
0,75
2 . .
,
.
,
,
.
.
, , , , ,
,
, ,
.
, , ,
.
1 6
4-6
m 25
250
0,75
2
11,5 . .
0,5 . .
0,5
1 . .
0,5 ()
1.
. ,
.
2.
,
.
3.
0,5 ,
.
4.
(
). .
5.
6.
:
,
.
7.
144
:
100
3 . . 20%
2 . .
0,5 ()
:
( , ), 35
.
.
2
,
( ).
8.
1 6
1
m 10
1
1
2
1 . .
1.
2.
,
.
.
3.
,
.
4.
,
,
1
2
,
.
5.
,
.
6.
,
.
7.
, - .
!
1 .
, .
.
: ,
, , .
146
1
1
m 10
1.
2.
3.
1
45
1 . .
(
2 ),
.
.
0,25 . .
-
.
4.
.
57 .
5.
, .
1 ,
. :
, 1 . ., ,
34 , . . ,
.
,
.
148
1 6
4
m 35
+
1.
2.
3.
0,5
0,5
0,5
,
,
.
( 2 ).
4.
, ,
7 .
.
,
.
5.
( ),
,
.
,
( )
.
6.
1
. 1,2 ,
6 , . 0,5
3 . . , 0,75
, 5 . , ,
, ,
, .
150
2
2
m 45
1.
150
1 (200 )
200
1
1
, .
, .
2.
, ,
, .
3.
, ,
3
.
4.
,
, .
5.
, .
6.
152
,
.
- ,
.
- .
.
/
30
1 . .
1 . .
7.
200 C
20 .
8.
( ).
:
, . !
.
1 6
12
m 40
5080
11,5 . .
1.
, ,
. (
.)
2.
,
.
3.
,
.
4.
,
,
.
,
.
5.
,
.
.
,
?
, .
:
, ,
, .
154
2
810
m 50
+
:
0,5
33,5
2 . .
1 (11 )
250
125
0,5 . .
:
300400
1.
: , 1 . . , 1 . . .
710 , .
2.
(
, ). .
3.
, , .
.
11,5
(
). 3040 .
4.
810
,
1 .
5.
( ) , .
6.
,
, .
156
100 (,
,
)
300
150
11,5 . .
2
:
1
1
1
7.
.
.
8.
( ).
,
. .
9.
200 2025 (
).
10.
,
.
1 6
4
m 35
+
300
(1:1)
34
1
1
1 . .
50
1.
2,5
.
2.
3.
5 .
4.
.
1015 .
5.
,
.
6.
158
.
7.
,
, .
10
.
10
.
. :
,
, ,
.
, 23 . ,
, :
.
1 6
4
m 40
200
4
1
1
1 . .
1 . .
34
1.
2 .
2.
, ,
, .
3.
, ,
.
15
.
4.
.
,
.
5.
,
15 .
6.
:
,
, , ,
4 . . .
,
, .
7.
160
:
1
50
2
(-,
)
( )
. , .
8.
,
,
.
9.
( ).
: 20 , 2025
, , ,
1015
.
,
.
3 . .
40
(
34 ,
). ,
.
,
,
.
d
d
d d d d
11.
.
ddd
d
d d
d
d dd d
d
10 .
2
.
d
0,5
, .
10.
,
510 .
7.
,
.
9.
d d dd
1 .
, ,
. ,
,
( ).
,
.
8.
dddddd
. 2 . .
,
(
)
( 40), .
6.
162
, ,
10.
d
5.
d
4.
23
3.
2.
200300
d
1.
d
d
m 1
2
68
1
6
m 1
1.
500
500
0,5
1
, ,
,
57 . ,
.
2.
,
.
3.
,
, .
.
4.
,
.
5.
:
,
.
164
23
25
(
)
( ),
.
6.
40 .
7.
( ) .
.
. ,
,
(
,
).
150
100
d
d
dddd
ddd
166
d
d
, ,
, (
d
5.
d
, ( 1 ,
).
,
.
d
4.
dd d
dd
d
d
d
:
11,5 1300
, 1,52,5 1400
1500 , 3 15501600
. , 25% , 35%,
15%. 1
4 ,
4 16 1
.
d
d
d
:
, ,
.
,
.
, ,
(
) .
3.
6.
dd
, ,
.
dd
2.
)
.
30 . 10 .
,
0,5 .
,
710 . .
d
d
1.
100
d
d
m 1
450
1 6
68
, ,
1 6
24
m 50
1
4
0,5
1.
,
,
.
4.
180 C
(3040 ).
.
2.
5.
3.
,
.
,
.
,
.
, , . .
:
, .
,
. 1,5
. ,
, .
168
1,5 . .
34 . .
,
.
.
2.
, ,
34
.
3.
,
.
7.
8.
,
.
!
d
d
d
ddd d
d
d
d
d
dd
dd
170
d
d
,
. ,
.
ddd
6.
34 . .
.
.
d
d
5.
d
dddd
d
d
,
: ,
, .
:
.
(
), . ,
,
, .
d
,
.
d
4.
400500 1520%
150200
1
(400 )
1.
d
m 20
200
1 6
4
1
4
m 20
1.
2
1
2
100
( 15 ), , , ,
. .
2.
,
.
3.
, , .
, (
).
4.
,
.
5.
( )
.
6.
5 .
172
0,5 . .
1520 180 C.
7.
, .
1
. , .
,
.
, , .
, .
1 6
2
m 1
300
300
0,5
1.
.
.
4.
180 C
2530 .
2.
, , , ,
.
5.
3.
2
:
( ),
, , .
1 . . .
,
( )
,
, 5
( ).
6.
,
.
3 -
, , ,
,
. ,
, . ,
( , ),
3 .
174
1 6
68
m 1
1.
700
0,5
2
2
0,5
,
3040
(
).
.
2.
(
).
, .
3.
, ,
,
.
4.
, ,
.
,
( 11,5 . .).
5.
(1216
), , ,
-
176
:
200
4
0,5
0,5
0,5
,
180 C 20 .
.
6.
,
, , ,
(
).
7.
,
.
-3 -6,
, .
,
.
2
6
m 3
45
500
4
4
1 (250 )
1,52 . .
1.
, .
2.
3.
, .
4.
(23 ).
5.
, ,
.
6.
(
) , . .
7.
(
), .
.
8.
,
3 . 23 .
178
9.
0,5
2
1
,
,
.
, ,
.
,
2030 , .
10. . (
.)
1 6
10
m 30
+
1.
2.
400 20%
400
125
,
2025 ,
.
,
.
,
:
(
)
, ,
5 .
3.
( ,
)
34 .
4.
.
.
1
.
, ?
, ,
.
.
: - .
( ).
( ),
.
180
1 6
2
m 15
+
1.
2.
, ,
.
,
, .
( ).
1
2 . .
1
1
1
3.
, ,
.
4.
34 .
34 .
5.
,
.
, :
(
),
(
),
-
( , ).
182
1
10
m 1 20
+
1.
1
2,5
( 2
+ 1,5 )
,
,
.
( ,
).
5.
( ).
.
2 . .
,
12 . . ,
( 10 )
.
3.
2 ,
dd d
,
dd
d
d
d
40 1 . d
,
,
.
,
, (
,
,
,
).
.
dddd
d
d
dd
dd
d
d
184
ddd
d
d
d
d
d
4.
d
d
d
2.
1
2
m 20
2
150
1 . .
1 ()
1.
:
,
,
, .
2.
,
()
,
.
1,5 . .
1 . .
3.
10 .
, !
(
2025 180 C
40 .)
4.
,
.
: 50100
200
1015 .
, , 6070 , (
),
1
.
186
4
:
,
, .
.
-
: ! ? ? : -,
:
, !
-,
.
, , , , .
, : , . ,
,
, , , .
:
? ,
,
. : - ,
, .
, , :
188
,
. ,
, , , .
.
,
.
: -
.
, .
(
) , .
,
. ,
,
, - .
. ,
610% , .
, - .
, , , , , .
, , ,
. ,
.
, -
, ,
.
, .
.
, ,
;
, , .
,
,
. .
.
,
,
(, -),
.
: ,
.
, ( 3 ),
, ,
, :
190
, ,
( ).
,
, .
, .
, ( , , ,
, ,
, , . .). . , ,
, :
.
,
, ,
( ). , .
. : .
!
, !
( ) ,
,
,
. , . , ,
-, ,
, .
,
: , -
.
( - ), ,
.
,
.
,
, ,
.
( ,
, )
.
, (
),
.
, -,
.
,
.
, ,
. - ,
. ; , . , ,
, , , ,
. (
) -
191
( ).
,
.
(. ).
,
,
, ,
,
, ,
, , ,
, ,
,
,
,
, , , ,
,
, ,
,
, ,
,
, ,
,
, ,
, ,
, . ,
1214 ,
( ).
192
,
,
12 .
(,
, , ).
(, ).
(
, , ) .
. ,
.
(,
).
,
,
, ,
( , , , . .).
:
, , , , ,
, .
, - ,
( !) . , ,
, .
100
1 .
: , -, . ,
: (
, ,
, , , ,
, ).
, -
, -
,
. , , ,
, , ,
, , . .
!
, Facebook: ,
.
! ? , ,
.
,
.
: ,
...
- ,
!
:
,
, , ,
, , .
? .
193
()
(), , .
:
, ,
.
.
:
,
.
, ,
, ,
, ,
-
,
, .
, .
, , , .
:
, . ,
,
.
,
(, , ) ,
:
, () ,
194
. , , , .
, .
, , ,
. : , .
2
1
m 10
1
1
1 . .
1.
,
.
2.
,
,
:
-
:
( )
.
.
3.
,
.
.
,
,
,
.
-. -
, -
- ,
196
1 6
2
m 10
2 . .
0,5 . .
1.
, 1
.
2.
3.
( ) .
4.
5.
,
,
1 . .
2 (
)
.
.
6.
.
,
.
.
5 . -
, 5 .
24 , ,
(
816 ). ()
,
.
198
1 6
68
m
1 20
1
( )
1
1
0,25 12
( )
1
1.
, ,
.
2.
2,5 ,
(),
.
1 .
3.
,
.
4.
,
( ).
30
:
.
5.
,
.
6.
,
,
.
200
23
4
:
2
67 . .
7.
5 .
8.
.
.
9.
,
,
.
, ,
. ,
,
.
( 30
).
.
4 .
3.
,
,
.
eee e
e
e
e
e
e
e
,
,
,
(, , , , ,
B,
). ,
,
, , , , , .
eeee
ee
ee
e
e
eee
e
e
e
202
,
.
,
11,5
.
,
180200 C
(1520 ).
7.
e
e
5.
e
.
,
.
6.
e
4.
2.
e
1.
e
m 1
500
2
0,5
1,5 . .
1 6
4
( )
1
10
2
1 . .
0,5 . .
1 . . ( )
m 1 10
+
1.
, , ,
0,5
(,
)
30 .
2.
.
1 .
3.
,
.
4.
(
)
.
34 ( ).
204
5.
1 ,
.
6.
160180 C
3040 (
).
, .
,
1 .
,
,
.
,
,
.
1 6
8
12 -
1
150
50
m 45
1.
,
, .
2.
,
,
,
(
).
46 (
).
4.
.
.
5.
180 C
2025 .
6.
d
d
d
ddd d
d
d
d
3.
1
0,25 . .
0,5 . .
1 . .
d
d
dd
dd
d
d
206
ddd
d
d
d
d
d
dddd
d
d
(, , ),
(
5 .
0,5
,
),
( ,
, , , ),
( ),
.
2 6
10
m 25
2 . .
0,75
50
1.
2.
, .
3.
,
,
.
4.
5.
208
6.
0,5
1
:
, , .
5 .
:
, , . ,
, ( ): , ,
,
, ()
. ,
15
,
180 C . ,
.
.
3
1
1 . .
m 5
1
1
2
1.
,
.
4.
,
.
2.
5.
,
.
3.
6.
!
,
:
,
,
. ,
, , (
).
.
,
.
210
6
1
0,5
1,5 . .
m 1 +
1.
45 1 , ,
.
2.
3.
23 .
,
, 1 . .
, 3
0,25 . , , .
,
.
.
, :
,
.
212
1
8
m 25
+
1.
,
.
. .
2.
1
.
3.
22,5 ,
, 10 .
3 ( 56 )
1
0,51
22,5
4.
( ) , ( ,
),
,
(
).
5.
6.
-
:
.
, , .
,
:
.
/ 213
5
.
, , ,
.
:
, .
3 -
:
, . .
? !
, ? .
, 3
.
: ,
, . , , :
, ! .
, :
.
,
; ,
, (
, ). ?
-,
: ,
. , .
214
! , . ,
, , , :
, , ? ,
, ,
, , .
, , ,
. , ,
, .
. ,
,
,
. ,
( ),
, .
?
,
23 ,
.
. , .
36
,
,
.
3 4 (, ,
, ). ,
25%, 3540%,
1015%. 89 ,
: 1213 , 1617 ,
1920 .
(,
) ,
,
(, , ).
, , , .
. ,
.
!
. ,
, ,
, ,
. .
?
3
. ,
(. . 217),
.
: .
, , , , ,
216
. ( , , )
,
.
300 ,
.
, ,
.
, , 23
, 12 .
,
( ).
3 ,
, . ,
- :
, .
, ( )
3 6
( , )
, , (,
)
, ,
, , , , , ,
,
( )
( ),
,
,
, , .
:
,
.
, ,
.
217
?
.
,
:
, ,
: , , . , ,
,
.
, -
(, ,
),
,
, .
,
, .
, ,
( ).
, , , .
,
! :
, , , .
. , , .
, ( ,
),
, .
, ,
2 6 .
, ,
, ,
.
, .
, ,
, , ,
.
!
,
, ;
:
! ! !
! ,
!
? ,
218
,
,
(
), ( , ,
).
,
, .
3
8
m 35
3
()
3
5 . .
1.
,
( 5 u2 ).
2.
,
,
, ,
.
3.
4.
,
,
,
23
45 . .
2
.
5.
6.
,
.
:
,
,
.
?
, ,
.
,
,
. ,
, .
220
/ /
3
12
m 10
,
,
1 (
).
.
4.
. 3,
.
5.
.
.
d
d
ddd d
d
dddd
ddd
d
d
d
d
d
d
d
dd
dd
d
d
3.
d
d
d
d
d
,
42
.
,
3
,
. ,
,
, .
. , ,
,
.
( ,
),
2.
,
(
,
).
1.
23
221
( )
,
196, 213
112, 118, 136, 164
32, 52
56, 78, 92, 122, 210
54
48, 100, 102, 166
20, 26, 140, 182
120, 124
58, 200
54, 90, 118, 158, 178
134
80, 110, 118,
136, 170
24, 36, 42, 88, 166, 208
78, 124
,
156
96
40, 52, 146, 158
,
26, 142
210
44, 48, 118, 174
26, 52, 94, 96, 176
32, 46, 74, 82, 83, 102
164, 168
100
36, 38, 44, 48, 76, 82, 104, 106,
114, 136, 154, 158, 160, 174, 176, 221
28
196
150
222
78, 120
162, 166
22, 26, 206
116
86, 110, 118
220
142
30, 42, 44, 52, 76, 100, 114, 154,
156, 160, 166, 200, 220
36, 38, 44, 50, 52, 158,
200
, 22, 32, 50, 56, 106, 144,
176, 198, 213
2838, 42, 44, 4854, 8284, 94, 98,
104, 112, 114, 118, 134, 136, 156166,
170, 174178, 198202
50, 152, 158, 170
120
210, 213
26, 48, 108, 123, 138, 140,
150, 156, 186, 200
144
196
, 84, 156
24, 3036, 4052,
74, 82, 83, 86, 106, 110, 118, 140, 144,
150, 158162, 170, 178, 198, 200, 204
208, 220
20, 34, 40, 46, 54, 76,
82, 84, 86, 90, 92, 98, 104, 134138,
142, 146, 148, 152, 156, 160, 162, 172,
186, 202, 206, 208
22, 30, 58, 59, 180, 186, 196
22, 26, 28, 34, 46, 59, 60, 74, 80,
82, 88, 92, 96, 108, 110, 114118, 122,
136, 138, 142, 144, 148, 150, 156, 168,
182, 202
24, 26, 3438, 42, 48, 52, 54,
60, 76, 8284, 110, 114, 122, 138, 152,
154, 158, 160, 174, 200, 210
20, 46, 144, 150, 156, 160, 176,
204, 206, 220
48
() 108, 112, 164
56, 182, 186
22, 92
94, 110, 134
166
30, 59, 196, 198, 208
44
32, 52, 94, 112, 118,
136, 146, 156, 166
. 3438, 42, 4854,
136, 158, 162, 170
98
24, 28, 32, 38, 100, 106, 118,
136, 154, 156, 160, 202
34, 202
122
24, 30, 32, 46, 82, 108,
164, 176
104, 142
206
134, 176
52, 90, 112, 172, 212
178
28
38, 40, 50, 84, 110, 172, 176
30
, 20, 56, 58, 106,
120, 123, 138, 140144, 150, 156, 180
184, 206, 208, 213
20, 24, 106, 114, 198
158
20
36, 100, 162, 200
146
124, 206
50, 170
20, 26, 42, 50, 52, 140, 144,
152, 154, 160, 176, 180
184
20, 24, 2832, 36, 38, 4252,
106, 114, 134144, 148178, 198206,
220, 221
26, 46, 118, 152
46, 50, 146, 156, 160, 166, 170
20, 56, 92, 122, 140, 144, 152,
156, 186
36, 102
44, 136, 170
28
52, 178
42, 50, 160
44, 74, 162, 172, 174
,
28, 32, 38, 50, 98, 102108, 134,
136, 156, 172, 200
102, 162
26, 120, 123, 204
123
, 32, 100, 110, 114, 118, 120,
146, 202, 220
210
,
58
54
28, 32, 42, 44, 112, 170, 174178
136
136, 152
22, 26, 58, 72, 83, 122, 124,
178, 186
123
20, 26, 28, 40, 48, 84, 106110,
116, 134, 140, 144, 148, 152, 154, 160,
164168, 172176, 182, 186, 200,
208, 220
223
.
.
3
!" # .
# .
$
" .
# .
# .
% &
# ' (
) #* *& %' % : http://eksmo.ru/certi+cation/ .
1 2 **#: "
3# 4 6 !!* 7
8 % % ' 23.09.2013. (* 84x1081/16.
8 ' 3 . . %. . 23,52.
&
A#
. B #
Você também pode gostar
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good LifeNo EverandThe Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good LifeNota: 4.5 de 5 estrelas4.5/5 (20019)
- Pride and Prejudice: Bestsellers and famous BooksNo EverandPride and Prejudice: Bestsellers and famous BooksNota: 4.5 de 5 estrelas4.5/5 (19653)
- Art of War: The Definitive Interpretation of Sun Tzu's Classic Book of StrategyNo EverandArt of War: The Definitive Interpretation of Sun Tzu's Classic Book of StrategyNota: 4 de 5 estrelas4/5 (3321)
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good LifeNo EverandThe Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good LifeNota: 4 de 5 estrelas4/5 (5794)
- Habit 3 Put First Things First: The Habit of Integrity and ExecutionNo EverandHabit 3 Put First Things First: The Habit of Integrity and ExecutionNota: 4 de 5 estrelas4/5 (2507)
- The 7 Habits of Highly Effective People Personal WorkbookNo EverandThe 7 Habits of Highly Effective People Personal WorkbookNota: 4 de 5 estrelas4/5 (2515)
- Habit 6 Synergize: The Habit of Creative CooperationNo EverandHabit 6 Synergize: The Habit of Creative CooperationNota: 4 de 5 estrelas4/5 (2499)
- The Picture of Dorian Gray: Classic Tales EditionNo EverandThe Picture of Dorian Gray: Classic Tales EditionNota: 4 de 5 estrelas4/5 (9756)
- The Picture of Dorian Gray (The Original 1890 Uncensored Edition + The Expanded and Revised 1891 Edition)No EverandThe Picture of Dorian Gray (The Original 1890 Uncensored Edition + The Expanded and Revised 1891 Edition)Nota: 4 de 5 estrelas4/5 (9054)
- How to Win Friends and Influence People: Updated For the Next Generation of LeadersNo EverandHow to Win Friends and Influence People: Updated For the Next Generation of LeadersNota: 4 de 5 estrelas4/5 (2314)
- Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On ItNo EverandNever Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On ItNota: 4.5 de 5 estrelas4.5/5 (3275)
- The Odyssey: (The Stephen Mitchell Translation)No EverandThe Odyssey: (The Stephen Mitchell Translation)Nota: 4 de 5 estrelas4/5 (7770)
