19/3/2016

Como curar mas rpido mi contractura muscular en la pierna? | Yahoo Respuestas

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Como curar mas rpido mi contractura

muscular en la pierna?

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Hola, llevo una semana de reposo desde mi contractura muscular en el muslo

izquierdo causada por jugar futbol. En fin, hoy cumpli una semana de reposo y
el dolor desaparecio, lo que queria saber era como ablandar la parte contraida,
porque me toco la pierna y siento el musculo muy duro, aunque ya no duele,...
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Mejor respuesta: lo ideal en estos casos es usar un relajante muscular

con un antiinflamatorio , ( metocarbamol + ibuprofeno ) , trata de evitar los
masajes , ya que estos pueden lesionar de nueva cuenta el musculo .
es muy util tambien en estos casos utilizar fomentos de agua tibia alternados
con compresas frias.
procura ingerir miel de abeja para disminuir la acidosis lactica existente en el
musculo lesionado .
no inicies ejercicios hasta que sientas que la parte afectada
a llegado a la normalidad ( de lo contrario puedes ocasionar
una ruptura fibrilar del musculo , agravando la lesion )
ya dije !

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cacuetapa1 hace 9 aos

2

Comentario

Responder preguntas
Me pico un mosco y era blanco,que
puedo hacer para prevenir dengue o algo
a si?
Siento un dolor ya desde hace un dia y
medio entre en esofago y el estomago?
Me pico una abeja que puedo hacer?

Internacional
Acerca de

Te aconsejo un kinesiologo,matriculado y confiable para elongar

adecuadamente ese msculo, son tratamientos relativamente caros, pero es lo
mas efectivo que conozco, una contractura puede durar mucho tiempo y
ocasionar serios trastornos

Tendencias

silvita no diestra, con K hace 9 aos

0

Comentario

date masaje suave, usa un vibrador, ponte compresas de agua caliente diez
minutos diarios y empieza a hacer ejercicio progresivo, en l5 dias mas estaras
totalmente bien.

No s de quin soy hija, ser de mi

mam?
5 respuestas

Me pico una abeja que puedo hacer?

4 respuestas

Fuente(s):
soy Medico

Ando con cagaera, que hago?

4 respuestas

Enrique V hace 9 aos

0

me duele el dedo meique de el pie ?

Ms preguntas

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