Pagina LISTA DE PRESENGA 1de3 : DDPS - CUIDADOS COM A PELE Data:07/122015 Objetivo: Orientagao Carga Horéria: 15min, Instrutor: FelixiJame / André Custo: Nome (legivel) én ee ‘mento | Assinatura BZ Sean Carle, ead a1 Lacna | Serra | seat (GRH.FP.006 01 6 Lita do Presenga pare TieinamentoPagina ENFIL LISTA DE PRESENGA tde3 Treinamento: DDPS - CUIDADOS COM A PELE Data:07/122015 Objetivo: Orientagao Carga Horéria: 15min. Instrutor: Joaquim / Leonardo Custo: = 5 men Nome (legivel) Area ou Assinatura | Departamento by Dvr Slory Set lef Te= inn Bay, 5 _lEv¢- O; G Pepa tn ob (en re ‘GRE.FP.00801_6 Lista do Presence para TenamentoPagina @ ENFiL LISTA DE PRESENGA sees eee CONTEUDO, ANEXOS Cuidados com a Pele A pele € um tecido muito sensivel que cobre todo nosso corpo. Apesar de fina a pele é muito resistente. Contém entre dois e trés milhdes de glandulas de suor, a5 quais despejam ao exterior cerca de um litro por dia durante os meses Guentes, Se ndo tivéssemos a pele, no poderiamos sentit nada ao tocar objetos Ou pessoas, Se a ferirmos, abrimos uma brecha por onde pode entrar toda espécie y de germes e virus que podem atacar nossos érgdos internos, ] E muito importante protegermos nossa pele para que esta possa proteger nosso corpo. Ndo devemos expé-la a vapores irritantes e liquidos e a atritos de ' materials que possam feri-la. A melhor forma de conseguir isto é usando a °\, Protegéo individual de que melhor se ajuste ao trabalho especifico que realizemos, E no s6 devemos protegé-la no trabalho, mas também fora. Hé pessoas = que no se preocupam se queimam sua pele por exporem-se demasiadamente a0 e sol. S6 quando © médico hes iz que contrairam cancer por terem exposto sua ) Pele excessivamente aos raios ultravioletas do sol, é quando comecam a valorizar sua pele, mas jé € demasiado tarde. Outras pessoas no dio nenhuma importancia aos arranhées, cortes ou picadas que sofrem em sua pele. Nao se preocupam em ir a caixa de primeiros socorros e desinfetar essas Pequenas lesdes. Qualquer lesio, por menor que seja, pode causar inflamagSes Braves em nosso corpo. Quais so os sinais de dano induzido pela exposicio solar? Sintomas incluem: * Sardas, "manchas senis", ou verrugas que surgem subitamente, crescem, ou mudam de cor; * Pele seca, aspera, ou enrugada; * Pequenos vasos sanguineos surgindo como linhas vermelhas nas bochechas, nariz, e orelhas. Como posso me cuidar? * Tente permanecer fora do Sol entre 10 da manhé e 2 da tarde. Evite o Sol 2 exposic&o ao ultravioleta, incluindo bronzeamento artificial; * Quando estiver no Sol, cubra sua pele com roupas leves, soltas. Use um chapéu, de preferéncia de abas largas e um filtro solar com fator de proteso (FPS) de pelo menos 15; * Tente transformar o uso do filtro solar parte de sua rotina, principalmente quando praticando esportes ao ar livre e mesmo durante seu horério de almoco; YIDADOS Gi ‘GRH FP.00801_6 Liste de Presenes para Treinamento