ALGAS MARINAS FUCUS

Susana Hurtado Cuevas

Curso de Masaje Corporal. CECATI 161

EL FUCUS VESICULOSUS
Es un alga marina que contiene componentes que estimulan la circulacin y eliminacin de lpidos, as
como sustancias antioxidantes y antiinflamatorias, hidratantes y reafirmantes. Se la encuentra en mares de
Gran Bretaa, Francia y Espaa. Tambin se la conoce como Sargazo vejigoso por sus vejigas del
tamao de aceitunas- llenas de aire que le permiten mantenerse a flote en agua en la bsqueda del sol, hay
que saber que las algas en general son plantas y se comportan como tal, hacen fotosntesis en su hbitat.
En estas vejigas natatorias se encuentra el gel/muclago que contiene fucolaina, este gel es de excelente
rendimiento en tratamientos reductores de obesidad y anticelulticos, sea en ingesta como en aplicacin en
piel por medio de emplastos/masajes.
Contiene vitamina Bl, factores pro vitamnicos B12 y entre los minerales, el principal es el yodo, aunque
tambin es rica en bromo, potasio, sodio, magnesio, hierro, manganeso, cloro, fsforo, azufre y silicio. Esta
alga es un buen complemento pues ayuda a bajar de peso, mejorando el metabolismo y a luchar contra el
colesterol. Sus contenidos en azufre la convierten en un alga reestablecedora de la piel, los carotenos
permiten una mejora en la resistencia al sol. Dado que no hay planta que tenga ms yodo en la naturaleza
que el Fucus vesiculosus, est contraindicado en personas con hipertiroidismo.
Beneficios: Su uso como complemento de las dietas de adelgazamiento se basa principalmente en la
actividad de tres de sus componentes. Por su abundancia en yodo, estimula el metabolismo al actuar sobre
la glndula tiroidea, por su riqueza vitamnica, sirve de suplemento en dietas de bajas en caloras, y por su
contenido en algina, sustancia mucilaginosa que se hincha y proporciona sensacin de plenitud y reduce el
apetito. Aumenta la masa fecal (laxante mecnico). Forma un gel que engloba numerosos nutrientes,
disminuyendo la absorcin de colesterol, triglicridos y azcares.
Propiedades: Absorbente y saciante: es capaz de absorber hasta 6 veces su peso en agua por lo que, al
llegar al estmago, aumenta su volumen y produce efecto saciante. Retarda la absorcin de los azcares:
puede emplearse como coadyuvante en la diabetes tipo II. Hipolipemiante: disminuye el nivel de lpidos en
sangre. Ligeramente laxante: ejerce esta accin gracias a su contenido en muclagos (laxante mecnico), al
mismo tiempo que protege la mucosa intestinal. Digestivo: absorbe parte del jugo gstrico disminuyendo as
la acidez de estmago. Nutritivo: es remineralizante por su contenido en sales minerales, poseyendo
vitaminas y otros nutrientes que lo hacen muy valioso en las curas de adelgazamiento. Estimulante de la
glndula tiroidea: por su elevado contenido en yodo vegetal, sumamente amigable con el organismo,
imprescindible para que -junto con el aminocido Tirosina- la glndula tiroides fabrique la hormona Tiroxina
encargada de activar el metabolismo al favorecer impulsar la combustin de los nutrientes. Emoliente: en
uso externo, aplicado en forma de compresas de su decoccin o en cataplasma del alga fresca, tiene efecto
antiinflamatorio y emoliente (suavizante) facilitando la reduccin del tejido adiposo. Anticelultica: El yodo y
los minerales se absorben por la piel, estimulan el metabolismo celular y eliminan grasa. Es estimulante de
la produccin de colgeno, por lo que mejora la elasticidad, uniformidad y textura de la piel.

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Para qu est indicado: Sobrepeso y obesidad. Celulitis (en forma de compresas o cataplasmas).
Arrugas, estras y flacidez de los tejidos (en forma de compresas o cataplasmas). Reumatismo y artritis.
Hiperlipemias. Hipotiroidismo. Diabetes tipo II.
El Fucus representa un verdadero cctel de elementos vitales: Oligoelementos, minerales (cobre, zinc,
selenio, hierro, manganeso, yodo) y vitaminas, principalmente cido flico, vitamina C y vitaminas del grupo
B (B1, B2, B6, B12) que favorecen el metabolismo de nutrientes, en particular de los azcares. De ah su
inters alimenticio y su papel en los intercambios celulares y la eliminacin de los residuos.
Muchas personas han odo hablar de las propiedades del Fucus vesiculosus como complemento a una dieta
de adelgazamiento, incluso muchas farmacias lo expenden con total libertad, no es un medicamento si se
encuentra solo, sin mezcla. No obstante, es importante informar que no es recomendado el uso
indiscriminado, que hace mucha gente, de plantas o algas. Siempre es importante informarse sobre
cantidades a consumir, recomendaciones y contraindicaciones. Usar en nombre biolgico para bsquedas
en libros o internet, hay varios tipos de Fucus, por ejemplo hay uno llamado Fucus serratus y no es igual al
Fucus vesiculosus. Se lo encuentra presente en distintos tipos de tisanas comerciales como as tambin en
premezclas con yerbas mates.
Cmo hacer un emplasto anticelultico/reductor: Adquirir Fucus vesiculosus polvo microestallado en una
herboristera o diettica, verificar que el envase tenga el nombre biolgico, el vencimiento de las
Macroalgas es largo mientras no hayan estado en contacto con humedad.
Hidratar la macroalga, en un bol, taza de vidrio o loza, una cucharada pequea (8/10 gramos) en agua
caliente as desprende rpidamente el gel/muclago, tener en cuenta que al hidratar se la est hidratando
con lo contrario a el agua de su hbitat (agua salada y fra) esta forma de hidratacin har que desprenda
en forma rpida (10 minutos +/-) sus principios activos. Consumir previamente agua para permitir la
eliminacin de toxinas por va de miccin, esta Macroalga no es diurtica.
Mientras se hidrata, baarse en ducha caliente, esta ducha actuar a modo de exfoliacin y abrir los
poros. A ducha abierta para mantener humedad y temperatura en el ambiente, colocar manualmente el
Fucus vesiculosus hidratado a manera de crema en las partes a tratar, si es necesario previamente
rehidratar (recordar que incorpora 5/6 veces su volumen en agua).
El masaje debe durar entre 5/8 minutos, finalizado colocar film del tipo que se utiliza en cocina, a modo de
oclusin, mantener aplicado 10 minutos, retirar el film y enjuagar con agua caliente, secar.
Terminada esta aplicacin la piel quedara suave por los nutrientes del muclago y si se ha tomado medida
de la zona tratada se notara reduccin, esta reduccin no es progresiva en la suma de tratamientos.
El Fucus vesiculosus tiene presencia de olores propias del medio ambiente donde habita, se le puede
colocar unas 3/5 gotas de un buen aceite aromtico de naranja o ctrico en el recipiente de hidratacin, para
neutralizar olores. Realizar una aplicacin previa en el antebrazo a modo de test, para ver si hay reacciones
a esta Macroalga o a los productos de origen marino. Realizar estas aplicaciones 2 o 3 veces por semana,
sus resultados son claramente observables.
Ante dudas consultar a su Mdico o Nutricionista con el nombre biolgico, esto permitir una evaluacin de
ingesta o aplicacin en caso de requerirla.

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ALGAS MARINAS FUCUS

BIBLIOGRAFIA
http://www.botanical-online.com/medicinalsfucus.htm
http://www.todosaludonline.com.ar/el-fucus-vesiculosus/
Treatment of human skin with an extract of fucus vesiculosus changes its thickness and mechanical
properties, (2002). Fujimura Tsutomu ; Tsukahara Kazue ; Moriwaki Shigeru ; Kitahara Takashi; Sano
Tomohiko ; Takema Yoshinori.