1.

Coma algumas amndoas cruas: elas equilibram do pH do estmago porque contm bastan
te clcio.
2. Beba 60 ml do gel de babosa diariamente.
3. Comece o dia com um copo de gua morna e o suco de 1 limo fresco espremido na ho
ra.
Beba 15 minutos antes de consumir qualquer alimento.
Isso ajuda a equilibrar os nveis de acidez no sistema digestivo.
4. Coma uma ma todos os dias.
O ideal que seja algum tempo depois de uma das principais refeies.
5. Beba ch de camomila, de hortel-pimenta ou de feno-grego diariamente.
6. Durma virado para o lado esquerdo.
Dormir de cabea para baixo ou voltado para o lado direito pressiona o estmago, agr
avando os sintomas de refluxo.
7. gua com maisena: tome 1 colher (sopa) de maisena em 1 copo de gua em jejum.
A maisena alcaliniza e ajuda a regular o nvel dos sucos gstricos.
Tome sempre, nunca pare.