Las 10 fortalezas de las

familias que funcionan

La Farga Infantil, 4 de octubre de 2012

Dr. Ignasi de Bofarull

Keri Black and Marie Lobo (2008).A Conceptual Review of Family Resilience Factors.
Journal of Family Nursing,14: 33-55

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MODELO
Este modelo se denomina resiliencia familiar
Su objetivo es el fortalecimiento familiar

Hbitos
Valores
Costumbres
Actitudes
Tareas

La ciencia social propone este modelo para afrontar

(cope) como familia los estresores sin romperse y an
salir fortalecidos de la crisis.

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1.Visin positiva

Visin positiva del pasado, del presente y del futuro

Cuidado con el rencor, con el victimismo y la susceptibilidad
Olvidar lo malo y recordar lo bueno
Sentido del humor ante las dificultades
Proponer soluciones sin caer en la queja paralizadora
Aceptar la realidad y sugerencias sin intentar imponer
El coraje se entrena: repeticin de actos de coraje
No perder la esperanza, el cinismo es destructivo!
Existe un optimismo inteligente que no ignora las dificultades (Martin
Seligman. La autntica felicidad.)

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Visin positiva: abuelos felices

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Visin positiva: Susan Boyle: I Dreamed a Dream (2009)

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2. Sentido de la vida

1.-Sentido inmanente
Trabajamos por una buena causa solidaria, ecolgica, etc.
Ayudar a los necesitados, en nuestra familia, da significado
a la vida
Conservar la naturaleza nos une como familia
2.-Sentido trascendente
Trabajamos por una buena causa dada nuestra fe
Nuestra familia camina hacia la paz del ms all
Queremos hacernos felices por que nos amamos
Los estudios sobre resiliencia familiar
La fe y el significado de la vida son fortalezas para vencer las
dificultades (Froma Walsh (1998). Resiliencia familiar)

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La fe y la oracin familiar

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Voluntariado y familia

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3.Un ambiente cordial y sosegado

Buscar el acuerdo: las discusiones maritales son txicas

Palabras relajadas: el respeto mutuo sostiene una familia
Sentirse a gusto en el hogar y no tenso: este es el termmetro
1.-Ejercer una autoridad de prestigio: exigencia y serenidad
Resultados en los hijos: resultados escolares, confianza, etc.
2.-Evitar el autoritarismo crispado, permisivo, o negligente
Resultado en los hijos: malos resultados escolares problemas de
comportamiento
El padre (family man, padrazo) es a menudo la clave. Un padre
volcado en su familia da paz a toda la casa (National Fatherhood
Initiative, USA)

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Violencia psicolgica

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Sosiego y familia

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4.Flexibilidad

No es ni permisividad ni dejadez, es adaptacin al cambio

La estabilidad es buena, las reglas orientan pero a veces exigen
cambios para llegar a un nuevo equilibrio (celos hacia el recin
nacido)
Las reglas exigen matices en funcin de las exigencias del da a
da: hay que buscar nuevas reglas ms eficaces
Tanto en las relaciones maritales como paterno-filiales hay que ser
un fino observador de los cambios
Finos observadores de los sentimientos propios y ajenos
Se trata de sustituir el viejo equilibrio caducado por el nuevo
equilibrio ms refinadamente ajustado (llegada de la adolescencia)

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5.Comunicacin familiar

Comunicar con claridad y sinceridad, pensando en el receptor: lo

contrario es inseguridad, confusin, desconfianza
Comunicar con coherencia entre lo que se hace y dice
El tono, el gesto, la escucha abierta, la cordialidad son vitales: lo
contrario es prejuzgar, tergiversar, culpar sin escuchar, no respetar
otras visiones
Decir la verdad es clave, aceptar la verdad es esencial
La comunicacin ha de servir para resolver problemas no crearlos
El silencio a tiempo tambin es comunicacin
A menudo habr que aprender a perdonar y pedir perdn para
recobrar el equilibrio y la paz.

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Comunicacin familiar: encuentro uno a uno

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6.Gestin econmica

Las tensiones por carencia de ingresos repercuten en el bienestar

familiar
Pero las carencias de ingresos no son determinantes: existen
familias con fortalezas que superan estos retos
Los altos ingresos facilitan las fortalezas familiares
Pero la excesiva preocupacin por las carreras, los altos ingresos y
el alto nivel de gasto generan tensin familiar (careerism)
Si pasan delante de los intereses familiares las familias se
disgregan
La austeridad, sobriedad, an los altos ingresos, es un factor de
cohesin

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7.Tiempo familiar (excluido tiempo

recreativo)

Compartir el tiempo familiar padres e hijos es un factor de cohesin

familiar
Primero las comidas familiares (family mealtime)
Tambin las tareas del hogar, los traslados a la escuela, etc.
Las familias donde padre y madre trabajan a jornada completa
sufren esta tensin: estar poco tiempo con los hijos (sobre todos si
tienen menos de 6 aos)
La solucin es buscar una conciliacin de la vida laboral y familiar
inteligente, imaginativa, innovadora y cohesiva
Es vital la eleccin de la persona o personas en continuidad con
los padres- que se van a hacer cargo de los hijos

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Family mealtime

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8.Tiempo libre compartido (recreativo)

Compartir el tiempo libre familiar, padres e hijos, es un potente factor

de cohesin familiar (ante los conflictos, estresores)
El tiempo libre familiar de disfrute genera recompensas en felicidad,
sentido del humor, y el placer de hacer cosas juntos.
Y tambin habilidades sociales, tales como aprender a resolver
problemas, tomar decisiones, tomar ejemplo, ganar en coraje.
Los nios (hasta la adolescencia) lo destacan es sus dibujos: quiero
estar con pap y mam.
That families who play together tend to stay together.
Las pantallas de consumo aislado (TV, PC, mvil, consola) van en
contra del tiempo compartido y el ejercicio fsico.
Ignasi de Bofarull. (2005). Ocio y tiempo libre: un reto para la familia

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La familia Von Trapp

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La familia Von Trapp (ficcin)

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La familia Von Trapp (hoy en el The Oprah Winfrey Show)

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La familia Wii

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9.Rutinas y celebraciones (family

culture)

Las rutinas, el futuro previsible, saber qu pasa en cada caso, saber

qu haremos cada da es una fortaleza (por ejemplo: horario en la
nevera)
Los nios ms pequeos se calman y aprenden en las rutinas: ganan
en seguridad y superan la desorientacin (beb que llora)
Las rutinas seguidas con criterio (y el punto de flexibilidad necesario)
generan cohesin y tiempo compartidos
Y las celebraciones son rutinas a largo plazo: festividades
dominicales, comidas con los abuelos, cumpleaos, el cuento de la
noche, las oraciones o canciones de siempre, el ratoncito Prez.
Las historias y tradiciones familiares, llenas de valores, entroncan con
los mayores (ausentes) y su ejemplo

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La familia Stevens (c.1909)

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El da de accin de gracias de Los Simpson

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Un aniversario que se acumula en la memoria familiar

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10.Redes de apoyo

Las redes de apoyo de familias amigas o emparentadas pueden ofrecer

una proteccin y un sentido de pertenencia que genera mucha
cohesin.
La redes familiares ofrece servicios materiales y emocionales,
informacin y acompaamiento.
Las redes/barrios/asociaciones/clubes constructivos adultos
cuidadores- generan confianza para los hijos y su tiempo libre,
acadmicamente y en comportamiento
Redes: son fuente de amistad cohesiva para padres e hijos y la
posibilidad de compartir objetivos educativos comunes que se refuerzan
mutuamente
Una familia aislada es muy frgil

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Familias en red de apoyo