Manual sobre Psicologa Energtica. Antecedentes, Tcnicas. Ponentes. Ventajas.

Diferencias con
Published in: Salud y medicina

Manual de tcnicas de psicologa energtica (pe)

1. 1. 1 MANUAL DE PSICOLOGA ENERGTICA Psiclogo Carlos lvarez (Marzo, 2014)
INTRODUCCIN El presente manual es una compilacin tomada de internet de las tcnicas ms
usadas por la psicologa energtica. El mismo se realiz con la intencin de unificar en un solo
material estas novedosas tcnicas de intervencin para ayudar a superar el dolor humano usando la
complementariedad de la psicologa y el modelo energtico de los meridianos de la milenaria
medicina tradicional China. Primero, definimos qu es la Psicologa Energtica, sus antecedentes,
fundamentos y usos psicoteraputicos. Las diferencias de la psicologa energtica con otras terapias
energticas y con la psicologa convencional. Su reconocimiento internacional mediante los
organismos de salud y de la Asociacin para la Psicologa Energtica Integral (ACEP). Tambin
damos una propuesta integradora para la administracin de cualquiera de las tcnicas de psicologa
energtica expuestas en el presente manual. Luego, desarrollamos las cuatro tcnicas ms usadas en
el campo de la psicologa energtica. En el captulo 2 nos introducimos en las Tcnicas de Liberacin
Emocional (EFT), tcnica de tapping desarrollada por Gary Craig. En este captulo se exponen la
receta bsica, una versin corta y otras tcnicas usadas en EFT. En el captulo 3 desarrollamos la
tcnica de Acupresin de Tapas, su desarrollo y aplicacin en el mbito de salud mental. En el
captulo 4 revisamos someramente la EMDR de la Dra Francine Shapiro, resaltando en la Tcnica
del Abrazo de la Mariposa desarrollada por Lucy Artigas. Y como el Dr. Benor fusiona
holsticamente esta tcnica con las afirmaciones de EFT para desarrollar el WHEE en el cuarto
captulo.
2. 2. 2 Captulo 1 QU ES LA PSICOLOGA ENERGTICA? La psicologa energtica (PE) es una
familia de enfoques integradores para la psicoterapia, el coaching y el tratamiento de la salud
arraigada en las tradiciones de curacin mente-cuerpo que son de hasta 5.000 aos de antigedad.
Los mtodos PE mezclan los conocimientos bio- energticos de estas tradiciones con lo mejor de la
prctica psicolgica contempornea, y se han ido perfeccionando a travs de 35 aos de experiencia
clnica moderna con millones de clientes en todo el mundo. La psicologa energtica (PE) es una
nueva terapia que combina un conjunto de tratamientos psicolgicos convencionales que se basan en
la relacin cuerpo/mente con el sistema energtico humano de la medicina china, la kinesiologa y
los nuevos descubrimientos de la fsica cuntica. De la psicologa convencional obtiene como
indagar sobre el problema para identificar la mejor manera de trabajarlo. La medicina china se basa
en el supuesto de que tenemos salud cuando los canales energticos o meridianos que recorren
nuestro cuerpo fluyen armoniosamente y cuando tenemos malestar sea emocional o fsico es porque
alguno de estos canales fluyen con exceso o defecto de energa y hay que poder identificar que
canales no fluyen armoniosamente. De la kinesiologa, a travs de los msculos, obtiene un mtodo
de diagnstico y biofeedback que sirve para detectar que meridianos estn afectados. Integran la
conciencia espiritual Se agrupan en la Asociacin para la Atencin Integral de Psicoterapia de la
Energa (ACEP) Historia de las terapias psicoenergticas En el ao 1973, John Thie D.C. desarroll
un sistema educacional para la salud para legos con la colaboracin del fundador de la Kinesiologa
Aplicada, el Dr. George Goodheart, lo llam "Touch for Healt", en el cual combin medicina china
con tcnicas empricas occidentales. El psiquiatra John Diamond MD, fue el primer profesional de la
salud en aplicar el sistema de meridianos para diagnosticar y tratar problemas emocionales. Formado
originalmente en la Kinesiologa Aplicada, en 1979. El Dr. Diamond introdujo el Test Muscular de la
kinesiologa aplicada como mtodo para evaluar las condiciones en que se encontraba el flujo de
energa a travs de los meridianos. Posteriormente, en 1985, el psiclogo Roger Callahan PhD.
desarroll la TFT - Thought Field Therapy o Terapia del Campo de Pensamiento, que puede ser
considerada como el origen de todas las tcnicas psicoenergticas.

3. 3. 3 Ms tarde, los alumnos de Callahan desarrollaron sus propios mtodos, entre los cuales destacan
EFT (Emotional Freedom Techniques) de Gary Craig, BSFF (Be Set Free Fast) de Larry Nims, TAT
(Tapas Acupressure Tapping) de Tapas Flemming, EDxTM (Energy Diagnostic and Treatment
Methods), de Fred Gallo, etc., que estudian los efectos de los sistemas energticos en las emociones
y en el comportamiento humano. Fundamentos de la Psicologa Energtica La PE estudia la
interrelacin entre los campos electromagnticos del cuerpo, las emociones, el comportamiento y la
conciencia que es el objeto del cambio; su tesis central es que los problemas psicolgicos pueden ser
entendidos como la alteracin del campo bioenergtico o de las estructuras energticas del cuerpo y
por ello puede ser diagnosticables y susceptibles de ser tratadas fcilmente. La mayora de los
paradigmas, en los que se basa la psicologa convencional, es la importancia de la conexin entre la
memoria traumtica y la emocin negativa, supone en varios casos una conexin estmulo respuesta.
As pues, se supone que el recuerdo traumtico del pasado es la causa directa del trastorno actual en
la persona. De ah se deduce que en los enfoques convencionales hay que revivir la memoria
traumtica para poder tratarla y as eliminar la emocin negativa. Pero, segn la medicina china,
existe un paso intermedio que ha quedado olvidado. Nuestro cuerpo es energa y por tanto existe una
comunicacin energtica corporal, los mensajes elctricos fluyen constantemente a travs del cuerpo
para mantenerlo informado de todo lo que sucede. De esta manera, cuando aparece una emocin muy
fuerte, consecuencia de un trauma, este exceso de energa se atasca y provoca un desequilibrio
energtico. Es este trastorno en el sistema energtico del cuerpo la causa de toda emocin negativa,
de tal forma, que si el recuerdo no causa un trastorno en el sistema energtico del cuerpo, entonces
no ocurrir una emocin negativa. Esta es la razn por la que algunas personas estn alteradas por
sus recuerdos y otras no. La diferencia, es que algunas personas tienen una tendencia a permitir que
sus sistemas energticos se desequilibren con tal recuerdo, y otras no. El malestar emocional es el
resultado de una alteracin en el fluir armonioso de la energa del cuerpo, re-estableciendo el fluir
equilibrado de la energa desaparece el malestar emocional. En el momento en el que nos centramos
en un problema o emocin perturbadora se activa una alteracin en el campo electromagntico del
cuerpo; si corregimos esta alteracin, los sntomas se reemplazan por un funcionamiento saludable y
autnomo. Para llevar a cabo este tratamiento o terapia hace falta poder contactar con el problema,
que puede tener o un origen que podemos vislumbrar o un sntoma con el cual podemos contactar
con el problema. A su vez el problema puede tener uno o varios aspectos que vamos a ir delimitando
y trabajando hasta que consigamos que no puedas volver a sentir el malestar emocional asociado con
ese problema.
4. 4. 4 La psicologa energtica no necesita que la persona reviva la memoria traumtica y, por tanto, el
sufrimiento padecido en su da, puesto que esto causara ms alteracin en el campo bioenergtico, lo
nico que necesita es sintonizar con el incidente para poder tratarlo. El supuesto, en el que se basa la
psicologa energtica, es que los problemas psicolgicos pueden ser entendidos como la
manifestacin de la alteracin de la energa o de las estructuras energticas del cuerpo humano, y por
ello, pueden ser diagnosticables y susceptibles de ser tratadas fcilmente. Desde el punto de vista del
tratamiento, es un campo de estudios y prctica teraputica que combina la terapia gestalt, la
medicina tradicional china y la kinesiologa. Mediante la indagacin gestltica se facilita centrar el
problema de la persona, la medicina tradicional china reequilibra los canales energticos que han
resultado daados durante el trauma o trastorno aplicando acupresin en determinados lugares del
cuerpo y, finalmente, con la kinesiologa podemos saber qu canales energticos han de ser
equilibrados en cada caso. La PE ha sido referida como la acupuntura sin agujas en el tratamiento
de desrdenes de salud mental. La eficacia de la acupuntura y la acupresin (una forma de la
acupuntura sin agujas) est bien establecida. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS, 2002) lista
28 afecciones en los que estudios cientficos apoyan fuertemente la eficacia de la acupunturas y 63
afecciones ms en los que se han observado efectos teraputicos pero no establecidos
cientficamente. Diferencias de PE con otras teraputicas: Tcnicas energticas como el Chi kung,
shiatsu, acupuntura o reflexologa se distinguen de la PE porque en ellas no hay ningn tipo de
intervencin psicolgica. Mientras que la medicina china utiliza agujas para corregir los canales de
energa en los puntos de acupuntura que se sitan en estos canales y hay ms de 300, la psicologa
energtica utiliza golpecitos en slo algunos de los puntos fundamentalmente en 44 puntos situados
en la parte superior del cuerpo y las manos. Diferencias de PE con las psicologas convencionales: Se

diferencia de tcnicas de psicoterapia como EMDR y otras psicoterapias profundas, que acceden a
material subconsciente, en que stas aunque probablemente actan sobre el campo energtico del
cuerpo humano, no lo hacen de una forma directa e intencionada como ocurre en PE. En los
resultados que ofrece la psicologa energtica, en comparacin con las psicologas convencionales, se
pueden distinguir en varios aspectos: En primer lugar, por el hecho de que no es necesario volver a
revivir los acontecimientos dolorosos, eliminando as el sufrimiento que ello conlleva.
5. 5. 5 En segundo lugar, la rapidez en la solucin de los trastornos. Estamos hablando de una o dos
sesiones para problemas muy concretos como una fobia o un trauma simple. En el resto de trastornos
pueden ser algunas sesiones extras, pero nunca de aos. En tercer lugar, no se le pide a la persona
que crea en los principios energticos del cuerpo, funciona independientemente del sistema de
creencias de cada cual. En cuarto lugar, los efectos se hacen sentir de forma inmediata, se produce un
alivio rpido respecto a los problemas emocionales. En quinto, y ltimo lugar, los resultados son
permanentes aunque el tratamiento sea en algunos minutos. Aplicaciones y resultados de la PE Como
cualquier otro paradigma de la psicologa moderna, la psicologa energtica tiene una amplia y
extensa aplicacin en el campo psicolgico. Por nombrar algunas reas especficas citaremos las ms
comunes: Se ha comprobado que es clnicamente eficaz en reas como: Traumas/estrs
postraumtico por: violaciones, maltrato fsico o psquico, muertes, accidentes, divorcios,
separaciones, abusos, robos, etc. Ansiedad o temor a que suceda lo peor como consecuencia de
prdida del trabajo, enfermedad crnica, ataques de pnico, etc. Sentimientos negativos como
resentimiento, inseguridad o culpabilidad. Adicciones a cualquier sustancia como nicotina, herona,
alcohol, comida, etc. Desrdenes de ansiedad y miedos irracionales o fobias a objetos: agujas,
agua, etc.; lugares: ascensores, volar, alturas, etc.; animales: perros, cucarachas, insectos, serpientes,
etc.; situaciones: hablar en pblico, claustrofobia, entrevistas, exmenes, conocer gente, etc.;
creencias: enfermar, envejecer, morir, etc. Depresin exgena causada por acontecimientos
externos a la persona y depresin endgena causada por vivencias internas de la persona. Ira y
clera crnicas como nica manera de resolver los conflictos entre las personas, cnyuges,
adolescentes, exigencia profesional, etc. Obsesiones por enfermar, lavarse las manos, limpiar con
exceso, celos, etc. Culpa por comportamientos pasados, incumplimiento de compromisos, regir las
responsabilidades, aventuras extramatrimoniales, etc. Conductas de sobrepeso, bulimia, anorexia,
etc. Dolor fsico, alergias. Emociones como vergenza, envidia, soledad, rechazo, y un largo etc.
Asiste a clientes que no responden a otros tratamientos comunes. Facilita un funcionamiento
saludable libre de estrs y un equilibrio armnico entre sistemas (fsico, emocional, mental y
espiritual). Creencias limitadoras.
6. 6. 6 Mejora de la capacidad de aprendizaje. Alto: rendimiento profesional y/o deportivo. Mejora
del bienestar en general y la sensacin de control en nuestra vida. Ventajas de la PE. Eficacia y
rapidez del tratamiento, a veces en cuestin de minutos. Al ser una disciplina de creacin reciente
todava no existe mucha investigacin al respecto aunque los estudios por ahora realizados reflejan
una eficacia entre el 70%-93% de los casos (muy superior a otras formas de terapia). Los resultados
se mantienen en el tiempo, existen estudios con seguimientos de 3, 5 y 6 meses. Las tcnicas
bsicas son fciles de aprender, incluso por nios, pudindose usar como forma de autoterapia
cuando surge algn problema o para ayudar a familiares o amigos. No son necesarios aparatos ni
medicamentos. No es necesario que el cliente reviva emocionalmente recuerdos traumticos ni
indagar intelectualmente en los orgenes de los conflictos, basta con que el cliente se focalice
mentalmente en el problema a tratar. El tratamiento puede realizarse a travs del telfono. Se
puede trabajar con grupos numerosos. No existe ninguna contraindicacin para este tipo de terapia.
Puede aplicarse en personas con dificultades en el habla. La PE es una tcnica fcilmente
integrable con cualquier orientacin psicoteraputica, no es exclusivamente una herramienta para la
psicoterapia, sino que tambin est siendo aplicada en reas como psicopatologa, educacin,
counselling, orientacin vocacional y como coadyuvante en el tratamiento de enfermedades fsicas y
en el rendimiento deportivo. Tcnicas empleadas Se considera exclusivamente PE a aquellas tcnicas

que combinan de una forma integrada intervenciones psicolgicas y energticas en un nico formato
teraputico, como por ejemplo: TFT (terapia del campo de pensamiento) de Roger Callahan, EFT
(tcnicas de liberacin emocional) de Gary Craig, TAT (tcnica de acupresin de Tapas) de Tapas
Fleming, ED&TM (diagnstico energtico y mtodos de tratamiento) de Fred P. Gallo, WHEE
(hbrido holstico de EMDR con EFT) de Daniel Benoir. Adems existen las siguientes tcnicas:
BSFF. Be Set Free Fast de Larry Nims. NAEM. Negative Affect Erasing Method de Fred Gallo.
Mtodo de Eliminacin de Afectos Negativos.
7. 7. 7 MW. Matrix Work de Nahoma Asha Clinton. Trabajo matriz. IST. Integrated States Therapy de
Don Elium. Terapia de estados integrados. TIR. Traumatic Incident Reduction. Reduccin de
incidente traumtico. T.M.O. (Tcnica de los Movimientos Oculares), el Dr. Fred Friedberg (2000).
Niveles de la PE La eficacia y los mecanismos de la psicologa energtica han sido objeto de
controversia (Feinstein, en comentarios hechos a la prensa), e incluso como una cuestin bsica se ha
discutido si la psicologa energtica es una tcnica aislada, equivalente por s misma, a la
desensibilizacin sistemtica, o a una psicoterapia ms integral, todo esto ha sido un rea de
confusin. Una revisin ms a fondo de los textos de psicologa energtica (por ejemplo, Callahan &
Trubo, 2002; Diepold, Britt, & Bender, 2004; Feinstein, 2004; Feinstein, Eden, & Craig, 2005; Gallo,
2002; Gallo, 2004; Mollon, 2008) muestran cuatro niveles o etapas de intervencin de la psicologa
energtica: Auxilio/Estabilizacin inmediata, extincin de respuestas condicionadas, superacin de
problemas psicolgicos complejos, promover el funcionamiento ptimo. 1. Auxilio/Estabilizacin
inmediata. As como un paramdico puede instruir a un paciente que est sufriendo un ataque de
ansiedad en una tcnica de control de la respiracin que es incompatible con la hiperventilacin, la
psicologa energtica utiliza intervenciones in vivo que se crea son incompatibles con la
hiperexcitacin lmbica. Haciendo tapping en puntos especficos de acupuntura, cuya estimulacin
ha sido demostrada para disminuir la activacin de la amgdala (Hui, et al., 2000), los mismos
parecen disminuir rpidamente las respuestas emocionales elevadas en situaciones de estrs. Este
simple procedimiento est demostrando por s mismo, que es una potente intervencin para
proporcionar los primeros auxilios psicolgicos en las secuelas inmediatas del desastre. 2. Extincin
de respuestas condicionadas. Tcnicas similares son aplicadas para extinguir una respuesta
condicionada de inadaptacin, tal como una fobia o furia irracional. Los tratamientos de exposicin
de la psicologa energtica tienen como objetivo responder a eventos internos o externos de
disparadores disfuncionales, como miedo, agresin o evasin. Mediante la eliminacin de la
hiperexcitacin lmbica causada por el evento disparador, la problemtica asociada a patrones
afectivos, cognitivos o conductuales puede ser interrumpida. 3. Superacin de problemas
psicolgicos complejos. El enfoque de la psicologa energtica identifica y pone como objetivo, los
aspectos sobresalientes de problemas complejos. Aspectos de baja autoestima, mismos que pueden
incluir recuerdos no resueltos de abuso emocional de parte de los padres, creencias autodestructivas,
valoracin exagerada de amenazas interpersonales, y ansiedad en situaciones sociales. La
combinacin de puntos de acupresin con la activacin mental de escenas, sentimientos o creencias
cuidadosamente seleccionados, pueden ser aplicados a los elementos de un problema psicolgico
complejo, uno por uno.
8. 8. 8 4. Promover el Funcionamiento ptimo. Ms all de sus usos en la ayuda a la gente para lidiar y
vencer problemas psicolgicos, las intervenciones de la psicologa energtica pueden ser aplicadas
para modificar el auto-concepto, el afecto y la motivacin de formas que promueven la confianza, el
optimismo, la valenta, un mximo desempeo, desarrollo de habilidades sociales y sentimientos de
relacin con lo espiritual. En el tercero y cuarto nivel la PE se integra con otros mtodos de
desarrollo clnico o personal. En el tratamiento de desrdenes obsesivo-compulsivos, por ejemplo,
las estrategias de la Terapia de Conducta Cognitiva (CBT por sus siglas en ingls) pueden
proporcionar un marco de referencia de cmo las tcnicas de la PE son empleadas para la rpida
activacin reducida en respuesta a claves especficas. En el mejoramiento de la recuperacin
personal, las estrategias de la Psicologa Positiva (tales como la construccin de fuerzas de
proteccin como la perseverancia o la capacidad de disfrutar, Seligman, 2002, pp. 6 - 7) pueden
proporcionar un marco de trabajo de cmo las tcnicas de la PE son empleadas para infundir dichas
fuerzas. Organismos de salud y la PE La PE incluye una gama de protocolos (al menos dos docenas

de variantes han sido identificadas) que generalmente entran dentro del campo de la medicina de la
energa (Feinstein & Eden, 2008), as como la Psiquiatra es una especialidad dentro de la medicina
convencional. La medicina de la Energa est reconocida por el National Institutes of Health (NIH))
como una forma de medicina complementaria y alternativa que est basada en el supuesto de que
la enfermedad resulta de perturbaciones en las energas electromagnticas del cuerpo y en los
campos de energa (National Center for Complementary and Alternative Medicine of NIH, 2005). La
PE se enfoca en estas energas con el propsito de aliviar problemas psicolgicos y el logro de
objetivos personales. Las variantes ms conocidas son la Terapia del Campo de Pensamiento (TFT
por sus siglas en ingls), las Tcnicas de Liberacin Emocional (EFT por sus siglas en ingls) y la
Tcnica de Acupresin Tapas (TAT por sus siglas en ingls). TFT es una de las primeras
formulaciones de la PE, desarrollada en los 1980s por Roger Callahan. EFT es una variacin
suavizada y ms digerible de TFT que puede ser usada por el pblico en general fuera de los
estndares clnicos, creado por Gary Craig despus de haber estudiado con Callahan. TAT fue
desarrollado por el acupunturista Tapas Fleming. Los tres sistemas utilizan mtodos sin agujas de
estimulacin de puntos de acupuntura (acupuntos), con el propsito de inducir un cambio psicolgico
positivo. TFT, EFT y TAT han sido con mucho, los mtodos de PE ms ampliamente utilizados e
investigados y sern el objeto de estudio de este documento. The Association for Comprehensive
Energy Psychology (Asociacin para la Psicologa Energtica Integral) www.energypsych.org, fue
establecida en los Estados Unidos en 1999. ACEP es una organizacin internacional sin fines de
lucro 501 (c) 3, de los profesionales de la salud mental y los practicantes de la salud aliados de la
energa que se dedican al desarrollo y aplicacin de mtodos de la psicologa energtica para:
9. 9. 9 El tratamiento y el alivio de los que sufren de problemas emocionales, tales como las
adicciones y compulsiones, la ansiedad, la depresin, las creencias limitantes, trastornos de la
personalidad, fobias, estrs y trauma. Maximizar el rendimiento humano en los negocios, el
deporte y las artes. Apoyar el desarrollo saludable y el bienestar de los individuos y los grupos.
El aumento de la compasin, la comprensin y la paz en todo el mundo. Intervenciones de la
psicologa de energa frente a la matriz vibratoria humana de tres grandes sistemas que interactan
entre ellos: Vas energticas - meridianos y puntos de acupuntura relacionados Centros de
Energa - chakras Los sistemas de energa - el biocampo humano que envuelve el cuerpo ACEP
tiene por objeto establecer la credibilidad y la eficacia de la psicologa de la energa a travs de sus
programas de certificacin, educacin, tica, ayuda humanitaria, y la investigacin. Un resumen de
uno de los textos ms importantes de PE (Energy Psychology Interactive; Feinstein, 2004) en la
publicacin peridica del libro en lnea de la APA describe la psicologa energtica como una nueva
disciplina que ha estado recibiendo atencin debido a su rapidez y efectividad en casos difciles
(Serlin, 2005). La publicacin, segn un expresidente de divisin de la APA, hace notar que la PE es
exitosa, porque integra prcticas Orientales ancestrales combinadas con la Psicologa Occidental,
(lo cual constituye) una valiosa expansin del modelo de Psicologa biopsicosocial tradicional al
incluir la dimensin de la energa. Procedimiento de aplicacin de las terapias energticas. Esta es
una propuesta para unificar la administracin de las diversas tcnicas de psicologa energtica
Preparar al cliente informndole sobre la dinmica de la terapia, con la intencin de obtener su
consentimiento para la aplicacin de la misma. Adems, se chequean sus expectativas y temores.
Identificar la situacin a ser trabajada, sanada. Ser Especfico. Mientras ms especfico seas, mejor.
Identifica una persona, lugar, experiencia, recuerdo, paisaje, sonido, evento, sentimiento o sensacin
especfica asociada con la asunto. Instalar el Lugar Seguro/Tranquilo, cuando haya que hacer
estimulacin bilateral (EB). Una vez que los pacientes/clientes (adultos o nios), han aprendido este
mtodo, el terapeuta puede instruirlos para que lo apliquen entre sesiones, ya sea para modular
10. 10. 10 cualquier emocin perturbadora que aparezca o para regresar al Lugar Seguro/Tranquilo.
Respirar suave y profundamente (respiracin abdominal). No retenga el aire. Mantenga este ritmo
respiratorio durante toda la tcnica. Respirar al terminar un paso o ronda. Usar la SUD (Escala
subjetiva de Perturbacin) Conectaremos con el problema con el fin de medir el malestar que nos
produce en una escala (SUD) del 0 al 10 (donde 0 es igual a nada de malestar y 10 mximo
malestar); esta medida nos permitir ver cmo se va produciendo una reduccin en el nivel de

malestar. Despus que termines cada ronda de tapping con EFT o de WHEE, haz un chequeo de tus
SUD emocional para evaluar cambios. Se hicieron ms fuertes, menos fuertes o se quedaron igual?
Sigue con el tapping hasta que alcances al cero en esta escala como indicador de liberacin de
emociones de este asunto. A continuacin, y como eje principal del tratamiento, procederemos a
modelar la estimulacin tctil (tapping) en aquellos puntos especficos del cuerpo que se
corresponden con los puntos que nos ayudarn a disolver los desequilibrios en nuestro campo
energtico. Ya sea con el Abrazo de la Mariposa, EFT o las posturas de TAT. Pruebas. Despus de
terminar con cada ronda de tapping, pon atencin a cualquier pensamiento, sentimiento o recuerdo
que llega a tu mente. Pueden ser una parte del bloqueo o asunto que ests liberando. Aplica otras
rondas de tapping hasta que desaparezcan completamente. Para integrar esta renovada energa a
nivel cerebral, realizaremos una sencilla secuencia de 9 ejercicios basados en movimientos oculares
que estimulan todos los pares craneales y al mismo tiempo nos facilitarn la relajacin. (Punto
Gamut: 1) Ojos cerrados (2) Ojos abiertos (3) Ojos abajo y a la derecha (4) Ojos abajo y a la
izquierda (5) girar los ojos en crculo (6) Girar los ojos en sentido contrario (7) Tararear 2 segundos
el tema de
11. 11. 11 una cancin (8) Contar rpidamente del 1 al 5 (9) Tararear 2 segundos el tema de una cancin.
(Nota: cuando decimos tararear se trata de cantar la meloda con la boca cerrada o hacerlo a base de
ta-ra-ra-ra-ra) Instalar afectos, cogniciones y sensaciones fsicas positivas; asociadas con imgenes
producidas por cualquier tcnica o protocolo de desarrollo de recursos cuando haya que hacer
estimulacin bilateral (EB). Para ello use la escala de Validacin de las Creencias (VoC). En una
escala del 0 al 10, cunto te crees que _ (creencia positiva a instalar) __ sintoniza contigo.
Donde 0 = "No lo creo en absoluto" y 10 = "Creo que esta declaracin es tan fuerte como me sea
posible". Como punto final, comentaremos el proceso con el cliente, centrndonos en remarcar la
diferencia entre lo que est sintiendo ahora y lo que senta antes, cuando sintonizaba con el
problema, y as se d cuenta de los cambios obtenidos. Paseo al futuro. Anclar la fecha en la cual se
est haciendo el tratamiento e ir llevando al cliente imaginaria o sobre una lnea a una semana
despus. Luego un mes, 6 meses. 1 ao para evaluar la nueva programacin. En el caso de persistir
malestar residual repetimos y reajustamos el tratamiento. Caso contrario, lo traemos al presente con
la sensacin de bienestar. El Agua. Se ha detectado que la deshidratacin afecta los resultados de
las terapias energticas. Es recomendable que tomes agua antes, durante y despus de las terapias
energticas para permanecer hidratado. De 6 a 9 vasos de agua. Ser persistente. Repite la secuencia
de EFT hasta que liberes todas las emociones asociadas con el evento especfico. Puede haber
muchos aspectos o capas a un bloqueo o asunto. Por eso, sigue dndote EFT hasta que todos ellos
hayan sido atendidos o bien, contacta una practicante de EFT para guiarte. Flexibilidad Puedes
hacer los golpecitos en los puntos de EFT con cualquier mano, en el lado derecho o izquierdo del
cuerpo, dependiendo en cul es ms cmodo para ti. Los Escritos Estos escritos son guas. Aade y
omite palabras para hacerlo ms especfico y personal a tu problema en particular.
12. 12. 12 Captulo 2 EFT (Emotional Freedom Tecnique) (Tcnica de Liberacin Emocional de Gary
Graig) Breve historia de EFT Gary Craig es un Ingeniero americano que naci en 1940, desde
temprana edad siempre estuvo convencido de que la calidad de sus pensamientos se reflejaba en su
calidad de vida, se gradu en la Universidad de Stamford, Practicante Master Certificado en
Programacin Neurolingstica (PNL), tambin es ministro ordenado en la Iglesia Universal de Dios,
en California. Gary Craig ha dedicado muchos aos de su vida al estudio de tcnicas que mejoren la
calidad de vida a todos los seres humanos. Estudi con Roger Callahan una tcnica llamada TFT
(Thought Field Therapy), derivada a su vez de la kinesiologa aplicada, que consiste en localizar
mediante test muscular los puntos de acupuntura adecuados para tratar y desbloquear la emocin
sobre la que estamos trabajando. Gary Craig, en 1991, tuvo la idea de trabajar un conjunto bsico de
puntos de acupuntura y al tratarlos todos siempre, fuera cual fuera la emocin negativa o
perturbadora, se produce un fluido de energa por nuestro cuerpo que produce bienestar y mejora,
sin la necesidad de localizar los puntos. El descubrimiento de la estimulacin mediante el tapeo de
estos puntos dio origen a la EFT, siglas de Emotional Freedom Techniques, o Tcnica de liberacin
emocional. Para la utilizacin de esta tcnica de autoayuda no hace falta tener una formacin

especfica en psicoterapia ya que no es necesario para elaborar un diagnstico ni para la prctica de

la misma. EFT permite eliminar las emociones negativas de manera, sencilla rpida y eficaz. Las
emociones negativas, son aquellas emociones que no nos permiten encontrarnos bien con nosotros
mismos ni con nuestro entorno, por ejemplo enfado, tristeza, miedo, preocupacin, cuando las
sentimos en exceso se convierten en ira, rabia, depresin, ansiedad, fobia, obsesin y nos impiden
vivir una vida agradable y equilibrada, Las emociones son tiles porque nos ayudan a determinar
nuestro estado en muchas oportunidades nos conocemos cuando empezamos a analizar las
emociones que nos producen ciertos hechos., Pero cuando el torrente emocional es excesivo, nos
perturba, nos agobia, desequilibra y nos hace sentir mal. EFT es una tcnica que nos ayuda a
equilibrarnos, a conseguir un estado de bienestar y armona a travs de nuestras emociones, es
extremadamente efectivo en la prctica y a la vez tan sencillo que prcticamente cualquier persona
puede aprenderlo para usarlo en su vida diaria.
13. 13. 13 Esta tcnica se fundamenta la Medicina China, y el precepto de que cuando la energa fluye
armoniosamente a travs de nuestro cuerpo, estamos equilibrados y nos sentimos bien. En cambio
cuando la energa fluye en exceso, se producen bloqueos que nos causan malestar emocional, e
incluso se pueden convertir en enfermedades somticas. Con EFT podemos equilibrar nuestra
energa estimulando los canales adecuados, estos canales segn la medicina china son algunos puntos
de acupuntura, pero en lugar de utilizar agujas, se dan golpecitos con los dedos -algo que llamamos
hacer tapping mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar.
Este procedimiento repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observacin de los
cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los mtodo psicolgicos ms
efectivos que se conocen hoy en da, produciendo resultados rpidamente incluso donde muchas
otras terapias no lo haban conseguido. LA CAUSA DE TODAS LAS EMOCIONES NEGATIVAS
ES UNA PERTURBACION EN EL CAMPO ENERGETICO DE NUESTRO CUERPO ..
Receta bsica de EFT 1. La Preparacin 2. La Secuencia 3. El Procedimiento de 9 Rangos 4. La
Secuencia (otra vez) Proceso completo de EFT. Paso 1. Buscar una frase que identifique la emocin
que queremos tratar Para esto podemos buscar una sensacin fsica, o unas palabras concretas que
sintamos que resuenan con la emocin concreta que queremos tratar. Elegir la palabra exacta que
realmente resuene es importante. Por ejemplo me siento abandonado, o me siento bravo,
tengo una presin en el pecho. Es interesante decir la frase en voz alta o escribirla. Paso 2. Valorar
en una escala de 0 a 10 la intensidad emocional En esta escala 10 sera una emocin extrema y 0
sera bienestar total. Esto nos servir luego para evaluar el progreso que vamos haciendo. Tambin es
interesante, si puede ser, que observemos cmo es la sensacin fsica que nos provoca la emocin,
dnde y cmo la sentimos en nuestro cuerpo. Paso 3. Preparacin Se repite 3 veces, en voz alta, esta
afirmacin:
14. 14. 14 Aunque tengo este _____________, me acepto profunda y completamente. Por ejemplo
aunque me siento abandonado me acepto completa y profundamente Conforme repites la
afirmacin vas a masajear continuamente el Punto de Dolor o das pequeos golpecitos estimulando
el Punto Karate. Paso 4. Tapping Hacer tapping (golpecitos suaves) con las yemas de dos dedos,
entre 5 y 7 veces, en cada uno de los siguientes puntos energticos indicados en el diagrama, (CJ,
LO, BO, BN, Me, C, BA, BT, DP, DI, DM, D, PK) de arriba abajo, mientras repites la Frase
Recordatoria, por ejemplo me siento abandonado. Esto es para mantenernos mentalmente
enfocados en lo que estamos equilibrando con el tapping, pero no hace falta que pongas demasiada
intencin en ello, es mejor centrarse por ejemplo en la sensacin que te produce el golpeteo de los
dedos y olvidarse un poco de la emocin hasta que acabemos la ronda de tapping. Procedimiento
de 9 Rangos: Se estimula continuamente sobre el punto Rango mientras realizas cada una de estas 9
acciones: Paso 5. Valorar de nuevo nuestro estado. Puntuar de nuevo de 0 a 10 la intensidad
emocional de lo que hemos trabajado para compararla con la intensidad que tenamos antes de la
ronda de tapping, y observar tambin cualquier otro cambio interno que apreciemos, como la forma
en que sentimos la emocin en el cuerpo, las palabras que nos apetece usar para expresarla, etc. Paso
6. Repetir el proceso Comenzar de nuevo desde el paso 4 y repetir el proceso las veces que haga falta
mientras se repite la Frase Recordatoria en cada uno de los puntos energticos, entre 5 y 7 veces,
hasta que el malestar emocional se reduzca hasta donde queramos o desaparezca totalmente. Si

estamos hacindolo solos al menos 15 minutos sera recomendable, incluso aunque nos parezca que
en 2 3 rondas de tapping se ha reducido lo suficiente, porque normalmente si seguimos tirando del
hilo emocional con EFT, explorando nuestro subconsciente, seguramente descubriremos capas
15. 15. 15 ms profundas del asunto, que nos permitirn liberaciones ms plenas y comprensiones ms
profundas de las causas de nuestro malestar emocional. Nota: En rondas subsecuentes, la afirmacin
de La Preparacin y la Frase Recordatoria son ajustadas para reflejar el hecho de estarte dirigiendo a
lo que resta del problema. Paso 7. Una vez llegada la emocin o el dolor a 0, instale una creencia
positiva como se indica en la pgina 7 Paso 8. Realizar el paseo al futuro descrito en la pgina 7.
Refinando el proceso Lo normal es que el asunto concreto sobre el que hemos aplicado tapping se
reduzca en intensidad. Podemos repetir nuevamente el proceso modificando ligeramente la frase de
la preparacin con aunque AN me acepto, por ejemplo aunque AUN me siento abandonado
me acepto completa y profundamente, hasta que ese malestar concreto se elimine. Es normal
tambin que cuando hacemos tapping sobre una frase, surjan otros aspectos de la emocin, puede
que la sensacin fsica cambie a otro lugar, surjan nuevos recuerdos, imgenes sensaciones. Tambin
puede ser que lo que empez como un cabreos con alguien se conviertan en culpa, etc. Para resolver
el asunto que estamos trabajando deberemos reducir todos estos aspectos que vayan surgiendo. Si
vemos que surge demasiada emocin, es importante no detenerse -siempre que sientas que puedes
manejarlo, por supuesto- sino mantenernos centrados en una nica cosa y hacer rondas de tapping
hasta que se reduce, porque siempre se reduce. El que surja una emocin es siempre una oportunidad
para liberarnos de ella, si nos escapamos de ella simplemente la tapamos pero sigue
reconcomindonos en nuestros subconsciente. Pero, lo dicho, si realmente sientes que es
demasiado, lo mejor es que acudas a alguien con experiencia para que te eche una mano. Si no
ocurre nada En temas fsicos, puede que estemos dando con un problema muy fsico, mecnico, y el
tapping no nos puede llevar ms all, pero en cuestin de problemas emocionales, podemos
considerar el tapping como infalible. EFT siempre funciona, lo nico que debemos es perseverar lo
suficiente hasta encontrar un buen hilo emocional del que tirar. Estas son algunas de las estrategias
bsicas que podemos seguir: 1. Buscar una frase ms especfica. Este suele ser el principal problema
en las personas que se inician en EFT. Cuanto ms especfica sea la frase, ms evidente ser el
proceso. Hay que buscar una frase que haga resonar ms la emocin, o que describa ms
detalladamente el asunto a
16. 16. 16 trabajar. Lo ms fcil es buscar las sensaciones fsicas concretas que nos provoca la emocin.
Otra cosa que puede ayudar, si estamos solos, es hacer EFT delante de un espejo. 2. Buscar otras
puertas de entrada. Puede que haya algo que debamos tratar antes que est impidiendo progresar en
el asunto actual. En el trabajo emocional se interrelacionan 3 niveles simultneamente: los
pensamientos, las emociones y las sensaciones fsicas. Podemos buscar la puerta de entrada
cambiando a otro nivel, por ejemplo, si estamos con una emocin, podemos ver donde la sentimos
fsicamente y hacer tapping sobre una sensacin fsica. Si estamos tratando una sensacin fsica,
podemos preguntarnos si hubiera una emocin detrs de esto qu sera?, o podemos tambin en
cualquier nivel buscar metforas, por ejemplo preguntndote esto a qu me recuerda. Es
importante tambin estar atento a las propias limitaciones sobre el trabajo con EFT, por ellas son en
s asuntos sobre los que podemos aplicar EFT, por ejemplo si nos escuchamos decir a nosotros
mismos esto es una mierda o esto no funciona para mi o negaciones como esto no tiene
solucin, inmediatamente aplicaremos EFT sobre aunque esto no funciona para m, me acepto
completa y profundamente 3. Perseverar. Seguir haciendo tapping durante al menos 10 o 15
minutos, aunque no sepamos muy bien sobre qu lo hacemos. En cuestiones fsicas o en asuntos
emocionales complejos como una depresin, la perseverancia es clave, aplicar EFT varias veces al
da como rutina diaria y ver qu ocurre en una semana o dos. 4. Acudir a alguien con experiencia en
EFT o simplemente con experiencia en trabajo con las emociones que nos ayude a contactar con
ellas. Puedes contactar al facilitador y si aun as no encuentras a ninguno cerca, puedes probar a
hacer una sesin por telfono que muchas veces son perfectamente viables y casi tan efectivas como
presencialmente. Trabajar con afirmaciones EFT no solo es til para eliminar malestares sino
tambin para ayudarnos a crear lo que queremos en nuestra vida, eliminando las reticencias
subconscientes que podamos tener que frecuentemente son muchas ms de las que creemos. Una

vez elegimos lo que queremos en nuestra vida, lo diremos en voz alta, escuchndonos a nosotros
mismos y sentir qu peros, qu vocecitas negativas surgen en nuestra mente. Estas sern cosas
sobre las que podemos aplicar EFT.
17. 17. 17
18. 18. 18
19. 19. 19 Tcnicas de EFT: 1.- METODO DE LA PELICULA En este proceso el cliente narra su
pelcula mental de un acontecimiento especfico y molesto. Cuando se identifica la intensidad, el
cliente se detiene y hace tapping sobre esa intensidad. Cuando la intensidad disminuye, el cliente
contina con la historia. Este mtodo ha sido un pilar central en la caja de herramientas de muchos
terapeutas de EFT. Puede ser la tcnica ms usada de todas. CONDICIN Recuerdos o asuntos que
se hayan trabajo y no hayan cedido / que tengan varios aspectos. Preferible en personas visuales
Hacer una pelcula mental del evento a tratar (pensarlo de forma suave): Ponerle un ttulo. Inicio y
duracin especfica: Cunto durara? Qu sensaciones me produce fsicamente? Qu emocin
siento? Miedo, rabia, frustracin, En estos momentos valorar del uno al 10 Hacer unas rondas
de TAPPING con la frase: o Tengo esta pelcula de -TITULO DE LA PELICULA. Valorar
despus de cada ronda hasta que estemos por debajo de un 2-3. A continuacin narrar la pelcula
DETENINDONOS EN CUANTO APAREZCA ALGO DE INTENSIDAD. Hacemos
TAPPING/EFT en cada pausa (escena), hasta que baje la intensidad. Continuamos narrando la
pelcula hasta que desaparezcan las sensaciones asociadas. Despus, narrar la pelcula con detalles
vvidos y registrar cualquier intensidad que se presente. Repite EFT para cualquier intensidad
remanente y vuelva a narrar la pelcula. Mantenga este ciclo EFT/escena hasta que la pelcula no
presente cargas emocionales. ESCENAS DE LA PELICULA: Argumento, palabras y acciones
especficas: Todo lo que recuerdes. Sentimientos y sensaciones especficas: Qu emocin/es te
provoca y donde las sientes?.
20. 20. 20 2.- TRAUMA SIN LGRIMAS sta es otra manera de enfocar a un problema emocional
suavemente. Implica el hacer que el cliente ADIVINE la intensidad emocional en vez de
dolorosamente revivirla en su mente. A menudo resulta altamente eficaz. 1. Pdales a los
participantes que identifiquen un incidente traumtico de su pasado. Pregunte que sea por lo menos
de 3 aos atrs para minimizar cualquier complicacin con las dinmicas de un evento presente. Un
ejemplo pudiera ser, "la vez que mi padre me peg cuando yo tena 12 aos". Como contraste, la
frase "mi padre abus de m", puede ser muy general porque, es posible, que el abuso ocurri durante
muchos incidentes. Por favor noten que puede ser necesario que instruyan a los clientes a mantenerse
en el incidente original porque muchos de ellos cambiaran a otros temas segn resuelven el incidente
original. 2. Pdales a los participantes que punten cul es su intensidad emocional en una escala de
0-10, si fueran a imaginar vvidamente el incidente en cuestin. Instryalos a NO imaginarlo
actualmente (aun cuando algunas personas cerraran los ojos y harn esto mismo de cualquier
manera). Esta adivinacin es un estimado sorpresivamente til...y... sirve para minimizar el dolor
emocional. Hagan que escriban sus nmeros y luego hagan que vocalicen sus nmeros. Este proceso
les da una buena referencia de las intensidades de los participantes. 3. Hagan que los participantes
desarrollen una frase para usar con el proceso TLE como "esta emocin padre-golpe" y luego
procedan con una sesin de tapping. 4. Luego de esta sesin de tapping, pdanles que punten de
nuevo y pdanles que vocalicen sus nmeros. Tpicamente ellos reportan nmeros significativamente
ms pequeos. 5. Lleve a cabo ms sesiones de EFT (o su procedimiento preferido de tapping) y
pdanles a todos su nueva puntuacin. En mi experiencia, un total de 3 4 sesiones de tapping,
reducir a todos a puntuaciones de 0 a 3. 6. Cuando ya todos los participantes reportan nmeros
aceptablemente bajos, entonces hagan otra sesin de tapping y, luego de sta, pregnteles que se
imaginen vivamente el incidente. Noten que esta es la primera vez que se les pide que hagan esto.
Todas las veces anteriores, han sido relativamente puntuaciones sin dolor. En mi experiencia, casi

todo el mundo baja a cero y el resto llegan a nmeros muy bajos. Si hay una excepcin o dos,
entonces trabaje con ellos individualmente para completar el proceso.
21. 21. 21 Captulo 3 TAT (TCNICA DE ACUPRESIN DE TAPAS) Introduccin a la tcnica TAT
TAT: es la sigla de Tapas Acupressure Technique, o sea "Tcnica de Acupresin de Tapas" o Tcnica
de Digitopresin de Tapas" (TDT). Esta sencilla y efectiva tcnica fue desarrollada en 1993 por
Tapas Flemming, acupuntora de California, como parte de una bsqueda personal para reequilibrarse
emocionalmente luego de perder a sus hijos. Tapas extendi esta nueva forma de acupresin para
ayudar a sus pacientes con alergias usndola en pacientes con problemas psicoemocionales, como
trastornos de ansiedad, fobias, traumas y duelos. La tcnica se basa en los principios de la medicina
china tradicional, permitiendo que la mente y el cuerpo para procesar la informacin y energa. Tapas
practic yoga y meditacin, luego profundiz la Acupuntura y la Digitopuntura. A partir de estos
conocimientos desarroll TAT, un sistema que utiliza puntos de digitopuntura, respiracin profunda y
concentracin mental para limpiar profundamente el trauma de cuerpo y mente. TAT (tcnica de
acupresin de Tapas) es una manera sencilla y elegante de lograr paz interior, relajacin, mayor
salud y una sensacin de poder interno. Es una tcnica que combina poner tu atencin en tu asunto
(pensamientos, emociones, sensaciones, creencias, memorias), tocar unos puntos de acupuntura
especficos en tu cara y en la parte occipital de tu cabeza y poner atencin a lo que sucede. Eso es
todo! Tenemos la creencia colectiva de que el cambio es difcil y de que hay que sufrir, y adems
se lleva meses y aos; si es que se da. Bueno, es el momento de adoptar un paradigma nuevo y
considerar la posibilidad de que nuestra creencia sea obsoleta o, simplemente, falsa. TAT nos ayuda a
"quitarnos de en medio" y dejar que se d el proceso de sanacin natural. TAT es fcil de hacer y se
puede aplicar a uno mismo o a otros. TAT no substituye al tratamiento mdico. Es importante que
sepas que al hacer TAT pueden surgir emociones, sensaciones fsicas o memorias no resueltas. Y la
ansiedad, la tensin el estrs emociones que percibimos como negativas, pierdan su carga. Es
posible que al hacer TAT surja material asociado que necesites procesar en terapia. TAT crea un
vnculo entre un meridiano de acupuntura con nuestro centro de la visin para facilitar el cambio del
punto de vista que tenemos de los problemas en nuestra vida, transformando nuestra visin y nuestra
postura al respecto. Esto nos lleva a una relacin equilibrada y armnica con diferentes aspectos de
nuestra experiencia.
22. 22. 22 Esta tcnica forma parte de la nueva generacin de tcnicas de la Psicologa Energtica por
derecho propio debido a su efectividad y sencillez. Aunque es fcil usarlo, es tan amplio y completo
como sencillo y poderoso. TAT est basado en principios taostas de equilibrio y unidad; al usarlo
experimentamos una sensacin de integridad, conexin y unicidad. Tal como puede verse en las
imgenes, en la actualidad la tcnica TAT es usada con nios y adultos para enfrentar las
consecuencias emocionales de grandes desastres naturales en varios pases. La Asociacin
Mexicana para la Terapia de Crisis, fundada por Ignacio Jarero ha trabajado con el TAT como tcnica
bsica en ms de 1.650 nios luego de varias emergencias naturales en diferentes pases: Mxico
(inundaciones), Nicaragua (inundaciones y deslizamientos de tierra), Colombia (terremotos) y
Venezuela (inundaciones y deslizamientos de tierra). El TAT tambin fue usado con los
sobrevivientes del Tsunami en India y Sri Lanka. TAT presume de ser eficaz para las siguientes
dolencias: Sanar traumas. Aliviar el estrs y tensiones diarias. Dolores de cabeza y corporales.
Elimina miedos y fobias. Dificultad para respirar. Eliminar emociones negativas. Eliminar
creencias limitantes, negativas. Curar alergias. Sanar los aspectos emocionales de enfermedades
fsicas. Resolver conflictos internos, eliminar bloqueos, La postura de TAT Tcnica de
Acupresin de Tapas (TAT), la posicin es la siguiente: Elige una mano, no importa si es la derecha o
la izquierda. Con el pulgar toca suavemente la orilla interna de tu ojo cerca del puente de la nariz.
23. 23. 23 Coloca el dedo anular de la misma mano suavemente en la orilla interna del otro ojo, ms o
menos a un centmetro o centmetro y medio arriba del lagrimal. Coloca la yema del dedo medio o
cordial en el punto del tercer ojo. El dedo ndice queda volando. Ahora pon la palma de tu otra
mano en la parte de atrs de tu cabeza; la palma de tu mano acuna tu cabeza y el dedo pulgar est en
la base del crneo, justo arriba de la lnea del cabello. La postura de ambas manos se hace con

ligereza, no se requiere presin alguna. Esta es la postura TAT. Puedes hacer la postura de manera
que tus brazos estn descansando, y los puedes bajar en el momento que as lo desees. Puedes tener
los ojos abiertos o cerrados, no importa cul mano tienes al frente. Si te sientes ms cmodo
haciendo esta postura acostado, hazlo as. Esta posicin se realiza pensando en la situacin
traumtica, aproximadamente por 4 minutos. Mantn el trabajo con TAT a un mximo de 20 minutos
por da. Toma bastante agua los das que haces TAT. La combinacin de atencin-activacin de
puntos (situados sobre la esquina interna de cada ojo y la parte occipital, donde se refuerza la visin)
le permite a la informacin llegar al cerebro, donde es integrada en el sistema cuerpo mente y
liberada, en consecuencia alivio emocional y fsico. Las personas no tienen que tener un recuerdo
visual de lo que pas para usar TAT. Cuando la persona revive el trauma, se integra fsica, mental y
emocionalmente en pocos minutos. Adaptaciones: Para nios menores de 11 aos, se coloca la
palma de la mano en forma plana sobre la frente, cubriendo la parte superior de los ojos. Para bebs
y nios sensibles, las manos se pueden colocar separadas uno o dos centmetros de la cabeza del
nio. De igual forma si tenemos problemas de movilidad en los dedos.
24. 24. 24 Cuando existen problemas respecto al contacto fsico, se ubican las manos de la manera
anterior manteniendo una distancia de 5 a 10 centmetros. Aclaraciones importantes: No necesitamos
saber exactamente en qu espacios se encuentra enraizado nuestro trauma. Tampoco sus orgenes
precisos. No hace falta recordar con precisin a cada persona que nos lastim o lastimamos. En el
TAT la intencin es lo que dirige el proceso curativo, el inconsciente sabe perfectamente todos esos
datos y no tenemos ninguna necesidad de traerlos a la consciencia otra vez. La tcnica es especfica y
trabaja sobre sucesos puntuales. As que debemos ir sanando nuestros traumas uno a uno. No es
posible hacer el proceso para todos al mismo tiempo. En raras ocasiones tus sentimientos pueden
volverse ms intensos mientras haces TAT. Si esto sucede, mantn la postura TAT y regresa tu
atencin a lo que estabas haciendo en este paso. No pongas tu atencin en profundizar en el
sentimiento. Si sigues estas instrucciones, tus sentimientos se tranquilizarn en un minuto. Si no te
sientes que empiezas a tranquilizarte en un minuto, busca ayuda de un psicoterapeuta con
especialidad en psicoterapia energtica. Mantn el trabajo con TAT un mximo de 20 minutos por
da. Bebe de 6 a 8 vasos de agua los das que haces TAT. Una vez realizado el proceso es importante
volver a chequear la escala de medicin. Debiramos encontrar una baja en la reaccin emocional
negativa bastante importante. Los efectos se afirman durante el sueo. Debemos repetir el proceso en
das subsiguientes hasta llevar la escala a 0. Eliminando traumas: Instrucciones para el trabajo de
eliminacin del estrs post-traumtico. Las mismas son aplicables a miedos, fobias, ansiedad y
depresin, slo hay que ajustarlas. Procedimiento de TAT. A.- Intencin: Al inicio de una sesin, es
bueno tener la siguiente intencin: Con la intencin de que la sanacin que estoy a punto de iniciar
beneficie a todos mis antepasados, a mi familia, a toda persona involucrada, a todas mis yoes y
todos los puntos de vista que he tenido al respecto a lo largo de mi vida. Si nunca has hecho TAT,
haz la postura TAT y centra tu atencin en cada una de las siguientes frases durante unos segundos
hasta un minuto mximo: - TAT es demasiado sencillo para funcionar o ser valioso. - TAT es fcil y
puede funcionar y ser de gran valor. - Merezco vivir, y acepto amor, ayuda y sanacin.
25. 25. 25 B.- Generar un blanco Empieza por traer la atencin a tu cuerpo. Hay algo que te incomode?
Una memoria que te persiga? (Por favor, no la PEOR memoria!) Hay algo que te preocupe? Tal
vez ests posponiendo escribir un artculo, preparar tu examen o hablar en pblico. Sea lo que sea,
saca una hoja de papel y apntalo. TAT necesita un blanco, es ms eficiente cuando tienes un
blanco definido y ests apuntando hacia una creencia especfica, un recuerdo especfico o un
problema determinado. Empieza por seleccionar un asunto especfico. Tengo problemas con la
rabia, mi padre no me quiere no me quiere o todos los hombres son malos son temas
demasiados GENERALES y no proveen un blanco ESPECFICO al sistema energtico. Toma un
caso concreto, por ejemplo, que tu memoria perturbadora es la siguiente: Mi profesor me
ridiculizaba y pegaba en clase de matemticas. (Miedo e indefensin). C.- Usar la escala de SUD
(escala subjetiva de perturbacin) Para poder medir tu mejora, es importante usar una escala
subjetiva de perturbacin (SUD por sus siglas en ingls) de 0 a 10. Usando el ejemplo mencionado,
Cunto te perturba cuando dices; Mi profesor me ridiculizaba y pegaba en clase de matemticas, en
una escala del 0 al 10 donde 0 es neutro y 10 lo peor que te puedas imaginar? Escribe este SUD en

una hoja. Es muy importante hacer esto! Al final de la sesin, vas a comparar tu SUD inicial con el
final para comprobar tu resultado. La intencin es que al utilizar esta herramienta, tu SUD baje a 0
1. D.- Cmo usar la TAT para sanar una perturbacin. Decide que tema quieres sanar. Nos vamos a
referir a la situacin perturbadora como esto en los siguientes pasos de TAT. Es importante que
sepas que no es necesario, ni es recomendable, que re-vivas o experimentes nuevamente el incidente
para que pueda sanar. Ni siquiera necesitas describir el suceso especficamente. Por eso nos vamos a
referir a la situacin perturbadora como esto E.- Ejecutar los pasos de TAT. En cada paso, mantn
la postura TAT y pon tu atencin en el pensamiento o sentimiento expresado en ese paso ms o
menos durante un minuto, o hasta que sientas que ya est. Vas a darte cuenta que fue suficiente
cuando suspires, tu atencin empieza a divagar, sientes que ya no tiene energa ese pensamiento, una
descarga de energa, o sencillamente sientes que ya est. Algunas personas no notan ningn cambio y
hacen cada paso durante un minuto, ms o menos. Paso 1. El problema: Este paso tiene infinidad de
variantes y puedes acomodarlo a cualquier cantidad de situaciones. Esto es lo que haces para sanar
un trauma de tu pasado. Elige un asunto con el que quieras trabajar. Voy a utilizar el ejemplo de la
seccin anterior:
26. 26. 26 Mi mam me dejaba sola en el carro mientras platicaba con sus amigos. (Y me sent
abandonada y asustada) Necesitamos medir la escala de SUD. En una escala del 0 al 10, donde 0 es
neutro y 10 lo peor que te puedas imaginar, qu tan perturbador es este pensamiento /imagen
/recuerdo para ti ahora? Escribe ese nmero. Si ests usando TAT para trabajar con un incidente de tu
pasado, es importante que sepas que no es necesario, ni es recomendable, que re-vivas o
experimentes nuevamente el incidente para que pueda sanar. Es ms, ni siquiera necesitas describir el
evento especficamente. A menudo recomiendo a mis consultantes que usen esto para el incidente.
Entonces la frase sera: Esto pas. Pero si quieres usar ms detalles, puedes decir: ______ pas. Y
pon lo que quieras, por ejemplo: Esa vez que mi mam me dej sola en el carro pas. El abuso
sexual de mi sobrina pas. Mi pareja decidi separarse de m, pas. O El accidente pas.
Tambin puedes incluir en este paso cualquiera de las siguientes frases: Todo lo que llev a que
esto pasara, sucedi. Todo lo que contribuy a que resuene, me identifique y conecte con
_______, sucedi. Si quieres usar ms detalles, puedes decir: _____ pas. Por ejemplo: - Esa
vez que mi profesor me ridiculizaba y pegaba en clase pas; - El abuso sexual de mi sobrina pas;
- Mi pareja decidi separarse de m pas, o el accidente pas. Tambin puedes incluir en este
paso cualquiera de las siguientes frases: Todo lo que llev a que esto pasara, pas. Todo lo que
contribuy a que resuene, me identifique y conecte con ________________, pas. Paso 2. Lo
opuesto al problema: relajacin. El paso 2 es el compaero del paso 1, y tambin tiene una infinidad
de variaciones. Cuando te pido que tengas en mente lo opuesto al problema, no estoy pidiendo que lo
creas con fe ciega, slo que abras la puerta a esa posibilidad. Si sientes que an o ests bien, que no
te puedes relajar y sigues en la tormenta emocional, haz este paso de todas maneras. Cuando usas
TAT para sanar un incidente del pasado una frase posible sera: Esto y todo lo que llev a que esto
sucediera ya pas. Estoy bien y ahora puedo relajarme.
27. 27. 27 O Esto y todo lo que llev a que esto sucediera ya pas. Ya no resueno, no me conecto ni me
identifico con esto, estoy bien y ahora puedo relajarme. Si sientes que an o ests bien, ni te puedes
relajar y sigues en la tormenta emocional, te pido que hagas este paso de todas maneras. El estoy
bien se refiere a esa parte tuya que no es afectada por los eventos de la vida y que siempre est bien.
Pero puede que la siguiente frase te venga mejor: Esto sigue pasando, y estoy bien. El estoy bien se
refiere a esa parte tuya que no est afectada por los eventos de la vida y que siempre est bien. Pero
puede que la siguiente frase te venga mejor: Esto sigue pasando, y yo estoy bien. Paso 3: Los
espacios de almacenaje. Los pensamientos negativos y los traumas se pueden estancar en diferentes
partes de tu cuerpo y en espacios externos a ti. Esto pudiera ser: una casa, una ciudad, o un pas en
dnde sucedi el evento traumtico, un grupo de personas o una etnia especfica. Estas resonancias, o
espacios de almacenaje son diferentes para cada persona, y cada recuerdo, memoria, pensamiento o
trauma pueden ser guardados de manera diferente. No necesitas ser consciente de todos los espacios
de almacenaje, solo necesitas abrirte a que sanen, o se limpien, cuando haces TAT. Para hacer este
paso, trae tu atencin a la siguiente frase: Todos los espacios de mi mente, de mi cuerpo y de mi

vida dnde esto se ha almacenado los conozca o no, estn sanando ahora. Tambin puedes decir y/o:
Universo, (cualquier nombre que uses de Dios) gracias por sanar todos los espacios de mi mente, de
mi cuerpo y de mi vida en donde este problema se ha almacenado, los conozca yo o no. Paso 4: Los
orgenes. Los orgenes pueden incluir todo lo que te haya sucedido en cualquier lugar y en cualquier
momento, que hayan generado la existencia de tu problema: asuntos de tu infancia, cosas que le
pasaron a otras personas y que te afectaron, sueos, recuerdos, impresiones inconscientes, memorias
celulares lo que te haya sucedido. No necesitas saber cul es el origen, solo necesitas tener la
intencin de que sane. Para este paso, pon tu atencin en la siguiente frase: Todos los orgenes,
conocidos o desconocidos, de este asunto estn sanando ahora. Tambin puedes decir y/ o:
Universo, (cualquier nombre que uses de Dios) gracias por sanar todos los orgenes de esto, ahora.
28. 28. 28 Paso 5: Comunicacin, conexin y el perdn. En la actualidad hay cuatro partes para este
paso: comunicaciones y conexiones, perdonar a otros, pedir el perdn de otros (ser perdonado por
ellos), y absolver a cualquier persona a la que culpaste con relacin a este problema. No es necesario
enumerar a cada persona ni recordar quines son, slo abre tu corazn hacia la intencin del perdn.
En la primera afirmacin, las comunicaciones pueden ser entre t y alguien ms. Dios (o cualquier
nombre que uses), o una parte de ti. Si a tu mente vienen cosas especficas que decir a una persona o
a un grupo, a miembros de tu familia, a Dios, a alguna parte interna, a alguna parte de tu cuerpo; o
bien tal vez una de tus partes no est conectada "enchufada" de alguna manera, hacemos la intencin
de que la comunicacin y la conexin se den ahora, manteniendo en silencio la pose de TAT. Todas
las conexiones estn completas significa que si alguna parte tuya ha estado desconectada ahora lo
est. Perdonar es muy importante. Mientras tengas emociones de resentimiento, enojo o mala
voluntad hacia alguien, sigues atado a esa persona. Esto usa una parte importante de tu energa y te
impide seguir adelante, ir hacia la vida y la felicidad. Es importante sealar que perdonar a una
persona no significa condonar lo que hicieron; tampoco significa que tienen que ser amigos y tener
una relacin cercana. Puede que esto suceda, pero no es la intencin. Puede que no sea seguro para ti
reanudar una relacin especfica a nivel fsico, mental o emocional. Es importante que cuides de ti,
tambin es importante que cortes los lazos negativos que te atan a estas personas, y perdonar te va a
ayudar a hacerlo. Muchas veces perdonas a alguien por tu bien, y no por el bien de ellos. Haz la
postura TAT con cada una de las siguientes frases por separado: a) Todas las comunicaciones
relacionadas a "esto", se estn completando ahora. Y toda conexin que necesite ser hecha, se est
haciendo ahora. b) Perdono a todos lo que me lastimaron con relacin a esto y les deseo amor,
felicidad y paz. c) Pido perdn a todos los que lastim con relacin a esto y les deseo amor,
felicidad y paz. d) Perdono a todas las personas a las que culp por esto, incluyndome a m y a
Dios. Paso 6: Las partes. A veces, una parte interna (un estado del "yo") se est beneficiando del
asunto que quieres trabajar. Puede que esta parte o yo piense que si sanas, ya no vas a tener nada
en comn con tus mejores amigos, o que entonces vas a hacer cambios en tu vida que le asustan. En
dondequiera que se encuentre la resistencia, este paso te ayudar a sanarla y a traerte paz y una
sensacin de estar completo. Una de las maravillas de TAT, es que no necesitas saber cul es la mejor
manera de aplicar los pasos, sucede de manera natural. Sostn la postura, pon tu atencin en los
pasos, y deja que se desenvuelva el proceso. La frase para este paso es: Todas mis partes internas
(yoes) que se beneficiaron de este problema estn sanado ahora. Y/o
29. 29. 29 Dios (o cualquier nombre que uses), gracias por sanar todas las partes de m que estaban
involucradas en esto. Si sigues sintiendo una resistencia a sanar, sostn la postura mientras
mantienes un dilogo interno con la parte que se resiste. Puede ser una parte infantil, o una parte
protectora; o puedes sentir una sensacin fsica, como un hoyo en el estmago. Y si no tienes ni idea
de cul sea la parte resistente, de todos modos ten una conversacin donde le des las gracias a la
parte por lo que ha hecho para ti, y dile que todo va a estar bien, t te ocupas ahora. Paso 7: Lo que
sobre. Si sientes que hay cachitos del problema original que no han sanado del todo, pon tu atencin
en la siguiente frase al sostener la postura: Lo que sobre de esta (situacin, emocin, problema) est
sanando ahora. Tambin puedes decir: Cualquier cosa que quede en mi relacionado con esto est
siendo sanada ahora mismo En general, los consultantes sienten que este es un buen paso para
terminar de limpiar lo que haya quedado. Ahora, regresa por favor a tu problema original (paso 1),
revisa tu cuerpo y date cuenta si todava queda algo inconcluso. Haz una nueva medicin del SUDS,

y compara tu nmero actual con el original. Tal vez te des cuenta de que surgi otro aspecto que
ahora necesita tu atencin. Si es as, haz los pasos 1 y 2. En general, esto es suficiente para terminar
de limpiar. Paso 8: Lo que elijo ahora. Para este paso, visualiza qu quieres obtener como resultado
de trabajar este asunto. Por ejemplo, si tienes miedo a hablar en pblico, puedes ahora visualizarte
como dando una conferencia centrado, calmado y en tus cinco. Adems de visualizarte, trata de sentir
en tu cuerpo, cmo es estar calmado, centrado y en tus cinco: tu corazn late con firmeza, tu cuerpo
se siente relajado, tienes una sonrisa. Pon tu atencin en alguna de las siguientes frases: Ahora estoy
bien y elijo estar en paz y calma. O Elijo sentirme (_____________________). Tambin
puedes decir: Elijo resonar, identificarme y conectarme con __________. Paso 9: La integracin.
Este paso ayuda a tu sistema cuerpo-mente integrar la sanacin por completo. Hay tres partes para
esto: Primera, pon tu atencin en la siguiente frase: Integro por completo esta sanacin y esta
informacin, ahora y me siento agradecida. Y/o
30. 30. 30 Dios, (cualquier nombre que uses de Dios) gracias por ayudarme a integrar esta sanacin
ahora, por completo ahora. Luego, cambia la posicin de tus manos de manera que la mano que se
encuentra en la frente pase atrs y la que estaba atrs pase al frente. Repite la frase anterior. Ahora,
pon las yemas de los dedos de cada mano alrededor de una oreja como si fuera una taza. Pon las
yemas de los pulgares justo atrs de la parte inferior del pabelln de la oreja, y las yemas de los
meiques en la parte superior de esta. Los otros tres dedos se acomodan a tocar la piel justo atrs de
cada oreja. Para terminar, recomiendo que des gracias a Aquello que sientes que llev a cabo la
sanacin para ti Dios, Diosa, Presencia Divina, Yo Superior, Tao, Al-lah, Madre Naturaleza, Espritu
Santo, o cualquier nombre que uses de Dios. Integro esta sanacin en cada clula de mi cuerpo y en
cada dimensin de mi Ser con profunda gratitud. Eso es todo! La postura y los pasos son los
cimientos de TAT. Las personas con las que lo he utilizado lo describen como un proceso sencillo,
pero profundamente eficaz. Ha sido llamado un portal para la gracia. Revisa tu SUD, qu tan
perturbador es ese recuerdo, imagen, problema en una escala del 0 al 10 en la que 0 es neutro y 10 lo
peor que te puedas imaginar? Compara este nmero con el primer nmero que escribiste. Debe haber
descendido bastante. Si no baj, o baj muy poco, repite el proceso. Si no percibes cambios despus
de la segunda ronda, te sugiero que te pongas en contacto con un practicante de Psicoterapia
energtica, ya que seguramente hay algunos aspectos complicados que requieran de alguien
entrenado. Otras aplicaciones de TAT Traumas mltiples: Para personas que han sufrido de traumas
mltiples, se necesitan ms instrucciones que las que se ofrecen en este folleto. Para saber cundo la
situacin te rebasa o reconocer sntomas que te alerten de que el hecho o la situacin son mucho
para que puedas manejarlo, por favor consulta a un profesional entrenado.
31. 31. 31 Cmo usar TAT para sanar la raz emocional de las reacciones alrgicas, creencias negativas y
enfermedades fsicas. Paso 1: Todo lo que llev a que esto pasara Para el paso 2: Todo lo que llev a
que esto pasara ahora est terminado. Ya puedo relajarme y ya no sucede ms. El resto de los pasos
se hacen igual. Como usar TAT para ayudar a sanar una relacin Si Sientes que tienes asuntos
pendientes con alguien ya sea vivo o muerto mantn la postura TAT y sostn una conversacin
con ellos (puede ser en silencio o hablando) hasta que sientas que ya qued resuelto. Si quieres y te
sientes cmodo, pide perdn y perdona. Los enfoques que aqu se ofrecen son el corazn de TAT
para procesos de sanidad. Sin embargo, es importante comprender que hay muchas situaciones que
requieren de un entrenamiento ms profundo para poder sanarlas. Una persona puede tener un
historial emocional muy complejo o enfermedades multifacticas o alergias complicadas por algn
trauma emocional que requiere de habilidades y entrenamiento para curarlas segura y eficientemente.
.. La evaluacin real de la efectividad de TAT sern los cambios que veas en tu vida. Con
algunas sesiones, puedes sentir de inmediato, grandes cambios un peso que repentinamente se va de
tus hombros, una situacin penosa o de tensin. En otras ocasiones los cambios pueden ser ms
sutiles. Un da, puede parecer que simplemente no tiene pensamientos sobre un problema de
semanas, cuando lo us TAT, el problema estaba a diario en tu mente. Puedes encontrarte en medio
de algo que nunca habra sido posible lograr y ahora puedes hacerlo fcilmente sin pensamientos
secundarios. Todos estos cambios contribuyen a que tengas una vida ms feliz. Tips Haz cada paso
alrededor de 1 minuto o hasta que sientas que es suficiente. Toma 6-8 vasos de agua en los das que
haces TAT. Usa el vocablo que se ajuste a ti. Se creativo. El lmite de tiempo en las pose es de 15-

20 minutos por da. Puedes descansar tus brazos en cualquier punto aun durante un paso.
Cualquiera de las manos puede estar al frente; los ojos pueden estar abierto o cerrados. Si en
cualquier punto mientras te haces TAT encuentras que tus emociones se hacen ms fuertes y el centro
de tu foco, lo cual raramente sucede, permanece en la pose y suavemente trae tu atencin al paso que
en el que ests trabajando. Si tienes sentimientos demasiado grandes que no puedas trabajar por ti
mismo, busca ayuda de un profesional certificado. No es necesario ni recomendado revivir o reexperienciar los incidentes del pasado para que sean sanados.
32. 32. 32 Captulo 4 EMDR (Movimientos Oculares de Desensibilizacin y Reprocesamiento) de
Francine Shapiro EMDR - Movimientos Oculares de Desensibilizacin y Reprocesamiento es un
mtodo psicolgico para tratar dificultades emocionales que fueron causadas por experiencias
difciles en la vida del sujeto, desde guerras, asaltos y desastres naturales hasta fobias, ataques de
pnico o incidentes traumticos en la infancia. Tambin se usa EMDR para aliviar la angustia de
hablar en pblico, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones
artsticas. EMDR es un mtodo complejo que combina elementos terico-clnicos de orientaciones
tales como la psicodinmica, cognitiva, conductual, rogeriana y otros. Para muchos pacientes EMDR
resulta de mayor ayuda para sus problemas que cualquier terapia convencional. Cmo se desarroll
EMDR En 1987, una psicloga norteamericana, Francine Shapiro, observ por casualidad que los
movimientos oculares en ciertas condiciones pueden reducir la intensidad de los pensamientos
perturbantes o negativos. Esto fue el principio del desarrollo de este mtodo teraputico que utiliza la
estimulacin bilateral (visual, auditiva o kinestsica) para procesar recuerdos traumticos, cambiar
creencias autolimitantes y desensibilizar emociones y sensaciones negativas. Inici una investigacin
(Shapiro, 1989) con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y vctimas de abuso sexual para
medir la eficacia del EMDR. EMDR reduca de manera significativa los sntomas del Trastorno por
Estrs Post Traumtico en estos sujetos. Est avalado cientficamente y es una de las principales
tcnicas utilizadas para desensibilizar y reprocesar traumas psicolgicos de una manera natural y
rpida. Hoy hay ms de 30.000 terapeutas entrenados en la utilizacin de este abordaje teraputico.
El EMDR utiliza la estimulacin bilateral, ya sea mediante movimientos oculares, sonidos o
golpecitos (tapping), con los que se estimula un hemisferio cerebral por vez. El Abrazo de la
Mariposa es una de sus tcnicas ms sencillas que puede ser utilizado eficazmente por uno mismo.
Qu pasa en EMDR? En el proceso con EMDR, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar
un problema especfico que ser el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente traumtico,
a partir del cual el terapeuta ayuda al paciente a seleccionar los aspectos ms importantes y que ms
lo angustian de dicho incidente. Mientras el paciente hace movimientos oculares (o cualquier otra
estimulacin bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumtico u otros recuerdos. El
terapeuta interrumpe los movimientos oculares cada tanto para asegurarse que el paciente est
procesando adecuadamente.
33. 33. 33 La estimulacin bilateral puede ser: a) visual, el paciente mueve los ojos de un lado al otro
guiado por el terapeuta; b) auditiva: el paciente escucha sonidos alternados en ambos odos; c)
kinestsica, el terapeuta golpetea suavemente y en forma alternada sobre las manos o los hombros
del paciente. Esto facilita la conexin entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento
de la informacin y la disminucin de la carga emocional. El terapeuta gua el proceso, tomando
decisiones sobre la direccin que debe seguir la intervencin. La meta es que el paciente procese la
informacin sobre el incidente traumtico, llevndolo a una "resolucin adaptativa". En las palabras
de Francine Shapiro, esto significa: a) una reduccin de los sntomas; b) un cambio en las creencias
(de una creencia negativa sobre s mismo, por ej.: "soy intil" o "no sirvo para nada" a una ms
positiva: por ej.: "soy valiosa/o"); c) la posibilidad de funcionar mejor en la vida cotidiana. El
abordaje empleado en EMDR se sustenta en tres puntos: 1) experiencias de vida temprana; 2)
experiencias estresantes del presente y 3) pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.
El tratamiento con EMDR puede ser desde 3 sesiones hasta ms de un ao para problemas
complejos. Durante el protocolo estndar de EMDR con nios y adultos, con el fin de facilitar el
reprocesamiento de una o varias memorias traumticas. Se piensa que el control que ejerce el
paciente/cliente sobre su propia estimulacin contralateral, puede ser un factor de empoderamiento
que ayuda a la retencin de la sensacin de seguridad; mientras se procesan las memorias

traumticas. Qu es un trauma? La palabra trauma deriva del griego y significa herida. El trauma es
una herida que puede ser provocada por variadas situaciones. Cuando omos hablar de traumas lo
asociamos a problemas originados por grandes desastres naturales como terremotos o huracanes.
Tambin aquellos causados por el hombre, como guerras, accidentes, abusos, etc. Los especialistas
los denominamos Traumas con "T" por la gran magnitud de sus causas. Tambin existe otra categora
de traumas con "t", cuyo origen est relacionado con hechos, aparentemente, de menor importancia.
Sin embargo, la importancia de las causas del trauma no determina la calidad del dao que ste
produce. Puede ser tan daino un "Trauma" como un "trauma", porque sus efectos dependern de
cada persona, de su historia y entorno afectivo, del momento en que se haya producido y de su
reiteracin a lo largo del tiempo. El trauma, no importa su origen, lastima de tal manera la salud, la
seguridad y el bienestar de la persona, que sta puede llegar a desarrollar creencias falsas y
destructivas de s misma y del mundo.
34. 34. 34 Consecuencias del trauma Estas creencias pueden estar referidas a su persona: "soy un
incapaz, soy miedoso, estoy indefenso, me van a atacar, soy malo, no me quieren"; o a otro aspecto
en particular: "soy incapaz de ser buen alumno; de cumplir mis horarios; de hablar en pblico, no
sirvo para escribir, no debo ser exitoso". Estas creencias interfieren y dificultan su conducta. Cuando
estamos amenazados por un peligro emocional o fsico nuestro sistema nervioso est preparado para
reaccionar ante el peligro, de modo que la circulacin de la sangre es dirigida a los rganos vitales, el
corazn late ms rpido, aumenta el ritmo de la respiracin, los msculos se tensan, y se agudiza un
estado psicolgico de alerta, etc. Una vez que el peligro ha pasado, este sistema de alerta deja de
funcionar y vuelve a la normalidad. Pero cuando una experiencia que puede implicar dolor,
vergenza, miedo, horror o pnico es abrumadora por su intensidad, puede ocurrir que el sistema
nervioso no est en condiciones de elaborar una respuesta de control. En consecuencia, el sistema de
prevencin y defensa se mantiene en estado de alerta permanente y, a partir de ese momento, la ms
pequea situacin que recuerde el hecho traumtico dispara toda la batera de estmulos para
reaccionar como si estuviera defendindose de la misma manera como lo hizo la primera vez. En esta
situacin, las reacciones de conducta se hacen inadecuadas y la persona puede quedar bloqueada,
paralizada, indefensa. EL ABRAZO DE LA MARIPOSA de Lucy Artigas El abrazo de la mariposa
es una tcnica del EMDR que se utiliza con xito en el tratamiento de problemas de sndrome de
estrs post-traumticos: fobias, ansiedad, miedo, etc. Su eficacia es tal que es una de las tcnicas
bsicas en el trabajo teraputico con los sobrevivientes de desastres naturales o supervivientes de
guerras. El Abrazo de la Mariposa fue originado y desarrollado por Lucina (Lucy) Artigas, M.A,
M.T. (Fundadora de la EMDR Mexico), durante el trabajo realizado en Acapulco, Guerrero
(Mxico), con los sobrevivientes del huracn Paulina en 1997. (Artigas et al. 2000; Boel, 1999). Por
su creacin, Lucina Artigas fue honrada con el Premio a la Innovacin Creativa de la EMDR
International Association (EMDRIA), en el ao 2000. El Abrazo de la Mariposa, es una Estimulacin
de Atencin Dual (EAD) que consiste en cruzar los brazos sobre el pecho. La punta del dedo medio
de cada mano debe de quedar bajo la clavcula y el resto de los dedos y la mano deben de cubrir el
rea que se encuentra debajo de la unin de la clavcula con el hombro y de la clavcula con el
esternn, para ello, mano y dedos deben de estar lo ms verticalmente posible (los dedos dirigidos
hacia el cuello y NO hacia los brazos). Una vez hecho esto, se pueden entrelazar los dedos pulgares
(formando el cuerpo de la mariposa) y los otros dedos formarn sus alas.
35. 35. 35 El abrazo de la Mariposa estimula diversos puntos de acupuntura: Meridiano del Rin 23,
24, 25, 26 y 27 y Meridiano del Estmago 13, 14, 15, 16 y 17. Cada uno de ellos con muchos
beneficios. Instrucciones para el Abrazo Mariposa. Elija un lugar cmodo y tranquilo, y de ser
posible aireado. No debe ser interrumpido en los prximos 15 minutos por lo menos. Sintese en
la posicin ms confortable. Instalar el Lugar Seguro/Tranquilo, cuando haya que hacer
estimulacin bilateral (EB). Se pueden cerrar los ojos o tenerlos semicerrados, viendo hacia la
punta de la nariz. Cruce sus manos sobre el pecho. Sus manos deben quedar sobre sus pectorales
para poder practicar el tapping (golpecitos). Se respira suave y profundamente (respiracin
abdominal). No retenga el aire. Mantenga este ritmo respiratorio durante toda la tcnica. Mientras se
observa lo que pasa por la mente y por el cuerpo (pensamientos, imgenes, sonidos, olores, afectos y

sensaciones fsicas). Sin cambiarlo, sin juzgarlo y sin reprimirlo. Como si observaran nubes que
pasan en el cielo. Enfoque su mente sobre una palabra o imagen que defina aquello que le produce
el estrs. Si slo busca quitarse el estrs momentneo, slo reljese sin fijar la mente en nada en
particular. Empiece ahora a practicar el tapping, golpeando suavemente con la yema de sus dedos
un lado y el otro de su pecho en forma alternada. Se mueven las manos en un ritmo alternado, como
si fuera el aleteo de una mariposa. Cuando lo desee, detngase. Chequee el efecto de la tcnica
sintiendo su cuerpo. Recuerde el hecho traumtico y detecte si ha disminuido su respuesta negativa.
Repita el proceso anterior hasta completar al menos unos 15 minutos. La duracin de este ejercicio la
elige el paciente / cliente. Al finalizar los 15 minutos la respuesta negativa debiera haber
disminuido en forma considerable. Para instalar afectos, cogniciones y sensaciones fsicas
positivas; asociadas con imgenes producidas por cualquier tcnica o protocolo de desarrollo de
recursos cuando haya que hacer estimulacin bilateral (EB). Repita la tcnica de dos a tres veces en
el da si est trabajando sobre un hecho intenso. De lo contrario es suficiente practicarlo una vez al
da durante una o dos semanas para hacer desaparecer la respuesta corporal traumtica.
36. 36. 36 Ventajas del abrazo de la mariposa Se ha observado que el empleo del Abrazo de la
Mariposa durante la sesin clnica es auto-tranquilizante para muchos pacientes. Terapeutas han
reportado el uso de este mtodo simultneamente con sus pacientes como una ayuda para prevenir la
traumatizacin secundaria. Una vez que los pacientes/clientes (adultos o nios), han aprendido este
mtodo, el profesional en salud mental puede instruirlos para que lo apliquen entre sesiones, ya sea
para modular cualquier emocin perturbadora que aparezca o para regresar al Lugar
Seguro/Tranquilo. Otros clnicos han empleado este mtodo como substitucin para tocar a los
clientes / pacientes, dicindoles: Por favor, date un Abrazo de la Mariposa por m. Clnicos han
reportado que emplean el Abrazo de la Mariposa con clientes con egos debilitados; pues produce
menos abreaccin que otras tcnicas de estimulacin bilateral. Contextos donde ha sido aplicada el
abrazo de la mariposa Durante la exposicin en vivo para procesar la experiencia. En la regin
guatemalteca del Quich, las personas que presenciaron la inhumacin de sus familiares, usan el
Abrazo de la Mariposa para auto confortarse y enfrentar la experiencia. Durante el Protocolo
Grupal e Integrativo con EMDR empleado para trabajar con nios y adultos sobrevivientes de
eventos traumticos como desastres naturales o provocados por el hombre, cuando el grupo est
procesando el mismo evento. (Aduriz et al 2009; Jarero et al 1999; Jarero et al 2006; Jarero, et al
2008; Jarero & Artigas, 2009). Con nios palestinos en un campo para refugiados en la ciudad de
Belem, el Protocolo Grupal e Integrativo con EMDR con el Abrazo de la Mariposa, pareci
fortalecer la resiliencia de 8 nios expuestos a trauma de guerra continuado (Zaghrout-Hodali,
Alissa, & Dodgson, 2008). La Dra. Francine Shapiro (2001) menciona: El Abrazo de la Mariposa
se ha empleado con xito para tratar grupos de nios traumatizados en Mxico, Nicaragua y en los
campos de refugiados de Kosovar (P. 284). Maestras en una escuela en Guatemala, de nios cuya
vivencia con su padre biolgico es de desamor y de violencia; les dicen que pueden sentir el amor de
su Padre Dios a travs del Abrazo de la Mariposa. En la tragedia de los 65 mineros muertos en
Pasta de Conchos, Coahuila (Mxico). Un paramdico logr estabilizar y salvarle la vida a un
ingeniero en minas que empezaba a sufrir un infarto, pidindole que hiciera el Abrazo de la
Mariposa. Para Esti Bar-Sade (2009), el Abrazo de la Mariposa se convierte en una clave/ancla de
apego, pues est conectado al suave toque de mam o pap, o a un buen abrazo de amor. (P. 292).
2010.
37. 37. 37 Captulo 4 WHEE (Wholistic Hybrid derived from Eye Movement Desensitization and
Reprocessing EMDR- and Emotional Freedom Technique EFT-) Quin es el creador de WHEE?
Daniel J. Benor (nacido el 13 de julio 1941) es un mdico psiquiatra residente en Canad,
practicando como psicoterapeuta holstica y maestro. Es autor de numerosos libros y artculos sobre
diversos aspectos de la auto-sanacin holstica. Benor es Editor en Jefe de la revisin por pares, el
acceso abierto Internacional Journal of Healing and Caring, un orador motivacional y consultor de
investigacin de curacin holstica. Vida personal Benor naci en la ciudad de Nueva York el 13 de
julio de 1941. l desarroll su inters por la psicoterapia como un adolescente. Su madre, Ethel

Benor, se form como terapeuta ocupacional y estableci la Escuela de Terapia Ocupacional y

Rehabilitacin en el Centro Mdico Hadassah en Israel. Su padre, Judah Leon Benor, fue Subdirector
de Educacin rabe en Israel, y consultor del Banco Mundial de la Naciones Unidas despus de su
retiro. El hermano menor de Benor, David Benor, es Consejero General Asociado, Departamento de
Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Educacin Benor complet una licenciatura en
Psicologa en la Universidad de California, Los Angeles (UCLA) en 1961. Se form en la Escuela
David Geffen de Medicina en UCLA, incluyendo un ao ms de la investigacin psiquitrica en el
Instituto Neuropsiquitrico de la UCLA. Benor entrenado en psiquiatra en la Universidad de
Cincinnati , sirviendo en la Fuerza Area de Servicio Mdico de EE.UU. durante la guerra de Viet
Nam despus de su primer ao de residencia en psiquiatra. Ms tarde se entren durante un ao cada
uno en el Hospital Psiquitrico de Colorado, Denver, Colorado, y el Hospital General de Denver,
seguido de una Psiquiatra Comunitaria Fellowship, tambin en el Hospital General de Denver.
Benor ha sido entrenado en un muchos aspectos de los enfoques de sanacin holstica, incluyendo la
intuicin y la conciencia espiritual, la curacin espiritual (Toque Teraputico, Reiki), Movimiento
Desensibilizacin y Reprocesamiento (EMDR), Tcnicas de Liberacin Emocional (EFT) y una
pasanta terapia de sistemas familiares en la Clnica de Orientacin Infantil de Filadelfia, una parte
de los del Hospital de Nios de Filadelfia (CHOP).
38. 38. 38 Benor es un diplomtico de fundacin de la Junta Americana de Medicina Holstica
Integrativa (ABIHM). Carrera Benor ha trabajado como psiquitrica psicoterapeuta en un servicio de
psicologa escolar y en un Kibbutz Infantil y la Clnica Familiar en Israel, y en varios centros de
salud mental en los EE.UU. Eligi para ofrecer psicoterapia psiquitrica holstica en lugar de
responder a la presin de los procesos de compensacin impulsado la compaa de seguros que
llevaron muchos psiquiatras estadounidenses a abandonar la psicoterapia en la preferencia por la
prescripcin de medicamentos psicoactivos. Benor trabaj en Inglaterra desde 1988 hasta 1996,
donde l tena una prctica de la psicoterapia holstica privado. Fund el Doctor-Healer NetworkReino Unido y comenz a escribir una serie de libros sobre la curacin de Investigacin, que se
consideran clsicos en este campo. Benor regres a los EE.UU. en 1997, y frustrado por EE.UU.
logr compaas de cuidado y de seguros tiempo para las sesiones psiquitricas limitantes, aprendi
dos nuevos mtodos reconocidos de la terapia: Movimiento Desensibilizacin y Reprocesamiento
(EMDR) y Tcnicas de Liberacin Emocional (EFT). Cada uno tena sus mritos, pero no resolvi
completamente el problema de proporcionar un mtodo de tratamiento eficaz dentro de estas
limitaciones de tiempo. Benor desarroll un mtodo nico denominado "WHEE" un hbrido holstico
derivado de EMDR y EFT. Un estudio piloto de investigacin confirma que este mtodo es tan til
para la ansiedad del examen como la terapia cognitivo-conductual, y ms investigacin est en curso
por Benor, en colaboracin con John Thornton, MD, sobre los efectos de WHEE en el tratamiento de
las personas con el dolor crnico, la depresin y la ansiedad, para incluir SPECT escneres
cerebrales antes y despus de usar este mtodo. El concepto de WHEE est dirigido a permitir a la
gente en el dolor fsico y / o emocional para identificar cmo se desarroll su dolor, cmo se
mantiene y se perpeta por la mente inconsciente y el yo superior, y cmo puede ser liberado a travs
de la auto-sanacin holstica. En 2001 Benor fundado, el Consejo para la curacin, un grupo de
mdicos, enfermeras y otros cuidadores y profesores implicados con la curacin, su misin principal
es promover la comprensin de la curacin y el acceso anticipado a la curacin. Durante 7 aos fue
el Coordinador para el Ayuntamiento. l sigue siendo un miembro activo de una capacidad no
administrativo. Benor es Editor en Jefe del acceso abierto, revisada por expertos Internacional
Journal of Healing and Caring, que publica trabajos clnicos, tericos y de investigacin relacionados
con la curacin holstica presentado por sus pares profesionales. Benor es profesor en la Universidad
de Medicina de la Energa en California, donde ensea distante aprendizaje Fenomenologa
Investigacin en cursos de curacin holstica espiritual y WHEE. Tambin imparte un curso sobre
Reintegracin Holstica transformativa en conjunto con el departamento de Energa Curativa
Integrativa en Langara College en Vancouver, BC. En 2006 se traslad a Benor Guelph, Ontario,
Canad (cerca de Toronto), donde ensea la curacin holstica. Tambin es activo en el grupo
Transicin Guelph, uno de los muchos grupos de Transicin Ciudad de todo el mundo, que trabajan
para desarrollar la conciencia de sanacin planetaria a travs de iniciativas locales. Filosofa
orientadora

39. 39. 39 Benor cree que cada ser consciente en el universo es parte de una conciencia csmica. l
ensea que mediante la comprensin y la integracin de cuerpo, las emociones, la mente, las
relaciones con el medio ambiente y los dems y, por ltimo, nuestro espritu, podemos lograr una
salud ptima a travs de la armonizacin de nuestro ser. Benor cree que el mejor cuidado de la salud
holstica es la medicina integrativa, que implica evaluaciones y tratamientos a travs
complementarios / terapias alternativas junto con las evaluaciones y tratamientos con atencin
mdica convencional. WHEE, PASO A PASO Whee es una tcnica de autoayuda que integra los
principios bsicos de EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) y EFT (Emotional
Freedom techniques) creada por el psiclogo Daniel Benor. WHEE es un vehculo para la
transformacin de la vida personal, familiar y profesional. Es de gran ayuda para liberar emociones
atrapadas, limpiar las tensiones de la vida cotidiana, los residuos de traumas recientes y pasados, y es
el punto de partida para transformar los miedos, los enojos, la baja autoestima y en general muchos
problemas de base emocional. El mtodo es a la vez sencillo y eficaz y se utiliza para sanar el dolor
tanto fsico como psicolgico, y es un mtodo para prevenir el estrs, este nfasis en la prevencin es
esencial, ya que WHEE se puede utilizar en la vida cotidiana, las familias, las relaciones, grupos, y
en el hogar y el lugar de trabajo. WHEE se puede utilizar con gran eficacia en la auto-curacin y
ayuda a contribuir al mejor conocimiento de la mente / cuerpo / relaciones /conexiones del alma que
es tan importante en la curacin holstica. Es un mtodo de auto-sanacin que los usuarios
elogiosamente informe les ayuda a liberar los dolores fsicos y psicolgicos, aumenta la confianza y
el rendimiento deportivo Puede ser utilizada por parte de los adultos y los nios, y puede ser un
importante apoyo para profesionales de la salud y terapeutas. Dialogar con nuestro dolor es muy til
en una sesin de WHEE, estamos pidiendo que el dolor que nos manifieste lo que intenta
comunicarnos. Tambin se puede dialogar con el cuerpo sobre la causa del dolor y a medida que
avanzamos a travs de la sesin podemos abordar distintas cuestiones que pueden ir apareciendo. He
descubierto que el cuerpo es muy receptivo a decirnos dnde est el problema, de donde procede y a
continuacin el uso de la WHEE puede sanar sus races. El dolor es generalmente un mensaje a
nuestros cuerpos que tenemos algo que tenemos que escuchar de nuestro pasado. El dolor puede ser
una emocin o una situacin que se est manifestando en el cuerpo de una persona, un dolor de
espalda puede desarrollarse a partir de sentimientos de demasiado trabajo o responsabilidad, un dolor
de cabeza podra provenir de sentirse abrumado, la indigestin puede ser una incapacidad para
digerir las nuevas situaciones. Muchas situaciones emocionales pueden aparecer como dolor. El uso
de Whee implica dos fases. la primera es reconocer y sanar la emocin que estamos sintiendo, y
40. 40. 40 el uso de afirmaciones compensatorias. La gente en el dolor puede descubrir las primeras
experiencias de la infancia que estn afectando su vida cotidiana e involucrarse en un trabajo
efectivo nio interior. Esta tcnica puede ser complementada con visualizaciones y tcnicas para
respirar mejor. Mucha gente experimenta el cuerpo del dolor emocional, identificado por Eckhart
Tolle, que se crea a partir de experiencias dolorosas y desagradables en sus vidas. El uso de WHEE
puede ayudar a disminuir los recuerdos dolorosos y desagradables, y lograr una mayor toma de
conciencia, as como el alivio del dolor emocional. La Mayora de las enfermedades fsicas son el
resultado de problemas en lo espiritual, emocional o psicolgicos. Una persona enferma tendr al
menos una o ms de los siguientes ocho patrones significativos de estrs (Myss y Shealy, 1993): 1.
Un profundo dolor emocional, psicolgico o espiritual sin resolver. 2. los patrones de creencias
negativas que tienen el control sobre la realidad de una persona, 3. la incapacidad de dar y / o recibir
amor; 4. la falta de humor y una incapacidad para aprender a relajarse y disfrutar de la vida; 5. Fallas
en el ejercicio del poder de eleccin; 6. Falta de cuidado del cuerpo; 7. Sufrimiento causado por la
prdida de sentido de la vida; 8. la negacin de la causa de tensin interna de la incapacidad para
enfrentar los desafos de la vida. Estos patrones de estrs estn todos conectados de alguna manera a
un chakra, y todos ellos pueden ser abordados y aprobados por el uso de WHEE. Los chakras se
encuentran en el cuerpo son siete ruedas que como centros de energa componen una frmula para la
integracin de la totalidad mente, el cuerpo y el espritu. El uso frecuente de sesiones de WHEE con
el tiempo puede convertirse en un hbito positivo cmodo, y es una alternativa para el manejo del
estrs y las enfermedades que se generan en el cuerpo, la psiconeuroinmunoendocrinologia (PNIE);
ha demostrado las conexiones entre la mente y los diferentes sistemas corporales. En el enfoque
aloptico a la curacin, la enfermedad se considera un ataque externo al cuerpo. En el enfoque

holstico de la curacin, la enfermedad se considera ms como un desequilibrio de la mente / cuerpo /

alma, que puede ser corregida a travs de la conciencia.
41. 41. 41 Es decir, nuestra salud biolgica es un reflejo de nuestros pensamientos mentales,
emocionales, espirituales y psicolgicos, y la curacin de una enfermedad slo puede lograrse
mediante la colaboracin con la causa. La mayora de las personas, sin embargo, tienen dificultades
incluso en darse cuenta de la causa. El uso de WHEE para hacer frente a nuestros problemas
mentales, emocionales, espirituales y psicolgicos permite a la gente a trabajar sobre la causa y
prevenir enfermedades. Ventajas de aplicar WHEE WHEE toma una fraccin del tiempo que EFT y
otras MBT requieren. WHEE permite una mayor flexibilidad en el trabajo en los problemas
objetivo dentro de una sesin, porque es muy rpido. Si un nio tiene xito, pero el padre no est, o
viceversa, hay un montn de tiempo para explorar los sntomas alternativas o mtodos alternativos
para hacer frente a estos. WHEE es suave y no causa una liberacin emocional intensa, aunque lo
hace a fondo y de forma permanente claro las emociones asociadas con viejas heridas. WHEE es
mejor aceptado y el cumplimiento fuera de la sala de terapia es mucho mayor debido a esta
simplicidad. WHEE funciona maravillosamente bien y rpidamente en los problemas que pueden
haber estado presentes durante mucho tiempo y no siempre han respondido a otras terapias, tales
como dolores, ansias y las alergias. Aunque puede tardar varios das en ser efectiva para el segundo.
WHEE est tremendamente empoderamiento, ya que es tan simple y tan rpidamente efectivo en la
auto-sanacin. Proceso del WHEE. La prctica de WHEE consta de cuatro pasos: Sugerencia:
Trabajar sobre problemas no muy graves, es una forma de ir practicando y adquiriendo habilidades
en la tcnica, antes de aplicarla en situaciones muy intensas. 1. La identificacin de un sentimiento o
pensamiento que nos gustara cambiar: Antes de aplicar esta tcnica de autocuracin, es til valorar
la intensidad del sentimiento negativo que quiere suprimir. El mtodo ms comnmente utilizado es
el de la Escala Subjetiva de Unidades de Perturbacin (SUD), donde lo valora en una escala de "0"
(no le molesta en absoluto) al 10 (el mayor malestar que puede sentir). Es decir: 0 a 10 su
intensidad correspondiendo a 0 la ausencia de dolor o perturbacin y a 10 un dolor insoportable o la
mayor perturbacin imaginable. Entre 1 y 3 situaramos el dolor leve. El dolor moderado se marcara
entre 4 y 6. Dolor intenso entre 7 y 9.
42. 42. 42 2. Alternadamente estimule el lado derecho e izquierdo del cuerpo: Esto se puede hacer
moviendo los ojos rtmicamente, repetidamente, una y otra vez de derecha a izquierda y viceversa;
alternativamente pulsando el lado interno de las cejas derecha e izquierda, en el punto ms cercano a
la nariz, o golpeando suavemente, alternadamente el bceps de cada brazo (un "abrazo de la mariposa
') derecho e izquierdo 3. Mientras alterna los estmulos de los lados derecho e izquierdo del cuerpo
(de ida y vuelta, en varias ocasiones), declaramos una afirmacin: He aqu una afirmacin genrica,
una adaptacin de EFT: Aunque tengo este_____________________ Me amo y me acepto
completa y profundamente. Un ejemplo: - "Aunque tengo este [dolor, ansiedad, pnico, miedo, etc.
- ser especfico al llenar el espacio en blanco]. Me amo y me acepto completa y profundamente, y
[Dios / Cristo / Dios / la Fuente Infinita] me ama y me acepta completa y profundamente y sin
condiciones. Puede usar cualquier otra afirmacin que contribuya a aumentar el amor, el respeto, la
consideracin hacia usted. La mayora de la gente encontrar que esto es una forma efectiva de
reducir los sentimientos y pensamientos negativos. Despus de tocar por unos minutos,
comprobamos los SUDS de nuevo. Por lo general, va a bajar. Repetimos la evaluacin y tocando
hasta que sea cero. Entonces puede usar una afirmacin positiva para reemplazar la negativa,
indicando simplemente la positiva al hacer tapping. Si despus de hacer tapping siguen
presentandose bloqueos de sentimientos y pensamientos que impiden bajar a cero, puede afinar el
WHEE: Dndose un suave masaje en el punto de liberacin / de dolor, ubicado debajo del punto
medio del hueso de la clavcula. Aqu no se necesita ninguna afirmacin. Entonces vuelva a utilizar
tapping.
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