SHANTALA

Voc j deve ter ouvido falar sobre shantala. Talvez saiba que um tipo de
massagem prpria para bebs, mas ser que voc conhece
exatamente a sua funo? Essa arte milenar originria da ndia e,
acredite, pode melhorar a sade e o bem estar de seu filhote alm
de estreitar, ainda mais, o vnculo entre vocs.
A shantala foi trazida para o ocidente pelo mdico obstetra francs
Frdrick Leboyer. Numa viagem a Calcut, ele ficou fascinado ao
observar uma jovem que massageava seu beb. Apesar de fazer
parte de um cenrio de misria e fome do povo indiano, Leboyer
constatou que essa criana era sadia e gordinha. Tratou logo de
aprender os princpios da massagem, e batizou-a com o nome da
jovem me, Shantala.
De volta s sensaes tero
A shantala to importante para os pais quanto para a criana, pois
proporciona uma enorme interao e uma grande troca de afeto
entre eles. Para o beb, o toque traz a lembrana dos movimentos
intra-uterinos, quando o lquido amnitico que envolvia o feto o
massageava com pequenas contraes. Ao ser tocada novamente,
a criana redescobre esse prazer e se sente segura e protegida.
Afinal, no tero estava longe de qualquer perigo.
Para os pais, o momento extremamente importante. So minutos
preciosos, nos quais quem est realizando a massagem pode
conversar, brincar e conhecer melhor o filho. Ao ser tocado, o beb
percebe o quanto amado. Isto desperta a confiana do pequeno,
relaxa, acalma e ainda alivia clicas e reduz as prises de ventre.
Suaves toques de amor
Reserve pelo menos 20 minutos do seu dia para se entregar a esse
intenso prazer. Esquea o agito e os problemas do dia-a-dia e
concentre-se em seu beb. D um tempo para vocs dois. Durante
alguns preciosos minutos, vocs estaro interagindo e
conversando por meio de gestos e olhares.
A seguir, os movimentos bsicos da shantala.
1. Separe uma fralda de pano, um tapete pequeno e um pouco de leo de
lavanda ou de calndula para passar em suas mos enquanto realiza a
massagem. Dispense o leo de amndoas, que muito oleoso e mais
dificilmente absorvido pela pele do beb.
2. Sente-se sobre o tapete com as pernas bem esticadas e mantenha a coluna

ereta. Quando realizar a massagem, procure vestir shorts ou bermuda curta

para que a criana tenha contato com sua pele e possa sentir o calor de seu
corpo. Evite sentar-se diretamente sobre o piso para no resfriar suas pernas e
passar friagem ao beb.

3. Coloque a fralda
sobre suas pernas e
deite a criana, de
barriga para cima, sobre elas. A massagem deve ser feita com o beb nu para
que todo o corpo possa ser tocado. s vezes, quando a criana est totalmente
relaxada, pode urinar e at evacuar, por isso mantenha a fralda sobre as
pernas.

4. D incio shantala pelo rosto, tocando-o aos poucos. Com as mos abertas
massageie a face da criana, sempre esticando a pele. Comece pelo centro do
rosto e deslize em direo s orelhas. Repita o movimento trs vezes. Voc
est alongando a musculatura do rosto de seu beb.

5. Agora espalhe um pouco de leo em suas mos e massageie o peito da

criana. Comece pelo centro do trax e deslize para as laterais. Aproveite a
oportunidade para alongar e "abrir" os ombros do beb que esto meio
curvados. Faa, tambm, movimentos de cima para baixo. Uma das mos voc

mantm prximo ao pescoo de seu filho e com a outra deslize em direo ao

ventre do pequeno como se quisesse esvazi-lo.

6. Concentre-se, agora, na barriga. Com a mo aberta, faa movimentos

circulares, sempre em sentido horrio. Esse tipo de toque aumenta o trabalho
intestinal e previne clicas e prises de ventre.

7. Vire o beb de lado para trabalhar os braos. Com uma de suas mos
segure o brao do beb bem esticado. Com a outra mo aberta, encaixe seu
polegar na axila da criana e feche os outros dedos formando um canudo.
Massageie o bracinho de seu filho como se o estivesse rosqueando. Faa o
movimento at chegar na mo do pequeno. Agora alongue a mozinha
esticando os dedos. Vire seu filho do outro lado e repita o movimento.

8. Nas pernas, voc vai proceder da mesma forma. Comece pela virilha e
desa at os ps. A massagem nos membros estimula o sistema nervoso e as
articulaes deixando seu filhote mais preparado para engatinhar e comear a
andar.

9. Vire a criana de bruos para massagear as costas. Partindo do

centro, estique a musculatura no sentido das laterais como se
estivesse passando roupa. Posicione as duas mos prximas
nuca do beb e deslize em direo s ndegas. Repita o mesmo
movimento em sentido contrrio.