Pintar uma figura Encher um copo com gua Circuito SENTADO CADEIRA E BOLA 1. Sentado numa cadeira, abrir os braos e tocar com a palma da mo uma na outra, depois tocar os indicadores 2. Sentado levantar um brao e uma perna contralateral 3. Levantar (estende os braos), ao sentar abaixar os braos 4. Segurando o basto fazer flexo de brao 5. Sentado na bola, girar com uma bola menor ao redor do tronco 6. Sentado na bola, colocar as mo atras da cabea e estender uma perna. ( bilateral) EM P 1. Iniciar movimento de marcha, arrodeando a cadeira e depois sentar ( sentido horrio e anti horrio 2. Com a base aberta, e braos abdusidos, inicia o movimento de inclinao laterial, os brao acompanham o movimento 3. move-se um p em trs pontos, em seguida o outro 4. Passos (2) laterais abrindo os braos 5. Apoiar as mos no encosto da cadeira, uma perna fica fletida em 90 graus, equanto a outra fica estendida (alongando gastrocnmio e slio) 6. Exerccio anterio sendo que agora encosta o joelho no cho. 7. Jogar a bola um para o outro 8. Pisar nas cores aleatoriamente