EJERCICIOS DE COORDINACIN DINMICO-MANUAL PARA

PROGRAMAR LOS CIRCUITOS DIARIOS DE MOTRICIDAD FINA.

1.- Lograr una mayor independencia motora del brazo respecto al resto del
cuerpo.
Coger objetos de una caja y depositarlos en otra.
Lanzar la pelota a un compaero.
Tirar la pelota al aire y recogerla con las dos manos.
Botar la pelota con una mano.
Ejecucin de movimientos con los brazos libremente sin moverse de la
posicin inicial; luego moverlos hacia arriba, en cruz, hacia atrs...
Imitacin de movimientos que realice la profesora con los brazos:
arriba, abajo, delante, detrs...
Balanceo de brazos.
Juegos de comba, lanzar objetos, hacer rodar un aro...
2.- Disociacin de manos y brazos.
Batir palmas de manera arbitraria, luego a un determinado ritmo.
Calentamiento de las manos frotndolas.
Darse palmas entre dos nios.
Palmas en el suelo alternando una mano y otra a un ritmo determinado.
Batir palmas alternativamente.
Sentados sobre los talones golpear muslos-palmas, palmas-suelo...
Abrir y cerrar las manos.
Realizacin de giros de la mueca, primero de manera arbitraria y
luego fijando el sentido del giro, insistiendo en el movimiento izquierda
derecha.
Con una mano sobre la mesa, cambiar de posicin: palma-dorso.
Con las palmas apoyadas sobre la mesa, abrir y cerrar las manos sin
movimiento de las muecas.
Recorrer con la mueca el borde de la mesa.
Cogerse con una mano la otra por la mueca y doblarla repetidamente.
Apilar encima de la mesa una mano de cada nio apoyando mueca
sobre mueca (de 2 a 4 nios).
Jugar a que la manos estn tristes (cadas), alegres, enfermas,
inquietas.
Sostener objetos con las palmas de las manos y registrar la m xima
resistencia. Lo mismo con el dorso.
Juegos de imitacin: guardia, pintor, motorista...

3.- Disociar los movimientos de cada uno de los dedos.

Abrir y cerrar los dedos rpidamente. Primero las dos manos, luego la
mano dominante y luego la otra.

 Juntar y separar los dedos, primero de manera arbitraria y luego

diciendo cul de ellos tiene que separar.
Tocar cada dedo con el pulgar, primero de forma rpida luego de forma
lenta.
Reconocer el dedo que toca el profesor o compaero cuando el nio
tiene los ojos cerrados.
Rotacin del dedo pulgar.
Golpear con las yemas de los dedos en la mesa.
Tocar con los dedos sobre la mesa, aumentando el ritmo.
Teclear con los dedos de la mano sobre la mesa.
Golpear sobre la mesa con los dedos pulgares primero y luego con los
dems, sucesivamente, siguiendo un ritmo binario.
Con el pulgar disparar cada uno de los dems dedos haciendo palanca.
Disparar pequeas bolitas de papel mediante el ejercicio anterior.
4.- Presin y prensin (para lograr un control adecuado del til de escritura).
Presionar los dedos de una mano con la otra.
Presionar con el dedo pulgar las yemas de los dems dedos haciendo
fuerza con las dos manos.
Marcar huellas sobre algn soporte de cada uno de los dedos.
Empuje y arrastre de objetos pesados.
Coger objetos que cambien de forma mediante la presin (esponjas,
plastilina) y apretar fuertemente.
Tirar de una cuerda (un alumno o grupo en cada extremo).
Trasladar objetos de un lugar a otro.
Mantener un objeto en equilibrio en una de las manos mientras se
realizan movimientos con la otra, y mientras se anda.
Agarre de objetos (pelotas, bolsas) que son lanzadas mientras
estamos andando.
Sacar objetos de pequeas dimensiones en una caja (la mano en
forma de pinza).
Actividades de atornillar y desatornillar.
Abrir y cerrar objetos, abrochar y desabrochar, enroscar y desenroscar.
Manipular material moldeable, papel, plastilina, realizando pequeas
bolitas.
Oprimir balones de distintos materiales.
Ensartar y encajar objetos.
Dar cartas de una baraja.
Pasar hojas de un libro.

5.- Grafomotricidad
Ejecucin de movimientos con
dextrogiro y sinistrogiro.

la

mueca

en

los

sentidos

 Ejecucin de movimientos con la mueca en sentido sinistrogiro.

Comentando con el alumno la diferencia de movimientos y como el
dextrogiro no debe utilizarse nunca cuando se escribe.
Realizacin en el aire de los movimientos necesarios para ejecutar las
letras que impliquen curvas, de forma exclusiva con sinistrogiros.
Idem de movimientos pero manteniendo en la mano el til de escritura.
Ejecucin de los mismos movimientos en la pizarra o en superficies de
arena. Actividades de pintura de dedo y pinceles en superficies grandes,
ejercitando siempre el movimiento que se debe utilizar al escribir.
Pasar los dedos por letras confeccionadas en papel de lija.
Realizar sinistrogiros con el til de la escritura (pincel, tiza...) de
izquierda a derecha, realizando un bucle de un solo trazo en toda la lnea.
Realizar actividades sobre la lnea recta: movimientos en el aire,
recortado con tijeras, rasgado, picado, plastilina, etc.
Realizar actividades sobre lneas curvas: movimientos en el aire,
rasgado, plastilina, recortado.... (sobre papel grande primero, luego sobre
folio).
Realizar actividades sobre lneas mixtas.
Realizar actividades sobre dibujos: reseguidos, calcado, rellenado...
Actividades sobre letras y palabras.
Partiendo de letras o palabras en grandes dimensiones, realizar
reseguidos, coloreado, picado...
Realizacin de copias del grafema en cuadrculas de tamao grande.
Idem en cuadrcula pequea.
Copia de palabras monoslabas.
Copia de palabras bislabas.
Copia de ms de tres slabas.
Copia de frases.