Metodologa MAC

(Manual handling Assessment Charts HSE 2003)

1.- Introduccin
A continuacin se entrega informacin para el anlisis de tareas de levantamiento,
descenso y transporte manual de carga de acuerdo a la metodologa MAC (Manual
handling Assessment Charts), desarrollada por HSE (Health and Safety Executive UK) y publicada el ao 2003.
Esta metodologa se define como una herramienta de inspeccin, pues fue
desarrollada para su uso en terreno por parte de los inspectores del gobierno ingls.
La metodologa MAC, utiliza una escala cuantitativa para medir el riesgo y un cdigo
de colores para calificar cada factor. Est basada en antecedentes de biomecnica,
psicofsica y factores del entorno fsico del proceso.
Sus principales atributos se listan a continuacin:

Metodologa cuantitativa de evaluacin rpida en terreno.

Escala aditiva para valorar factores de riesgo (suma de los factores de riesgo
individuales).
Orientada hacia un amplio pblico objetivo (no exclusiva para profesionales de
la salud y seguridad ocupacional).
Estudio comparativo (benchmarking) realizado por HSE con otros modelos
(NIOSH, OWAS, REBA, QEC).
Estudio de validez y usabilidad para profesionales no fiscalizadores realizado
por HSE.
Estudio de validacin realizado en Chile (Eyquem et al. 2007).

2.- Antes de evaluar una tarea

Antes de evaluar una tarea de manejo manual de carga ocupando MAC, se debe
observar lo siguiente:
a) Utilice el tiempo necesario para observar la tarea. Asegrese que lo observado
es representativo del procedimiento normal de trabajo. Consulte detalles del
proceso a los asesores en prevencin de riesgos, supervisores y trabajadores.
b) Seleccione el tipo apropiado de anlisis (levantamiento/descenso individual,
levantamiento/descenso en equipo o transporte de carga). Si el proceso
involucra una combinacin de estas tareas, considrelas todas.
c) Siga el diagrama de flujo indicado para determinar el nivel de riesgo de cada
factor.
d) El nivel de riesgo se clasifica como se indica a continuacin:

e) Utilice este cdigo de colores para identificar aquellos factores de riesgo que
requieren atencin.
f) Obtenga el puntaje total del riesgo sumando los puntajes individuales. Disponer
de un puntaje total, le permitir priorizar acciones correctivas.

3. Evaluacin de tareas de levantamiento: Descenso de cargas

ejecutadas por una sola persona

A. Peso manejado y frecuencia

Utilice el Grfico A31 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y
a la cantidad de peso manejado (levantamiento o descenso). Identifique el valor
numrico del riesgo.

Grfico A31: Evaluacin del peso de la carga y frecuencia para tareas de levantamiento y
descenso. En el caso que la evaluacin sea realizada en poblacin laboral femenina adulta, el
nivel de riesgo se calcular ocupando 20 kg como lmite mximo de peso.

B. Distancia horizontal entre las manos y la espalda (regin lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y
su regin lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las
imgenes siguientes como gua para calificar.

C. Distancia vertical
Observe la posicin de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea.
Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las imgenes siguientes como
gua para calificar.

D.- Torsin y lateralizacin de tronco

Observe la espalda del trabajador durante la tarea. Si no existe torsin del tronco
en relacin a los pies ni lateralizacin mientras se maneja la carga, el nivel de
riesgo es verde y su valor numrico es 0.
Si existe torsin de tronco en relacin a los pies o bien el trabajador lateraliza el
tronco mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es naranja y su valor
numrico es 1.
Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y adems el trabajador
lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es
rojo y su valor numrico es 2.

Resumen:
5

E. Restricciones posturales
Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y
su valor numrico es 0. Si el trabajador adopta posturas incmodas ocasionadas
por el poco espacio disponible (Ej.: Espacio estrecho entre el pallet y una tolva de
descarga) o diseo del puesto de trabajo (Ej.: Excesiva altura del punto de destino
de la carga), el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.
Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor
numrico es 3 (Ej.: Trabajo en reas confinadas).
Resumen:

F. Acoplamiento mano-objeto
6

Este factor evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se
maneja, en cuanto a su interaccin con las manos del trabajador, segn se indica a
continuacin.

G. Superficie de trabajo
En este factor se evalan las propiedades de la superficie donde el trabajador
camina o permanece de pie, segn se indica a continuacin:

H.- Otros factores ambientales complementarios

Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de
temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin
extremas (oscuridad, brillo o bajo contraste).
Si ninguno de estos factores est presente el nivel de riesgo es verde y su
valor numrico es 0.
Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1
(naranja).
Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riesgo con el valor
2 (rojo).
Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin
pertinentes y lo dispuesto en el Decreto Supremo N 594/1999 del Ministerio de
Salud.

Flujograma para la evaluacin de tareas de levantamiento y descenso

8

4. Evaluacin de tareas de transporte (caminar con carga)

9

A. Peso manejado y frecuencia

Utilice el Grfico A32 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a
la cantidad de peso transportado. Identifique el valor numrico del riesgo.

Grfico A32: Evaluacin del peso de la carga y frecuencia para tareas de transporte. En el
caso que la evaluacin sea realizada en poblacin laboral femenina adulta, el nivel de riesgo
se calcular ocupando 20 kg como lmite mximo de peso.

B. Distancia entre las manos y la espalda (regin lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y
su regin lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las mismas
imgenes mostradas en el punto 3, literal B como gua para calificar.
C. Carga asimtrica sobre la espalda
10

La postura del trabajador y la estabilidad de la carga constituyen factores de riesgo

asociados con trastornos musculoesquelticos de espalda. Utilice las imgenes
siguientes como gua para calificar.

D. Restricciones posturales
Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es verde y
su valor numrico es 0.
Si el trabajador adopta posturas incmodas durante el transporte (Ej.: Una va de
trnsito estrecha ocasiona que el trabajador gire o acomode la carga para poder
circular con ella) el nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.
Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor
numrico es 3 (Ej.: caminar inclinado en reas con techo bajo).
Resumen:

11

E. Acoplamiento mano-objeto
Este factor evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se
transporta, en cuanto a su interaccin con las manos del trabajador, segn se
indic en las imgenes citadas en el punto 3, literal F.

F. Superficie de trnsito
Este factor evala las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o
permanece de pie, segn se indic en las imgenes citadas el punto 3, literal G.

G. Otros factores ambientales complementarios

Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de
temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin
extremas (oscuridad, brillo o bajo contraste).
Si ninguno de estos factores est presente el nivel de riesgo es verde y su
valor numrico es 0.
Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1
(naranja).
Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riesgo con el valor
2 (rojo).
12

Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin

pertinentes y lo dispuesto en el Decreto Supremo N 594/1999 del Ministerio de
Salud.

H. Distancia de traslado
Observe la tarea y determine la distancia total de traslado de la carga. Ocupe las
siguientes categoras para calificar:
a) 2 metros a 4 metros (Nivel de riesgo = Verde; Valor = 0)
b) 4 metros a 10 metros (Nivel de riesgo = Naranja; Valor = 1)
c) 10 metros o ms (Nivel de riesgo = Rojo; Valor = 3)

I. Obstculos
Observe la ruta seguida durante el transporte.
Si no existen obstculos el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0.
Si el trabajador debe atravesar una rampa, subir un terrapln, cruzar puertas
cerradas o pasar cerca de materiales que obstaculizan su camino, el nivel de
riesgo es naranja y su valor numrico es 2.
Si la tarea involucra subir escaleras el nivel de riesgo es rojo y su valor
numrico es 3.
Si la tarea involucra ms de un factor de riesgo (Ej.: atravesar una rampa y
entonces subir una escalera), utilice el nivel de riesgo rojo con un valor
numrico de 3.

Flujograma para la evaluacin de tareas de Transporte

13

14

5. Evaluacin de tareas de levantamiento y descenso de carga

ejecutadas por un equipo (ms de una persona)

A. Peso manejado
Anote el peso de la carga y el nmero de trabajadores que realiza la tarea. Utilice el
Grfico A31 para determinar el nivel de riesgo y su valor numrico.

B. Distancia entre las manos y la espalda (regin lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y
su regin lumbar. Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las mismas
imgenes de numeral 3, literal B como gua para calificar.

C. Distancia vertical
Observe la posicin de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea.
Evale siempre la peor condicin de trabajo. Utilice las imgenes de numeral 3,
literal C como gua para calificar.

D. Torsin y laterizacin de tronco

Observe la espalda de cada trabajador durante la tarea.
Si no existe torsin del tronco en relacin a los pies ni lateralizacin mientras
se maneja la carga, el nivel de riesgo es verde y su valor numrico es 0.
Si existe torsin de tronco en relacin a los pies o bien el trabajador lateraliza el
tronco mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es naranja y su valor
numrico es 1.
Si existe torsin de tronco en relacin a los pies y adems el trabajador
lateraliza el tronco hacia un lado mientras maneja la carga, el nivel de riesgo es
rojo y su valor numrico es 2.
15

E. Restricciones posturales
Si los movimientos del trabajador no estn restringidos, el nivel de riesgo es
verde y su valor numrico es 0.
Si el trabajador adopta posturas incmodas ocasionadas por el poco espacio
disponible (Ej.: espacio estrecho para el equipo de trabajadores) o diseo del
puesto de trabajo (Ej.: excesiva altura del punto de destino de la carga), el
nivel de riesgo es naranja y su valor numrico es 1.
Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor
numrico es 3 (Ej.: trabajo reas confinadas y extremadamente estrechas).
F. Acoplamiento mano-objeto
Este factor evala las propiedades geomtricas y de diseo del objeto que se
maneja, en cuanto a su interaccin con las manos del trabajador, segn se indic
en el numeral 3, literal F.

G. Superficie de trabajo
En este factor se evalan las propiedades de la superficie donde los trabajadores
caminan o permanecen de pie, segn se indica en el numeral 3, literal G.

H. Otros factores ambientales complementarios

Observe el ambiente de trabajo y evale si la tarea tiene lugar bajo condiciones de
temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminacin
extremas (oscuridad, brillo o bajo contraste).
Si ninguno de estos factores est presente el nivel de riesgo es verde y su valor
numrico es 0.
Si uno de los factores descritos est presente califique el riesgo con el valor 1
(naranja).

16

Si dos o ms factores de riesgo estn presentes, califique el riesgo con el valor 2

(rojo).
Esta evaluacin debera ser realizada utilizando los equipos de medicin
pertinentes y lo dispuesto en el Decreto Supremo N 594/1999 del Ministerio de
Salud.

I. Comunicacin, coordinacin y control

La comunicacin es fundamental entre los trabajadores de un equipo durante el
manejo de la carga. Un ejemplo de buena comunicacin, podra ser realizar un
conteo previo al levantamiento de la carga (Ej.: 1,2,3...levantar). Observe si el
equipo tiene control de la carga, que el levantamiento sea lento y simultneo. Una
descoordinacin del equipo podra dejar a un miembro sobreexpuesto a esfuerzo.
Resumen:

17

Flujograma para la evaluacin de tareas de levantamiento y descenso en equipo.

18

6.- Fichas resumen para evaluacin en terreno

19

FICHA N1: Tarea de levantamiento-descenso ejecutada por una sola persona

FICHA N2: Tarea de transporte (caminar con carga)

20

FICHA N3: Tarea de levantamiento-descenso en equipo

21

RULA
(Rapid Upper Limb Assessment
Evaluacin Rpida de las extremidades superiores)
22

 Fundamentos del mtodo

La adopcin continuada o repetida de malas posturas durante el trabajo genera
fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesqueltico.
Esta carga esttica o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la
evaluacin de las condiciones de trabajo, y su reduccin es una de las medidas
fundamentales a adoptar en la mejora de puestos.
Para la evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado
puesto se han desarrollado diversos mtodos, cada uno con un mbito de
aplicacin y aporte de resultados diferente.
El mtodo RULA fue desarrollado por los doctores Mc Atamney L. y Corlett de la
Universidad de Nottingham (Reino Unido) en 1993 (Institute for Occupational
Ergonomics) para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo
que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas,
repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad esttica del sistema
musculoesqueltico.

Aplicacin del mtodo

RULA evala posturas concretas. La aplicacin del mtodo comienza con la

observacin de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo. A partir
de esta observacin se deben seleccionar las tareas y posturas ms significativas,
bien por su duracin, bien por presentar, a priori, una mayor carga postural. stas
sern las posturas que se evaluarn.
Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a intervalos
regulares. En este caso se considerar, adems, el tiempo que pasa el trabajador
en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente
angulares (los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de
23

determinadas referencias en la postura estudiada). Estas mediciones pueden

realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ngulos,
electrogonimetros, o cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares.
No obstante, es posible emplear fotografas del trabajador adoptando la postura
estudiada y medir los ngulos sobre stas. Si se utilizan fotografas es necesario
realizar un nmero suficiente de tomas, desde diferentes puntos de vista (alzado,
perfil, vistas de detalle...), y asegurarse de que los ngulos a medir aparecen en
verdadera magnitud en las imgenes.
El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por
separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente
est sometido a mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar
los dos lados.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos:

El grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) y,

El grupo B que comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante las tablas
asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas,
muecas, brazos, tronco...) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar
valores globales a cada uno de los grupos A y B.

La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la medicin de los

ngulos que forman las diferentes partes del cuerpo del operario. El mtodo
determina para cada miembro la forma de medicin del ngulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en
funcin del tipo de actividad muscular desarrollada, as como de la fuerza aplicada
durante la realizacin de la tarea. Por ltimo, se obtiene la puntuacin final a partir
de dichos valores globales modificados.
El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al riesgo que
conlleva la realizacin de la tarea, de forma que valores altos indican un mayor
riesgo de aparicin de lesiones musculoesquelticas.
24

El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de actuacin que orientan al

evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis. Los niveles de actuacin
propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al
nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad.

El procedimiento de aplicacin del mtodo

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de

estos ciclos.
Seleccionar las posturas que se evaluarn.
Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo del cuerpo o el
derecho. (En caso de duda se evaluarn ambos)
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.
Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin para determinar
la existencia de riesgos.
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar
dnde es necesario aplicar correcciones.
Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario.
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el
mtodo RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

A continuacin se muestra la forma de evaluar los diferentes tems:

Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores.

El mtodo comienza con la evaluacin de los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muecas) organizados en el llamado Grupo A.
Puntuacin del brazo

25

El primer miembro a evaluar ser el brazo. Para determinar la puntuacin a asignar

a dicho miembro, se deber medir el ngulo que forma con respecto al eje del
tronco, la figura 1 muestra las diferentes posturas consideradas por el mtodo y
pretende orientar al evaluador a la hora de realizar las mediciones necesarias.
En funcin del ngulo formado por el brazo, se obtendr su puntuacin consultando
la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 1).

La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando o

disminuyendo su valor, si el trabajador posee los hombros levantados, si presenta
rotacin del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido respecto al tronco,
o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de la tarea. Cada una de estas
circunstancias incrementar o disminuir el valor original de la puntuacin del
26

brazo. Si ninguno de estos casos fuera reconocido en la postura del trabajador, el

valor de la puntuacin del brazo sera el indicado en la tabla 1 sin alteraciones.

Puntuacin del antebrazo

A continuacin ser analizada la posicin del antebrazo. La puntuacin asignada al
antebrazo ser nuevamente funcin de su posicin. La figura 3 muestra las
diferentes posibilidades. Una vez determinada la posicin del antebrazo y su ngulo
correspondiente, se consultar la tabla 3 para determinar la puntuacin establecida
por el mtodo.

27

La puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada en dos casos: si el

antebrazo cruzara la lnea media del cuerpo, o si se realizase una actividad a un
lado de ste. Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como mximo podr
verse aumentada en un punto la puntuacin original. La figura 4 muestra
grficamente las dos posiciones indicadas y en la tabla 4 se pueden consultar los
incrementos a aplicar.

Puntuacin de la Mueca
Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores (grupo A), se analizar
la posicin de la mueca. En primer lugar, se determinar el grado de flexin de la
28

mueca. La figura 5 muestra las tres posiciones posibles consideradas por el

mtodo. Tras el estudio del ngulo, se proceder a la seleccin de la puntuacin
correspondiente consultando los valores proporcionados por la tabla 5.

El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin radial o

cubital (figura 6). En ese caso se incrementa en una unidad dicha puntuacin.

Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la misma. Este

nuevo valor ser independiente y no se aadir a la puntuacin anterior, si no que
servir posteriormente para obtener la valoracin global del grupo A.

29

Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

Finalizada la evaluacin de los miembros superiores, se proceder a la valoracin

de las piernas, el tronco y el cuello, miembros englobados en el grupo B.

Puntuacin del cuello

El primer miembro a evaluar de este segundo bloque ser el cuello. Se evaluar
inicialmente la flexin de este miembro: la puntuacin asignada por el mtodo se
muestra en la tabla 8. La figura 8 muestra las tres posiciones de flexin del cuello
as como la posicin de extensin puntuadas por el mtodo.

30

La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse incrementada

si el trabajador presenta inclinacin lateral o rotacin, tal y como indica la tabla 9.

Puntuacin del tronco

31

El segundo miembro a evaluar del grupo B ser el tronco. Se deber determinar si

el trabajador realiza la tarea sentado o bien la realiza de pie, indicando en este
ltimo caso el grado de flexin del tronco. Se seleccionar la puntuacin adecuada
de la tabla 10.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o lateralizacin del

tronco. Ambas circunstancias no son excluyentes y por tanto podrn incrementar el
valor original del tronco hasta en 2 unidades si se dan simultneamente.

Puntuacin de las piernas

32

Para terminar con la asignacin de puntuaciones a los diferentes miembros del

trabajador se evaluar la posicin de las piernas. En el caso de las piernas el
mtodo no se centrar, como en los anlisis anteriores, en la medicin de ngulos.
Sern aspectos como la distribucin del peso entre las piernas, los apoyos
existentes y la posicin sentada o de pie, los que determinarn la puntuacin
asignada. Con la ayuda de la tabla 12 ser finalmente obtenida la puntuacin.
Puntuaciones globales
Tras la obtencin de las puntuaciones de los miembros del grupo A y del grupo B
de forma individual, se proceder a la asignacin de una puntuacin global a
ambos grupos.

33

Puntuacin global para los miembros del grupo A.

Con las puntuaciones de brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca, se asignar
mediante la tabla 13 una puntuacin global para el grupo A.

Puntuacin global para los miembros del grupo B.

De la misma manera, se obtendr una puntuacin general para el grupo B a partir
de la puntuacin del cuello, el tronco y las piernas consultando la tabla 14.

34

Puntuacin del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada

Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas en funcin del tipo de

actividad muscular desarrollada y de la fuerza aplicada durante la tarea. La
puntuacin de los grupos A y B se incrementarn en un punto si la actividad es
principalmente esttica (la postura analizada se mantiene ms de un minuto
seguido) o bien si es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto). Si la tarea
es ocasional, poco frecuente y de corta duracin, se considerar actividad dinmica
y las puntuaciones no se modificarn.

Adems, para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada, se aadir a

los valores anteriores la puntuacin conveniente segn la siguiente tabla:

35

Puntuacin Final
La puntuacin obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la actividad
muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasar a denominarse puntuacin C.
De la misma manera, la puntuacin obtenida de sumar a la del grupo B la debida a
la actividad muscular y las fuerzas aplicadas se denominar puntuacin D. A partir
de las puntuaciones C y D se obtendr una puntuacin final global para la tarea que
oscilar entre 1 y 7, siendo mayor cuanto ms elevado sea el riesgo de lesin. La
puntuacin final se extraer de la tabla 16.

Recomendaciones
36

Por ltimo, conocida la puntuacin final, y mediante la tabla 17, se obtendr el nivel
de actuacin propuesto por el mtodo RULA.
As el evaluador habr determinado si la tarea resulta aceptable tal y como se
encuentra definida, si es necesario un estudio en profundidad del puesto para
determinar con mayor concrecin las acciones a realizar, si se debe plantear el
rediseo del puesto o si, finalmente, existe la necesidad apremiante de cambios en
la realizacin de la tarea. El evaluador ser capaz, por tanto, de detectar posibles
problemas ergonmicos y determinar las necesidades de rediseo de la tarea o
puesto de trabajo. En definitiva, el uso del mtodo RULA le permitir priorizar los
trabajos que debern ser investigados.
La magnitud de la puntuacin postural, as como las puntuaciones de fuerza y
actividad muscular, indicarn al evaluador los aspectos donde pueden encontrarse
los problemas ergonmicos del puesto, y por tanto, realizar las convenientes

recomendaciones de mejora de ste.

BIBLIOGRAFA:

1. Gua Tcnica para la evaluacin y control de los riesgos asociados al manejo o

manipulacin manual de carga; Publicacin de la Subsecretara de Previsin
Social, Ministerio del Trabajo y Previsin Social - 2008; Santiago Chile

2. www.ergonautas.upv.es; El mtodo RULA y su Aplicacin.

37

Instituto Profesional Santo Toms

Carrera Ingeniera en Prevencin de Riesgos
Asignatura: Ergonoma

Herramientas de
Evaluacin
Mtodo MAC, RULA
38

y Su Aplicacin

Autores: Santiago Egas Revelo

Osvaldo Martnez
Maykel Bown

Docente: Arsenio Lpez Rivera

Copiap, 14 de Noviembre del 2013

INDICE

Metodologa MAC - INTRODUCCIN .1

Evaluacin de Tareas de levantamiento/descenso de

cargas ejecutadas por una sola persona.........3

Evaluacin de tareas de transporte (caminar con carga) ....10

Evaluacin de tareas de levantamiento y descenso de carga

ejecutadas por un equipo (ms de una persona)... 15

39

Mtodo RULA....22

Puntuaciones de los miembros superiores......25

Puntuaciones de piernas, tronco y cuello...29

Recomendaciones..36

BIBLIOGRAFA37

40