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La desnutricin en cifras
vida
cada
ao
por causas
ao
pero:
Investigar e innovar
Mejoramos continuamente la calidad y el impacto de nuestro trabajo a travs de
la investigacin en diferentes campos relacionados con la prevencin y el
tratamiento de la desnutricin.
CMO PREVENIR
Para prevenirla los padres deben aprender a reconocer el estado nutricional de
sus hijos observando si el peso y la talla de los nios corresponde a su edad
segn el Carn infantil.
Si la familia vive en zona rural o dispone de un sitio adecuado en zona urbana
puede motivarse a cultivar una huerta familiar donde siembre productos
nutritivos para el consumo humano o tambin puede hacer produccin de aves,
peces, conejos, etc.
Una buena nutricin se logra si se combinan correctamente los siguientes
grupos de alimentos: protectores o constructores, reguladores y energticos.
Los alimentos protectores o constructores contienen los nutrientes que utiliza el
organismo para construir y reparar los msculos, los huesos, la sangre y todos
los rganos del cuerpo. diariamente hay que comer uno de ellos. Por ejemplo:
frijoles, arvejas lentejas, habas, soya, man, aves, conejo, pescado, res, cerdo,
vsceras, bienestarina, mezclas vegetales, huevos, queso, cuajada o leche.
Los alimentos reguladores contienen los nutrientes que regulan el
funcionamiento de todo el organismo, se les conoce como vitaminas o minerales
y son: guayaba, mango, naranja, papaya, limn, chulupa, pia, maracuy,