Raskuste käsitsi teisaldamine

Priit Siitan
TTK transporditeaduskonna dekaan
 Raskuste käsitsi teisaldamine
• Nõuded kehtestatakse Smm 27.02.2001 nr 26
“Raskuste käsitsi teisaldamise töötervishoiu ja
tööohutuse nõuded”
• Kohaldatakse 5 kg ja enam kaaluvate esemete
käsitsi teisaldamisel
• Raskuste teisaldamine- raskuste tõstmine,
langetamine, käes hoidmine, kandmine,
tõmbamine, lükkamine
• Üks või mitu töötajat
 Raskuste käsitsi teisaldamine
• Abinõude valikul peab tööandja
konsulteerima töökeskkonnavolinikuga ja
vajadusel töötervishoiuarstiga
• Teisaldustööl võib rakendada töötajat alates
18. eluaastast
• Teisaldustöö on keelatud alla 16- aastastel,
naistel 3 kuud peale sünnitust, rasedatel
 Raskuste käsitsi teisaldamine
• Tööandja peab korraldama tervisekontrolli
töötajatele, kelle terviseriski hinne määruse
lisas toodud juhendi alusel on suurem kui
10
 Ohutegurid teisaldustööl
• Liiga suur mass või mõõtmetelt kogukas
• Teisaldatakse liiga kõrgelt, madalalt või
• liiga kaugelt
• Ebastabiilne
• Kuju või konsistensi tõttu võib töötajat vigastada
• Füüsiline pingutus liiga suur
• Teisaldus ainult ülakeha pöörates
• Raskuse äkiline liikumine
• Töö ebakindlas või ebamugavas asendis
 järg
• Teisaldustöö istudes
• Lühike puhke- või taastusaeg
• Töö ebamugavas kõrguses
• Puudub võimalus raskust toetada
• Kandmise vahemaa liiga pikk
• Töötaja ei saa ise töötempot valida
• Ebasobiv riietus ja jalatsid
 järg
• Töötaja füüsiliselt nõrk
• Puudub väljaõpe
• Ergonoomika väljaõpe puudulik
 Ohutegurid teisaldustööl
• Teisaldustööks vähe ruumi
• Ebatasane või libe põrand
• Teisaldustöö eri tasapindadel
• Ebapüsiv jalgealune
• Halvad mikrokliima tingimused
• Töö segane või pikaajaline, koormus
eelkõige lülisambale
 Tööandja peab raskuste teisaldamisega
seotud töötamiskohad kujundama ja
kohandama nii, et muuta need töötajale
võimalikult ohutuks. Selleks ta peab:
1) hindama riski töötaja tervisele,
arvestades §-s 5 loetletud ohutegureid;
RH (riskihinne)=[(massi
hinnang)+(asendi
hinnang)+tingimuste hinnang)] x aja
hinnang
 Riskitase raskuste käsitsi
teisaldamisel
• Riskihinne <10 Riskitase 1
• Riskihinne10-25 Riskitase 2
• Riskihinne25-50 Riskitase 3
• Riskihinne≥50 Riskitase 4
 Riskitasemed
• Riskitase 1- terviserisk tühine
• Riskitase 2- koormus mõõdukas, võib tekkida
ülekoormus
• Rislitase 3- koormus suur, suure tõenäosusega
võib tekkida füüsiline ülekoormus
• Riskitase 4- koormus liiga suur, füüsiline
ülekoormus ilmne, töö lõpetada kuni
ümberkorralduste tegemiseni
 Töötaja füüsilise ja vaimse ülekoormuse vältimiseks peab
tööandja kohandama töö töötajale võimalikult sobivaks.

Töökoha kujundamisel ja töö korraldamisel peab arvestama

töötaja kehalisi, vaimseid, soolisi ja ealisi iseärasusi, tema
töövõime muutumist tööpäeva või vahetuse jooksul
ning võimalikku pikaajalist üksinda töötamist.
Töö korraldus
Suure füüsilise või vaimse töökoormuse, pikaajalises
sundasendis töötamise või monotoonse töö puhul peab
tööandja võimaldama tööpäeva või töövahetuse jooksul
töötajale tööaja hulka arvatavad vaheajad.
Töö korraldus
TTOS § 13 lg1 tööandja on kohustatud:

6¹) rakendama töötaja tervisekahjustuse vältimiseks ja

käesoleva seaduse §-des 6-9 loetletud töökeskkonna ohutegurite
mõju neutraliseerimiseks töö- ja kollektiivlepingutes sätestatud
abinõusid;

6²) korraldama töötervishoiuteenuste osutamist ja kandma sellega

seotud kulud;
Töö korraldus
RKT nõuded § 2. Üldnõuded

(1) Tööandja peab võtma tarvitusele töökorralduslikud ja

tehnilised abinõud, et vältida töökohas sellist
teisaldustööd, millega võib kaasneda terviserisk.

(2) Kui teisaldustööd ei saa vältida, peab tööandja võtma tarvitusele

abinõud, et vähendada raskuste käsitsi teisaldamisega
kaasnevat terviseriski.

(3) Kui töötaja leiab, et vaatamata tööandja antud juhiste täpsele

täitmisele osutub teisaldustöö temale siiski füüsiliselt liiga
koormavaks, võib ta selle tegemisest keelduda,
Töö korraldus
RKT nõuded § 4. Abinõud terviseriski vähendamiseks
Tööandja peab töötaja terviseriski vähendamiseks
rakendama järgmisi abinõusid:
2) võimalusel vähendama teisaldatava raskuse massi;
3) tagama teisaldustööks sobiva sisekliima ning piisava
ventilatsiooni ja valgustatuse;
4) tagama ohutuks teisaldustööks piisava vaba ruumi
nii töötamiskohal kui ka liikumisteedel;
5) lühendama raskuse kandmisteed;
6) lühendama teisaldustöö kestust, sealhulgas
nägema ette sobivad puhkepausid;
7) korraldama töö selliselt, et töötaja saaks teisaldustööd
vaheldada füüsiliselt mittekoormavate tööülesannete
täitmisega;
8) andma töötajale isikukaitsevahendid, kui
teisaldustööga kaasneb vigastusoht.
Raskuste käsitsi teisaldamisel
haaratud piirkonnad:

•Seljavalu EL-s peamine tööga seotud tervisekaebus

(23,8%), uutes liikmesriikides 38,9%.

• Alaselg

• Kaela-õlavöötme piirkond, käed

Riskifaktorid kaela ja õlapiirkonna
vaevuste tekkeks:

• Suured lokaalsed jõud (kiiver, kiirendus)

• Korduvad kaela pöörded

• Töötamine õlgade nivoost kõrgemale tõstetud kätega

• Korduvad liigutused õlaliigeses

• Raskuse staatiline hoidmine

• Käsitsi materjalide käitlemine

Riskifaktorid labakäte vaevuste
tekkeks:

• Korduvad ühetaolised liigutused

• Suure haardejõu kasutamine

• Randmes nurka moodustavas asendis käega töö

• Külm

• Vibratsioon

• Kestev töö, puudulik taastumine

Füsioloogiliste pingutuskriteeriumite alusel eristatakse kehaliselt
väsitavat (rasket) ja mitteväsitavat (kerget) tööd.

Kui peale väsitavat tööd ei võimaldata küllaldast puhkust

funktsioonihäired ja haigestumised: ülekoormussündroom,
ülekoormushaigused.
Ülekoormushaiguse patogenees :
Füüsilisest tööst ümberkorraldused lihaste, südamevereringe,
hingamissüsteemi töös.

Ümberkorraldusreaktsioonide ulatus võrdeline

pingutuse suurusega. Lihase verevoolutus

puhkeolekus 20-40 ml/kg/min.

Raske dünaamilise töö puhul suureneb 10-15x

Kestev füüsiline töö hapnikuvaegus lihastes

energia tootmine anaeroobsel teel

Piimhape lihases: lihasväsimus.

Ülekoormushaiguse patogenees :
• Füüsiline töö lihaskiudude suurenenud toonus
verevoolu vähenemine veresoonte ahenemise tõttu
hapnikuvaegus.

• Skeletilihaste suurenenud mehaaniline pinge

(siserõhk, toonus) ahendab tunduvalt veresoonte (sh
kapillaaride) ristlõiget

• Lihaste kontraktsiooni ja lõõgastumise vaheldumine

on mikrokapillaarse tsirkulatsiooni normaalse
toimimise üks eeldus.

• Lõõgastusaeg ebapiisav negatiivne mõju

kumuleerub.
Ülekoormushaiguste vältimiseks on vaja ühelt poolt tagada
tervislikud ja ohutud töötingimused tööandja poolt, teisalt peab
iga inimene tundma oma organismi, sh. tugi – liikumisaparaadi
ehitust ja talitlust, õigesti hindama oma võimeid ning oskama
lihasjõudu säästlikult kasutada.
Soovitusi õigeks käsitsi raskuste
teisaldamiseks

• Hoida selg võimalikult sirge

• Tõstetav raskus hoida kehale võimalikult
lähedal

• Hoida jalad põlvedest kergelt kõverdatud

• Pöörata keha jalgadest, mitte seljast

• Vältida tõstmist istudes

• Mitte tõsta õlgadest kõrgemale

• Vältida korduvat ühe käega tõstmist

• Mitte tõsta liiga madalalt
• Hoiduda juhuslikest äärmuslikest tõstetest
Ülemäärase koormuse vältimine:
• Väldi ülemääraseid raskuseid
• Väldi ebasoodsaid asendeid (tõste on ohtlik, kui selg on pööratud
või kallutatud asendis)

• Asenda võimalusel tõsted tõmbamise, tõukamisega

• Selga säästvate võtete kasutamine, väldi
selja pikaajalist koormamist

• Jalgade töölerakendamine tõmbamisel, lükkamisel, tõstmisel.

• Kanna keharaskus ühelt jalalt teisele!