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Exerccios Espirituais de Santo Incio de

Loyola na Vida Cotidiana (EVC)


A verso dos Exerccios Espirituais de Santo Incio de Loyola (EVC), apresentada neste
site, uma adaptao on line das experincias dos EVC j desenvolvidos por
orientadores jesutas e Centros de Espiritualidade Inaciana do Brasil.
I - Apresentao
II - Roteiro Bsico dos Exerccios Dirios
III Orientao

I Apresentao
1) O que so os Exerccios Espirituais (EEs) de Santo Incio de Loyola?
Entende-se, por Exerccios Espirituais, qualquer modo de examinar a conscincia,
meditar, contemplar, orar vocal ou mentalmente e outras atividades espirituais (Incio
de Loyola). Trata-se, pois, de uma metodologia de desenvolvimento espiritual, proposta
por Santo Incio de Loyola, fundador da Companhia de Jesus (Ordem Religiosa dos
Padres e Irmos Jesutas). A sua primeira redao, pelo prprio Incio, se deu no ano de
1522, refletindo sua experincia espiritual. Mais tarde, foi enriquecida com sua
experincia apostlica e sua formao intelectual (Paris, 1528-1535 e Veneza, 15361537).

2) Para que servem os Exerccios Espirituais?


A finalidade dos EEs pode ser resumida em trs grandes metas:
- ser uma escola de orao, promovendo uma profunda unio com Deus;
- desenvolver as condies humanas e espirituais para que o exercitante possa tomar
uma deciso importante na sua vida;
- ser uma ajuda para a pessoa alcanar a liberdade de esprito, atravs da conscincia do
significado de sua existncia, discernindo o que mais a conduz para a vida em plenitude.

3) O que significa mtodo de exerccio espiritual?


Significa que voc, nos exerccios, no vai encontrar um tratado, uma teoria, nem
mesmo, muito contedo. Mas, sim, um roteiro de exerccios. Como um roteiro de
exerccios fsicos, a matria desenvolvida pela prpria pessoa, ao praticar os
exerccios. Comparando-se a exerccios musicais, ou seja, um roteiro de exerccios para
aprender a tocar um instrumento musical, a beleza da matria est no resultado que a
prtica dos exerccios produzirem. Com o passar do tempo, a execuo da msica tornase espontnea e resulta na beleza da msica, na sua afinao e na sintonia com a
orquestra toda.

4) Como praticar os Exerccios Espirituais?


Os EEs podem ser praticados na modalidade de um RETIRO ESPIRITUAL. Ou seja,
afastando-se do seu local de vida e de atividades cotidianas, retira-se para um lugar
mais propcio meditao. Para este fim, a Companhia de Jesus e outras congregaes
religiosas dispem de casas de retiro espiritual (cf. endereos abaixo). Outra modalidade
para a prtica dos Exerccios Espirituais a que se prope neste site: EXERCCIOS
NA VIDA COTIDIANA (EVC). Neste caso, sem se afastar de seus afazeres dirios e
se retirar a um lugar isolado, voc poder fazer os exerccios no dia-a-dia de sua vida.

5) Como praticar os Exerccios na Vida Cotidiana (EVC)?


Se voc optar por fazer uma experincia espiritual seguindo a proposta dos EVC do
presente site, observe o seguinte:
1) Durante trinta dias, para cada dia, voc seguir um roteiro com proposta de
meditao.
2) Procure se ater somente ao conhecimento do roteiro a ser exercitado em seguida,
pois, trata-se de um caminho a ser percorrido espiritualmente, em orao, e no apenas
intelectualmente.
3) Planeje sua caminhada espiritual: nestes trinta dias, dedique 30 (trinta minutos)
dirios meditao. Se possvel, faa o exerccio no incio do dia, antes de iniciar os
afazeres do dia, em ambiente silencioso que possibilite a concentrao de todo o seu ser.
No restante do dia voc poder retomar o Exerccio, repetindo a frase ou palavra do
texto bblico que mais lhe marcou. Se voc no puder dedicar esses trinta minutos
exclusivos para o Exerccio, voc poder faz-lo at mesmo enquanto estiver em
trnsito para o trabalho, ou em algum intervalo, durante o dia. Neste caso, voc poder
fazer essa leitura antes de sair de casa ou imprimir a pgina do Exerccio Dirio ou
memorizar uma frase ou uma palavra que mais te chamou ateno no texto. Quanto ao
tempo de orao, Santo Incio insiste na fidelidade diria e na pontualidade, pois essa
disciplina espiritual importante para voc ir adquirindo um hbito espiritual.

6) Orientao / acompanhamento espiritual?


Se voc tiver acesso facilitado, em sua Parquia ou Comunidade, a algum que j tenha
feito os EEs completos, procure, preferencialmente no final de cada semana (ou aps os
trinta dias), um acompanhamento espiritual. Nesta orientao espiritual, voc poder
narrar os momentos mais significativos de sua caminhada espiritual e receber ajuda para
discernir os prximos passos. Se possvel, procure participar de um grupo de partilha
dos EVC, acompanhado por pessoa experiente em orientao espiritual. Para dvidas
prticas, voc poder acessar o contato deste site, conforme est abaixo e no final de
cada semana de EEs.

7) O roteiro de EEs.
O que se apresenta neste site uma proposta de um ms de exerccios dirios,
correspondente iniciao dos EEs. um roteiro com matrias especficas para cada
uma das quatro semanas de orao. Aps esta fase de iniciao, se voc desejar um
aprofundamento da experincia na prtica dos Exerccios Espirituais de Santo Incio de
Loyola, sugerimos buscar orientao especializada em algum dos centros de
espiritualidade inaciana (cf. endereos no abaixo). Contudo, voc mesmo poder
formular um roteiro de caminhada espiritual. Para isso, o texto do Evangelho da
Liturgia Diria excelente (cf., neste site, Evangelho do Dia ou Liturgia Diria).

Alguns dos Centros de Espiritualidade Inaciana:


Minas Gerais, Belo Horizonte: www.centroloyola.org.br
Minas Gerais, Juiz de Fora: www.centroloyolajf.com.br
Rio de Janeiro, RJ: www.puc-rio.br/campus/servicos/cloyola
Rio de Janeiro, So Conrado: carpacust@uol.com.br
Gois, Goinia: centroloyola.blogspot.com
Distrito Federal, Braslia: www.ccbnet.org.br
So Paulo, Indaiatuba: www.itaici.org.br
So Paulo, Rondinha: www.santoandre.org.br/rondinha
Rio Grande do Sul, So Leopoldo: www.cecrei.org.br
Mato Grosso, Cuiab: secretariacbfj@brturbo.com.br
Amaznia, Manaus: diasjm@argo.com.br
Cear, Russas: cies@yahoo.com.br
Piau, Teresina: ciesteresina@panet.com.br

II - Roteiro Bsico dos Exerccios Dirios

Para praticar os EEs, procure memorizar os cinco passos descritos abaixo, pois sero
seguidos diariamente:
Primeiro Passo
Colocar-se na presena de Deus
Orao dilogo! Nesse caso, dilogo com Deus! Por isso, imprescindvel para a
orao firmar convico de que efetivamente esse algum est comigo, para me ouvir e
me falar, para relacionar-se comigo como duas pessoas que convivem e partilham dons
e bens. Sempre, ao iniciar a orao, dedique um tempo para tomar conscincia da
presena de Deus em sua vida, aqui e agora.

Segundo Passo
Pedir a Graa de Deus
Trata-se, neste momento, de apresentar a Deus o pedido da Graa que quero e desejo
alcanar na orao. Dizer o que quero e desejo (e repetir isso vrias vezes) fortalece a
vontade e configura a mente e o afeto para acolher a vontade de Deus. H um pedido
prprio para cada fase dos exerccios. Conforme a dinmica dos EEs, o pedido faz parte
de uma pedagogia que nos possibilita um gradativo desenvolvimento espiritual.
Contudo, importante voc formular este pedido com suas prprias palavras. O mesmo
pedido dever ser repetido em todos os Exerccios da semana.

Terceiro Passo
Meditar a Palavra de Deus
Feito o pedido, leia com ateno o texto bblico proposto para o Exerccio do dia. O que
Deus est me dizendo atravs desta palavra? O que isso pode significar para mim, na
situao em que vivo atualmente? Demorar-se na meditao do texto bblico, sem
pressa, permitindo que a Palavra de Deus ecoe no ntimo de seu ser e existir. Saboreie
interiormente cada palavra, cada frase. Durante o dia, voc poder recordar e repetir
diversas vezes a frase ou a palavra mais marcante do texto.

Quarto Passo
Fazer um Colquio com Deus
Conclua sua orao com um colquio com Deus, ou seja, como que conversando com
Deus a respeito do seu momento de orao, fale a Ele o que voc tem sentido. Numa
relao de confiana e amizade autntica, no tenha receio de manifestar a Deus os
verdadeiros sentimentos e pensamentos que o presente Exerccio Espiritual suscitou em
voc. As moes do Esprito so instrumentos pelos quais Deus age no mais ntimo
do ser humano.

Quinto Passo
Anotar
Concludo o Exerccio, procure anotar em seu dirio espiritual as percepes mais
significativas da orao. O que mais me marcou interiormente? Que sentimentos,
moes ou percepes a orao suscitou em mim?
Na medida do possvel, procure um acompanhamento espiritual com um jesuta ou
algum que j tenha feito os Exerccios Espirituais completos. Neste acompanhamento
voc poder partilhar sua experincia espiritual, procurar discernir o caminho percorrido
e a direo dos prximos passos. A anotao que voc fizer no final de cada Exerccio
ser matria para a orientao espiritual.

III Orientao

1) Em cada semana voc dever repetir os mesmos passos, mudando, apenas o texto
bblico da meditao. Contudo, se em determinado Exerccio o texto despertou em voc
moes significativas, livremente, voc poder retom-lo em outros momentos.

2) No domingo, voc dever fazer uma espcie de repetio dos momentos mais
significativos dos exerccios da semana que passou. Como o domingo dia de celebrar
com a Comunidade Eclesial, voc poder tomar como matria de sua orao um dos
trechos bblicos da liturgia dominical. Esse texto voc poder tir-lo deste mesmo site
(cf. Liturgia Diria).

3) As orientaes que aparecem no final do roteiro dirio devem ser lidas fora do
momento da orao. Como em todos os textos, voc deve se deter na reflexo dessas
orientaes somente se houver a alguma contribuio para o momento que voc estiver
vivendo e para o xito da caminhada.

4) Santo Incio de Loyola nos chama ateno para a generosidade, uma atitude
imprescindvel para o sucesso dos Exerccios Espirituais: muito aproveita entrar neles
com grande nimo e generosidade para com seu Criador e Senhor. Oferea-lhe todo seu
querer e liberdade, para que Deus se sirva, conforme Sua vontade, tanto de sua pessoa,
como de tudo o que tem (EEs, 5 Anotao). Essa atitude de generosidade possibilita a
voc viver a comunicao com Deus numa relao de dom total. Pois, segundo Santo
Incio, amor a partilha de dons e bens entre as pessoas que se amam.

Primeira Semana
Segunda-feira
Primeiro Passo:
Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e companhia.
Segundo Passo:
Pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana, peo a graa de experimentar a comunicao espiritual com
Deus: Senhor, ensina-me a rezar!
Terceiro Passo:
Meditar a Palavra de Deus.
...quanto mais vosso Pai celestial vos dar o Esprito Santo
(Lucas 11,1-13)
1

Certo dia Jesus estava orando em determinado lugar. Tendo terminado, um dos seus
discpulos lhe disse: "Senhor, ensina-nos a orar, como Joo ensinou aos discpulos
dele".
2
Ele lhes disse: "Quando vocs orarem, digam: Pai! Santificado seja o teu nome.
Venha o teu Reino.
3
D-nos cada dia o nosso po cotidiano.
4
Perdoa-nos os nossos pecados, pois tambm perdoamos a todos os que nos devem. E
no nos deixes cair em tentao.
5
Ento lhes disse: "Suponham que um de vocs tenham um amigo e que recorra a ele
meia-noite e diga: Amigo, empreste-me trs pes,
6
porque um amigo meu chegou de viagem, e no tenho nada para lhe oferecer.
7
"E o que estiver dentro responda: No me incomode. A porta j est fechada, e meus
filhos esto deitados comigo. No posso me levantar e lhe dar o que me pede.
8
Eu lhes digo: embora ele no se levante para dar-lhe o po por ser seu amigo, por
causa da importunao se levantar e lhe dar tudo o que precisar.
9
"Por isso lhes digo: Peam, e lhes ser dado; busquem, e encontraro; batam, e a porta
lhes ser aberta.
10
Pois todo o que pede, recebe; o que busca, encontra; e quele que bate, a porta ser
aberta.
11
"Qual pai, entre vocs, se o filho lhe pedir um peixe, em lugar disso lhe dar uma
cobra?
12
Ou se pedir um ovo, lhe dar um escorpio?
13
Se vocs, apesar de serem maus, sabem dar boas coisas aos seus filhos, quanto mais o
Pai que est no cu dar o Esprito Santo a quem o pedir! "

Quarto Passo:
Fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo:
Anotar.
Procure anotar o que mais lhe marcou neste Exerccio Espiritual.
Orientao
Colocar-se na presena de Deus.
Por que este passo to importante na orao se Deus j est presente em minha vida?
Deus est presente em minha vida e eu sei que realmente Ele est comigo. Contudo,
posso me esquecer dessa presena amiga de Deus ou t-la como algo pouco
significativo. Na orao, estou buscando dialogar com esse Deus a fim de me tornar
mais ntimo dele. Nesse dilogo com Deus, desejo discernir aspectos fundamentais da
minha vida e quero contar com a iluminao de seu Esprito Santo. Ento, sou eu que,
tomando conscincia desta presena de Deus em minha vida, preciso me dispor a
dialogar com Ele. O primeiro passo , pois, reconhecer que este Algum est junto de
mim. Este algum, em Jesus Cristo, pela fora de seu Esprito, quer e realmente
Algum prximo a mim mesmo.

Tera-feira
Primeira Semana
Primeiro Passo:
Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e companhia.

Segundo Passo:
Pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana, peo a graa de experimentar a comunicao espiritual com
Deus: Senhor, ensina-me a rezar!
Terceiro Passo:
Meditar a Palavra de Deus.
Deus me cobrir com suas asas; eu estarei seguro sob seu cuidado;
sua fidelidade me proteger!
Salmo 90:
Tu que habitas sob a proteo do Altssimo, que moras sombra do Onipotente, dize
ao Senhor: sois meu refgio e minha cidadela,
meu Deus, em que eu confio.
ele quem te livrar do lao do caador, e da peste perniciosa.
Ele te cobrir com suas plumas, sob suas asas encontrars refgio. Sua fidelidade te ser
um escudo de proteo.
Tu no temers os terrores noturnos, nem a flecha que voa luz do dia,
nem a peste que se propaga nas trevas, nem o mal que grassa ao meio-dia.
Caiam mil homens tua esquerda e dez mil tua direita, tu no sers atingido.
Porm vers com teus prprios olhos, contemplars o castigo dos pecadores,
porque o Senhor teu refgio. Escolheste, por asilo, o Altssimo.
Nenhum mal te atingir, nenhum flagelo chegar tua tenda,
porque aos seus anjos ele mandou que te
guardem em todos os teus caminhos.
Eles te sustentaro em suas mos, para que no tropeces em alguma pedra.
Sobre serpente e vbora andars, calcars aos ps o leo e o drago.
Pois que se uniu a mim, eu o livrarei;
e o protegerei, pois conhece o meu nome.
Quando me invocar, eu o atenderei; na tribulao estarei com ele. Hei de livr-lo e o
cobrirei de glria. Ser favorecido de longos dias,
e mostrar-lhe-ei a minha salvao.

Quarto Passo:
Fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo:
Anotar.
Procure anotar o que mais lhe marcou neste Exerccio Espiritual.
Orientao
Pedir a Graa de Deus. Por que pedir se Deus sabe o que quero e desejo?
O desenvolvimento espiritual acima de tudo dom de Deus e no simplesmente
resultado de um esforo aplicado com determinada tcnica. Contudo, quando peo
Graa de Deus, eu me coloco em atitude de disponibilidade, preparando minha
liberdade para que tal graa se torne realidade em meu viver. Por isso, importante
repetir o mesmo pedido durante a semana: trata-se de configurar o meu ser e agir para
que a Graa de Deus possa se efetivar em mim. Deus, no entanto, pode suscitar em
mim, atravs da meditao de sua palavra, dessa atitude de disponibilidade, um
determinado pedido. Por isso, tambm importante refazer o pedido da graa no
decorrer da orao e formular, no final de cada exerccio, no COLQUIO COM
DEUS, uma prece espontnea, suscitada ao longo da meditao.

Quarta-feira
Primeira Semana
Primeiro Passo:
Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e companhia.
Segundo Passo:
Pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana,
peo a graa de experimentar a comunicao espiritual com Deus:
Senhor, ensina-me a rezar!.
Terceiro Passo:
Meditar a Palavra de Deus.
Se Deus por ns, quem ser contra ns?
Romanos 8,26-34:
Outrossim, o Esprito vem em auxlio nossa fraqueza; porque no sabemos o que
devemos pedir, nem orar como convm,
mas o Esprito mesmo intercede por ns com gemidos inefveis.
E aquele que perscruta os coraes sabe o que deseja o Esprito,
o qual intercede pelos santos, segundo Deus.
Alis, sabemos que todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam a Deus,
daqueles que so os eleitos, segundo os seus desgnios.
Os que ele distinguiu de antemo, tambm os predestinou para serem conformes
imagem de seu Filho,
a fim de que este seja o primognito entre uma multido de irmos.
E aos que predestinou, tambm os chamou; e aos que chamou, tambm os justificou; e
aos que justificou, tambm os glorificou.
Que diremos depois disso? Se Deus por ns, quem ser contra ns?
Aquele que no poupou seu prprio Filho, mas que por todos ns o entregou, como no
nos dar tambm com ele todas as coisas?
Quem poderia acusar os escolhidos de Deus? Deus quem os justifica.
Quem os condenar? Cristo Jesus, que morreu, ou melhor, que ressuscitou, que est
mo direita de Deus, quem intercede por ns!
Quarto Passo:
Fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo:
Anotar.
Procure anotar o que mais lhe marcou neste Exerccio Espiritual.

Orientao
Meditar a Palavra de Deus.
Busca-se na meditao compreender o que Deus me diz, como ele se manifesta
especificamente a mim. o momento em que procuro abrir minha mente e afeto para
que a Palavra de Deus seja interiorizada no mais ntimo de meu ser. No se trata, pois,
de um estudo exegtico da Bblia, tampouco de uma anlise filosfica, teolgica etc.
Devo procurar permitir que a Palavra de Deus seja refletida em minha vida,
configurando meus sentimentos, pensamentos e meu agir. Para isso, leio atentamente o
texto bblico. Sem pressa, deixo cada palavra ecoar em meu ser. Detenho-me na leitura
de uma frase que teve mais significado. Quando sinto sabor, repito diversas vezes
uma palavra.
Por fim, procuro refletir para tirar proveito. O que esta Palavra significa para minha
vida, neste momento, diante do que proponho buscar?

Quinta-feira
Primeira Semana
Primeiro Passo:
Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e
companhia.
Segundo Passo:
Pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana, peo a graa de experimentar a comunicao espiritual
com Deus: Senhor, ensina-me a rezar!
Terceiro Passo:
Meditar a Palavra de Deus.
Cantai ao Senhor e bendizei o seu nome
Salmo 94:
Cantai ao Senhor um cntico novo. Cantai ao Senhor, terra inteira.
Cantai ao Senhor e bendizei o seu nome,
anunciai cada dia a salvao que ele nos trouxe.
Proclamai s naes a sua glria, a todos os povos as suas maravilhas.
Porque o Senhor grande e digno de todo o louvor,
o nico temvel de todos os deuses.
Porque os deuses dos pagos, sejam quais forem, no passam de dolos.
Mas foi o Senhor quem criou os cus.
Em seu semblante, a majestade e a beleza;
em seu santurio, o poder e o esplendor.
Tributai ao Senhor, famlias dos povos, tributai ao Senhor a glria e a honra,
tributai ao Senhor a glria devida ao seu nome.
Trazei oferendas e entrai nos seus trios.
Adorai o Senhor, com ornamentos sagrados.
Diante dele estremece a terra inteira.
Dizei s naes: O Senhor rei.
E (a terra) no vacila, porque ele a sustm. Governa os povos com justia.
Alegrem-se os cus e exulte a terra, retumbe o oceano e o que ele contm,
regozijem-se os campos e tudo o que existe neles.
Jubilem todas as rvores das florestas
com a presena do Senhor, que vem, pois ele vem para governar a terra:
julgar o mundo com justia, e os povos segundo a sua verdade.
Quarto Passo: fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo: anotar.
Procure anotar o que mais lhe marcou neste Exerccio Espiritual.

Orientao
Fazer um colquio com Deus. Durante a meditao, voc procurou silenciarse para ouvir o que Deus lhe dizia, atravs da leitura e interiorizao de sua
Palavra. Neste passo, trata-se de voc, refletido a Palavra em sua vida, falar a
Deus o que h de mais significativo para voc, luz da orao. Faa, pois, um
colquio com Deus! Espontaneamente, com suas prprias palavras. Faa uma
prece, de gratido, louvor ou formule um pedido... Comunique a Deus o que
sua caminhada espiritual esteja suscitando em voc ou simplesmente reze um
Pai-Nosso.

Sexta-feira
Primeira Semana
Primeiro Passo: Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e companhia.
Segundo Passo: pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana,
peo a graa de experimentar a comunicao espiritual com Deus:
Senhor, ensina-me a rezar!
Terceiro Passo: meditar a Palavra de Deus.
Deus meu rochedo, meu refgio e proteo
Salmo 61:
S em Deus repousa minha alma, s dele me vem a salvao.
S ele meu rochedo, minha salvao; minha fortaleza: jamais vacilarei.
At quando, juntos, atacareis o prximo para derrib-lo como a uma parede j inclinada,
como a um muro que se fendeu?
Sim, de meu excelso lugar pretendem derrubar-me; eles se comprazem na mentira.
Enquanto me bendizem com os lbios, amaldioam-me no corao.
S em Deus repousa a minha alma, dele que me vem o que eu espero.
S ele meu rochedo e minha salvao; minha fortaleza: jamais vacilarei.
S em Deus encontrarei glria e salvao.
Ele meu rochedo protetor, meu refgio est nele.
povo, confia nele de uma vez por todas; expandi, em sua presena, os vossos
coraes. Nosso refgio est em Deus.
Os homens no passam de um sopro, e de uma mentira os filhos dos homens. Eles
sobem na concha da balana,
pois todos juntos so mais leves que o vento.
No confieis na violncia, nem espereis em vo no roubo; crescendo vossas riquezas,
no prendais nelas os vossos coraes.
Numa s palavra de Deus compreendi duas coisas:
a Deus pertence o poder,
ao Senhor pertence a bondade.
Pois vs dais a cada um segundo suas obras.
Quarto Passo: fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo: anotar.
Procure anotar o que mais lhe marcou neste Exerccio Espiritual.
Orientao
ANOTAR! Cotidianamente, faa suas anotaes, ao final de cada exerccio. Mais
importante que avaliar atitudes com relao ao mtodo etc., a anotao deve consistir
em registrar a experincia no nvel do sentir. O que aconteceu durante a orao? O que
senti de mais significativo? O que mais me marcou neste tempo de orao?

Sbado
Primeira Semana
Primeiro Passo: Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e companhia.
Segundo Passo: pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana,
peo a graa de experimentar a comunicao espiritual com Deus:
Senhor, ensina-me a rezar!
Terceiro Passo: meditar a Palavra de Deus.
Pe tua esperana no Senhor, agora e para sempre.
Salmo 130:
Senhor, meu corao no se enche de orgulho,
meu olhar no se levanta arrogante.
No procuro grandezas, nem coisas superiores a mim.
Ao contrrio, mantenho em calma e sossego a minha alma,
tal como uma criana no seio materno,
assim est minha alma em mim mesmo.
Israel, pe tua esperana no Senhor, agora e para sempre.
Quarto Passo: fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo: anotar.
Procure anotar o que mais lhe marcou neste Exerccio Espiritual.
Orientao
Caso voc esteja sentido dificuldades em saborear a Palavra de Deus, atravs da
meditao dos textos bblicos, avaliar: estou seguindo corretamente os passos da
orao? Tenho mantido o horrio previsto e o tempo de durao para cada exerccio?

Domingo
Primeira Semana
Primeiro Passo: Colocar-se na presena de Deus.
Deus est comigo e eu desejo estar com Deus, em sua presena e companhia.
Segundo Passo: pedir a Graa de Deus.
Nesta primeira semana,
peo a graa de experimentar a comunicao espiritual com Deus:
Senhor, ensina-me a rezar!
Terceiro Passo: meditar a Palavra de Deus.
Neste Exerccio, voc poder meditar sobre os destaques anotados durante a semana,
em seu dirio espiritual.
Se preferir, poder retomar o texto bblico da semana
que foi mais significativo para voc.
Como o domingo dia de celebrar com a Comunidade Eclesial, voc tambm poder
tomar como matria de sua orao
um dos trechos bblicos da liturgia dominical.
(Conferir, neste site, Liturgia Diria)
Quarto Passo: fazer um colquio com Deus.
Converse espontaneamente com Deus sobre o seu momento de orao.
Quinto Passo: anotar.
Procure fazer uma sntese das percepes da semana. Alm das moes espirituais que
por ventura tenham se manifestado nos exerccios, houve algum acontecimento, algum
tipo de relacionamento humano, palavra ou evento que merece destaque? Como a vida
tem permeado a minha orao e a minha orao inspirado a minha vida?
Orientao
Jesus Cristo nos revela a verdadeira face de Deus, pois,
diz Ele, quem v a mim v o Pai: O Deus revelado por Jesus Cristo :
Deus prximo pessoa humana, sensvel aos nossos apelos, solidrio s nossas
angstias, sofrimentos, alegrias, esperanas...
enfim, prximo a tudo o que verdadeiramente humano;
Deus misericordioso que est sempre pronto para perdoar e ajudar a pessoa humana a
se levantar e prosseguir seu desenvolvimento espiritual;
Deus que toma partido em favor dos mais fracos, pobres, daqueles que so vtimas da
violncia e de toda forma de sofrimento;
Deus que, sem intervir para resolver os problemas em nosso lugar, concede-nos a sua
graa a fim de que possamos com seus dons superarmos as dificuldades.
Qual ou quais as imagens de Deus que desejo cultivar em minha vida e que mais me
ajudam a viver a liberdade de filho(a) de Deus?

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