Colegio Gimnasio Campestre San Sebastin

GUIA DE TRABAJO
NOMBRE:_______________________________________________
GRADO:SEXTO
PERIODO: SEGUNDO
AREA: TICA
FECHA: _____________
DOCENTE: CARLOS PABON

EXPLOREMOS
Responda las siguientes preguntas:
1. Cuando pienso en mi Qu actividades o momentos me parecen ms
valiosos para mi vida?
2. Qu concepto tengo de m mismo?
3. Cmo me ver en unos aos?
4. Dibuja tu proyecto de vida en un par de aos?
5. Cmo quieres que tus amigos te recuerden, en un par de aos?

CONCEPTUALIZACION
Gozar de una buena autoestima significa estar contento con uno mismo y
creer que uno merece disfrutar de las cosas buenas que le ofrece la vida al
igual que cualquier otro Jerry Minchinton
Los siguientes 7 pasos te ayudarn a realmente valorarte y quererte a ti
mismo para mejorar tu autoestima. As empezars a dejar de sufrir todo ese
dolor de tener una autoestima baja y sentirte menos que los dems.
Si lees con atencin y aplicas estos sencillos pasos, comenzars a sentir que
te quieres y te valoras ms a ti mismo, en tan slo unos das.
1. Valora Tus Propias Ideas.
Aprende a decir lo que en realidad piensas. A menos que tu vida estuviera en
peligro, tu opinin tiene tanta validez como la de cualquiera. Slo cudate de
NO ser desconsiderado o grosero con los dems. Y recuerda que aunque tus
ideas sean diferentes o contrarias, eso no te quita el derecho de darlas a
conocer.

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No le des la razn a nadie para agradarle. Traicionar tus ideales y faltar a tu
verdad, no te traer amistades que realmente valgan la pena.
2. Valora Tus Decisiones Correctas.
Piensa en la gran cantidad de decisiones correctas que has tomado a lo largo
de tu vida. No te dejes abrumar por tus errores. Felictate por todos tus xitos
y logros. El simple hecho de seguir vivo un da ms, significa que has tomado
muchas ms decisiones con buen criterio, que los errores que has cometido.
Adems, recuerda que los errores son esenciales para el aprendizaje. Date la
oportunidad de equivocarte de vez en cuando, ya que gracias a tus errores,
has logrado muchos xitos.
T tomas muchas ms decisiones buenas que malas, y cada error es una
oportunidad de aprender.
3. Enfcate En Tus Cualidades Positivas.
Aquello en lo que centras tu atencin tiende a hacerse ms grande. As que si
te fijas en tus cualidades y en tus xitos, vers cmo se multiplican.
Acostmbrate a dirigir tu atencin hacia los aspectos ms positivos de tu
vida. As se harn cada vez mayores, y te hars ms fuerte.
Mientras ms pienses en algo, ms importancia cobra. Piensa en tus
cualidades y xitos.
4. Piensa Que Eres Tan Valioso Como Los Dems.
Tal vez te inculcaron que haba personas a las que por sus conocimientos,
ttulos, posicin social, econmica o alguna otra distincin, debas considerar
superiores a ti, y dignas de una atencin y estima especiales.
Es cierto que estas personas pueden ser diferentes a ti debido a sus
circunstancias. Pero eso NO significa de ningn modo que sean mejores que
t. Nunca te sientas menos valioso que otra persona. Piensa que todos los
dems valen tanto como t.
Los mritos y las cualidades de los dems no los hacen ms valiosos o ms
dignos de respeto que t.

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5. Busca Tu Propia Aprobacin.
Si alguien te hace saber que no le caes bien, no tienes por qu pensar que es
tu culpa. No tienes por qu cambiar tu modo de ser para ganar el aprecio de
la gente. Comprende que no es posible ni necesario agradar a todo el mundo.
No les des a los dems la oportunidad de influir en tus sentimientos hacia ti
mismo. Para sentirte bien, NO es necesaria la aprobacin de otras personas.
Si crees que es muy importante que los dems tengan una buena opinin de
ti, ests buscando la aprobacin en el lugar equivocado. Convncete de que
la nica aprobacin que debes lograr es la tuya propia.
No necesitas cambiar para que la gente te aprecie. Encontrars la aprobacin
que realmente necesitas en tu interior, no en los dems.
6. No Te Compares Con Nadie.
Las comparaciones slo te llevarn a sentirte infeliz o a crear en ti una falsa
sensacin de superioridad. Al igual que cualquier otro ser humano del
planeta, T Eres nico. T posees tus propias fortalezas y debilidades, as
como tus talentos y tus destrezas individuales. Todos tus genes, tu educacin
y tus experiencias, se han combinado para que seas una persona distinta a
todas las dems.
Eres un ser nico, y por lo tanto, no tiene sentido que te compares con ningn
otro.
7. Convncete De Que T Vales Mucho.
El slo hecho de haber venido al mundo te otorga el ms alto grado de valor
humano. No caigas en el error de creer que tu valor como persona depende
de lo hbil, inteligente o rico que seas. Estas caractersticas pueden influir en
tu nivel de vida, pero NO tienen nada que ver con tu importancia o tu valor
como persona.
Eres valioso por el simple hecho de existir.
Estos pasos pueden ayudar a cualquier persona a valorarse y aprender a
quererse a s misma. Pero para que a ti te den resultado, tienes que ponerlos
en prctica a partir de HOY MISMO.
Te recomiendo que tomes nota de estos pasos y los tengas a la mano todos
los das. Mantenlos presentes y piensa de qu manera los vas a aplicar a

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cada da de tu vida. Esto no es algo que te vaya a quitar mucho tiempo, pero
la recompensa de sentirte ms querido y valorado vale el esfuerzo.

ACTIVIDAD INDIVIDUAL
1. De acuerdo a los 7 pasos de aprender a quererte y valorarte dibjate y
en cada parte del cuerpo escribe tres aspectos positivos que alimentan
tu autoestima da a da?
2. Qu es quererse? Justifica tu respuesta.
3. Cmo aprendes a vivir tu vida? Justifica tu respuesta
4. Cmo te expresas o te comunicas con los dems?
5. Qu es lo que ms valoras de ti? Por qu?
6. Defina quin es usted?

ACTIVIDAD GRUPAL
1. Socializa con tus compaeros las actividades planteadas en clase?

ACTIVIDAD EN CASA
1. Qu es comunicacin?
2. Qu es aprender?
AUTOEVALUACION
ASPECTO A EVALUAR
No se me presento ninguna dificultad en el desarrollo de la
gua.
Desarrolle las actividades en orden y con dedicacin.
Me sent a gusto en el desarrollo de las actividades
colectivas.
Reforc y adquir nuevos conocimientos con las actividades
planeadas en la gua.

SI

NO