NOMBRE DEL DOCUMENTO:

PLAN DE TRABAJO MENSUAL PARA LLEVAR UN ESTILO DE VIDA MS SALUDABLE.

PROCESO ESTRATEGICO:
PROCESO CLAVE:

TIPO DE
INDICADOR

EFICACIA

HOJA:
1
DE
PERIODO DE SEGUIIENTO
|DIARIO||SEMANAL| |MENSUAL| |
ANUAL|

PLANEACIN
MEJORAMIENTO DE HABITOS

METAS A ALCANZAR EN MARZO DEL 2014

PORCENTAJE
PORCENTAJE A
UNIDADES DE
ALCANZADO
ALCANZAR EN EL
MEDIDA
2014
MARZO DEL 2014
MARZO DEL
2014
100%
KG
PESOS ($)

PORCENTAJE
PROGRAMADO

100%
DESCRIPCIN DE METAS DE MARZO DEL 2014
LOGRAR PARA ABRIL DEL 2014, BAJAR 5 KG DE PESO,
TENER UN MAYOR AHORRO ECONOMICO
ACTIVIDADES EN LALINEA DE ACCIN
COMPRAR
INDIVIDUO
LOS
ALIMENTOS
NESESARIO
S PARA UNA
CORRECTA
ALIMENTACI
ON.
IMPLEMENTAR EL PLAN DE ALIMENTACION SEMANAL
PROPUESTO.
IR A HACER EJERCICIOS PROPUESTOS POR EL INSTRUCTOR
AL GIMNACIO.
SALIR A CORRER.

CANTIDAD
-5 Kg
+20 % de ahorro

FORMULAS
|PESO ANTERIOR PESO ACTUAL|
|(GASTOS ANTERIORES/GASTOS ACTUALES)*100|
RESPONSABLE DE
PERIODO DE REALIZACION
LA ACTIVIDAD
|LUN| |MAR| |MIE| |JUE| |VIE| |SAB|
DOM|
X
X

INDIVIDUO

INDIVIDUO

INDIVIDUO

X
X

HECHO POR:
14 /MARZO/2014
ING.
MECNICA

PRACTICAR UN DEPORTE.
REDUCIR AL MAXIMO LOS GASTOS (EVITAR COMPRAS
INUTILES).
UTILIZAR MENOS EL AUTOMOVIL.
REALIZAR UN PLAN DE LIMENTACION SEMANAL.
REALIZAR UN ESTUDIO SEMANAL DE LOS AVANCES TENIDOS.
RECONOCER LAS FORTALEZAS, DEVILIDADES, AMENAZAS
TENIDAS.
HACER LA EVALUACION MENSULA DEL AVANCESTOTAL (AL
FINAL DEL MES)

INDIVIDUO
INDIVIDUO
INDIVIDUO
NUTRIOLOGO
NUTRIOLOGO
INDIVIDUO

X
X
X

NUTRIOLOGO

HECHO POR:
14 /MARZO/2014
ING.
MECNICA