CARTILHA DE ATITUDES POSITIVAS

Durante todo o dia podemos criar o hbito de realizar atitudes simples, mas que
fazem a diferena, portanto..

- Utilize o aparelho de ar condicionado de forma adequada, muitas vezes,

apenas uma janela aberta resolve o incmodo do calor, mas quando
realmente for preciso usar, aumente em 2 graus, pois com essa atitude, voc
evita que 900 kg de dixido de carbono por ano subam para a atmosfera; se
no for suficiente, tente um bom ventilador, que consome menos energia do
que o ar-condicionado;

- Compre apenas eletrodomsticos que tenham avaliao A no selo

Procel. Eles ajudam a diminuir sua conta de luz e permitem o uso mais
eficiente de energia eltrica. Veja a lista completa dos eletrodomsticos que
tm o selo Procel, no site http://www.eletrobras.com/elb/procel/main.asp;

- Mais da metade do lixo da sua casa pode ser reciclado. Separe os

materiais reciclveis do lixo orgnico e do que no pode ser reciclado.
Consulte a Prefeitura para saber mais sobre os horrios e condies da
Coleta Seletiva na sua cidade;

- Mantenha a tampa da panela fechada. Com essa atitude, voc concentra

mais calor e economiza gs de cozinha;

- Os documentos impressos podem virar papel de rascunho, por isso

aproveite sempre os dois lados das folhas e poupe o corte de muitas
rvores;

- Quando estiver usando o computador e precisar sair, desligue o monitor

do computador. As protees de tela tambm gastam energia que pode ser
economizada apenas ao apertar um boto;

- No coloque a geladeira perto do fogo ou de uma janela que receba

muito Sol; ela ter de trabalhar mais para se manter fria;

- Feche sempre bem a porta da geladeira. Aberta, h um maior consumo de

energia para manter a temperatura. No deixe a porta aberta enquanto pensa
no que vai tirar dela, nem a abra e feche repetidas vezes;

- Evite manter a temperatura interna do refrigerador inferior a 5 ou 6 graus.

Isso aumenta o consumo energtico em cerca de 7%;

- Racionalize o uso de pilhas, procure usar pilhar recarregveis. Quando

acabar seu prazo, deposite-as em caixas coletoras especficas. As pilhas
contaminam a gua e o solo, com mercrio e cdmio, e a atmosfera com
vapores txicos;

- A fabricao de mais papel faz com que sejam derrubadas mais rvores,
aumentando o aquecimento global e diminuindo a qualidade do ar e da
gua. O cloro utilizado para o branqueamento altamente contaminante.
Opte sempre pelo papel reciclado, imprima s o necessrio no modo
econmico e utilize os dois lados da folha;

- Seja um agente voluntrio do apago. Saia por a apagando todas as

luzes desnecessrias na sua casa, trabalho, banheiros pblicos, shoppings,
restaurantes e afins. A conta em real nem sempre voc quem paga, mas o
nus ambiental reflete em todo o planeta;

- Use menos o carro! Ande de bicicleta, caminhe e utilize mais transportes

pblicos. Cada quilmetro que deixar de percorrer de carro, voc evita a
emisso de cerca de 300 gramas de dixido de carbono;

- Olhe semanalmente os pneus! Manter os pneus calibrados pode diminuir

o consumo de gasolina em mais de 3%. Cada litro economizado evita que 3
kg de dixido de carbono subam para a atmosfera;

- Quando for comprar um carro, opte por motores flex, com combustveis
menos poluentes, como lcool ou gs natural;

- Ao se dirigir ao trabalho, eventos, seminrios, aulas ou viagens, procure

saber quem vai de carro e como voc pode criar uma rede de carona
solidria;

- Tenha sempre um saco de lixo no carro e nunca jogue lixo na rua ou pela
janela. Alm de falta de educao e cidadania, essa atitude contribui para o
desequilbrio de uma cidade com o entupimento dos bueiros e aumento de
doenas causadas pelo lixo acumulado;

- Procure lojas, feiras e redes que comercializem produtos com certificados,

como Comrcio Justo, Produto Agroecolgico, Biodinmico, entre outras
iniciativas que beneficiam o meio ambiente e respeitam a relao com o
trabalhador;

- D preferncia s pequenas quitandas, mercadinhos e armazns do seu

bairro. Os grandes hipermercados padronizaram o consumo e
descaracterizaram o comrcio local tradicional;

- Voc sabia que para produzir um quilo de carne bovina exige-se ao longo
de todo o ciclo de vida, morte e transporte do boi, cerca de 15 mil litros de
gua? Se uma pessoa consome 200 gramas de carne bovina por dia, estar
consumindo 3 mil litros de gua!

- Compre ovos de galinha de capoeira ou caipira. Galinhas e ovos de granja

so contaminados com antibiticos e hormnios que esses animais recebem
nas indstrias do frango qumico;

- Troque o refrigerante pelo suco natural da fruta. Prestigie nossas frutas

tropicais frescas e evite as polpas congeladas. A fruta fresca concentra
muito mais vida, minerais e vitaminas;

- No varra nada com gua, e sim com uma vassoura;

- Quando regar os vasos, coloque um prato embaixo para apanhar a gua

em excesso e utilize essa gua para molhar outras plantas. Ateno para no
acumular larvas de mosquitos;

- Jogar leo no ralo ou na privada (ou na rua, onde acabar chegando ao

esgoto) o mesmo que despej-lo diretamente num rio ou lago. Apenas
meio litro de leo suficiente para gerar uma mancha venenosa de
milhares de metros quadrados;

- Quando trocar a gua de seus animais de estimao, use a antiga para

molhar as plantas;

- Crie o saudvel hbito de substituir o elevador pelas escadas. Alm de

economizar energia, voc far um bem para a sua sade;

- Troque a palha de ao e a esponja pela bucha natural para lavar pratos e

talheres;

- Quando for dar um presente, use a criatividade e procure surpreender com

presentes educativos, ecolgicos e artesanais;

- Recicle as energias! No usa mais, ento d para quem precisa. Utilize a

troca solidria e a doao, como ferramentas constantes em sua vida.
Muitas roupas, CDs, DVDs, livros, enfeites e objetos parados so de grande
valia para outras pessoas e, no entanto, acabam criando traas nos armrios
e caixas acumuladas em casa;

- Comece o dia com pensamentos positivos repleto de gestos solidrios,

humanizados e ecolgicos;

- Antes de comprar qualquer coisa, pense muitas vezes se aquilo

realmente necessrio ou se pode conseguir emprestado com algum;

- Troque gradativamente os minutos que voc passa na frente da TV por

horas abraado com um bom livro. Muitas oportunidades, frutos desse
conhecimento, vo se abrir na sua vida;

Para construir uma casa pense em solues sustentveis:

- Colete a gua do telhado em uma caixa dgua e aproveite-a para regar as
plantas;
- Ao comprar madeira, exija o selo comprovando que proveniente de um
manejo sustentvel;
- Instale um aquecedor solar para o chuveiro. A economia de energia
eltrica proporciona um retorno do investimento, em mdia de 10 anos;
- Deixe reas permeveis no terreno, como gramados. Isso reduz a
necessidade de captao de gua pluvial pela Prefeitura, alm de melhorar
a recomposio dos aquferos subterrneos e reduzir os efeitos de
enchentes;

- Adote as torneiras com presso e vlvulas automticas. Elas economizam

gua e limpam com maior presso as mos;
- Pinte os cmodos da casa com cores claras. Cores escuras absorvem luz, e
as claras a refletem;
- Se possvel, instale sensores de ocupao que desligam as luzes sempre
que o cmodo estiver desocupado;
- Troque a descarga com vlvulas (que gastam de 10 a 30 litros quando
acionadas) por aquelas que acompanham caixas de 6 litros de gua.