Jawab semua soalan

1. Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori?

A. 4
B. 5
C. 6
D. 7
2.

A.
B.

Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik

dikenali sebagai .
A. disiplin
B. etika
C. nilai murni
D. undang-undang

3. Antara pernyataan berikut, yang manakah merupakan faedah bersukan?

memenatkan badan
membawa pelbagai penyakit
C .menyihatkan badan
D menyebabkan kematian
4. Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkan
kekuatan.
A. protein
B. zat besi
C. karbohidrat
D. garam mineral
5. Ketika bernafas, gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan.
A. karbon dioksida...oksigen
B. oksigen....karbon dioksida
C. karbon dioksida....karbon monoksida
D. oksigen....oksigen
6. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat
kumpulan makanan iaitu.
A kumpulan susu, daging, sayuran dan bijirin
B kumpulan lemak, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran
C kumpulan kabohidrat, daging, buah-buahan dan bijirin
D kumpulan susu, daging, ikan dan buah-buahan

7. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi

A kadar lemak yang berlebihan
B kadar gula yang berlebihan
C kadar kafein yang berlebihan
D kadar perasa dan kabonat yang berlebihan
8. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan:
A. Badan menjadi kuat
B. Badan menjadi sihat
C. Badan menjadi lemah
D. Kesihatan terjejas
9. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan, selalu
bersenam dan _______________.
A. memakai pakaian yang cantik.
B. minum air berkarbonat
C. makan makanan seimbang
D tidur sepuasnya.
10. Apabila kita sakit, kita perlu berjumpa
A. Dukun
B. Pawang
C. Doktor
D. Guru
11. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian
Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdaran Menteri.
A.
Tanda Luput
B.
Jenama Makanan
C. Senarai Ramuan
D. Tanda Halal
12 . Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan
perkhidmatan dinamakan ..
A. Tawaran
B.
Jualan murah
C. Iklan
D. Diskaun

Guna Sebelum/ Use By : 20.02.2005

13. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada..
A Makanan Berpengawet.
B. Senarai Ramuan
C. Komposisi Khasiat Makanan
D. Tarikh Luput Penggunaan
14 . Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa
A. senang hati
B. tenang
C. marah
D. lebih Berjaya
Soalan 15 dan 16
Ibu dan bapa Sapuan mengucapkan
tahniah kepada Sapuan kerana
mendapat keputusan cemerlang
dalam peperiksaan

15. Apakah perasaan Sapuan

A. Tertekan
B. Gembira
C. Sedih
D. Keliru
16. Apakah perasaan ibu dan bapa Sapuan
A. Bangga
B. Sedih
C. Keliru
D. Marah

17 . Bir, wain dan samsu adalah contoh .

A. minuman bergas
B. minuman beralkohol
C. minuman berkarbonat
D. minuman berkhasiat

18. Ubat yang dibeli daripada farmasi perlu mendapat nasihat..

terlebih dahulu.
A. guru
B. ibu bapa
C. doktor
D. rakan karib
19. Suntikan yang diberikan kepada seseorang untuk mengelakkan dari terkena sesuatu
penyakit dinamakan.
A. Kondensasi
B. Imunisasi
C. Integrasi
D. Mutasi
20. Apakah langkah pertama yang perlu dilakukan apabila kita mendapat luka
A. meyapu ubat luka yang mujarab
B. Mencuci luka dengan air sejuk
C. Menampal luka dengan plaster luka
D. Menekan tempat luka untuk menghentikan aliran darah
21. Agensi kerajaan yang dibina di sesuatu kawasanpenempatan dan menyediakan
anggota yang memberi perkhidmatan kepada ibu ibu yang mengandung dan bayi
bayi yang baru lahir. Penyataan di atas adalah sesuai bagi..
A. Klinik desa
B Klinik gigi
C. Klinik bidan
D. Klinik kesihatan
22. Bahagian yang mengendalikan ubat ubatan di hospital dinamakan..
A. Unit Farmasi
B. Unit Radiologi
C. Unit Fasioterapi
D. Unit Kecemasan
23. Penyakit yang terjadi apabila kandungan gula di dalam darah adalah tinggi
adalah..
A. Diabetes
B. Karies gigi
C. Penyakit jantung
D. Asma

Fungsi : Membaiki tisu otot yang cedera

Sumber : Daging, Ikan, Ayam dan kacang
24. Penyataan di atas adalah kumpulan makanan
A. Lemak
B. Vitamin
C. Mineral
D. Protein

25. Bahan-bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam

rokok kecuali ..
A. Tar
B. Gelatin
C. Nikotin
D.Tembakau
26. Perokok mempunyai risiko yang tinggi mendapat kanser paru-paru. Penyakit lain
akibat merokok ialah.
A. asma
B. SARS
C. rubela
D tetanus
27. . adalah musuh utama negara yang patut kita perangi.
A. Paracetamol
B. Dadah
C. Aerosol
D. Panadol
28. Yang manakah antara berikut bukan jenis-jenis dadah
A. Heroin
B. Arak
C. Kokain
D. Candu
29. Berikut adalah jenis-jenis dadah berbahaya kecuali
A. pil Ecstasy
B. morfin
C. karbon monoksida
D. heroin

30 . Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali
sebagai :.
A. Dadah
B. Racun
C. Ubat
D. Ecstasy

A.
B.

31. PROSTAR adalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan
..
kempen anti merokok.
Pencegahan AIDS/ HIV
C. Pertolongan cemas
D. Perkhidmatan kepenggunaan

Pertumbuhan bulu ketiak dan sekitar

alat kelamin
Suara menjadi garau
Kelenjar peluh menjadi lebih aktif
Pembesaran otot-otot

32. Penyataan di atas adalah berkaitan dengan

A. Perubahan fizikal remaja
B. Perubahan fizikal remaja lelaki
C. Perubahan fizikal lelaki dewasa
D. Perubahan fizikal perempuan semasa akil baligh
33. Berikut adalah peranan remaja dalam masyarakat kecuali
A. Menjaga harta benda awam
B. Mengukuhkan perpaduan masyarakat
C. Perasaan hormat kepada warga kurang upaya
D. Melanggar peraturan
34 . Semua remaja perempuan akan mengalami ..
A. kedatangan haid
B. pertumbuhan jerawat
C. stres
D. konflik
35. Perubahan- perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara..
A. 7 hingga 10 tahun
B. 10 hingga 12 tahun
C. 12 hingga 16 tahun
D. 13 hingga 18 tahun
6

A.

36. Langkah- langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta membantu
memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali ..
belajar pengetahuan agama
B. mendengar nasihat ibu
C. bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum
D. mencuba perkara baru bersama rakan
37. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut.
A. alam bujang
B. alam remaja
C. akil baligh
D. tempoh matang
38. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih
akan dapat meningkatkan imej ..
A. fizikal
B. sosial
C. mental
D. emosi
39. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja
perempuan?
A. Tiroksina
B. Estrogen
C. progestron
D. androgen
40. Sesuatu .. yang hendak dibeli mestilah yang telah diluluskan oleh
Kementrian Kesihatan Malaysia.
A. Ubat
B. Poster
C. Makanan
D. Losen

--------- kertas soalan tamat ---------