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MAYO
No. 204
Editorial
Mara
Fernanda
VIDEO EXCLUSIVO
ATENTAMENTE
LOS EDITORES
C O N T E N I D O MAYO / 2016
22
AU
UTO SOADO
LLEEGA CON TODO EL PODER
Y COLORIDO ESTE NUEVO
NIS
SSAN GT-R 2017
QUEE TE HAR SUSPIRAR
PORR SU LNEA DEPORTIVA Y
SU GRAN POTENCIA
MOTRIZ.
ARTE Y TALENTO
Francisco Heredia Macas
DIRECTOR ARTSTICO
EDITORIAL
Alejandro Gonzlez
DIRECTOR EDITORIAL
ADJUNTO
Ren Tllez Lendech
EDITOR EN JEFE
Juan Monroy
JEFE DE REDACCIN
GADGETS
DISEO
Jos Luis Alczar
EDITOR GRFICO
98
SUICIDE
GIRLS
84
Jess Cruz,
Pablo Gonzlez
DISEO
FOTOGRAFA
Carlos Magaa
DIRECCIN DE PRODUCCIN
FOTOGRFICA
Sonia Garca,
Lorena de la Torre
COORDINADORAS DE
FOTOGRAFA
COLABORADORES
Carlos Millares,
Estefana Trujillo,
Gianfranco de Cesco,
Luis Vzquez,
Sandra Rodrguez,
Adriana Zepeda
LAS SEXPERTAS
NOS INVITAN A ESCUCHAR
LOS MONLOGOS DEL
CLTORIS, QUIEN TE
ENSEAR A LLEVARLO A
LA CIMA DEL PLACER
ORGSMICO.
120
DULCE VENENO
EL REFRESCO DE COLA, SIN
LUGAR A DUDAS, ES UNO DE
LOS MS CONSUMIDOS, PERO
SABES EL COSTO QUE TIENE
PARA TU SALUD, AS COMO EL
PLACER QUE GENERA EN TU
CEREBRO?
DESCBRELO YA!
PRODUCCIN
Carlos Chevalier
DIRECTOR DE
OPERACIONES
Asistente Comercial
9140-9500 Ext. 1757
CONTACTO COMERCIAL GUADALAJARA
Brenda Cavazos
bcavazos@notmusa.com.mx
Luis Alberto Vallejo
l.vallejo@notmusa.com.mx
CONTAC O COMERCIAL MONTERREY
Edwin Zamudio
e.zamudio@notmusa.com.mx
CAS I L L ERO
BOX
CON M DE MUJER
Contctanos a revistah@notmusa.com.mx
Queremos saber tu opinin, recibir tus comentarios,
sugerencias y hasta tus quejas. Todo lo que digas
podr ser usado
ado a tu favor.
RESPUESTA
Ingrid, es un verdadero honor saber que eres
nuestra lectora; tenamos el fuerte rumor de
que la revista tambin lo consume el mal
llamado sexo dbil, y tu mensaje es la
prueba que lo demuestra.
H para hombres es un ttulo que nos
identifica en el mercado editorial; sin
embargo, siempre tratamos de ser
plurales en lo que respecta al gnero, por
lo que muchos artculos tambin son
realizados por inteligentes plumas
femeninas. Atenderemos tu sugerencia,
ponte atenta!
SQUESE
A BAAR!
Saludos desde Durango. Antes
que nada quiero felicitarlos por su
revista; no obstante, creo que las
fotos de las artistas no necesitan
tanto retoque y han exagerado un
poco, pues naturales se ven muy
bien. Les prometo que me baar
todos los das si alguna vez
convencen de aparecer en su
publicacin a una rica
conductora de Tijuana; chquenla
en el fb, se trata de lex Guzmn.
Mi seccin favorita es Gadgets.
ATTE: LUIS TREJO MARTNEZ
RESPUESTA
Estimado Luis, gracias por
escribirnos... qu tal los calores
por Durango? Bueno, respecto al
retoque en las fotos de la artista
de portada, la realidad es que lo
aplicamos sin abusar y con la
intencin de darles a ustedes el
mejor producto posible; adems
de que muchas veces se hace a
solicitud de la artista.
4 H PARA HOMBRES
10
100
Lo cierto es que no nos
excedemos en ello, pues la
mayora de las artistas
seleccionadas no lo requiere, pues
estamos de acuerdo en que entre
ms natural se presenten es ms
fiel el espritu que las define.
Buscaremos la forma de atender
tu propuesta y tal vez pronto
podamos darte la sorpresa.
PE TE
ALGRDIST
UNA E
LL
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(55) MANOS
15
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TE
PA -65-5 LFON
NME RA CONS 0, EXT. 3 O
743
E
ROS
ATRA GUIR
SADO
S.
DESEO
OSO
Antes que nada les mando una felicitacin
por la revissta; soy un gran fan y tengo las
203 ediciones, no solo por las chicas que
cada mes nos presentan, sino tambin por
do.
el contenid
nico para pedirles un gran deseo,
Me comun
diciones anteriores me han
pues en ed
complacido con Claudia Lizaldi, Marisol
onz o Andrea Garca. Les pido un gran
ero que me lo puedan cumplir: me
favor, espe
er en prximas portadas a Laura
gustara ve
Patt, Mara Zel, Carla
Vignatti, Christelle
C
n. Saludos desde Coacalco,
Mondrag
Estado de Mxico.
TE. CS R ULISES BAUTISTA
HER
DEZ
RESPUESTA
Tienes invertida una lana en tu
coleccin, que es un verdadero tesoro,
ya que las ediciones pasadas y
primeros nmeros de H tienen un
PEQUEO HOMENAJE
Les rindo un pequeo homenaje, pues soy
s
un gran fan de ustedes; espero que siga
an
demostrando por qu son la mejor
revista, ya que con algunos nmeros
se han sacado un 100; espero ver en
portada a Esmeralda Pimentel,
Rossana Njera, Tania Rincn, Zuria
Vega, Karen Manzano, Paty Lpez, Carm
men
Villalobos, Tania Lizardo, Carmen Aub, A
Ana
Brenda Contreras, Adriana Louvier, And
drea
Marti, Thelma Madrigal y Mara Zel.
ATTE. RICARDO GMEZ
RESPUESTA
El mejor homenaje que podemos tener es la
preferencia de ustedes, nuestros fieles
lectores, ya que gracias a su compromisso de
comprar la revista y comentarla entre sus
s
es de
amigos hacen que se hable mes con me
adas.
las promesas y de las actrices consolida
Atenderemos tus sugerencias!
Es tuyo!
DE
MARA
FERNANDA
QUIROZ
CASILLERO
>> ARCHIVOS H
LA
SEXY
Hmeda y sensual
BELLA
THORNE
>>
>>
>
> CO
CON
NCE
CEla
la!!
nomb
no
n
mbre
re rea
eal:
l:
Annabella Avery Thorne
cumpleaos: 8 de octubre
lugar de nacimiento:
Pembroke Pines, florida
medidas: 84-60-84
estatura: 1.75 m
CASILLERO
>> SUPERSTICIN
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5
2
DE
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S DE ONTR RA E
CASORRIDO C E BRUJE IBOM.
OCU ADOS D E AKWA
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ACUS STADO
EL E
INOCE ES
Recientemente circul una
imagen en la red en la que se
aprecia a Anja Ringgren
dndole de beber agua a un nio de,
aproximadamente, tres aos originario
de Akwa Ibom, Nigeria, quien se
encontraba en condiciones deplorables.
El infante es uno de los llamados nios
brujos que aos atrs se haban dado a
conocer por medios internacionales y
que lamentablemente su nmero se
sigue incrementando. Muchos de los
pequeos fallecen por castigos; sin
embargo, hay quienes sobreviven
gracias al apoyo de personas como Anja
Ringgren, quien dej la vida cmoda que
tena en su pas de origen, Dinamarca,
para dedicarse 100% a los cuidados de
estos nios del sureste de frica.
Tal fue su dedicacin que fund African
Childrens Aid Education and
Development en 2012, organizacin
benfica que recauda fondos para la
proteccin de los menores.
NDENADOS
DE
8
3
UE
EN QS DE
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AO EN SER UNQUE OS 18.
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PUEDRUJOS, HASTA L
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CASO
+
RECUPERACIN MILAGROSA DE HOPE,
EL NIO RESCATADO
CASILLERO
>> TEMTICO
MBRE
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actos heroicos y, aunq
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Estos so
s al cine, aqu te las
da
va
lle
on
er
fu
no
s
sus proeza
las conozcas
mostramos para que
Leo Major
Canadiense
HAZAA:
+ A fines de 1944 particip en la Batalla de Scheldt, en Holanda, donde
captur a un soldado al que utiliz como cebo para matar a un
segundo. Luego oblig a su rehn a que lo llevara a una guarnicin
alemana, donde captur al oficial al mando y, sin ninguna ayuda, a los
93 soldados nazis de la guarnicin.
Participacin: II Guerra Mundial
+ Desembarco en Normanda,
Francia
+ Batalla de Scheldt, Holanda
+ Misin en Zwolle, Holanda
Condecoracin: Medalla de Conducta
Distinguida (la segunda
condecoracin ms alta).
+ El 13 de abril de 1945 fue enviado
a una misin en la ciudad de
Zwolle; el da siguiente entr en la
ciudad disparando a elementos
clave, entre ellos cuatro oficiales
Audie Murphy
Estadounidense
HAZAAS:
+ En Francia su pelotn se encontr con un grupo de artillera alemana que fingan
rendirse, en eso le dispararon a su mejor amigo. Acab matando a todos los
soldados enemigos que se anidaban en su trinchera y luego destruy dos nidos de
artillera y a un grupo de francotiradores.
+ Su compaa fue asignada para defender Colmar Pocket, en Francia. Los
alemanes parecan un hormiguero, y Murphy subi a uno de los blindados M-10,
que estaba en llamas y con el tanque de gasolina lleno, luego tom la
ametralladora para matar a sus adversarios.
Participacin: II Guerra Mundial:
+ Frentes de frica, Italia, Francia y
Alemania.
Condecoracin: 33 medallas, ms 5 de
Francia y una de Blgica.
Otros datos:
+ Fue rechazado en la Infantera de
Marina y despus en la Escuela de
Paracaidistas, porque meda 1.65 m y
10 H PARA HOMBRES
pesaba 55 kg.
+ Ingres en el ejrcito a los 17 aos,
tras falsificar su certificado de
nacimiento, siendo enviado al
Campo Wolters, en Texas.
+ Fue asignado al 15 Regimiento de
la 3 Divisin de Infantera y
desplegado en el sur de Francia en
1944.
Simo Hyh
Finlands
HAZAAS:
+ Ultim a 505 soldados enemigos, y se
convirti en el francotirador que ms
adversarios ha matado en la historia.
+ Adems de sus bajas con el fusil, mat a 200
soldados con el subfusil Suomi KP/-31.
Dipparasad Pun
Gurkha de Nepal
HAZAA
+ Mat a 30 militantes talibanes cuando irrumpieron en su puesto de vigilancia.
Participacin: Guerra en Afganistn
2010
+ Viga en un punto de guardia
Condecoracin: Cruz de la Victoria
otorgada por la reina Victoria en el
Palacio de Buckingham.
Otros datos:
+ El 17 de septiembre de 2010 se
encontraba de viga en un punto
de guardia cercano al
campamento de su unidad.
+ La oscuridad le impidi ver cmo
soldados talibanes plantaban
bombas cerca de la entrada de su
puesto. Segundos despus del
Hind
HAZAA
+ Subi la Colina del Tigre y neutraliz
tres bnkers enemigos en la parte
superior, lo cual implicaba ascender un
acantilado escarpado de 30 m de hielo
a sujetar una cuerda a las rocas y
los dems subieran rpido por ella.
acin: Conflicto India-Pakistn, 1999
in en la Colina del Tigre
oracin: Param Vir Chakra, la ms
decoracin militar de la India.
tos:
+
miembro de un batalln de
naderos en la India.
+ la operacin de la Colina del Tigre la
ad de su escuadrn muri, entre
s el comandante, y el resto se
pers de forma desorganizada.
+ esar de ser herido tres veces, Yadav
a la cima; ah lanz una granada
la ventana del bnker.
+ egundo bnker dispar contra l,
o pudo matar en su interior a cuatro
bres fuertemente armados.
+ esto de su escuadrn le ayud a
endra a tomar el tercer bnker.
av termin con fractura en la pierna,
un brazo roto y 15 agujeros de bala.
+
H PARA HOMBRES 11
CASILLERO
>> NUTRICIN
DILE ADIS
AL MAL DEL
12 H PARA HOMBRES
PUERCO
Disfrutar de uno de los
mayores placeres de la
vida como el comer, y
hacerlo de manera saludable, hoy da
es todo un reto, ya que resulta difcil
alimentarse sanamente cuando te
encuentras gran parte del da frente
a una computadora; de ah que la
mayora de los empleados se vayan
por el camino fcil y se alimenten con
comida chatarra o con vitamina
Tcomo tortas, tacos, tamales o
tlacoyos, lo cual provoca este mal.
QU LO OCASIONA?
Factores como el exceso de
alimentos altos en grasa e ingerir
demasiada azcar, los cuales elevan
los niveles de glucosa en la sangre,
provocando mayor produccin de
triptfano, un aminocido que se
transforma en melatonina, que es un
inductor al sueo.
CMO EVITARLO
1. NO COMAS ALIMENTOS con
demasiada grasa, azcar y
carbohidratos.
2. AUMENTA EL CONSUMO DE
verduras, frutas y leguminosas.
3. REALIZA DE TRES A CINCO
COMIDAS AL DA y evita hacer
comidas de ms de dos tiempos.
4. ASOLATE para que tu cuerpo
produzca vitamina D, que reduce
la produccin de melatonina,
hormona que produce sueo.
SI YA LO PADECES
CONTRAATACA!
1. ACTVATE DE INMEDIATO
y sal a tomar aire por lo
menos 10 minutos.
2. MANTENTE HIDRATADO.
3. COME ALGUNA FRUTA o
barra de cereales.
4. COMO LTIMO RECURSO,
opta por las bebidas
energizantes.
>> CIENCIA
CASILLERO
EL DA MS CALIENTE ES EL MS PELIGROSO
0
6
2
28
24
20
16
40o
SE DESBORDA
LA AGRESIVIDAD
A mayor calor
aumentan la
presin
cardiaca, el
nivel de
testosterona
y, por ende, las
agresiones.
27o
ENOJARSE O
ESCAPAR DE
LA ESCENA
El nivel de
incomodidad
provoca en la
gente dos
impulsos
opuestos:
enfurecerse
o huir.
12
8
4
0
0o
SE REDUCEN
LOS ACTOS
VIOLENTOS
En el fro
disminuye el
apetito
sexual, ya que
se reduce la
produccin de
serotonina.
PATO O CONEJO?
ESTO DEPENDE
DE LA TEMPORADA
A MS CALOR,
MAYOR VIOLENCIA
A mayor temperatura el cuerpo humano aumenta
su presin cardiaca y los niveles de testosterona,
y alrededor de los 27C decide entre pelear o huir
El nexo entre la
violencia y las altas temperaturas est presente en nuestro lenguaje: estaba
caliente es la excusa (y no
en el sentido habitual de H
para hombres), pero, qu
dice la ciencia al respecto?
Los psiclogos Ellen Cohn y
James Rotton, de la Universidad Estatal de Florida, estudiaron los crmenes violentos ocurridos en
Minneapolis durante un periodo de dos aos. Clasificaron los ataques segn la hora, da de la semana, mes y
temperatura, y concluyeron
que las incidencias aumentan con el termmetro, pero
solo hasta un punto.
Cuando la temperatura alcanza los 27C, las tasas de
ataques comienzan a disminuir, dicha tendencia encaja
con la hiptesis de que el
sentimiento de incomodidad provoca dos impulsos
diametralmente opuestos
en las personas: la agresin
o el escape.
Altas temperaturas
incrementan 14%
los conflictos
Segn Craig Anderson,
psiclogo de la
Universidad Estatal de
Iowa hay una relacin
directa entre calor y
violencia. El nivel de
ataques alcanza su punto
ms alto a mayor
temperatura, cuando el
cuerpo aumenta su presin
cardiaca, circulacin
sangunea, sudor y cambios
metablicos, todos ellos
asociados con la actividad
del sistema nervioso
simptico, el cual se
encarga de tomar la
decisin entre pelear o huir.
Las temperaturas elevadas
tambin incrementan la
produccin de testosterona,
inclinando as la balanza
hacia la pelea.
H PARA HOMBRES 13
CASILLERO
>> READAPTACIN
REJAS
CMO ASISTIR?
+ Es necesario mandar un
correo a:
teatroyprision@foroshakesp
eare.com antes del martes
previo a la funcin, ya que la
Subsecretara del Sistema
Penitenciario cierra ese da
la lista de visitas.
+ El da de la funcin (cuyo
costo es de 200 pesos) la
cita es a las 11:00 horas en
el Foro Shakespeare
(Zamora #7, Condesa).
+ El paquete incluye
transportacin ida y vuelta,
servicio de guardarropa y un
pequeo refrigerio al salir de
la funcin, para estar de
vuelta en el Foro como a las
17:30 horas.
14 H PARA HOMBRES
desintegracin social o la
Reos condenados hasta
drogadiccin.Doroteo despierta un
con 70 aos de prisin
da junto a un cadver sin saber qu
presentan cada sbado,
sucedi y, ante el temor de
desde hace ms
ser responsabilizado por el
de seis aos en el interior
crimen, decide salir en
del Penal de Santa Martha
busca del auxilio del
Acatitla, obras de teatro
poderoso Mago Dioz, a
abiertas al pblico bajo la
direccin de Itari Marta y
quien nadie conoce.
Juan Carlos Cullar.
En su recorrido se le une
La Compaa de Teatro
Lenidas (en vez del Len),
ITARI MARTA
ES DIRECTORA
Penitenciario actualmente
un federal acusado de la
DE LAS OBRAS
presenta El Mago Dioz en
desaparicin de los 43
DE TEATRO.
normalistas de Ayotzinapa
el Teatro Juan Pablo de
que quiere recuperar su valenta y
Tavira (en el interior del penal),
honestidad; Licenciado Platas
basado en El Mago de Oz de L. Frank
(Hombre de Hojalata), un abogado a
Baum, pero con dilogos
quien le hace falta un corazn y Mr.
improvisados por los internos,
Bird (Espantapjaros), actor
quienes abordan temas inherentes a
desempleado y carente de cerebro.
su realidad como la corrupcin, la
CASILLERO
>> ANIMALES
LOBOS
CON PIEL
DE OVEJA
Aparentemente son dulces e indefensos,
pero estos animales esconden armas en sus
cuerpos que pueden ser mortales para los
humanos, ya que aunque parezcan
inofensivos, podran tornarse implacables
PEZ GLOBO
OSO HORMIGUERO
ARMA: SUS ZARPAS
Tierno e inofensivo? Para
nada, este animal es ms
depredador que un puma o
un jaguar, gracias a sus
afiladas garras, las cuales
pueden ser mortales si
asestan en su adversario
un solo golpe, ya que el
oso hormiguero las utiliza
como un sistema de
defensa o para romper los
nidos de barro de las
termitas que constituyen
su alimento. Su lengua
larga termina su labor al
atrapar a los insectos con
enorme rapidez.
ARMA: TETRODOTOXINA
Venenoso por naturaleza
y sin antdoto conocido,
prcticamente todo pez
globo contiene
tetrodotoxina, una
sustancia letal para los
peces. Para los humanos
tambin es mortal, pues
es hasta 1,200 veces
ms venenosa que el
cianuro.
Este pez contiene
suficiente de esta
sustancia para aniquilar
a 30 seres humanos
adultos.
LORIS PEREZOSO
PANDA ROJO
RANA DARDO
ARMA: VENENO EN LA
PIEL
Este anfibio de brillantes
colores vive en una
pequea rea selvtica
tropical en la costa del
Pacfico de Colombia. Su
color vara entre el amarillo,
naranja y verde plido y su
veneno es suficiente como
para matar a diez hombres
adultos, quienes pueden
caer deliberadamente ante
su llamativo colorido, el
cual usa para protegerse de
los posibles depredadores,
tctica llamada coloracin
aposemtica.
PULPO DE
ANILLOS AZULES
ORNITORRINCO
ARMA: ESPOLN VENENOSO
Los machos poseen un espoln en las
extremidades posteriores (denominado espoln
calcreo) mediante el cual expulsan un veneno,
probablemente con fines defensivos o contra otros
machos, que causa un intenso dolor a su vctima.
Adems, la inyeccin de veneno provoca la
disminucin de la presin arterial y el aumento del
flujo sanguneo en torno a la herida.
ARMAS: TOXINAS
Es tan mortal que su
veneno aniquila de
inmediato (bueno, por lo
menos no es una muerte
lenta). Si este pulpo llega
a morder,
instantneamente
inyecta su veneno, el cual
contiene maculotoxin y
tetrodotoxina y no tiene
antdoto. Mencin aparte
es la velocidad con la que
se defienden en caso de
sentirse atacados. Si vas
al Ocano Pacfico
procura no pisarlos.
CASILLERO
>> EN BREVE
HAR CAMPAA
MODELO XL SIN
RETOQUES DIGITALES
LA MODELO BRITNICA DE TALLA GRANDE,
ISKRA LAWRENCE, ES LA ESTRELLA DE LA
NUEVA CAMPAA DE AERIE, LNEA DE ROPA
INTERIOR PARA DAMAS DE AMERICAN EAGLE,
EN LA QUE APARECER SIN IMGENES
RETOCADAS . NO SE OCULTARN MIS ESTRAS,
CELULITIS O GRASA, PORQUE ESTE ES MI
CUERPO, SEAL LA MODELO DE 25 AOS.
SELFIE CON
SECUESTRADOR
1,600 USB
OCULTAS EN
TODO EL MUNDO
18 H PARA HOMBRES
SABAS QUE?
ENTREGA
DRON
PAQUETERA
UN DRON VOL MS DE UN
KILMETRO Y ENTREG CON
XITO UN PAQUETE EN UNA CASA
DE NEVADA COMO PARTE DE UN
PROGRAMA DE PRUEBAS DE LA
EMPRESA FLIRTEY.
OYEN ASTRONAUTAS
MSICA EN LA LUNA
DOCUMENTOS RECIENTEMENTE DESCLASIFICADOS POR
LA NASA REVELAN QUE LOS ASTRONAUTAS DEL
APOLLO 10, QUIENES ORBITARON LA LUNA DOS MESES
ANTES DE QUE NEIL ARMSTRONG PISARA SU SUPERFICIE
EN 1969, ESCUCHARON MSICA MISTERIOSA E
INEXPLICABLE EN EL LADO OSCURO DE LA
LUNA. EUGENE CERNAN, TOM STAFFORD Y JOHN YOUNG
ESCUCHARON UN TIPO DE AULLIDO EN SUS AUDFONOS.
ESCUCHA EL AUDIO
CASILLERO
>> DEPORTIVO
ANTI TOP 10
ASTROS DE HOUSTON
En 1975, los Astros de Houston en las Grandes Ligas
saltaron al campo con una vestimenta por dems
extraa que se basaba en rayas horizontales con una
estrella en la parte de enfrente. Posteriormente el
uniforme sufri algunas modificaciones como la gorra
en naranja y la estrella en tono azul.
1975
01
ba por la mente de
d quien dise
los
uniformes que vers
v
en las siguientes imgenes; ta
al vez se trat
del
peor enemigo de
el dueo o sus creadores le estaban
n jugando una
a broma
muy pesada. No dudamos que nadie,
absolutamente nadie,
n
extrae
e estas
vestimentas que te presentam
mos
en estricto orden
n cronolgico.
20 H PARA HOMBRES
JAGUARES DE CHIAPAS
Recin llegados a primera divisin, el equipo
chiapaneco se atrevi a utilizar este jersey, el ccual
parece que lo dise su peor enemigo. Con la iddea de
mbre, esta
mostrar el espritu agresivo que denota su nom
vestimenta de los Jaguares inevitablemente esst dentro de
los peores en la historia.
99
19
04
9
199
03
1994
02 JORGE CAMPOS
+
10
201
5
TORONTO RAPTORS
Los Toronto Raptors rinden cada ao un tributo a los militares canadienses.
Es por ello que el nico equipo de Canad en la NBA realiz en enero de 2015 un
pequeo homenaje a sus fuerzas armadas. La forma de hacerlo fue a travs de
este uniforme, el cual utilizaron durante el partido que los Raptors vencieron
a Sacramento Kings por 119-102.
08 GUILAS DE FILADELFIA
4
200
07
ATHLETIC DE BILBAO
2004
La llamada playera
ketchup recibi todo tipo de
burlas y crticas de sus adversarios
(y hasta de sus propios aficionados).
Fue creeada para celebrar que el
equipoo vasco regresaba a
competiciones europeas, aunque
ms bien pareca que estaban en
contra de este logro. La portaron
solo una vez, y es que ante las
brom
mas hubiera sido una
grossera volver a utilizarla.
06 HULL CITY
2002
Una de las
vestimentas ms feas
de la historia del deporte recae
en el equipo de futbol ingls
Hull City, quien en 2002 se le
ocurri la grandiosa idea de
jugar con lo que ellos
denominaban la mayor
innovacin en el mundo de los
uniformes para soccer.
El resultado fue una locura, lo que
por supuesto mereci todo tipo de
ccrticas. Cuntas camisetas pudo
haaber vendido?
05
CAMERN
200
2
H PARA HOMBRES 21
AUT O PARA S OA R
POR GIANFRANCO DE CESCO
NISSAN
GT-R
2017
Ms fuerte que
q su tradicin,,
ahora es un blido ms veloz
y un dechado de emociones
22 H PARA HOMBRES
la mencionada parrilla,
agrandada significativamente
para facilitar el enfriamiento del
motor. En la parte trasera se
mantuvieron inalterables el
diseo de los grupos pticos,
mientras que cambi la fascia y
se adoptaron nuevos escapes
hechos de titanio que, a
diferencia de los anteriores,
logran expresar -gracias a su
nuevo sonido ASE (por sus
siglas en ingls)- toda la fuerza
que dispone el GT-R. De hecho
se increment la potencia del
motor, que ahora otorga 565 Hp
a 6,800 rpm con una velocidad
mxima que se acerca a los 300
kilmetros por hora.
Interiores Premium
PRESENTA
SUSPENSIONES
NUEVAS MS RGIDAS
Y NOVEDOSOS RINES
DE 20 PULGADAS
HECHOS DE ALUMINIO.
FICHA TCNICA
Desplazamiento motor: 3,800 cc bi-turbo
Nmero de cilindros: Seis
Potencia: 565 Hp a 6,800 rpm
H PARA HOMBRES 23
AUT O A L C ANZ A B L E
POR GIANFRANCO DE CESCO
FICHA
TCNICA
Versiones:
KIA Sportage LX 2.0L
KIA Sportage EX 2.0L
KIA Sportage EX
PACK 2.0L
Motores:
2,000L cc MPI
Nmero de cilindros:
Cuatro
Potencia: 151 Hp
Torque: 141 lb-pie @
6,200 rpm
Precio:
desde 315,900 pesos
hasta 377,900 pesos
KIA Sportage SXL 2.4L
KIA Sportage SXL 2.4L
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Desplazamiento
motores: 2,400 cc GDI
Nmero de cilindros:
Cuatro
Potencia : 181 Hp @
6,000 rpm
Torque: 175 lb-pie @
4,000 rpm
Transmisin: Cambio
de seis velocidades
Precios:
Desde 380,000 pesos
hasta 435,000 pesos
ESTILO
CAMISA AEROPOSTALE
Y CORBATA ZARA
AL ELEGIR
LA CORBATA
Y CAMISA
CORRECTAS
LAS POSIBILIDADES SON
INFINITAS;
CONSIDERA
ESTAS REFERENCIAS PARA
ENSAYAR ALGO
DIFERENTE
EN ESE DA
IMPORTANTE
CAMISA Y
CORBATA
ZARA
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BENETTON
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PINK
EL ARTE
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SCALPERS
26 H PARA HOMBRES
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SFERA
CAMISA
PULL AND BEAR
Y CORBATA
BENETTON
CAMISA Y
CORBATA
PINK
CAMISA Y
CORBATA
H&M
TRIVIA
DE REGALO
FRATELO y H obsequian este
elegante traje de tres piezas a la
primera persona que nos mande
una captura de pantalla de la
pgina oficial de Fratelo en
Fac
cebook a trivias_h@notmusa.
Facebook
trivias h@notmusa
com
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CONTACTA A FRATELO
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H PARA HOMBRES 27
ES
ESTILO
>> PETCUBE
El dispositivo tiene
una cmara
incluida, un lser y
un micrfono que
vigila a tu mascota
mientras t ests
fuera de casa. Este
dispositivo se
conecta a la red
WiFi, cuenta con un
lente angular de 138
grados y una
calidad en video de
720p HD.
MUY CERC
DE TI
3
TQC M N
>> LG STYLER
Sistema a vapor para el
cuidado de la ropa
compatible con Wi-Fi, con
capacidad hasta para
cuatro prendas. Es un
tipo clset de vapor que
se asemeja a un
refrigerador en el que las
prendas quedan limpias y
planchadas,, manteniendo
un cuidado fcil en
prendas delicadas a
travs de su tecnologa
bombas de calor con un
ciclo sanitario certificado
por Intertek. Su
compatibilidad Wi-Fi
permite realizar ciclos
personalizados desde tu
Smartphone.
ESTILO
SUADERO
YCONPASTOR
CALIDAD MICHELN
Aunque en Mxico no existe un
solo restaurante galardonado con
estrellas de la Gua Micheln, la
clasificacin gastronmica ms
prestigiosa del mundo, tres chefs de
nuestro pas han obtenido dichos
galardones para restaurantes mexicanos
ubicados en otras ciudades del mundo:
Punto MX en Madrid, Mexique en
Chicago y Casa Enrique en Nueva York.
Lo peculiar de este ltimo, es que su
men est compuesto por recetas
ampliamente conocidas por nosotros,
sin una elaboracin distinta a la habitual
y de muy fcil acceso como seran los
tacos de suadero, elote con mayonesa y
chile piqun y tacos al pastor.
QU ES LA GUA MICHELIN?
+ La gua de la empresa llantera se origin en
Francia en 1900 con la finalidad recomendar a los
automovilistas dnde hospedarse y comer en sus
trayectos carreteros.
+ La inclusin de restaurantes y otorgamiento de
estrellas se fij hasta 1926.
+ Obtener una estrella Micheln equivale a obtener
30 H PARA HOMBRES
+
120 INSPECTORES
ANNIMOS
ENTREGAN LAS
ESTRELLAS
Las estrellas son
otorgadas por un grupo
de 120 inspectores que
operan de forma
annima en los 24 pases
que contempla la gua.
Trabajan tres semanas
por mes y comen en 240
restaurantes al ao. Cada
uno hace su reservacin
sin revelar su identidad y
Michelin paga su cuenta.
Tipos de
estrellas
Restaurante
muy bueno en
su categora.
Calidad de 1a.
clase en su tipo
de cocina.
Cocina
excepcional viaje
ex profeso al lugar.
Punto MX
Ubicacin: Madrid,
Espaa Chef: Roberto Ruiz
El nico restaurante en Espaa que
elabora sus propias tortillas de maz y
cuenta con su propio huerto orgnico
para garantizar ingredientes
mexicanos frescos. Conseguir una
mesa ah es una tarea muy complicada
a tres aos de su apertura.
Mexique
Ubicacin: Chicago, Ee.Uu.
Chef: Carlos Gaytn
En 1991, Gaytn arrib a Chicago y tras
laborar en distintos restaurantes, logr
convertirse en jefe de cocina de Bistrot
Margot en 2004, una de las principales
cocinas de la ciudad. En 2008 abri
Mexique. Finalista del reality show Top
Chef, Gaytn aplica tcnicas e
ingredientes franceses a la cocina
tradicional mexicana.
H PARA HOMBRES 31
ESTILO
ROSA
PARA ELLOS
IMPERDIBLES
MEXICANOS
La uva se estruja y
remueve el tallo.
URIEL
Bodega: Casa Adobe
Guadalupe
$260.00
COCO ROS
Bodega: Durand Viticultura
$259.00
VINO ROSADO
Bodega: Via de Liceaga
$315.00
V
Bodega: Casa Madero
$186.00
CURSI
Bodega: Lomita
$218.00
10C
C
temperaatura ideal
+ Los rosados ms cubiertos de
color y de mayor cuerpo les
convien
ne una temperatura ms
elevadaa: 10 C es la ideal.
+ Para s ms ligeros podemos
bajar algo la temperatura, hasta
unos 8 C, as como los que
contengan algo de azcares.
+ La te peratura de servicio no
debe b jar nunca de los 6 C, pues
en estee nivel las papilas no captan
adecua amente los sabores.
El jugo es
separado de la
piel de las uvas.
La fermentacin
se completa sin
la piel.
El vino se estabiliza
por un periodo
de tiempo.
El vino rosado
es e
embotellad
ado.
Moras Pim
miento Pimien
ienta negra
LIGERO
O
LIGERO-MEDIO
MEDIO-LLENO Y REDONDO
MARIDAJE
MARIDAJE
MARIDAJE
MARID JE
MARID
Floral y herbal.
Ideal con platillos rsticos,
mediterrneos y a las brasas.
Jugoso y floral.
Se lleva con pollo o cerdo a las hierbas,
i b
vegetales asados.
Con ms cue
BBQ
BBQ, cortes al carbn o
pizza de pepperoni.
32 H PARA HOMBRES
MATA EL
ABURRIMIENTO
Y DIVIRTETE
ESTRENOS EN CINE, VIDEOJUEGOS, TV
STREAMING Y LIBROS, NADA SE NOS
ESCAPA PARA TU ENTRETENIMIENTO.
ADEMS PARTICIPA EN LA TRIVIA
Y LLVATE TU REGALO
PELCULA
X-MEN: APOCALIPSIS BRYAN SINGER | ESTRENO: 20 DE MAYO
Desde los albores de la civilizacin, fue adorado como un dios.
En Apocalipsis, el primer y ms poderoso mutante del universo
X-Men de Marvel, acumul las cualidades de muchos otros
mutantes, convirtindose en inmortal e invencible, pero al
despertar, tras miles de aos, se encuentra desilusionado con el
mundo y decide reclutar a un equipo de mutantes muy
poderosos, entre ellos a un descorazonado Magneto (Michael
Fassbender), con el fin de limpiar la humanidad y crear un nuevo
orden mundial sobre la cual reinar. A medida que el destino de
la Tierra est en juego, Raven (Jennifer Lawrence), con la ayuda
del Profesor X (James McAvoy) se unir a un equipo de jvenes
X-Men para detener a su mayor enemigo y salvar a la
humanidad de la destruccin total.
ES
ESTILO
DE VIDA
NETFLIX
SICARIO: TIERRA DE NADIE
DIRECTOR: DENIS VILLENEUVE
Esta es una produccin estadunidense
que ubica su accin en la conflictiva
frontera criminal entre Mxico y los
Estados Unidos.
De esta manera Denis Villeneuve regresa
a la temtica de este conflicto social y
poltico a travs de una creciente
violencia. La historia fue concebida por el
actor Taylor Sheridan, quien ahora
debuta como escritor.
La accin se desarrolla en torno a una
agente del FBI, Emily Blunt, la cual es
reclutada para acompaar a un violento
grupo de lite (tipo CIA) que persigue al
lder de un crtel de drogas y cuyos
mtodos sanguinarios, inmorales y
transgresores resultan un golpe
demoledor para una agente que piensa
que hay que respetar las reglas del libro.
En este filme el director francs Denis
Villeneuve no establece bandos a un lado
y a otro de la frontera, sino que se detiene
sutilmente en las vctimas colaterales,
como en el caso de la poblacin civil de
Ciudad Jurez.
CONCIERTO
POMPEYA
6 DE MAYO | LUNARIO DEL AUDITORIO NACIONAL
La banda rusa regresa a Mxico para presentarse el
prximo viernes 6 de mayo en el Lunario del
Auditorio Nacional. La agrupacin estar de vuelta
en Mxico para presentar Real, su ms reciente
produccin. El disco fue lanzado el 5 de mayo del
ao pasado y por fin tendremos la oportunidad de
escucharlo en vivo. Conformada por Daniil Brod,
Sasha Lipsky, Nairi Simonian y Denis Agafonov,
Pompeya es una mezcla de sonidos de los 70, el
new wave de los 80 y el sonido de indie rock que se
caracteriza por sus vibrantes armonas,
sintetizador meldico y guitarras con buen punch,
los cuales crean un pop y un new wave muy
amigables. Entradas a la venta por Ticketmaster.
TRIVIA
MXIMA DURACIN
Las pilas Energizer Ultimate Lithium son ideales para
acompaarte en cualquier situacin, ya que son de
lar duracin, sumamente seguras y ms ligeras
larga
(pesan un tercio menos que las alcalinas estndar);
adems se adaptan a temperaturas extremas.
H y Energizer regalan 3 kits que incluyen un paquete
de pilas, playera, frisbee y un cuaderno pasta dura.
Para participar solo envanos un correo con tu
mx;
nombre completo a trivias_h@notmusa.como.m
los primeros en llegar ganan (solo CDMX).
H PARA HOMBRES 33
ES
ESTILO
DE VIDA
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8/10
>> LIBROS
EL AMANTE
DELTA VENUS
Marguerite Duras
Anas Nin
ES
ESTILO
DE VIDA
MEMORIAS DE UNA
GEISHA
TRPICO DE CNCER
Henry Miller
Eve Berln
Arthur Golden
LIBROS QUE
10
EXPLORAN
LA LIBIDO
EL AMANTE LADY
CHATTERLEY
SIETE AOS
PARA PECAR
David H. Lawrence
Sylvia Day
CARTAS ERTICAS
LOLITA
James Joyce
Kristina Wright
Vladimir Nabokov
CA S I L L ERO
ME EXCITA MUCHO SENTIRME
DESEADA, POR ESO ME
GUSTAN LOS HOMBRES
QUE ME HACEN SENTIR SEXY
Y ATRACTIVA. MI HOBBY
ES EL DISEO Y MI PLATILLO
FAVORITO
LAS HAMBURGUESAS;
SOY ROMNTICA POR
NATURALEZA, PERO GUSTO
DE MI CUERPO
Y DE MI SEXUALIDAD
FERNANDA
NEOR
LA VENTANA INDISCRETA
FOTOGRAFA
MAURICIO OROZCO
MAQUILLAJE Y PEINADO
MAURICIO SALAZAR
MODA
CECILIA MEZA
FERNANDA
NEOR
EDAD: 29 AOS
MEDIDAS: 86-64-89
ESTATURA: 1.65 M
PAS: MXICO
ES
ESTILO
RELATO
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IMPACTO
El retratista
es todo un
fenmeno en
Instagram,
donde tiene a
la fecha 79 mil
seguidores.
BELLEZAS DE ALTURA
SE EXHIBEN EN AZOTEAS DE NY
En una atrevida sesin fotogrfica
varias modelos posaron en
lencera o desnudas sobre las
cornisas y azoteas de los
rascacielos ms elevados de La
IMPACTO
BOSQUE EN LLAMAS
Alrededor de 250 hectreas
fueron alcanzadas por un fuego
que enrojeci al mtico Parque
Nacional El Tepozteco, rea
destinada a la preservacin y uso
tradicional. La Procuradura
Federal de Proteccin al
Ambiente (Profepa) seal que el
TEPOZTLN, MXICO
PORTADA
VIDEO EXCLUSIVO
FOTOGRAFA
NERI ANSINA
MODA
CECILIA MEZA
MAQUILLAJE
DANIEL LEZAMA
PEINADO
LUIS ANTONIO GARCA
AUDIOVISUAL
IN PRODUCTION
MARA
FERNANDA
INQUIETANTEMENTE
PROVOCATIVA
LOS PASOS QUE DOY EN MI VIDA, SON FIRMES; NO TENGO GANAS DE UNA CARRERA
FUGAZ, TENGO GANAS QUE EL DA DE MAANA ME VEAN COMO UNA MUJER MADURA Y
AS LLEGAR A CONQUISTAR EL TTULO DE PRIMERA ACTRIZ
QU SIGNIFICADO ADQUIERE LA
VANIDAD EN FERCA?
Es un pecado!, pero bien llevada sirve
para mucho si la sabes manejar sin
quedarte solo en lo superficial, ya que
te puedes perder muy fcilmente y
ms en este medio, de tal modo que la
vanidad llevada a una buena
conciencia te lleva a quererte y
valorarte mucho.
CMO TE GUSTARA SER
RECORDADA?
Como la negra que s tiene tumbaooo!
Esta frase sali luego de mi
participacin en La Isla y a la gente le
gust mucho, pero tambin me
encantara ser recordada como una
mujer libre, autntica, amorosa, buena
hija, buena amiga y buena amante.
QU ES MS IMPORTANTE PARA
FERCA: LARGO O GROSOR?
Qu interesante grosor gracias!
MARA
FERNAND
DA
QUIROZ
Lugar de nacim
miento:
CIUDAD DE MX
XICO
Fecha de nacim
miento:
25 DE AGOSTO DE 1986
Medidas: 91-63
3-90
Altura: 1.67 M
Libro favorito:
DIABLO GUARDIIN
Disco favorito:
KENNY G
Pelcula favoritta:
DIARIO DE UNA PASIN
Comida favoritta:
ITALIANA
Color favorito:
NEGRO
ESTANDO EN PAREJJA ME
HE DADO CUENTA QUE SOY
BRUTALMENTE BUENNA, ME
GUSTAN LOS HOMBRRES
QUE SEPAN
SORPRENDERME EN
TODOS LOS SENTIDOOS, DE
ESA MANERA PUEDEEN
TENERME POR COMPPLETA
LAS
S EXPERTAS
MONLOGOS
NO LO DEJES PLATICANDO SOLITO!
DEL CLTORIS
LOS NMEROS DE
LAS SEXPERTAS
Nuestro cltoris es como un pequeo pene. S, de
hecho, fisiolgicamente el cltoris es prcticamente
un pene miniatura; ambos cuentan con tejido erctil,
prepucio y glande. Adems, crece y se endurece
cuando estamos excitadas. La nica diferencia, es
que no se nota a travs de nuestros pantalones!
Estos nmeros te revelarn valiossimos tips para
hacerla llegar a la gloria:
Un dato curioso es el
cltoris crece cuando
somos pubertas, y
luego, al llegar a los 30,
habr cuadruplicado su
tamao. Para cuando
llegamos a la
menopausia, aumenta
su tamao 7 veces!
Quieres que te
proporcionemos una
tcnica infalible que
involucra 2 puntos?
Bien, esta consiste en el
combo estimulacin
clitoriana y anal, que
indudablemente es de
nuestros favoritos.
Conoces los
triorgasmos?
Estos consisten
en hacerla venir
estimulando
estas 3 partes: su
Punto G, su ano y
su cltoris al
mismo tiempo.
8 REVELACIONES ACERCA DE M
01
02
03
VISTA FRONTAL
04
05
06
Cuerpo
Glande
Pierna
El porcentaje de orgasmos
femeninos por cltoris es
sumamente superior a los
orgasmos vaginales, anales, de
punto G o de cualquier otra
ndole. Ser que soy el favorito
de las mujeres? Me atrevo a decir
que s, incluso porque es conmigo
estn ms familiarizadas.
07
ngulo
08
No todas se aventuran
a explorar las
sensaciones anales,
cosa que no sucede
conmigo, de hecho,
desde las primeras
masturbaciones de las
chicas a quien acuden
es a m. Conmigo se
sienten cmodas y eso
les ayuda mucho a
excitarse. As que ya lo
sabes, trtame bien y
ella te regalar sus
mejores orgasmos.
H PARA HOMBRES 85
LAS
S EXPERTAS
01
02
03
De lado a
lado: En la
tercera
tcnica manual,
t solo tienes que
elegir un dedo
con el cual irs de
lado a lado sobre su
cltoris.
86 H PARA HOMBRES
JUEGA CONMIGO
04
Algunos de los
jugueteos pudieran ser:
+ Usar 1, 2, 3 o 4 o
ms dedos de los
que se muestran, o
bien, jugar a
descubrir cul de
todos ellos es el
ms hbil.
+ En qu direccin
proporciona la
estimulacin ms
agradable? Arriba
abajo? De un lado a
otro?
+ Cambia la presin de
suave a intensa, o de
vibratoria a friccin.
+ Prueba diferentes
tipos de lubricantes.
Estas 4 tcnicas no tienen por qu realizarse de forma mecnica, la idea es que te atrevas a
innovar creativamente. Para lograrlo, solo tendrs que estar atento a sus reacciones, a su
forma de gemir, de tensar el cuerpo o hasta de cerrar los ojos; con ello notars qu tan
excitada est. Ser tu decisin si quieres seguir torturndola o, bien, te lanzas de lleno a
matar y le das la estocada final con la que tendr un orgasmo sper intenso.
PONLA A
VIBRARRR
Si eres de los mos
sabrs que un vibrador
no te resta nada a la
hora de emplearlo en
la cama.
Al contrario, cuando
ue
ests con un chico qu
no se muestra
intimidado por estos
artefactos, hasta noss
volvemos ms
complacientes.
De verdad! No hay
nada que nos prenda
ms que la seguridad
que muestres en la
cama. Y bueno, ahora
que ya lo sabes,
djame hablarte de los
vibradores que
amamos:
El discreto
rador Rabbit
Multi Os
M
OVO K5
POSICIONES PARA
HACER CLICK
No olvides que
a)
+ Su diseo es completamente
anatmico.
+ Genera vibraciones para
estimularla interna y
externamente.
+ Posee diferentes tipos de
vibracin
Ideal para:
+ Estimular su punto G y el cltoris
al mismo tiempo.
c)
b)
H PARA HOMBRES 87
PROME S A
FOTOGRAFA
CARLOS BAUTISTA
MAQUILLAJE Y PEINADO
GIOVANNA VALENCIA
MODA
CECILIA MEZA
INVITACIN AL PLACER
ANA
ESPINOLA
SOY BICAMPEONA DE BIKINI FITNESS MX, LO CUAL LOGR GRACIAS
A MI TRABAJO EN EL GIMNASIO. COMO MODELO QUIERO LLEGAR A
SER CONOCIDA INTERNACIONALMENTE, PERO TAMBIN HACER UN
MASTER EN ADMINISTRACIN DE NEGOCIOS EN LA UNIVERSIDAD DE
NUEVA YORK PARA LUEGO SER EMPRESARIA, PONER UNA TIENDA
Y COMERCIALIZAR MI PROPIA MARCA DE ROPA SEXY
ANA
ESPINOLA
EDAD: 26 AOS
MEDIDAS: 90-52-93
ESTATURA: 1.66 M
PAS: PARAGUAY
-AGRADECEMOS AL HOTEL CASA COMTESSE CONDESA-
FOTOGRAFA
MS SENSUALES
SUIC
Gir
NO PARAN DE ACUMULAR
SEGUIDORES EN LAS RED,
AL TIEMPO QUE SIGUEN
REVELANDO NUEVAS Y
SENSUALES FOTOGRAFAS
Lass
98 H PARA HOMBRES
Sguela en:
@Lasssuicide
http://web.stagram.com/n/lasssuicide/
Fernanda
Sguela en:
www.suicidegirls.com/girls/fernanda/
https://vk.com/album-34908971_171296717
Sguela en:
@brewinsuicide
http://web.stagram.com/n/brewinsuicide
H PARA HOMBRES 99
Damsel
http://web.stagram.com/n/damselsuicide
Sguela en:
Patton
@Damselsuicide
http://web.stagram.com
/n/spookypatton/
@Spookypatton
Sguela en:
S U I C I DE
Gir ls
7,698,785 FOTOGRAFAS
Kemper
DE MUJERES DE
Sguela en:
@Kemperfidelis
CHECA EL VIDEO
http://web.stagram.
com/n/kemperfidelis
S guela en:
@ohnoradeo
http://web.stagram.
com/n/ohnoradeo/
LE GUSTA BAD
RELIGION Y BATMAN
Sguela en:
www.suicidegirls.com/
girls/plum/
https://vk.com/album34908971_195452031
Plum
DETALLES DE WWW.SUICIDEGIRLS.COM
La pgina y su concepto fueron desarrollados
por SG Services, Inc. y por la pareja Sean Suicide
(Sean Shul) y Missy Suicide (Selena Mooney).
El sitio no busca a sus modelos, sino que estas se
presentan por Internet. La cantidad de
presentaciones recibidas con la intencin de aparecer
en Suicide Girls a veces alcanza las 200 semanales.
La revista literaria Fence utiliz a SG como
cubierta de uno de sus nmeros. La roquera
Courtney Love es miembro de la pgina.
01
02
03
Riae
Sguela en:
@Riae
http://web.stagram.
com/n/riae/
TODO EL MUNDO
LA PGINA MS POPULAR...
SUICIDEGIRLS.COM
ES UN PGINA WEB
DE SOFTCORE
ALTPORN, CUYAS
MODELOS TIENEN
UN PERFIL GTICO
O PUNK
Funciona como una comunidad
virtual donde se publican
anuncios y perfiles de sus
miembros, adems de entrevistas
con personajes del mundo de la
cultura alternativa. Su concepto
fue creado por la empresa SG
Services en el 2001, en Portland;
en 2003 el lugar de operaciones
se despaz a LA. Sus propietarios
son Steve Simitzis (administrador
de SG) y su mujer Olivia Ball
(programadora y SuicideGirl).
PROME S A
maquIllaje y peinado
Giovanna Valencia
moda
Cecilia Meza
DANAE
fotografa
Mauricio Orozco
HELENA
MI FANTASA SEXUAL
ES HACERLO CON MI
PAREJA EN UN
CENOTE DE AGUA,
YA QUE LA
TRANQUILIDAD,
EL MISTERIO
Y LA BELLEZA DEL
ENTORNO ES ALGO
QUE ME GUSTARA
EXPERIMENTAR
PRONTO
ME GUSTAN MUCHO
MIS PECHOS,
QUE ME LOS AGARREN,
LOS CHUPEN,
LOS MUERDAN;
Y MIS NALGAS TAMBIN.
ME ENCANTA QUE LAS
MUERDAN, PUES EN EL
ACTO LA RESPECTIVA
NALGADITA SIEMPRE
AYUDA A LA
EXCITACIN
HELENA
DANAE
ACTUALMENTE ES TAN ATREVIDA COMO
ALOCADA; ES UNA ADICTA A LOS TATUAJES
Y TRES SON LAS FRASES QUE LA DEFINEN:
NIA MALA, TE AMO Y NGEL CADO.
TATUADA DE PASIN
Lugar de nacimiento:
Aguascalientes
Fecha de nacimiento:
23 de julio 1996
Medidas: 92-62-85
Altura: 1.58 m
Libro favorito: La Sombra
Disco favorito:
Eat me drink me
de Marilyn Manson
Color favorito: Verde
Comida favorita:
Pizza y tacos
Pelcula favorita:
Batman vs. Superman
16
metros
BALLENA JOROBADA
MEGAPTERA
NOVAEANGLIAE
+ DISTRIBUCIN: Se pueden
distinguir tres concentraciones: el
Archipilago de Revillagigedo; la
costa continental a la altura de
Mazatln y las aguas al extremo
sur de la Pennsula de Baja
California. En el Mar de
Corts permanecen
algunas ballenas no
realizan la
migracin
VIDEO JOROBADA
LINEAMIE
ENTOS PARA
ERVACIN
SU OBSE
A FIN DE CO
ONSERVAR LOS
HBITATS Y NO INTERFERIR CON
OLGICOS, SE
SUS CICLOS BIO
AR LA NORMA
DEBE OBSERVA
ARNAT-2010:
NOM-131-SEMA
La distancia de
oscila
entre los 60 m y
Las embarcaciones deben
permanecer con el
e motor encendido
en posicin neutra
al mientras la
a
ballena no se desplace
e.
El motor podr
cuando
se utilice un hidrfono
los cantos de las
El acercamien a ballenas en
movimiento deb
diagonal y por la
posterior del a
En las zonas de observaci
n
puede permane
Si la ballena se
embarcacin, se
retirada y partir
+ COMENTARIO
Su nmero en aguas
mexicanas se estima
en 1,200 animales.
24
metros
+ COMENTARIO
se mueve
cerca de
desde sus zonas de
alimentacin en Alaska para reproducirse en
aguas mexicanas. Su poblacin es de 20 mil.
BALLENA GRIS
ESCHRICHTIUS
ROBUSTUS
S
+ DISTRIBUCI
N: Realiza
migraciones siguiendo
guiendo la lnea
de costa desde los mares de
Bering hasta la costas de la
Pennsula de Baja California y
Mar de Corts.
+ CARACTERSTICAS:
Su longitud es de 14.5 m.
Las cras miden 4.5 m; su
gestacin es de 13 meses.
Su coloracin gris la debe a la
presencia de crustceos
epibiontes (balanos), que
crecen en su piel .
118 H PARA HOMBRES
Presenta
manchas de
color naranja
producto del
crecimiento otro tipo de
crustceos (anfpodos).
Migran en grupos por sexo y
edad.
Se alimenta de crustceos
que extrae del suelo marino.
14.5
metros
BALLENA TROPICAL
BALAENOPTERA EDENI
+ DISTRIBUCIN: Costa
occidental de la Pennsula de Baja
California, particularmente en
Baha Magdalena. En el Mar de
Corts es la ballena ms comn;
tambin es frecuente en la regin
de las Grandes Islas,
especialmente en Canal de
Ballenas, Loreto y La Baha de La
Paz. Asimismo, es la ballena ms
comn en el Golfo de Mxico.
+ CARACTERSTICAS:
Su longitud es de 14 metros.
Al nacer mide 4.3 metros.
Ostenta crestas longitudinales
en la porcin dorsal de la cabeza.
Su principal alimento son peces
menores, aunque eventualmente
se alimenta de calamar y
pequeos crustceos.
+ COMENTARIO
En el Pacfico Oriental
tropical
14
metros
COMPARACIN ENTRE
UN HOMBRE Y UNA
BALLENA DE ALETA.
+ COMENTARIO
Se estima su
de
individuos en el Mar
de Corts.
OMENTARIO
Es
Es
metros
BA
ALL
ALETA
BALAENOPTERA
PHYSALUS
+ DISTRIBUCIN: En el
, principalmen
nte
e en la
regin de las
(Canal
al de B
Ballenas, Canal de
Salsipuedes Puerto
Salsipuedes,
o Libertad) y
en la
+ CARACTERSTIICAS:
Tiene un patrn nico de
coloracin asimtrica: la
mandbula y garganta del lado
derecho es blanca mientras que
en el lado izquierdo presenta
una coloracin gris oscura.
Su longitud es de 24 metros.
Tras un periodo de gestacin
de casi un ao las cras nacen
con longitud de 6 metros.
Su alimento son invertebrados
(eufasidos y los coppodos),
macarela y sardina.
BA
ALLENA
LLENA MINKE
E
+ CARACTERSTICAS:
Puede medir alrededor de
e
Presenta una
BA
ALAENOPTERA ACUTO
ACUTOROSTRATA
+ DISTRIBUC
STRIBUCIN
BUCIN:
IN
donde
d
d se lle
puede encontrar duran
pu
nte todo el ao. Otros
avistamientos se han realizado cerca de
son p
peces menores.
Su
CALENDARIO DE AVISTAMIENTO
BALLENA
ENE
MAR
MAY
JUL
SEP
NOV
LUGAR
Mar de Corts
ORCA
AZUL
BOBA
CACHALOTE
JOROBADA
GRIS
TROPICAL
DE ALETA
ORCA
SALUD
EL CONSUMO DE REFRESCOS
provoca deshidratacin,
cansancio y sueo; te hace
requerir otro golpe energtico
Ella Allred, nutriloga en NutriCentre de
Londres, afirm que la gran cantidad de
azcar en el organismo provoca que sobre
trabaje el pncreas produciendo ms
insulina, lo cual incrementa el riesgo a
desarrollar diabetes tipo 2 y que acumules
grasa en tu abdomen, que a la vez incrementa
el riesgo de desarrollar problemas cardiacos.
El alto golpe de azcar provoca que tu
cuerpo emple valiosos nutrientes como el
magnesio y el calcio para lidiar con esto y
dejan de ser transportados a los huesos.
Esto tambin provoca deshidratacin, que te
sientas somnoliento y cansado y que
necesites otro golpe energtico, explic
Allred, quien seal que el azcar y la
cafena estimulan los centros de placer de
nuestro cerebro de la misma forma que la
cocana y la herona. El Comit de
Prevencin Cientfica en Nutricin restringi
el consumo promedio de azcar de 10 a 7
cucharadas por da. Una lata de refresco
supera esta dosis recomendada.
DIABETES, OBESIDAD,
CARDIOPATAS,
CIDO EN LOS DIENTES...
DULCE
VENENO
EL AZCAR Y LA CAFENA QUE CONTIENEN LOS
REFRESCOS ESTIMULAN LOS CENTROS DE
PLACER EN EL CEREBRO DE LA MISMA FORMA
EN QUE LO HACEN LA COCANA Y LA HERONA
200 ml de jugo de
naranja (18.4 g de
azcar, 85 caloras)
120 H PARA HOMBRES
75 g. de pie de limn
(22.3 g de azcar,
356 caloras)
1 cucharada = 15 gramos
Sandwich de jamn
y queso (17.8 g de
azcar, 261 caloras)
295 g. de sopa de
jitomate (12.8 g de
azcar, 140 caloras)
MILLONES DE PESOS SE
INVIRTIERON AL PROGRAMA DE
PREVENCIN Y CONTROL DE
SOBREPESO Y DIABETES EN 2015
REFRESCO, DE DIETA?
Segn un estudio del American
Journal of Clinical Nutrition, las
bebidas efervescentes de dieta
incrementan el riesgo de contraer
diabetes, incluso ms que los
refrescos elaborados con azcar.
Marisa Peer, psicloga conductual y
experta en desrdenes alimenticios
seal que los edulcorantes
artificiales estn asociados con una
125 g de yogur
(16.5 g de azcar,
126 caloras)
400 ml de malteada
de pltano
(48g. de azcar
50 ml de crema
irlandesa (9.8 g de
azcar, 166 caloras)
30 g. de almendras
(5.8 g de azcar,
180 caloras)
T Chai Latte de
Starbucks (31.3 g de
azcar, 179 caloras)
H PARA HOMBRES 121
40 MIN.
20 MIN.
PRIMEROS
10 MIN.
100MIL
>>
TU SALUD
CMO IMPACTA
70
y colon son individuos con obesidad.
42%
30%
PROPICIA LA DIABETES
ENFERMEDADES DE LA PIEL
DISUELVE EL ESMALTE
DAO COLATERAL
Los refrescos de cola contienen compuestos qumicos nocivos,
vinculados con enfermedades renales y otros padecimientos.
DE ENFERMEDADES cardiovasculares
116.2
UN TRAGO DE REFRESCO:
OBESIDAD
La relacin entre el consumo de refrescos y la obesidad es tan fuerte, que los investigadores calculan
que por cada refresco consumido, el riesgo de caer en el sobrepeso es 1.6 veces mayor.
118.1
163.3
>>
8.5 %
COCA LIGHT
8.8 %
PEPSI
17.6 %
COCA COLA
21.3
REFRESCO DE NARANJA
REFRESCO DE COLA
80
%
REFRESCO DE TORONJA
6.9 %
MOUNTAIN DEW
55.2 %
OTROS
MS CONSUMIDOS EN EL MUNDO
+ 60 MIN.
60 MIN.
45 MIN.
AFECTA AL RIN
T HELADO
Pubertad
prematura
Anormalidades
reproductivas
REFRESCO DE FRESA
PARPADEOS
>> ELASTICIDAD Y BELLEZA
JULIA
GNTHEL
SU NOMBRE ARTSTICO ES ZLATA, Y
ES UNA DE LAS MUJERES MS
FLEXIBLES DEL MUNDO.
ORIGINARIA DE KAZAJISTN, A LOS
4 AOS DESCUBRI QUE TENA
ESTA PECULIAR HABILIDAD, POR LO
QUE DESARROLL RUTINAS DE
GIMNASIA RTMICA Y LUEGO SE
CONVIRTI EN CONTORSIONISTA DE
CLASE MUNDIAL.
VAL FIT
A menudo se refieren a ella
como la chica Nike y aqu
-Vestida con un bikini
negro- hace sin dificultad
estiramientos extremos
que te hacen olvidar las
hermosas playas de Malib.
Esta es una buena forma en
que val inspira a la gente
para que salga a la calle y
entrene su cuerpo tal
como lo hace ella.
ALEXANDRA REISMAN
LA RECONOCIDA PUBLICACIN DEPORTIVA ESPN THE MAGAZINE
DEDIC UNA EDICIN ESPECIAL A LA BELLEZA DEL CUERPO
DESNUDO. EN ESTA OCASIN HAY UN GRUPO DE ATLETAS Y
DEPORTISTAS FAMOSOS QUE DECIDIERON POSAR SIN ROPA; ENTRE
ELLOS SE ENCUENTRA LA GIMNASTA ALEXANDER REISMAN, LA
CUAL SE LUCI HACIENDO UN SPLIT EN EL AIRE. ELLA FUE
CAPITANA DEL EQUIPO ESTADOUNIDENSE QUE GAN LA MEDALLA
DE ORO EN GIMNASIA ARTSTICA EN LONDRES 2012..
KHLO KARDASHIAN
LA SOCIALIT ENCENDI LAS REDES SOCIALES
AL REVELAR LOS SECRETOS PARA MANTENER
SU ESPECTACULAR FIGURA, PARA ESO
PUBLIC EN SU CUENTA DE INSTAGRAM UNA
DAISY LEA
ESTA BELLEZA ES MODELO Y BAILARINA,
LO QUE LA HACE DOBLEMENTE
ATRACTIVA CUANDO DECIDE
COMPAGINAR AMBAS ACTIVIDADES,
COMO EN ESTE CASO EN QUE PORTA UN
TRAJE DE BAO A RAYAS. ESTA IMAGEN
FUE CAPTADA EN PLAYAS DE MALIB,
DONDE DAISY EXHIBE A PLENITUD LA
EXTENSIN DE SUS PIERNAS.
PARPADEOS
>> ELASTICIDAD Y BELLEZA
agilidad femenina
SOSTENIENDO PIERNITA
KATY PERRY
DURANTE LOS CONCIERTOS QUE LA
CANTANTE ESTADOUNIDENSE REALIZ
DURANTE SU GIRA THE PRISMATIC
WORLD TOUR HIZO GALA DE SU
EXCELENTE ELASTICIDAD EN MLTIPLES
OCASIONES, AL TOMAR SU TALN CON LA
MANO MIENTRAS EXTENDA SU PIERNA,
LO CUAL LE FUE MUY FESTEJADO.
ARIEL WINTER
LA ACTRIZ DE MODERN FAMILY, QUIEN TIENE 18 AOS, COMPARTI
ESTA IMAGEN SEXY EN SUS REDES SOCIALES. ARIEL SE ENCUENTRA
EN LAS BAHAMAS DE VACACIONES Y AH HA SIDO FOTOGRAFIADA
LUCIENDO SUS VOLUPTUOSAS CURVAS EN BIKINI. SE HABLA
MUCHO DE SUS SENOS POR LA REDUCCIN A LA QUE SE SOMETI,
PERO NO PODEMOS DEJAR DE ADMIRAR TODO LO DEMS.
KATARZYNA
WOLSKA
VOLVER A LA NATURALEZA
Y PROTEGERLA ES UNA DE
LAS CONSIGNAS QUE
ESGRIME LA CORREDORA
POLACA KATARZYNA
WOLSKA, QUIEN DA
MUESTRAS DE SU ENORME
AGILIDAD DURANTE UNA
SESIN FOTOGRTICA.
LA RETRATISTA DOMINIKA
CUDA PUSO EN MARCHA EL
PROYECTO PARA JVENES
ATLETAS QUE BUSCAN
CENTRARSE EN EL
DEPORTE A FIN DE
CONSEGUIR SUFICIENTES
RECURSOS PARA IMPULSAR
A NUEVOS TALENTOS.
DESTAPE DE PRIMAVERA
JOANA KRUPA
PUROS TOPLESS
CARA
DELEVINGNE
NO SOLO LAS CEJAS DE CARA SON
DE LLAMAR LA ATENCIN, PUES
ESTA MODELO, QUE ES UNA DE LAS
MS COTIZADAS DEL MOMENTO,
FUE CAPTADA HACIENDO
TOPLESS, LO CUAL SE LE
AGRADECE DADO QUE VER SUS
SENOS SIEMPRE ES UNA
EXPERIENCIA DISFRUTABLE.
EN ESTA OCASIN EL ESCENARIO
FUE UN BALCN EN MALIB,
CALIFORNIA, LO NICA MALO ES
QUE LAS FOTOS FUERON
TOMADAS DESDE MUY LEJOS.
EDITA
VILKEVICIUTE
Esta modelo lituana de 27 aos no es tan
conocida como otras diosas de la pasarela,
pero no tiene nada que envidiarles en cuanto
a fsico espectacular; esto lo hizo evidente
con este posado en topless ante la cmara
del fotgrafo Alex Cayley. Edita pone de
manifiesto que sus tetas son sencillamente
perfectas y en esta imagen nos regala de
ellas una perspectiva frontal para poder
admirarlas en todo su esplendor.
PARPADEOS
>> ELASTICIDAD Y BELLEZA
SENOS
ANTOJAN
EMILY
RATAJKOWSKI
LA LTIMA VEZ EN LA QUE EMILY
HABA ENSEADO SUS SENOS
DESNUDOS DE MANERA
EXPLCITA FUE EN UNA
LEGENDARIA ESCENA DE LA
CINTA PERDIDA, DE DAVID
FINCHER EN 2014. POR FORTUNA,
RECIENTEMENTE LO HA VUELTO A
HACER EN UNA SESIN DE FOTOS
QUE SIRVE PARA PROMOCIONAR
LAS JOYAS DE JACQUIE AICHE;
SIN EMBARGO, POR ENCIMA DE
COLLARES, PULSERAS O ANILLOS
NUESTRA ATENCIN SE VA HACIA
SU TURGENTE SENO.