Ciencias Naturales

NB1 Primeros Bsicos

Prof. Alime Escobar Andrea Vera

Nombre: _______________________________________ Fecha:__________________

La pirmide alimentaria o pirmide nutricional es un grfico diseado a fin de indicar en

forma simple cules son los alimentos que son necesarios en la dieta, y en qu cantidad
consumirlos, para lograr una dieta sana y balanceada. Esta pirmide incluye todos los grupos
de alimentos, sin intentar restringir ninguno, slo indica de manera sencilla cunto consumir
de cada uno de estos grupos a fin de mantener una buena salud.

1. Observa la pirmide alimenticia, comenta y luego pinta.

2.- Dibuja a continuacin segn se indica

El desayuno de hoy

El almuerzo de hoy

2. De tus comidas diarias qu consumes de la pirmide alimenticia?

Yogurt
o
quesos

Vegetal
es

Pan,
cereale
s,
arroz o
fideos

Frutas

Carne o
pescad
o

La comida chatarra se caracteriza por brindar

un sabor incomparable para el paladar, lo que hace
desear cada vez ms su consumo.
Sin embargo, este tipo de alimentos, carentes
de vitaminas y nutrimentos, favorece al desarrollo de
enfermedades, las cuales ponen en riesgo la vida de
las personas que la consumen.
El alto contenido en azcares, caloras,
saborizantes, y grasas que contiene la comida
chatarra, repercuten en tu salud, por ello te recomendamos no consumir este
tipo de comida.

3. Pinta al nio que est comiendo saludable y haz una X al que come
chatarra.

4. De la siguiente comida colorea slo lo que est en la pirmide

alimenticia y es sano y saludable para nuestro cuerpo.

Es muy importante que cuides tu cuerpo, el problema es que

muchas veces no sabes cmo hacerlo. Ahora aprenders
algunas alternativas.
Lavarse las
manos

Comer frutas

Hacer ejercicio

Visitar al
doctor

Dentro de las formas para mantener tu cuerpo sano y

saludable es comer frutas.
5. Completa el crucigrama con el nombre de las frutas y
luego busca en el crucigrama el nombre de las frutas y
verduras indicadas a un lado.

Crucigra
ma

Sopa de
letras