Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
A. Lari Gawang
Star yang digunakan pada lari gawang adalah start jongkok. Faktor
pertama yang harus diperhatikan oleh seorang pelari untuk dapat melakukan
lari gawang dengan benar dan lancar, adalah gerakan yang dilakukan dari start
ke gawang pertama.
B. Lompat Jangkita
b. Tolakan (Take-Off)