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ED) C) 0 N t'.s l-'.l. ~lll.A(; ItO

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en lab racion on orna Mar hall

EI act r invi ibl

Prolog() de Peter Bru k Traduccion de Jeorgina Tdhe ra

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rambi 'n en uaba]o Yuki MI hima. .erca d us uarcnt :tilos p. rno d Japan pata i

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Lela. in aliblc • ugcrCfl I ••

10, "invisibl cret 1

e er ncios, uc rte,

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el "I nvCrtlrm en .,

in isihle" ~p LI nenc qu

ap.\ r '11 plibli o? Me h . heche esra re unta du n

much ' ahor , ~ P co, mp zando

nr .nde I or que.

en c hibi rrn

.n demos-

mostrarlo.

- ino qu . al ha r

r.

n el teatro kabuki c i t un gc ( qu signif I rr ar

La lun: ", yuc.: on i re en que I or unr con su declo

Indi e i cl id . Habia un a rot: muy t. I .nt qu

1 alizab te e. (0 n gra -j y I gan '3. "·Ah. lilt rn ~

irni nto ran hcrmo l", pin b- 1 pubh

de la 1Ie7 .. 1 de su ruacron v de L rru rna mea que

d m t ba.

t 0 ;J r baa mi me, '0 publi-

d ba u .nra i 5 mov fit m nt •

m me vew la lun .. ~ ref 0 a sra clase d ct r. cl qut' ha v r al publi J luna, I a ror III P I d \'01 er . invi ible.

EI \. SlU. rio. I:u. p IUCl~, el rnaquill it' . b ma cara:

tv. sufici .ur f r. lograr ~ re ni ... ·c! de . J .ap.iri-

_0 ninja ruvier n qUi' pOl! ar ana enrrenando u

uerp pal3 uprender J volv r e invisible . De la misrn: rnaneta 1m. ton: leb n ir: b.ijar mu: duro p. m d sarrollurse ffsi amerue. 110 ;10 p. ra ~J uinr remie. ~ qu pucdan demo n.1'S en pllbliu). sino p.lIa ro ler desap t-

rcccr,

El mac, rro kUIJ.. un famoso maestro de kyogen, t.: r :

pli u en alguna ocasion la conexion qu h.1Y entre [ cuerp ) v el esc '1\. ri . En ,.lp ne 1:1 palahra butai ignific.a

e .. enario": bu qUler d -cir "d.mza" 0 . m virnienro" y tal, "es enario". l.lrcralmenre. la pl: tatorma 0 el c paci ) de h J nz.i". In em ban .. Q , la pnlahra tui t: rnbien . ignifilJ" u .. ·, po", 10 cual ugier orra lccrura: yet ucrpo de t danza i utilizarno C l tgmficado de 1.1 p labru

/1II{(li, {qll~' 1 Jet r?

kura lecu que el CUC'l 0 human S 'I ·;tngre del

cuerp [e 1.1 danza in' ( cI escenario rnu ere. Tan prom COI11 d tUM nrra en esccna el l P'{ io ernpieza .1 brar vida." u -rpo de 1.1 danza cormcnza dan-

nr". En ierro modo ru rrara de que el actor "d.in

sino de qu " pc r media de II rnovimicn« ,c1 s en no "dance". I {rabJ.jo del .1 tor no (on i re (.'11 .hil If 10 bien lIUC.· [rab.lja sino, 1\ el mcjor de 1 s ca os, en 4U , por rncdi d· ~1I J ruacion, d c enari c bre v ida. na

vel. lJW: sro ocurre cl publi 0 dci II

c ,. (,"\ r r enrra al

rnundo que I.' crea en sc na L_I]

. rent JWl ar e en eI paso

de lIllJ. monrafia soliraria en eI d

b I centro C 1111 \...1 lpo de

aral .1 0 en .. u.ilquier OlW rtrn .: 1

. lue . J n 'n . mundo.

FJ en II Ulll11CnC" d.l' c tas P" ibilidades. De ende

del actor que: cobr n vida. p

Yo hl ida Paris. 1 7

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An rc d ernpezar ,1 hacer ualquier 0[r.1 cos c lInp nanrc limpiar ·1 .:irc.:.1 It' rraba]o. H . qUI.: Jt: I ·jarla. deshacerx Ii hasur : coloc r rd 'n. damentc, a I lades

Id . 1011, las .. db y 1.1 uri! .na indisp -n able , D' ue 1.1 • r el pi" I, ~i los t re ~ t man I iicrn] ,. la molc ria de hacerl . nrc de mp zar d cnsa l del dia I

trab.i] dcndt:. ir I r bl! n camin n J,tpc n en [ d

Ia rradi it 11(: J rearr . rdigi >n y 11(C~ rn: r tal . e lleV.I a L h 1 cst.l pddi a.

Ib sta lim; i ·Z.l n c realize I azar (all '10 par; quitar la . u led rd pm medi de I U'I d d ter 1 or 0 in Iu I J rn.iquin s. En (d. I.t drs iphn ... tra icion le se limpia el pi de un manera particular; ". II '1 Lgua It I.} 1(1 p. no lc I I( Jon, .e adquici un e lad d concicncia aler .1 y un: p tur: orp III c. pe if . II, an l' cnjua '3. en neua fria ( in der 'rgcnn:), lueg

c e rprirne. EI p.4iio lnirned 'C: iend hr I pi )

I!leg 1 010 lJ1 cncrrna la palm: le unl

rodill.i no sc pon n It re el pi 0 ," I I ie , Ie .Ii me do q Ill' I \lerpo

d 01 I. •• I.m nc arruna

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II1.Ult=rJ les pcrrnire en-

d .on 1.: nrrarrnc

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o 01, para quitarse la mugre. in( p ra puriirnbolicameme. De 1 mi rna m: nc J e inrere• nrc nor r qu mu)' nurn 1 sa culrur _ n el mum!

ubray .. n 1. imporum i~ d b purifica ion ritual. En cl isl 111 e J.1V In k S pies ante de entrar a 13 rn -zquira en cl shmtot m e lavan la h ~l V las man -. me de entrar al remplo, en el cri tiani me cl baurizo onti ne un

ignifica irnboli v crem ni. I. uiza I,: [a cr nI. s urgierr n I r 1.1 n IJ.H..i de que I hlgi nc formar, I ant> d 1 educa i n diu blo ; n ob ranu , [ da nfariz n hi imporran i d la lirnpi - 'I irno parre el cult .

Los ualorrs de la limpieza J /'1 purtzll SOli imdamentala (II Illc ult ur. 1 j"p01l~ II, Par upllr fa qn limpim'Y lauar (01/ ,,1 in tl~ I'm' nh m{c.,.ma/fld . 'S IIIgo '11ft -t ub« ('II todo el mundo, pt'ro en [apon _ 'iff 1111 i" lor IZd, fan I. F:.f II TO rtf limpitlr (/ propio cutrpo rl media amluenu lim 101 J dime nsidn ('.lpiriflllil (111'1/1' UM en el nuto sabre la rreacion d 1.1 r(/j~itjll biutoi r I, Dr acuerdo con (SI "14710. t'! dfo IJI11Jtlgi l/llf; Sit til rpo P'trtl pllrifi arse dc. PUt (It un majl tll111framrmd(l II. 10. mucrtos. (oll./imJ1 limpiaba II pit·1 diotn«, ,/~s"t1ciil1d()S,. asl d l-, nntaminacion de! inframundo, uarias entidades, dioses v ma ill terre. tres iuro]] C7t'1td,1 . Dentra (~ est« cOl'l1wlogi" III limpirz I fS111 IIJO(;I'ti" 1/ III crracidn. fs un acto (011 trurtlro J pod roso )' 110 simplementc 1111 mcdio pll'" desh« at dt la suctedad.

Ell (tt unas srrt. shintot II' It I /,urijic I ;011 dill tI lei , 11<"1/10 (OIlSI tr (11 b,n/nrst t'1I t l mar. (IIUI (JJ plena lnuier- 1J(). 1:..1111 practtca - OTIlIa' como "mi ogi': i /If) J h lee ru il mar PII(,(1. 111 rs« 01 ({(."q1lit'r sitio dond, cnrra rl IlglII frill. t d como 1111 no, U1/1i (1lJ nda a ill I: 0 bajo ',1

n ,,,t/r?, VIII ~'(':: 111111 rso, I p,lrlicll',rmr rraliza ejercicio '! t' I (OJ '1" I11c/U)' 11 r1 ra 110 la cone tum idn.

Par 10 que respeall t ], I lIIO",lillTia. "'I limpi 'ZiJ /111;11 It 1111 (JJJ.lit/emh/( respeto por si mismo ((111 fIlU}I" fIJI mrdm .1 lI~'O P tra P"p· l'ill fI l'llll'll/(' Y II ill rpo 1J.l~1 1IT1 tmb.lJo til' Iplfll.ldo. l.as d, ('Y(1J{(: arte man j ,t', prdcticas rcli ;OJI1 iusis« fl. todns. (1/ /0 impormu, in {~ '"~ 'jmpJc~ I. 710 (()1II0 Ifltlp /'''' liurin II' a una IlCIil'idad. _1/110 como p 71U If1Iff!r.71 dll pr()pi(} rntr. 1117111; nto. L r tnnnera qlli' t'I1 rllas Sf "'PIC I 1,1 labo» de! dill (on 111111 amp] (,' limpicza rltI

/1(41/)(1 ) tit' " sitios de. nilbl1/u, 1.M

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Prep~r.1I el (liar 1 'I, nm I 19o rna llue dcjarl limpio,

tarnbien h.~: 4u cuparse de d. Espe ialm nrc J I

'nuevc uri nein [(_! uerd l n 1:1 rradi ion lap nesa,

d ll(."PO ti nc nu ve mill ·jo : d 'I ~ do' to ,~O' 1- lc I do: ir ·j.l:'l. un. be. lin orrn i par.l orin- r v U ro

p.lrl J 'kl.:. r. I )du'i requi .ren ar ni n. 4

I 1110 cl f ubli 0 c~d rnuv c n .ienre de I ; del tor, Jeh.crian J rrararlo on .uidad . Por jernplo, c .. L: nvem 'nrc lavarsc 10 llio~ on .lgu tibia. Surnergir el ~ su (,'11 d 19ua. parr adear \ ri: s e • min r ha ia rril . hn ia ahajo, ha i (a derecha, ha i. I izquicrda

: III 'go rnov rI - en drculo. r pues de: lavnrl e 1 .s

pued . J r un I'll ••• I suavemenre. on J jf .. c rrado

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cok quen bre dll I palm de las man s y pr ioncn

muv suo 'em me I s ~Iob cui rc haci, • d nrn .

:n I r cur k ibuki i mpr se ha on idcrad qu It ojo c. pr' iv . ricnen un valor enci.d (se le c r o Inclu I corn "[0 oj< '\ lel mill jn [c [ I. rc ' ). Allar, 0

de I igl ' , I an ek bor d anos onvenc i( nali rno

r r rncdio de 10 ual 10, lj< han ido 1I11itZJ. los para .uaerir difcr 'me- .m i 1I1e: ; por -jempl • p.H3 l'xprc r I Lcdu ion 'luI s crnplea, mas que una mirada hj:. .. direcra, Ina mirada bh ua. En canto que to convcn 1 mali rno con rituven una pi rre lrnportanre JI: b rradicron kabuki, un actor d ·he: p der h,1 er qu 1I ojo

p.1f [I lpt:n roralrn nrc en su actua i' n. ,

\un fu ra d I kabuki 'it' nee ira tener cono 'UL! de I . OJO p.lra acru r bien. P r ejempl , 'I: deberia t ner 1.1 apa idad de elegir ·1 I r pio me-sen (la "lin a de In ojos' F « incluy lam cl foco des 'nlo J~ ,( It imen(C' definido en prim 'f 1 I n I )' en I I. no • hiert ) L rno

la di rc ion. . L {en tro tru a rradici n,11 HlH

in enciouali m It' mirar la luna. I un ue d de I

pl.'r pc tiva dd publl 0 p:ut:ce qu ,1~lS 10 (' enf an n lJ luna. 10 qu en realidad s uriliza pOl .1 verla . IAl

barbilla to permll qu' la ac ion ea mas notoria Y

erdadcr ,

L apaCldad de hac -r un bu n 1I t J 10 [o: no .. ' II III i [.1 al mundo IISiLo. ; Rccu 'rd.1I1 eI di hI I: " em' C yo It vend d Ie i I"?' I I( pucde percibii runro I ... fin [eros in rero I mo la osas i nvi ibl ,

Habia un: vez un mne rro y u i ipul I. n dla ·1 i ipulo ue a vi i . r : II rn esrr r I diio: 'U red ha ido un . cclenre rn: rr)}, 01 ha -nsenado muchas 0

a milt". , 1 . gu lana d m L rrarl mi aprecio P r r. nrn I d" ~ ngo en ' . una "ali " f intura un re ro d .1Iuili:t qu' hi id her d do d ~enerJ j)11 n geI raci )11, Per onalrn nr n sov un I uen onoc d r I

r intura .hl 111't'11 IUK r de ]1I d.irmclo re lit" ria

mC:JI f Sl sc 10 r 'galJfJ, Po ria olg. rll n u J }' dis.

f ILU de t!1.

Elm c ITI) I ptl) la pintura )' la c.ulg· en un 1 par d.

e nro a mirada r I "pu'. de 11110. mornenro 'c' vo]tel hacia eI di I( ulo v Ie dijor " luchas gracia . \( ha: da It 1I11 fl1.lgmhe re (H' • i\ caml il me gu' , ria on cqui. rtc algu JI." drnerr

EI di -ipulo rcbatio dill ndo: "I o, no. l I fre i

d uadro I arnbi J dinero, 'impl mente m pare I

cc I ret t 4U( usre I ~l' qu dan n nu , '\oro ,.

EI mae [Co ulrnc al di Ipulo r J d.ijo." re fen

d l P r I. rr, \ [JIn il:l1 quier dane 1.~ gracias v d _ 1Il0 trar tc mi apr' io. De .rdad me usraria que: ram. _ r el dinero,"

,I di 'ci~ ul, I ~ .. n'· poc lin m 1 nro y luc:g ae pro I JlIlero. '\l Irs~ ~IJ : f'vic hace mu teliz la idea de que rru gran heren 1;1 fanuhar pued quedar e en U ' a'

Al II nos dta d spues 1I n ami uario VISII ) al mue rr ,

Al not. r 1.1 pint ura e lamo:" tern que 10 Inn rima-

do. 0' m: que' una t:opia

EI m estro esbozo una sonri 3. v c me TO' Y<l I a-

I' T h . • ' .

I 0 col 'ado I. piruura de ningun fam ani. ra,

It) qu he: Ilgado .mi hOI id cl nohl c razd n de rru di dpull, imp n,1 i el objero que me ha dado ex I I, U co awn e 10 que irn] on .

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I Ol.lfi1CHU," 'mira' la pinrura r ", ulra un f1 , o. II.:r

I verdad r III me '1.1 \' ' 6 d en·r. C rnz "n d -se

Jl. ipul).

, i ten de cctas: la vi ibl '" I. in i ... iblc Al to arse

'on I( ma(erial pu den verl III I It fuera "mat '. rial" Pcro l,lmbien p I den inr cnr: r L n idcr r 10 rnateri 11 urn i (U\ iera orr ... ignIh ~d, 11 otru dimensi n

mu i hubiet 'llg lillt.' c isti r, m.ls alhi m.~.l· de la f() rna r latcrial,

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~S rnuv irnportanre I !In. r

au .. i las f

r ellllJ.-

la n riz, )0-

ril uen rc moviruienro d arrib b.lIo.·s uuere am n r Ir tt It.' u. n 10 ·'I.lm . cans do in riruiv III rue no t II III la c.ira ) ..• 1 h.1 erk , llevarn 11 111. IHI de urriI 1 • h'li!) 1 los !ado, ie 101 nariz,

l

FI iguH:nrc p.n de orihcios sun la. ore]a .... 1 LIS ualc rarnhicn les l -nelicia un rna 1;' ( ra .. i mal. Parol empt'zar

I m 1 .1k de 1.1 ore;. , .. localic nip 'qut'r1( l:.lfliL1go de I pan' dclunrcra le I.J oreja que -t' [unr.t L In d borde de la cara, Pellizqu -nlo uuvern 1Ht.'. Lu 'g, com .n ,11'- 1 ul 'n r rc el pulgar \ I dedi If dice y mucvanlo 'n f<um. -ir -111.1r. e puc t r: ten lc "e: lend r" la oreja uid 1- d .arn nte Flbndnll ha i.1 afu 'ra -h,1 i.1 ba] de d cl Mbulo. hu i I .111 ib. de de cl bord ~II P 'J iw y ha i .1[r3

1 I, d ht r 1<.' l.uer 11- Lueg vu lv. n ,I rnrn.u el lobul I " mllc~,"~ln Iii remente. n lap' n q crcc qu' i ,dgutt:n (ICIll' I lohulll g-r, nde rendi i salud \' era ri 0 .. a~t (Iut: h )' <JlIC q;lIir i,lUn lolo.

D pll's. uuv rncnr , pr' ioneu or i,1 eruera Lon

I I .llrn,l de 1.1 rn: ru I lam "n anla hi .ilrede I r de [res seg~ltl 1 )\ v lucgo, hruscarnenr , su lrcn la pr'ston_

. plica n J re]a po el arado. r piriendo J .c 'i

I p.1' ) II, 1) spue , \:011 1 I .ilrn .• de: I. m no, pli gu 11

h. CI d .nrro d borde .xr .rno 'I.t or 'ja, n tanto ln ,alm., d la m mo n la lim: plicga I.t Of [a.: pueden utiII r I )s J dos III 'dial n hal. ia arc' para ar rb I ilea: u: rn me obr(' 13 ha e del nine

8

Lu sigui or ~_ Ll boca. A~..i como u:pill,Hno nuesuo lienr . lch~damn pr tar p.ll ricular aren i()n I. <; CIl'L1S. ya qut: una encia S 11.15 pel rniien ItlL' 1 )~ dicnre c 1 la.nteng.lll en SU . itio, A lui orru \'l"' cl masa]e e lin

I uen mu 10 (.' esrimularlas. on 1<1 ho .1 L rr ada L I • quen las pumas [e 1 declo bre el I bio : upcrior, jusru deba]o de 1.1 nari7 .. Tlmb 1I ilecn deli ·.ldamenrc sobre eI .ir .1 (la base de I. CI1Lj lS CIIIl 13 pum de 10" dedo )' ontinucn con un m wimiento cin .. ular hucia los ludos d la cara, deb.ijo de I, ... p(lOlulns. Luego llevcn los dcdos h.i ia la b.ubilla v ontiruien. dd rni Inn modo, c n 1 m.l<;.lJC (.it:: 1.1 em{.\ d\:1 maxilar inferior.

Dcnrro de b h La I, s . ere: hurnano: ricncn ires rip( s de lienres: Ins canines. los incisivos r I( rnularcs. Los

uninos Oil caractcrisri 0 de Ins anirnalc que corner carne. 10. in isivos de aqucllo que om J\ VC~ zralcs, mi -ntras que 10. rnolare I: ran c rru rurado p.ll:! rrit urar I of.mus. EI por( .nra] . de cad. tiro d licnte qu~ hay d nrro de 1.1 b !\ no J.AI una indi uon Jd rip l de diem para la eua! e d aduptado el I,;uerp I. Un renombrado mac .. t ro de aikido hu enalud que. de un total de [feint. y do" Jil'IH~S. unrro on min • 1 cual L1 una pr porcion de uno t ocho .. n I. me [ida en lJU 010 lin

ctav- de nuestra dcnradura e d c. rru rurada pM comer came. sol. m nre un ictavo de n iesrr: alimcmaci6n

J -heri, onsisrir en arne.

hsJ

lu fortuna f· 1.1. 1~'riiL'i. n I,;Ubt-[.1 vacia qUt: bnjun, e surncrgclI en cl II Y vuelv ~ a suhir Ll~g.l~I;~" de ~gu.t. En cxre 1,;.1~() el agll:l srrnboliza b en~rgl,l hSICl qm:. al sub ir .1 lc larzo de 1.1 columna verr lu al, pr plll iona hi nc: I.U imc;no.imismo, en cl yogJ hindu exi rc el

·OIH.t'Pro de una ", .rpiente de cnergla" (Ilumada kundalini).ll cu.il carnbi n se ~UrUl1<" ~lue!.l. eleva a to largo de la c, prna para increrncnt.ir 1.1 encrgia -sprrirual.

De man rr a . imilar, en la danza nfncana d rirea alrededor del :1110 cs una zona I1HI\ .icriva. 10. bailarine pucden ondul.u su olurnna .orno ~I fllerJ. una 'icrp't:.?tc, me vimicnro cuyo punto dl partrd.i esta en el coccrx (junto .:d icro), 411l' se localiza cerca del ann. EI U)":Li: e mucvc hac ia adelnnre v ha la arras v 11Ic!!,o el rc t I de I

. ~

columna siauc el irnpulso hacia arriba. Aunque es una

o .1'

ac 'kin rncramerue fj~ic.l. me pan; e que riene orra Ul-

mension: puede rnejornr eI Huj« de la en 'rg{a intcrnu.

De-puc de hahernos t t upado JL nuestro: "nucve orih<..io ... '· P demos continu.u con 0[[3S importances pane let cuerpo.

r

L MNA

Cualquier movirniento de la columna vend ral (com I. ondul.icioncs de las danza [ricanas) 111 lu e todo ·1 isrcmn nervioso del ClIl:rpo. T a may ri.t de los ncrv 10 del ctlerpo p:I an des It' d cerebro ha: II 1.15 cxrre midades p r rncdio de I. columna vertebral. 1 esd ~l '(iva la olurnnu V cada vertebra pu 'til' muverse libremenre, I

nervu x, enronces. puc.len funcionar rncjor, Y asi uno

di pone .1 c'\[.lr nuis ensible v p rcepriv ,Ell ierro rn ,du III mov irnienros J I Lolumna ef cnian una esfeci' de masaj . p.ua rodo d ,I terua ncrvioso.

Por c ia r,l1.()I1. p. r que cada vert bra se r ~~lnll.llg.l libr independienre ) los J11U culos no obsrru, .• m I~s nervi .... t' rnll)" irnpor LIme rf".tbaj;H la olurnna .rrebC1L (~.t ... i u.llqllicl cjcrcu.io que: in~rli{lllC: mover y ,[1_ rar cuicladosarnenre 1.1 olumn.i e. filvorabk.,

0JTlOJ.1 T1lC'f1(c en tac.los 'i( bre el piso c ri ndan 1.1 ... pierrias 11;1('i,l ,lddJ.nte, sin ten .. irlas, como II) hacen 10, I eb :,. Lu g(l inrenren meier dd .cix juxro por debajo J J cuerpo: I ~ peh .... V,I a inclinarse liacia .urris. Dc.:~pu(,: lIev~ll 1..'.1 coccrx .I.IJ 1Il,".t'fsa, ~ rmi(iCI1Jo que se mueva ha '~ ah!er..t, en JII' 'C~IOIl aJ cielo. La pclvi: v, J. re ... ponder III Irnand,:sL' ha 1.1 adelanre. uego('lo ha} que m: nrcner moviendo el (UCCI • ha in ad larue v ha .ia arr:is durante unn, fi1111IH:nrO'i.. v cc, avuda J cnsar: "adelam '", arr.is ... adela.IH~, .. atras". I'oco a pCO he1}' qUl' perm iur q lie cl 1110\'1 mrenro 'L desplac a In largo de la ~olu~l1a ha'I:1 411c: el p' ho (c:J esrernon) quede in luidu: \, ·'uonct' .... serra: ", ubir ... I ajar ... subii ... hajar", 0 flla~ Impnname al re.rlizar csre cjerci io e rnnnrener la CSPI?l :l1Uy fJc:xillt:' }' rela] Ida. o e trata Lit.' un gran 1110Vlmlc:nro cl[oacio de cnt.'I'~la. pcro h-iv oue ~('T pre .i-

s! I ar 1 I . . . ,

I {tit? a a Ion emf ieee Jl:S lc cl coccix Y contiruie

1. ra Ilt'g.lr 31 pe 11') v "j J 'I ' ..

1. ' I' U., a 1.:0 urnr a enrcra pJrtICII)c.

\c.lm05 1 un p -I.' , d r

erro uanuo L rene rn re ) mere lu I.ola

t nCll C irno F'lll d <. d . 1

r ' ". t; e. uan 0 c ra .1 ena su cola se en k-

7. , En ,ell'no Illodo un pc:rto rn: nifiesrn Us cmol'iunc

~I r ,m~dlu lit; In rno\'imit'nrn' J I () ix. Ai h.1 er rodar 1.0 IX Y lue () IIc\'ar (.'S;) ondulacion ~ I } t.lrgo lc I. o-

r 7J

lurnna h 1 ra el u II) Y I. • b ZJ pcunite que, de .ilgun: mil' • , un I t: sicnra m 1 "d pierw".

I If. b.tj.lr la column vert -bl.!1 irnaginen scr una cnor-

111 " inuosa 'I picru . ( imagin rn emir 1. cncrgia s-

~nJil.·IIJCJ pI 1 1.1 cspina, rnientrn e: t.in moviend .... ,I ',t.U il111 lerncnt x: pit: irna Tinen, c qu pucdcn perohi, c illli 1.1 ricrr umini tra t'nC'l~j .-l U LULrrO por las plantas Ie I'J f ies. uahl.lIie, co. yue ha!!.~n n().rllt·~,cn pcrrnirir IlH:I... lIi7..J.f1.1. Dt:J ns II vnr por 1a I1l1.lglll.1 1(111.

l. H RA

IfJmr/a IOf 117/101Ie.J(!). ""Mlm dr! '11t/1;1" sr rtjic r( 11 II drrn tic/ ttl, rpo qw')C' sittia " 11110.1 cuanto rntlmetro pv debn)f} tit / ombli 7fJ. & (/ centro r/t' g1~Il't·{llfl (1,,1 mapo /JUm~/- 110 '. ('U tl' minos oradrutales, mrre:polJ,I( II /(1 f//(t' cs I,l 111111'-'4/: Pero rl concept» ,,/,ollls d, I I'll ra consist. (11 IIf'((1 If}, 'S 'III 11111/ 1"C(lli~7(i(ill rit II; es tl 11k/eo de IOt/" 1"1 srr:

Es cl centro de III [uerza. ti, 1.1 ,t/"rI, ,l 1.1 (lIfrgitl, tit' 111 illlcgril1.,d tI una pe r,I(JIM)' dt.',{ /', m'Pcio~, IJur firw. tit' Ii r; I. lit lJ (111 (I muntlo )' rl uniucr. o, N(J (JIll e (JUT 1111 tin Itllra btl" orr,dLn"o {J:lrrl una "itlil sana, J;I1(1 '/"~ r. imposibl« t',di ... nr fling/'11 lipa d. discipllna Islca (1 t'spinm.zl {tn!« como III. artes ru trrialc . la n(r/iIIIdon (I rl tratro stn iucluir esta nrat, El1 011 CII ncia (./ entren union» t'1I ('. ro camp" siemp lncorpora ljrrri {O,I para d. 51Irrol/a,..

urt .. de (Or a II ra. J .M.

11.1 m. n r le pr parar . lordec r d hara on i re en darlc III ,:tie ya qu '. p ir Ilh jicamcmc, lin hara "fuerre c~ '" rave . Ill. 1~. ble. i. I i ni iar cI 111,\" ie 10 i 'men our ~. renso u Ie ulizan punro .cnsible 011 ra ro tr. ba-

l s]

j n muy deli idnrncnre ha. (3 que 'mptece ,I abbndar .e.

I iniciar iunrnn 10 dedus de lal m d) qu . la man

r r 7. .1 till pequefi: pala. Jon 1.1 pu rna de 10\ uarro dedos (e: cluyendo eI pulgar] pr si 11.1 lcntarnenr '0- t re roda d .irc 1 alrcdcdor del rnbligo, en lrrcccion ,ll~ manecilla del rel ,; k~ decir.ve ernpieza COil b_. manus h, .j. b izquierda, ')(> llcvan por deba]o del ombligo, lue ro se ubcn h.icia Ia derecha )' 'it: .ierra cl Ircul» hast:

.rcar I.t mano .... 1 1.1 cinrura). ( mtiruien (on eI m . ie ha: (;1 que ~ cuhr 1 pm cornplero el drea del abdomen ' l"r qucde bland. y maleable como la 01:..1 del P'll1. Si un itio en particular . en II nrra .mormalrnenre duro h,t ' qu~ 'tguir pre ionando uidadc snrncnre h. ra que Ii uavi c.

LA T P cialisras en acupunturu dicen que a 10 lades de I . 'i d. do lie In pit' V de I manos s localizan punros dir rarnenre rclacionadnx con d centro del uerpo. on U~;\ cspecic de .. .an.rl 's' que: cone ian el centro ric energta con d rnundo cxrerno. ~I Ie. rill: un rnasaje le pro '0 an un "irnpa to" Ie: haccn I rni rno I_i rerna inrem. dC' .en rgi.1. Dl.' c, re m do. al paH:ar sobrc cl suel

o apJ. 1I fir duro nr un gran lapse e e nrnulan los pun-

t que c h,lllJll en '<;[;]5 • .rrenudades. Los "can lc ," se

abr n v u . t- J

E . '~ I en~rgla re ca pcnerra esd ,I exterior.

It I. PUll exi rc una sccra n 1,1 yue c apl: udc dUI 0- te l~lt:di. horn [(Ida, las rnafianas v todas las neches p. ra

Jm iornr J.I alud. LO!t hinos ta~hi ~n n ider III que

rav un f' ,

, a rc t ron enrre d uso de las manes y el bit'ne 1M

n ico. D~ hecho, tnovimicllHlS q\ll' irnplicui el \.:l nmct entre arnbas man ... se ob erV:1I1 ell varias rr.idicioucs rcligio as. n el hiruof moe .11 lAU le p,lra imOGH a 10. . '-pit irux. Ell t.'1 .risrianisrn« y en d budi mo e junt n

I.,' manus p.1 r 1 rar,

( oluquen 1.1. m.U1O'i a una di ·l,HH.:ia de diez .ct:ll[imc-

t ros, luego .lC~r<lUl.·IlI:L uavemcnt un P' co CII1CO ccn[i metros). Oesplu::s lcnrarn at • regrl:,enlas a 'Ill P . ILion ini ial. "C puede emir una espe le de tension cntr« .ltnbas palrn.i ; nui .IUIl. 01110 algo el.isrico 0 ~onHl un t

Ierta fuerJ:l mugncrica. 19 p,lrel..1." huber ahi,

flu' en rarnbien h.ib r norado qw: i ricnen lolur de e. [(lmago Lolli anin mvtrnrivarncnt u rnuuo ibrc I vi ntre~ 0 i rienen doh r de mucla me erdn el rn.ix liar entre 1.1 m.1I10<;. c hecho cualquiei Jul'H (OIlJU e a una casi .1UWnl:J[J(.:. 'implc.;ion le m;1I\O,,", lnconsci '0- temcn[t'sabcmos PIe cxisrc una rela ic'lIl nrre cl conmet tie la .. rnanos \' el alivio del dolor H las mole t i: - Yo crco que: 101 man. irradi, n un ci 'no tipu J~ energia cal al de uliviar el dolor o urar I: cnterrn 'dad . qu' .iplau lir t. [unt.u las mario: irve p.U.l esrimulur t) rccargar e a encrzia. De .1hi llUl' surjan e [as prdct ica: denrro de l.l~ rr.idiciones religiosas.

Trabajar on 1.1 m: no rarnhien eli importaruc en orr terrene. Como rodos . abernos, la vejez sc ~ ... o .iu frecueruernenre : 1 p ~rdiJ 1 de la memoria), nun 11.1 .nili- 1I.\d. Igunos invesrigador 's [apouesc h.1I1 ugcndo que pane- de estc pr )hlelll.l e debe : 1.1 falt.l de "ejcrc 1<.10 .... J I crebro, no nad. 111.1' al PIllCC50 natur.il lel cnvcjl:Limil:llto. r ra rernediar exra .. i1l13 ion han propue .. t v rio , ... j .rcicio h'i ( "Ill no rcquiercn de mayor es-

\1l!r'l. 110 lIl' dh , con isrc en realizur m vmueruos

L:'I 11 la 111 1111)'. on cnrr.indo: e en 10. Jt' Il)~_ Pen mover 10 d d I ... in 111( rivo no sirve de nada. rarnbicn uencn que t·I11I.1 .H la imauiuacidn Asi Ille hay qu . irnagm.ir

• c esrur orm.indu UIl.1 luler.i J, hkh,HO" () urregland

AOfl:~. UI1 1111 virnicnro .. cru illo, pc.-ro cornu involui .. ld

1.1 tm.{t.'inacil·m y ln conecra con el ut.'rpo a [U. ornr esrimulanrc del cerchro. Pracri ~:11 el ejerci io in imagi-

..

nacion 1 e. \111.1 ineficaz ..

TOQ

s n 'ALE

En cnrrcnamienr espirirual iaponc c. usan U.I"~

'pc: iale p.lr.l pr.~ I icur los ejercic ios. End hinroi rno 1:1 .. rumcas son blancas, miemr. que; ell d budisrno son 1I ualmerue wi.Is I amarillas. cl mi srno mod 1. me (Mr~ c c III'CL.lI1 pI 1IC:I!'ot: un "truje espe ial" para rrabajar, EI en rc narnicnto (1(1 t'. una onrinuacion de b cormin , orricnrc \'IU.l coridiana, ex algo Ji tinro. P()nl.:r~ - un

"( a] .. rnarca I. Jif~leJlci. De fa mi rna manera, [JJTlbil~11 .. huen.i iclca n·"tTV.nSC.' un .. irio en p.m icular para 1 cutren: nucn« pI.: mal.

. i\. qut' u.mdo tr.ibnien i ..... nilense en IIIl lugar espeCl ) que hft} an I! 111 piado, pu riflqut:n d cucrpo ~1I rnergiend 1(, en J."U.l !ria. p(;n anse una ve: rirnenra espc: -i:ll y. en ronces, esraran li: t os par.1 em p '7..lr 1 l rabajar,

r-p]

2 VE

Lo prirnero que Ull actor del f.' inn "t"r cs In gt" gra i.t de

1I u 'rpo, Erupiccen I or ._ plor r la olurnna v .rtcbral.

IlIc;go por de cubrir las pierna y fillalmenrt' 10 hr.uc s, En rcrmiu.« k· .KeiCH), csto .. ignifi J elllf C'Z3r a trabaj.ir 01 ~ rt i r dc l.i j111~kiu n de pic \' luego de, arrollarla por Inc ij de rnovjmicnro as endenn; \ de cendenrc . D .... _ pile c plorcn el a. t( de senrars ••• Iu °ll.11 iguc 1.1.1 c i 'n de c.uninur, 1.1 yue. a U ver pcrmire que se dcspl: ccn pllr I nJI.' '<':;1.

onoccr I.t gcogl'.lf"ia del cuerpo no C )11,i te ,i m plemente en hucer .jcrcicios 0 en adquirir t()ml .. de m virruenro n l\c' I }S.I... I arra tivas. r mpli ;l una con icnclJ criva. 1.1" que obser var C 'lnO c. ran de pie norrnalmen-

re, lin In lll.h P quenus punt d ten ion 0 de des-

quililu in 1rt:1.1 In no ole '" desr eza par: rcalizar d movuuienn su : P iricn i, ex rerna, in) rarnhien la m nera dt: st:ntir.st: ('Jl1( cioualmeute. ;<ldJ mlnimo del. II corpOT.I or I(:~! J1<.k a una re.rlidad intcrna ditercnr .

E 1'1 R 0 PI

Par. Pi der r vr ihil C ras surile ... vari: ci ne nece iran .1_ I rr d inde c ra e a [. me 11 re ,I uer 0.. IJ:t In S('1n reo

14 I

P r ·it;mplu. ~d' nJ~ e r.in It> pies, PI r ~UPlll'~I() ~U ~ • encucnrr.in al ~. .uerno de us pierru . I r Je: que.' rm • d t' acrarncnre se rcl.icion.m ( n d re [II .lc U anar 1- mra . LOn II . sensa roues inr rn .. ,

VI uti lif.o cu.irro pll icion ''i bl ... icas de In. pic ·'om.(l r.n imem p.lf.1 abe I londe ('(~ i tuado cl L,uerp, 1 11- mer p.u 'n~e n 10:- pit: iunros. ~ )u~' rente: Dcspu' (oloqu n I 'i pit's eX;lCC mente debu]o de la it\; I.IJ de LI'i aderas. i III n dono' se Inserra ,I lemur J'1I[to ' t.t \ idad Ie: la cadera .11 t f l de l.i piel na, v 11Ieg,o hagan Ull recorrido p r ,I ~l:nlUJ h r.t II gar al sue] I.

ha ' cr L'!.[O pu 'Jen not que: I "PI' guarJan una dl - ran ia de Line .1 viere ccnurnerros en 10" hombr '" de \t'i,anut:'veC~ntlmclr en 1.1' n UJ [1.:'1, La gemetrecucntemcntr 10 ha« mal, )"/ qUi' ,(, imugtna IJlft' tIll t'llrln:'u "" m.ls It rei as de 10 qll r. nlmetu« on a t(}/IM como rrft'l' lie 111 /~I lnu: 0.1 pr(JflI/)mmm d I topt' de 111 I'rl"iJ, en II !'flI (t, I sitio en rJlIt' rl hueso (l Itt pia/hi s( un .1 III pal'l~. I.M,)

uand ubiqn 'II ra pn i ion percib.in lue s icnre. 1,:1 siguicnr posicion convi [~t:n c:e.lrJr 10. pll.!,' d 1 an ho de 10:) hombr .• udqui rc la forma de un LUJ.-

drado en d 'or 11,:[0. "

a pt ici 'n hlill c nsi { n t:p.lr.lr It) Fie ruax .L1Lt de I anchura J . It ., hornhros. (.1 e un pm-ILIon que ~e: ob erva lot n lrccuen ia n la ar teo mar iales. ~ J que .nnsriruye un po tura din.irni ;1. equilibrada.

D~ pues d h.ibe: explorado t'~la uurro 1 0 I ln~' dlkr~nll.: decul 11 i L locan 1(, .. {'ItS r.lr Idm enrre I

n un 'ngulu J LLHUt:ntJ" Lin ( n Jos,. -an pr~ 1.0',

F 11 • ,j fOJO. In e lile 1 t'. 1 r. lc del rnundu III I re

ell mant encr la columna en rbml al. rpd:.1 [rna no rigi-

da . H~) varia: man r de 1 rar tit' I ir im i mo. Ina de Ita: ~ Oil. i, re en i rnaginar que: Ja en "cion I· u er le~ iende denrro de 1.1 tierra. mienuas sirnulr.m arncnre ,C: lent' tlUe 1.1 nuca lit' .11 arga, cast Hnll I [al.rran u crane lesde J ielo. J md , el 1.:.'. re 111 0 in tc:nor del csrernon L,It: ligeramente •• mnque no tanto '()Ill) para PIO\'O ur lju~ mrernarnenre cl pcch ~I.: LOiJpSt',

( uaudo e ruv en All i..:.l on P ref Brook pa am ~

. ri,,~ dia \ i: ian tru cE, d·I de ierto del .lh.l ru n

cicrta region n habra libol \, ni m nranas, nl .drh io • nt posres de: r I 'grat s, ru . ere: human ~ .. 010 el iclo. la uerra plana ~ lJ linea del horivonre en [ J.u direc ionc . Lmp ~.~ scru irrnc perdid. d nrn J I inmensi lad del mund« qm' me r deaba.

IIlpC e a .xplor r trarando I· en ontr.u la rn.in 'ra de col ar mi ':tlc.:rp) para que pudiera v exi ur denrr It I" va redad J ' (_'\<" v: 10, E. .. tar J pi nu fi.mLiI 11,111;1, No Ce:, uhnba convenicnu III nc \ int me a st.rrrne bre la uP' rficre tid wrrcno cuhierto d . pi JreClII.1. 'mire h Ia d crelo. Ya i .nd 'J'emJ rno si me hulnera cnnvcrtido en P,lfIC lei suclo J I 1 "i -rr , Ll n. umid p r 1. ticrin irno UII rnuerro. (l rcrua e I ren i:l personal, Por l'rIrirno intenrc ~ nrarmc brc duel, '011 13 -spalda rta.l v C()I1(~nLrc rru ener~. en d hara, En e morncn u scru], de golpe. rcncr UIU IlUCYJ. ~ rma de t' istcn i.l. u s p~1I Jlll.1 en medio dd cid< 'Ia delta, uni .ndo Ido v ti r I com un puente. r base. de pru I ;t v error h,lbi.1 ·nWOlr.l lola posicion III' In 1 ern itic" c I. lit plcn - me III e-n I.: c IIlgl11.U l'SP lei ,

• PtJl1~ rn d pie on o· pies \r:pa dos a 1.1 rnism.i I ian 'I. ql1~ lu In hur.i de los hombr ,Luego tr.uen

de irn: ~in r c 4\1 . I pld ), C InO un: hI I .1 d I Ill). [ .nrr de 1 b )1.1 Ito h.} agun. ~I cercbro ni ra'II m ll!.), otu .ll!.ua. t gUJ cl.u I. lim pi. como I in cerrnr 1m 010\ nbs TH'n d . gll.t. I in .. lrncure cmpiez: . mo erse, H Li,l .ld lanre. 1 I d recha, .1 1.1 i'lquier b \ 11.\ i.i atr.is. Un mov nni -uto herrno: 0 v suave, t actarnent tHTHI "I cl 19U.I, l· n 1I m mente ru: nd" ha)' 1 in talado un d I, ·n .... Kion dd l1~rpo COI11\ . gua, [ell .n de -nrir I. iUt'rl'l de 1.1 raved: d de !J Ti r I.

na III rn mg - de J. el "'111 rr le 1.1 Ii rrn . 10'.'1[.1 ,1 J nd 1', ab.tjo, ab.uo, PCf( xu carne igll' icndo agu . La abeza f' . 1m hornbro P '" n y I J brazo It' n for 1.1 IUtT/I de I. gr,nedaJ. ;"ulualm .nre v, 1)311 hunditnd) e 11.1,"1,1 III 10, hasta [uedar en 1I Iillas L 111 b cab l..l \ I br,110 rel.i]: dos.

DC"I ucs irnugincn c qu ha) He 11I1u:- que nl.rzan

II LU 'I po con e] cielo n I· c [ S lulu haec onracro

(on 1.1 coronilla ·1 'orr), ha C 11 cc n IL It (11 las IIlU fieci . 1 ()\ rre hilus ernpiezan ;1 [alarl hacia arriba. 113 i.l cl cielo, hasra en onrrar tUH.'\ arncrue d PIC, c rirado: . COil 10 hI W\ lJ P 'lIdid~) en ·1 air • t me . i 1.1 lol J

le agua • 1I P 'lldicr.1 -n cl aire, '1I(l n es, una vcz m.i , I .ntan I ur.icci in J Itl fu rza J ~rJ\" i d. 10. hilo"

des' I ar en Il hr.lzm Lt 1..11 ez'" nen ha La .Iball .

-gui 1m por ('I resro 0 I ei ·n.:id( , movie ndose . III

uerr: mi -rurn U lIcq si~u I'U . ~I rt·~ etirsc

el nil vimi nro e. re .. reeler, I nco .1 po 1111 1\'10 II e Ie hiles It 13. JIIun' • hil, en cnnt 1 t COli la I. r 111111. b.11 lid) durante uno rn. linen to ,

• rtf In ~ ,fln rn nrc: di minuvan cl riuno h.l~£.l d ( -

n I ~ n II I'" icion de pIC. V n emir t' equililirad y

tl I 'nd I I, entre I s do: f ucrza 0 t ielo ~ lJ tic: ra.

PRA TI R

n UIl.1 , 1 ion un mae rr zen COll1~ ani a 10 ercs I umann con I mari nera: qu . C ) tienen por hil n I" 11101l1t:ntm 0 I IlJ iruieuro y de la rnuet re c 'to hilolo un ( 11 ado .. I su nuiximo 0 rep ruinumcnre cerccn. to

lIJnJ 1.1 gt:n rnuere de II} rtJ d hilo Y. on un

. m.'1 ito I. m moneta de pill! 14l.

• U de 10 misrno l n 1m actor ." cu ndo e ran C.·I es-

-n.i 1 tedc .. , on un: rnarionera ]1It.' 10 hilm," de su I rien II . III mcjan. i j publi II ve 10 hilo. ", [a : (11 Ll HI IP n':~I1I,. mr rcs.uue. ullqu ltlJt eI ri 'mp lie: 1.:. 1[(..'1 1 rn.uircncr una pod .t )3 L< ncenrra i )11. durant 1 Lei' n \ luraruc l.l inrnovil idad, nunc 1 ebe .cr

t. ihle, El puhli (J nu deb per ihir llU c 'SCan CI ncen(I. n 10

{'or I ro lado, i I. i 10 hilos . 1.1 mari ulr 11 csordc n. d.l' ,

11 e I lica en n I· vida ot IJ 1111.1.

Al cmprendcr lao; acti ·idac.h: de co-turnhrc deberi.m de 0<1- car de mnnrenct en u mente un evrado de profunda on.icn ia. una espccic de len ion del alma". Todoacto de 1.1 vida coridiuna dclx n.i [c Ilcv.u ~.I cibo con lin "hil ren I)", .idquiriendo plen: conciencia tit' U ser erucro cad.i ill lame. ;1 roda hora,

( 01110 acture e indispen able que eicrciten e involucren xu imaginncion en [0 iu 10 llUI.' ea po ible. ldealrncnre uulquier ejercici ) fj,i que realiccn dcheria tarnbien de onvcrrirse t'I1 un ejercu.io de 1.1 imagiructon )' no

larnentc en un trabajo orporal. E co [fat pOI cicrro, orr beneficio. Al haccr un .. implc ejercicio ral LtlI1l0 las

cnradill,u , ren ,111l1o nad.i mris en 10 nuisculo: qll' Intervren n, las piernas sc les van a endurecer r a doler mu)' promn } el rnovinucnto V,I .1 convertir c en un traba]o forzado. Pcro Iii urilizan la imagen de Ins hilo. y del movirniento entre d ciclo v 1,1 tierra 1<1 .u.cnin se I:H:ilirJ v udquieren un obierivo pant onccnrr.irsc interior mente.

-:u.lIldo . e re.il iza un tIn tUO lJ 110 ricnde 1 pcnsar:

"Ay, no t' mas que: un ejer IUO Si ornero algiin error, <.:11 rcalidud no rrnporra."

in embargo I corneren un error cn cscena ucncn que -cgUlr adelante ~ rntcnrar disirnul r c.:l error, No pueden parar ~ volvcr a intcntar, De hecho, en realidad no pucd n darsc cl lu]o lk COIl1I:t -r ni 1111 ~ lo error. LO'> .icr rr rradi ionales. que:' (on ranrernente "poneu .1 prueba" u rrnbajo frcme :1 lin publico re.il, esuin habituado .1 l'stJ dificultad ' •. run I enrrcnarse, incorp nan un toco dLhnido de ,m:11 in)' un emilio de urgcncia a su trabajo, '1 o los 10";1(.( rc debei Ian dl' pen" ar d t' ra mancra 11 cnrrenar e.

-UIllJ'1 h~lg.ln u, pr.icti .1. irnaainense llUl' los ejericio -e ._ r.in rcalizando rente a un publico. 't:ra irnI on,lI r ,~Ie inrncdiaro. qlle \1.: involu rt:Tl plcuamcnrc y vircn .ier en cl de cuidn. ~ esre modo. h calidad JL II II b.liu me] irani y u cnrrcnarnienro 't"r:l verda lcr,irn 'nrc.' litil. Si picnsnn que" 'd e r.in hnciendn un cicrcilio", d rrab.i]o tcndni p:) { valor, rndep ndientemcntc de II bien que: 1u rcalicen

E ca (ecni~.1 pucdc aplicrr t" incluso en b \ ,d,l coridiana. l'ucdcn imauinarse esrar t'11 l.'~ cna y que h.l} gcmt. nhservando. Pill \upue rc 'lilt' 110 ne I'Sir.111 rt:prc·"cnr.lr lin rlT~Cln ljl' (] haccr algo e. [JafaJario. 010 (,'.111 u tcdes mi mos. ean naturales. I rcostumhrai se nwl' probablernenre \ .111.1 darsc cuenr.i de que la concien ia crnpie- 7 .. 1 .1 rransf Hill usc, Perrnane .en conscrenres Lid mundo extern ) dejan de perd r e por cornplero n II J. ci ln·. u.rndo <'1.: ";1([lI3" de 1;''1(,1 mancra e t's toralmcnte uno nusmo y .. 1 la vez. xc e d om ienre dt' obscrvarse.

c runnrienen dos \.'s£Jdt : \.'1 del xcr subjcnvo y cl del ~ 'r "I [etivo. lmaginarse e tar siendo ob ervados ror el p(lhli 0 produ c esra espt' it de conciencia J. doblada, ~er() Jdcm.i el cuerpo aprcndc .llg ,11 .. emir qut' e: (,1

1\:1 d I '01 servado". cs 10 mi rno que el narcisi 1110

o J cxhibrc ionismo 1110 que 1I .uerp. sirnplemeruc

prcnde .1 .t 0 rurnhrar L .1 t: far sicndo observa io. [ e <:SI. manera, 1I.mJo de verdud sc prc. 'men 'me un puhlil.\' real u llcrpO).1 e: rild hubiruado :l dill )' no van J .onhonrarse rcpenrin.uncntc on una e perienc iu de' . Iflo iLl.1 v aterrad r 1. I IIU est.in acosrum brad I I ... .1

i lido :lh't:rv.tdm. p. r.irs repentin mente en un c '--ell rill scnrir la rnir.id dd public: les v 1 a a e ( r.

DIR

u uerpc' va a rcaccionar de rnancra liferenr yes pr babl quc U~ ernocion I 0 [luyan libremcnic. I\-r ,J, i m.lgill:ln la prexenct.i de un publico tanto en la vida condiana orno JI realizar 10 rjerci .ios se aco: rurnbranin a CSlC e cruuruo ~. I.:s sera tiuniliar y. par I ) t.uuo, men arncnazador cuando se le cnlrc ntcn de verdad, Para est sirve I, ima.ginaci6n.

DE MOVIMIENTO

En la vida di .. ria rendemos a rnanrencr nuc tra Hen I n cnlo ada denrro de la piel. De plazamo flue. tro cuerpo re\,:C'lgemos objetos, cviramos ttopel..lmo con las sill no abrimo pOl 0 '11Irt: callcs mulnrudinaria . , Jm.1I te toda stu .icnvula I rara vet. pensarno donde e encuent r,1 realmenre nuestro UlTpO re 'pe ro r J espacto que: n rodea,

'in ernbarg >. el LU rpo del actor (.' i tc en el parricub r csp.uio del reatro \ ncce ira '. pandir ct. para llenarl , Ad rna de I: r.rr conscientes de II piel " de sus hue: debcn S<.:I (_;1pa . de per ihir rod las dire ione que ro IC,Ul "'11 cuerp< . I an 610 c I' quc:n c .n II' lquier punto del espacio sccnico y hagansc 1.1 ... iguienres pregunt : ,donde; esta d trent '. d ondo In ln los. arriba y aba]

re ... pc.: (t .1 publico, ~)e esran dando dire tarncnre eI fr 'lite 0 esran colo ado en una ligcra di~g n.11 ~

ie sentido del c pacto l.' pucde codif ar en ch Jireccion . Rc.:"'F ccro al ptH li 0 C:SI(\'i on: directarnenrc de t rcn rc, dire (. mente de espaldai . hacia 10 lado a la dcrecha )' a la iZ411i rda y las cuatro diagonalcs intcrrnedias. F. to d. IlJ~Jr.1 una estrcll de icho v~rm:(: 1.1 cunl fornu un

, . i tr I n l e pacio: una plautill.i b. icu I .11'.1 In. v

nltl, , . •

. 1 iunqn "I r. ~ ncrur.l seomerrrcas. ,-PIllO cl 11' 1110.

d 1. I . ,1 1 I ibi

pli d. n lIl1ll'- u, /\~ erna U ,.Yllt.II.1 .ld( I .1 P ret rr

LI rp' II d c I aci 1, I r .duce rarnbieu una il1lilgt.'11

ul. 'nll..1 111U\ lilt i 1.1 d~ d el puruo I 'i,,[.l J ., pt'll lie .

E i tc un ejcrcicio que irve para xplorat I. "cstrcll.i" C CI ho dire ... [ones, I UI .... lI1S de pie d.llldn el trcnre (.1 publi 0 '011 1) pie., p. f~dus .~ 11 mcho Je la cnderas, ""Qn 1 pIC J -re 1111, arrojando el cuerpo 1\1 ro, .e d.1 direcram nIt: un p.1 U hacia J ielaruc. I d rr 1 pa, L) III hr 7.0~ {Jmbit.=11 \1.: olumpian ha ·j.l el frenre; hustu queJar 1 alrurn d· 1,)\ hornbros. Al llcgar • Ile iona la picrn dere ha, rn ientra ... I.l izquierda va :1 quedar C.1 i L:: rirad .. 13.1 pl.' I va .Iel prin ipalrn flit' bre fa f ier na d lanrcr: , mienrr.is que la nlUITlI.1 v rrcbrnl s muncien e tiruda h.1 i. . rriba.

I1fOn e~ (OJ 1 I lIerro gira ~i('nro chcnra gr,ldos para qucdar '011 L·I lreruc ami .. , sin carnbiar I. pll.,icilin de lo~ pic .. implcrncnrc giren ihre su t·j I volreando cl

u 'Ip nrcro. sin 1·\.u1(, I ningiin pi . Terrninan dun-

do 1 frenre JI 1111111 del rondo, de espalda: il I lil lien. .on el PH: .zquicrdo hacin d lrenre '. 1\1 gir.1f ohr el [e c caml I. e! p' (I hac i.~ .ulelanrc. sobrc 1.1 pi rna i zlui reb I 1r.l term i !l.1I el pUliiLirln de uuque con II ro-

dilla izquienl I Hexionuda. 1 )uramc.: d gir) los brazos se ~lum.1 ian It 1 I.l.n a. )' lucgo h.i ~i.l ad;JamC' em vcz: ell I[ ion .1 c te nuevo . [rente".

• : l)Ul~ cl PWl:t:S(I IIch.C.1 t:mpl:L.ar ] partir de e. ru

p. icion: el pic dcrecho ale tra vez: en sr ocasion, dmn. Illcnr . hJl.iJ un costado .1 1.1 der ha, TO. cu dir -I In nre ic arr: • 1.1 picrna izquierda, hacin II nueva

~ 0 'icion, pJ.r.l onvertirse en la nueva pia.n.l "delanre- 1'3", dando cl lrenre a la dcrecha del escenano. Entonce

e vuelve ~ dar lin giro Jl cicruo ochenra gr;lJo~ hacu el IJJo contrario. para rerrrunar dando el trcnte a b. 12- quierda del C:~ enario. Asi quedan rrazado 10 vernce: delanrero, rrasero. dere ho e izquierdo de [a e .. trcllu.

l.uego se apli a sta hgura a las CUJ[!O dJ.l~oIlak .

Sc «(110 I cl pie derecho hdciJ.aJdanre , en Jlago~al dcrccha ut: e paldas ;11 publico (en ItT!.!;} reatral arriba a la dcrecha). \~ glra ien« ochenra grados para qued r frente al publico. JhaJo en diagonal izquierda. Ahora d pie derecho se lleva hacia add me, ah.ljo en dlago~al dcrccha. u· IIJo d [rente al publico }. entcnces, e gl14 pafJ. qucdar de t' paldas a1 publico. arriba en Jjag~.nal izquierda .. \hor.l St' t'~l:i 11 to p.ira e01pe7..ar roda la c:m:lb" orra Vl7, dando un pa o on el pIt' derecho, en

. . ... , .

dircccion :11 publico. I a <;ecuenClal~mpre va ;lSI: pie

derccho adclantc. vuclta, pie derecho ad -lanre. vuclta .

Cada Vl'7 qUI.: cambicn de dire cion eI cutrp? enrcro gir.l hacu el nuevo . frenre", no nada mj~ 10. PJt~S., .sw ayuda a iencr una per epcirin real del c P,l 10 t: ceruco, respc to al publico.

~ n una rtpresenraLl n esrilizada queda daramenrc marcada la irn: gen de b esrrella. peru no -s necesano ser tan ohvio . i d trabaio t'S de ordcn realista. Puedcn e tar con - cremes de las ocho dirccciones y articular su actuacron t partir de elias 'in volversc rnecinicos. Sus Jccio[l~s . eeuir .. in viendose muv natural s con ervando .11 011 m

.... .

ticrnpo una calidad de niudcz v de condo del espacio.

~un rnn: , I •. movimienros 'lUt: incluyen los pianos espacinles intcrvicncn en e] lIcrpn a un nivel ru.i sustancial-

I~ I

I.cs ,l)'lld.m a pen .. ibir -u e .encial onexion hurnnnu con el rnundo circundante

Respccro .1 nue: rra relacion con 1.1 tierra. sabemos qUl' posrcar c sohre el PISe> produce U 11 efecro p~ne:tr.m~ te, Puede conducirlo a un esrado de: profunda calma " quilibr« interne. _ {1 C cornu ucede, pem es mll)' ptldermu. Razon par 13 cual probablemenre se pracu a en r.mras relrgrone .

Incluso en la vida diaria resulta util recapacirar en (11m) \ donde se ubi.,a el cuerpo, l'gun la tradi ron j,l- 1,)nl'!>,I. cuando en un funeral '0(: escl preparando un cucrpo humane sicmpre e le (010c.1 con la cabeza hacia el mint'. Las cstaruas de Buda recostado icrnpn .. tienen cl Clll-I po npoyado sobrc d Ltd dere ho, con I .. caheza diri~icIIJ()sc hau.l eI norte. 'n JIrOn rarnbien exisie la crccn i, de que Illl se puede dorrnir bien ~i la cahCZJ se diriac hacia cl oeste. La logi a de csto se basa en la direcl i611 de la rotacion de la Ti rra, i se duerme con 1.1 cube-

.,1 viajando en la 011 rna drreccion que 1.1 rotacion (csro t:~, hacia d esre) la sen acton es drstinta ..II: aquella en la ljU la Clhl'/~1 Sl ncucntru oricntada ha ia el oeste. en l"1.1}'O c.t_ (I los pies viajan par delante, Asi que i uenen que: dorrnii con la carna paralel.i al E UJ.Uor. coloquen su cahezn bacia el esre. 'in embargo la posicion mas recomend da para dormrr e con la abeza en direc ion' I polo m.ls cercmo: en nlr.1," pI1I.ll r< .• .11 norte si .. ivcn ~n cI hcmisferit norte. le supOllgo que SI vrven en el herniscrio ur deberian "It: dorrrur con fa cabeza ha ia cl sur. 'n realidad no Sl~ que ran ciertas 0 utile: sean f()UJ~ C ( crccncm, rradicionales, peru 10 qut: I qucda lam es que dO snu se en d isrinta: posrcione produce nsa-

nc inrerna Jikrenrc:~. 111) . nh rno que c prn-

du una en: cion muy disriur 1 al rc 0 tarsc ~ bre ) lade der ho que sohre el Izquierdo y, d finiri . mille. da quicn ri ne u: pref rcnci rc pecro . su posicion para d I rnir,

En un icrr, . -nrido cxi rimo denrro de una r d cit:

.pacio Y ti 011'0. Nu t r cuerpos sc sinian en un punt ern 1'1': d none, d ur, cl c. rc, d )t:<;t ... 1 rri ha abajo, .1 derech: la izC)uierda el pa . do, el futuro el nacirnienm >' I.) rnu ftc.

• TAR

La .'iiguientc p )~i illn que se ebe con iderar es Ia de cnrar . zn )tl.idt:rllc 10 IlU imlenros J 10 .11;( res gcnl~ Imcnre f . rrcn de la p' sidon de' pic U mad JS en illas, r. (am nrc bajan J pi o. Pen. en el re ur [ap me

'mar- 01 c el piso un poicic)n que COil lrccuen in

sc nco (II rn bra ell 1.1. I U Lion. Usar el phil abrc un elmpo vi ual mi amplio par d especrador pew la rnanera en I LIt c r 'aliZ:1 1 movimienro enrr . las posicion 'i il

poner • c I it c. imporuuue, l~t rnuv nill . qu In' lllle tornar en OIt'JH 1 ~ q lIC. si ~c sjen~ n <."11 J pI 0, del en degir una pI i j II gUt' of zca cl m;1Vur nuo P' siblc pnra mOVers!'; n ilmeme. t: r 'cialm:rm' I ' ra le 11( 11' t Lon d ur za.

nu p~ .. i ion nuin t, 01. rxe on las pi rnus ruzad n la p« ru , del" tre", 1 TO es muv limiradn. ~ dm il que (:1 i uient p:l 0, \'.l ca levantarse 0 vnnz: I, s J~ len LIn C~CI ( grJcil de lig rcza. I 1 P J rura e deIn Sf I ble , permire que 11110 perrnanez a ent do

en db dur: nrc un riernp I rolongr do pero de

dinami mo.

tal n "I s pulgares de I pic' csrirado

pone 0 n las pierna Aexionadas Mew un lad om )

e ob ervn con fre uencia en la cenirruca gricg<l antigua), 0& en un I mayor libertad. En e tas posicione d II .rpo se enCUCIHra en un esrado de mayor disponibilidad pard la iOIl) e puede levanrar rdpidamenrc.Si 10 que quieren c ini i r 1 .K Ion desd el piso con [OJ.! Iibcrt d. es rna fa it partir de esras ro' iciones.

I edicar un iicmpo implernenre a exp] rar c6mo tuniona su I..U "fpO dur: nrc I· accion del movirnienro enrrc enrarsc y levantarse e una pr .. icrica convenient . Partiularmcnt tratcn til' realiz r esra • cci mes en carnara ex-

rremadamcnte lema. remand • pOf ejernplo, cin ( rninuro para sentarsc. D' C (I: m d . de .cubrinln la mancra mas practica de pru ·d or: i)n1n '0. rener fa cabeza, como cquilibrar d cucrpo. ha ia d nde pasar el peso, que pinna realiza el mayor esfu 1.0 .L'il suce j arncntc. Tarnbien dcberian de h· cer u 0 de su irnaginacion come parte del Cjtf i io. Al des e der podrian recurnr a la anterior irnagm de." la fuerza de gr vedad de hi I ITa, que at ra al (uerpo hacia d ielo, y par.l levan rarse, 141 de I. marionera que p ~nd~ d de d ielo por un hilo. invertt.lr . rra imagen.

RE

.orno palle del ono .irniento dc su cucrpo nee siran reconn r I. Iiferen iu que hay entre e. tar rd· jado y estar renso v c· mo onrrolar cada e t. do. ',n la pracrica



l J

e b. H me di leil 10 r rlo, sp~ i. lrucrue si .t1gui 11 It-

di :' i~olo relaien ,jV IDO ,rda;en ,! en 1II.m '1I[t'

no abe pOI dond mpezar,

Una rnanera de Ita . -rl un i ore n c nrr cr roralrnen, rc 10 rmi - ulo del c erp 0 len arse mom omo CJ p o-

ible f ara ab .r 10 4ue rcalmenrc e ientc al t: rur tcnvo, }' Iuego s ltar 10 mu'i ulo hru . mente. En . e rnomemo pe cibiran 10 '1 uesro 10 qUl. S rente <11 [11

.. .

tcruo .

fa idea de I " onrrario puede ob ervarse e orro campos. Por .jernpl . P ira dar un ';11[0 de altura dcbcn A ion r us rodillas a oudo. I ara to 'If un tambor on III mario rirnero d ben aleiar u braz del msrrurnenro. Y mi nrn s mds alejcn J braze mas porenre ser.i cl g lpe

obre fa piel del rambor r m inren 0 1 nido.

Hubo una v 1. un hombre que durant much afio: rsru 0 . rudiando t tro noh. En un non u mae ' tr le 01, : hHJS estado rrabajand arduarncnre durante mucho ricrnpo. .reo qu~ h:l 0 prcndrdo '0 . uf icnre

m pal. rnerccertc recibir L tradi I nes culta de la a tuack n Jd reo rro noh. i que aquf rienes un r plica de nuestro libra seer to,

FI esrudiarue, llenu de .t1egria for haber re ibido e. re pri ih:glO. hurruldernenre ,tg • de io a u rna tro ~'. de lnmediato corrio a hu ar un apa rble sirio en e( ual pudier leer e aprcci do [ibro. brio la I; ibi rrta, 1.;1 prim~ra pagina estaba en blan o. I a iguienre p;igina ( mb~ n esraba en blr nco. )' tambien la iguicnre ':l.;i suce rvamcnre h&11 {a. de v dad. 1.1 ultima . gina. En eS(.1 veid c: ri [ i " t: po i fa f 1I (lICn: en 1 ded mel iqu ."

El iudi: me .~ qu -J' c mplet m mtc perplejo. N pud l or -nder 10 que eso signific. h ..

Sin .mbargo, cs misrno conse]o ~ da en' rre

marci.1I . . uan I un samurai o. nene I e pada no la g'dIl":1 con la mano 0 d brazo 111 uquier. con el pulgar, on -ru a en su d do rnefiique. e c It modo, u movimi .ntos n uert y libres : la Ve7..

i rraran de aplicar e (() ucualqui 'r up de accion v, 0 ;I probaru r.: l acia. Levant 11 UIl, taza conu 10 harlan norrnalm 'Ill', usc ndo la mana y los dcdos, pero con-

erurundo: e en d .po itar 1. fuc:rz..1 ell ·1 ded rncfiique.

En realidad e 1 dedo mefiiquc eI que sostiene la taza, 10 otros dcdo si ell .irnplcm 'me pa guiarla y ·<.Juilibrarln. 1.1 cnsacion es mu}' diferente. P r algun.i razon la inrcrvencid n de est dcdo I sibilira que: 1.1 energia

I ulc on rn. or eticienci,i. Ad mas, i ,11 lcvanrar 13 taza onccnrran U fuerza n el b ClIO, cl h imhro tiende conrra or ~ y c~l c ve muy ten 0 'n cscena. I conenrran su fuel7.a en ul lin otro punro n.idi p lr.i ver <:om< oper_ ) sus III vimiento parecerdn rcalizarsc in el rncnor esfu -rLO.

( rro maestro d noh 1 forrnulo de man .ra lige a· m nrc distinr C 13: 'EI 'crew c t:.i en eI dcdo mefiiqu . in I arco del pie, Ah: dep ita (U rerza. No puedo de I rte cudl es la razrin. pero ese ' cl secre r "

r e heche, irn] \ . ibl ten ar 10'i rmi .culo fuerre-

mCI rc en as .irc;L~, pelU. al rom. r esta zona II u .nra, 1:1 aten i' n no c dmge a la cabeza, 1 1I llo la: pi' na en 1 quc IJ. ren ion rnu: liar ocasion.i 1. cr r P oblemas n rorios).

MJ AR

.uando uicn que 1..": min. naruralrnenre

hi n I ar 't: qu de las dcras 1,1 c. bC?..3 1\ c mu re, 1 : La irnprc ion de que lola. piernas sran 11 accidn, n~l.:nrras que ia part superi I de su cuerpo Sla inmovII.' 0 se (rae. de ~a inmovilidad" de b rigidc7, d I I: fuerz . mu cular, smo de la inrnovilidnd' de I. libcr{: d rd. J .Ja. El ucrp C ra en calma indu. c ha. r I . organc rruernos est: n n rcp '0. t: csta rnanera, se

pued minar una l.Hga di '[ana sin huigar .

Esro pucde vcr t: en iU,n n. cl r arr noh, El ~lIerpo

del acr r It

t: rnueve p( r !>I rnisrno pare c. en cambio,

tluc. lIS pie 10 rransporran sin e fu rzo a rr. \' del cscen no. Los COl'S par xen c:. tar .. .cntud s" mu)' 6mudarnent . h

• 0 re SlI ucrpo y. como rc ultado, u rn vi

mll;n~()~ • cncuenrran bien equilihradu . Lo rrui: ulo: craba] n de una rn;~ ner relajada pero \' ig{ roo .. sin embargo. p.Lrre J. la ligereza d~ su acci6n e. in ccucncia

de 10 CJU . ucede intcriorrnenr .

. I l: ludia: el noh onstantemcntc t: no r cuerda l.1 rmponnn 13 del lu ra, zona que . rnantiene abicrra.

omo resulrado 1.1 cne,gfa mtern puede umularse

, • C, \

c:sta: ~ u vez, no manriene It ic me centrad s)' bie;,

.quilibrados. n bucn actor debt" hallar e corn Jam n{C C table. no rigiJo <.Hl1U Wl .trl 01. sino Huyendo orno cl -agtl •.

~ru men el i;l1i~J1[e cjcl icio. PonguL<: de pie rranquilam reo Ir~nt . un compafi r l. R J ja" s y fCC pri-

\'.EJ dl II

.. mp;tncro e e tratar c 1:1 des pehier I equi-

libr] • d: ndole un nipido cmp"j(' n br 1 hombre

dCI cho :l iz luierdo U obrc la idcr lerecha 0 izquicrd.l primcro una r m:) luego l. otra, n rod .1 misfit riernpo). EI cornpanero riene que rornarlos por. orpr sa. para qu n l pu dan mricipar ... al golp. i c en ueru n bien ccnrrados no ba) nada (lue pu da haccr cl cornpaiit:n I 'ira J rribarlr s. No irnporra que ran 1I rre cI ella den el g,}lpc. cncillnrnentc alllorriguan ,I impac 0) lue-

o regresan tr II ~uilamcnlt: J III po i ion rerri al, o se r '~i [ n al mpuj. Il C01\ len i n rnu ular, . It cambio. JH. men ans equilibr tin. ) rc I iivo Y I or I I (. nro. implemeutc o pa l: J • morriguar I( que u da, uandi eI hal.t I; bre II net,gl, intcrna aumcnra

. sc cncuenrran mas e luilibrad, ... t\1 i un. C linn el ap), de 11 VOl'" • ubi 1 deba] del ombligo rcncr un hara ubi rro .., irnporrantc I ,U3 ello. Por el cnIHI trio. si "abren" el pe ho pierdcn el ttl iilibri .

Indu.o ell 1 vida otidi n. si nminan (II la encrgin cone nu .• da en L.\ p. t re sup rior d 1 cucrpc rnuy pronto t: van emir can ados. i bajan 1,1 cncrgi.l I hara

\ CU1 1 i odd C nrinuar p r IH. yor lie rnp • run rneru

fllig,l.

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\I rp . . important (. unicamenr em i' 0 corminrncnre consi rom m a irnpli a . te nivel fundam .nral: Lts d 1 ucrpo.

no d~ m I, rna tr s d fa:" omo a r

d ~ r re nco. sea dcrnasia h l{gi 0, ni te P 'Y<'·. en

el enten lirnicnro I t .lccrual. Aprende on 1 u 'po.

uiz, ha ta e. ... ribir esre libro se: una rn I id ·a.'. qu e. un CJ r i I mrelecrual. Lo I rincipal qu h3')1I' r cord r e qu la.: min nece .. ira entendcrse on ·1 cuerpo, n on" cer bro. ·1 cro de repre cnrar no s 1 mi rno qu' ·1 .nten imient intcle [U lola te I ia.

Todo t.' 17 bcljo (It lo!Ji I~ Plillt' ~iJfI /W7J1() ,11 uerpo.

Cuando rnscii« ·rmpia.t1 (/ dta COli /ut'rtc'. ejercicio« isicos ill"L nit WI ritmpoproiollf!.1 (10: con fr« TIt ncin, I/' dos It tres horas. AunqlJt' muchos otro pra ticnnto ;.z »re» hucer 10 1I1i mo. rl rtl.foqll( til' }o hi e dijn-mr. Pam }uJhi (I /11'0- ptisito ,l / tntb. do fi ico I/fJ consist en hacer calcntami lUI), IIi ('11 uolorrs« fu rtr Y .flr, 'ib/~, 11; ('JJ prl'llda It mot ers«

r 6 J

_, ".:_" ;. .• ;., .... t •

"binl • (1)10$ .. '(111 IN I/~/i( io. ccuudarias}, Vo 'S 11111 pr~/,tlracton pam Iii. tuar: n~1i1l/ tntha], tr fi:ic.lII1C/lt1 mparif.llt1 actor Pi I't1 IjUt' ld'llll~rtI III/ nJ/(1J(/illlil'1J10 md. proJII1Il/o de prfJ(( ()S jillldnlJWlIlllks: }IOI' 1I1er/io tic I lI('"P() ('pre'lId, r alglJ mas fllU de! cl({'rpo.

Para /(/!!,7't1r/lJ nccesita» cstnr ttJMhllt lIU "pr{,5C1ltf'J" r./r'llrro d SIt (11 rill. . todo el ti, 71IpO. I Iff 11 c« I"rlo bllgd 11 1rr. icio.r 'flU '110 rsten rL'/I1t'JOlllU/OJ con el.trah yo d~ }'osln'. L. 11.

A

u

EL]O-HA-

Pre uenrerncnre le pido .,1 glUpo d a (or . que sien(en en cir ul ,qllt" iert en 10 ojos r que.: apl udall eraando de maruencr un .ouido uni orrne. Sin nil1gll11

ndu lor ni rirrno previarnerue e mble ido. ~ da V'7 que d gnt{ 0 ya ha logrnd inregrars cI Ipl.H1S0 ernpieza lrnper eptibl rnent 1 acelcr: r c. ha ta Ih:gar .1 un dirna .. Luego vuclve a bajai (aunque no ran J nto como

u ini ial punto de pan ida) y. una vez 01:, mpieza acelcrarse hasta IIcg:tr :t un egllf1do climax. , ~i u ('- 1\ mente.

I.1Ct: . ei .ienr Ii afio Zeami, d rna srro jarune de noh, decia: . Todo ten' rncno en d univer 0 c de arrollr p r rncdi ) de una dena progresion. AUI1 d cam- de un pajar Il el zurnbid J un insc (() siguen c La pr< gre-

ion. e lc ono I: com 'jo-h -kyu .

A/oro;':i 'U Zeam! (H61-1143 rI. ,.J fift' d c radar del teatro nob. FlI1ulitS dos stilos prruios dt' rqJrt·· ntncldn: rl sarug~ku )' 1'1 tI~ngI1Jm. El (IMlg,lIm (liter.1lmt·llll. "mti. ira tit" sJlnilJ'j era 111/ entrctrnlmiento pfljJlIlm' IJlIt' Imda 11\1) de 10 t~TlCOI. /'7 comedi, I ill arrobaria. t} dtmgll/...~I til1/11i ,1

f6 I

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Para /(/!!,7't1r/lJ nccesita» cstnr ttJMhllt lIU "pr{,5C1ltf'J" r./r'llrro d SIt (11 rill. . todo el ti, 71IpO. I Iff 11 c« I"rlo bllgd 11 1rr. icio.r 'flU '110 rsten rL'/I1t'JOlllU/OJ con el.trah yo d~ }'osln'. L. 11.

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Pre uenrerncnre le pido .,1 glUpo d a (or . que sien(en en cir ul ,qllt" iert en 10 ojos r que.: apl udall eraando de maruencr un .ouido uni orrne. Sin nil1gll11

ndu lor ni rirrno previarnerue e mble ido. ~ da V'7 que d gnt{ 0 ya ha logrnd inregrars cI Ipl.H1S0 ernpieza lrnper eptibl rnent 1 acelcr: r c. ha ta Ih:gar .1 un dirna .. Luego vuclve a bajai (aunque no ran J nto como

u ini ial punto de pan ida) y. una vez 01:, mpieza acelcrarse hasta IIcg:tr :t un egllf1do climax. , ~i u ('- 1\ mente.

I.1Ct: . ei .ienr Ii afio Zeami, d rna srro jarune de noh, decia: . Todo ten' rncno en d univer 0 c de arrollr p r rncdi ) de una dena progresion. AUI1 d cam- de un pajar Il el zurnbid J un insc (() siguen c La pr< gre-

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f6 I

tlt'l C.tlT/pO" it' origincJ II partir d~ 10 CIllltoS), las d(l/Jzos rtlt-lmldo. como parr~ dl' los rims agricolas.

rJ1lformc sIIrgio este nue ('0 arte Zeami rejimi el (()l1trnido. f'I estilo acemro J' Ins tecnicas tit" actuaridn. Pard !Jllr" IIrgtlT JII. ((1fJ(J imientos a las siglljt~IJIt'.\ gnU1i1 iOIlt"S d(' lit tore (srril,,'o tmrios trarado« Estos eran transmtttdos ,ecreW1JJ('1lf,' drntro dr las jllJllllillJ dt'! tcatro nob. No 11ft' sino bd Il7 IfJo8 cuuudn III in(omlildolJ ()IfIlIO If dlSpOJll'iOIl tiel ptiblic(/ en general, CUd11do llparc'(:io arridcntalment» una coll'l'doll tit t.'~/Oj (SLTi~','i l'1I una librrria tit. segrmdtl mnno .... ill1U/ltr los II/lfO{ d" Zeami fiu·ron escrttos demos d« tWOS atrds . sus idem rcsulran .!ilSl·illlmtes J' totalmrur« relroantr: j)(7YIl ln actorrs modt"11JOS 6' accidentnles).

A jJtJl/r tit tflU las rcpresl"IIt'I"/OI1t'S del tearro jupnllh 1'011 r'\', rsitutmente l'slilizadfl , 11111(/'OS ft. ,.IIS COflt'(lIci(J1Ja/ismos It' bI1',1Il. en realidad, en 117/11 ,tglld, obsrruacidn tit 1M patram d~ la nf111l.ra/~/. Zeami hiM notar UTlO de est» /,11- front'S, 1I11r1 "JIT1rl'ITI1"tl ritmlra conocida como )'0./1".1..,'/1': (Lil pll/abm jo s~r;n{ficlJ li((,1'II11IImr( "priuapio" II "iJ!J,:rmIf! ': ha SIKlllft~'1l "t'l'o/Ilrinll" (J "rll'sJ.lrml/n "l' k 'U qll irrr declr '~t(('li'r{l£'1lj'l" n ''dlnuJ.,\,':) DelIfro d' ('U" estructttra sc rm-

pieza 1(,IJII11Jl~l1tl' , /ut'go, (0 nrin "a J' ,<:mdll.T!m(11I . se aceleru "~l"ftI lIe gill' 11 tin pica de mdxlma rapidcz: Dc'JPf(t~ dt t:.Tt'PI(O bl!'l' gtll~rtllmelltl' 111111 I' til (I )' t'ntfJIIUJ S reiniria f'l ciclo ric la aceleracidn, Un jo' ha-k}'u nueuamcnre. Es« es un ritmo orgdnico 111~ purdl' OVJt'I';'Itl"c' Jldlmmu en h1 ('xciII/cion de! cuerpa Iii ir alt. utzando el orgllS17l0 sexual,

lIS; cualquic) acclon fl~it'Jl qll "[,lit 1111 rttmo lit'lulL II srguir '": jlllfron. i' 1(' pc rmlte enolucianar por Ji misnut.

El ""'tIO rle! /O.f,fl-k;m ('S 1/1,,), dif(raIn al COllC('P'O O( lL/m.,z/ de "prinriplo, m~dio)' filllJl~ )'11 ifill' ate idtimo

timtit', prOf/liCIt una it Tit' (It "pnsos ': "':,is '!", tI~/1 II de ""

Mil comiuull, Adenuis. ('I (OTlu'fifO rlt prrJ1tlprn, media l' fiflill '71orllwlmt'llte SOil) )1.' n:fit7r (L I cstructura ~r(,ml itira gn1e.ml dr-Ill ohm mlentras ifUi' el jo./~I~-k}'" se UII/' ... 1 pm'll que' Illda mnmento rk IiI ,·tPrt'.<t'lJltlCJ()II. S, '(ISfmga 111,1110 como 11 rstrurtura. El1 rl teatro jrlpOfleJ torhl ohra rteu» 1111 jo./ra-kvu lod(} Hew. I lOr/II escena ticucn lin jIJ-hrl.k, 'U J rot/a rlplira lndiuidunl teudrd SlI pmpw jf)-llIl.!..~)IU tnterno. Incluso TIl] solo ~(.·S(O, como e! tit leoantar fIJI brazo, (()m('IIZ11rti con IIlIII datil lleloddlui y tt'Tmi1l11rtf ron un rltmo ligcmmmte nuis 'Iipidt). £1 t/IU/O de aceleraaon ra If uariar: (1 t~t'(t'S It: qurda mt~Y cl. fro tI aprrtador. (7 t'Nt?' /" t'llrillciolJ del umpo rs tnn sutil qlli' Sf uuelu« m1jJac(.'l'tll~/~. pt~() slrmpr« ua a l'UII,. 11M. HI ,r:'tld() dc 11fl~ prtJ!f,rc'JlOlI actiua nunca foJItI.I1IJtc(j 1'111(0011 exrcma dismnmye 0 Sf detien« pOl' completo J t'/ jo-hrl-kvu no $C .JJ(}t,~ .. no obstante. a jo-IJIl-kyu sc i'tllt' dt'$p!tgt7l/do a lUI flu'cd mterno m cst« caso.

Desdr la pr.J"JpeClhltl del !"I/J1irO, sr tiene lOUT lI('rdllde-

r,l f(IW/drill de 11(( sc l. t':M htzcil'Jldo IWlmz:tr (OIlSI(T~'trmentc. Es pos;ble 11ft hay« una enorme oariedad cit' r~tmos rxtriu ,'tOJ t:II I ualquler representacitin, pfll) rlp,I/)" 0 nunca ua 11 cntir qat LII accidu Sf 'ojl.oj,' ':

Exl. tc Of1'O !rIC/Or. En 117 1IIrdlflt1 en qlfr.. rl p,.;1JdpifJ ria

jo-hil-k)'11 t{ll1Jh,,:n t' TlJlmijil'. ta dcntro de! r.rW11O de! (ptc· tudor: d pliblico 'rgiSliiJ 111M smsncidn dt "[usteza" 0Y..l/,dllica ruando los actorc I t' pliegan II este ritmo. E/ currpo del actor )' 1'1 O{(l'P() del (. pccI17dor t Cf)JJt'Cf,l1I J sr product' 111 smsacldn de t'olJl{>arcir el 111i 1110 1 iajL

Un !Jull 1/1;",< YO de actore. occidrntales se pLilga 11lC01/Scientemenre Iii rltmo d / iO·h,l-k),u, Parden seutir antndo

lin I represent 'lei n J~ esrd arra trando ~ , IIilld. Cl ne rsarill "'c':l'IIJ1t rla '_y "apre. urarla". ";,1ben que "npresurarla • ~J 10 corrccto, L(J que el teatro eI, iroj{lptmts ha hr .ho (,1 idenfpc" "'J' t'odijicar (IU print iplo apiit'(lrlo cansciememrnte Ii sodas las filUM d, 10 repr« O1tr!I'iOIJ. No sc trata rj( n ida "exdtico"; J1j que': solo Sf! apliqut' ill teatro jl1pf>lZt , (·s Will herramicnta ,;til PIlTt( rualquier actor: L.M

I [o-ha-k 'U no es implcrnente un ncepwe reri-

co del rcatro, sin un rirmo <.Jue d ptihlico ien to: en (..11':n y hucsu. t d actor l el director n esnln om ienrcs de c [ he ho s puedc ac bar on una es cnifica ion en I. que e ista una onrradiccidn entre e] ritm interne del pubhco y d del moruaj 1. En c re 0 el c pc tador no xe rd.!.; y no se deja lIev r POf la repn: enracid n Por suJ ue [ que tan bien c p sihle elegir u. baiar deliberadarneruc en contra del rirrn rg.inico del publi o. "c poUri. realizar el monta]e enrero mu)' lemo muy r.ipido todo d tiernpo. e~U1. mente sacu :lira)' a rani al espectador de \1 riuno natural d 01 nt [e puedc II gar • pare eric mil' ani. rico' . En esre caso su g07.0 c inrelecrual rruis que insriruiv . Pcrsonalmenre pr hero lin l .arro q re me involucre de manor fisic Y rg.ini ,en lugar de que solo npcle a mi inrelc 'tl .

t· vmualrnenre imp iblc er" natural en c c .na tode ·1 riernp J. ill eml ~ rgo, cs sen iaI 'vel se 11 rural (de de la p'r pecriva del publico) en, do mom ur de la rq resent. cion. "'omo eI [o-ha-k 'li es Ull principle fimdameru ,I que I espc: radar reconc e inconscienremente om vcrdadero '. hacer 11 u d . el irv para que la uctuacion p:1rC'Z~ 1 rn rg nic. y "narurul". Adem: , r . b.ljaJ con un riirno "rcnl" que aju re a la ac i' n

(68)

I.t ilita [e al Tun mod quc l enurruenro genuillf S

urjan c p fit ineamenre e t' ( rnanera, fa .. ci n e 'U -lve mt s urenri rant par' eI publico como para 10 a tore .

EL TIEMPO

F.1 primer m rnent de I obrs es mu . imp name. Para 10 dire tore: el problema raw en . rno iniciar el e"'pecl . .ul . Para el actor JJ dlfi ulrad can isre en enlrentar e al public por prime vel un rnomento realmenre diftcil. Aunque c cicr to que salu de e cna no c del todo fa il, la prcsema ion uncial es rna Inlport.l1re. A1 onducir un c 'h . mel la pnmeta velo iJ. d y se

prime ·1 3(el rador, (: la TIll rna mane u, S "eel: ira de urn gr' n nergia para iniciar un repn: ora ion. n prtn ipio ertc po ibilira que cI i -ha-ky de: roda I bra sc de am He obre urn base elida. ( uriosarnentc he notado que I gmr un buen final yuda a cnconrrar un buen nncipio.)

AT es com b pinrura y la sculiura se cxpre an deniro del paClO. rruentra quc eI te ([0 .c ah: l.HUO del tiernpo rn del cspacio. na reprc entacion ( ntrariamente a un hbrer ) existc 6lo en d moment en qu ,

n realidad. . pres~ncla. Y la naruraleza de esc prec.lso memento c: cl c. n. tanrcrn nrc c mbi: ndo, en 1 rnedida en que la obra e d nrrolla de un nuevo a orro nuc 0 rnornento. Aun si uno vuclve a vel 13 0 ra tra vez, n habni dos rx:pn: .nraci n que·-.; n c .rcrarnenre idcnd . EI moment preci que uno estc pn:s n i: ndo no

e volver.i it reI cur.

En ['11m; l!UC: la dimension tempe raj . 'sen i I en eI tr b .• io re It ~I, e imponanr e { l mLienrc d SlI

rn ivirni or ". P r ejernplo, uno de Hi una. c i # n tal como .acudii d dcd rnefiique. ,1 e I ac ion, p~r J ( orno de an lIarJa en el riemp )? na rnancra de "d 01- rrollar' e La a ion c repiri ndoln. Pero (l"~£a r .pericio» . un de IT II t sirnplernenre una COntil1u'lcj6n~ Un mod de uvcri I uarlo in i l ' en pregu marie: • I lIerpt

orno qui re d an llar In acci m. uiza el rn ivimienro crezca gr du: lmente 0 se dirijJ hacia OfC'.1 parte d I cuer( . Lo imp IT.Hue aquf 's pregunrnrle alcucrpo h~ ia dondc qurer seguir No es una decisi ' n inrclc rual ell Ia [ue d cerehro le Jiga;11 ucrpo 10 <JUt: riene {lil hacer.

• errata de t:S1.I 'hal d propi ~ nri del [tempo que d

cuerp ticne.

Al re.ilizar el j ruicnre jerei io pucden usar cualq uier parte del (.ut:rpo (un dcdo, una eadem, 13 cabez.i, una rodilla 0 1 l1uc S ',) pew crnpie en 1 1 algo mu,' pt: [uefio, "l nsolo un minim movimicnto n un unto ai lado. Empie en por reperir la r ci >n . rias ve . ntrnuen ft!pillt'ndob)' lucg I pr~guntcnle 1 (uerpo como quiere de arrollar L' ala. e micial. ui7,'i redo 10 dedo .~ int _ gr\.:l1 al rirrno J mas tarde d hrazo. . tal vez ea la otra 111 no la 11IC e rncorpore "' I uego la picrna. Se - n r va la ca1id c..I de b dill mica inicial d I movirnicnro, pew 'c des rrolla mplifi dndos v 'XL .ndiendose p >r el Herpo.

n e rc cas se rna de un des.ur 110 per urnphacion,

.... pu de ernpezar por un rnovirnicnro arnpli y "<1 arrollarlo" ha iendol rnd: p(.'yu ih y ma, c rrado. f.~ tc I Ia un desarrolfn por reduccion.

trn m: new de h cer que d tr: ba]o • oluciouc en d ri mp es por m dio de I. trans orrnacion. La a zcion f ic L mbia frp entin m nlt: de UI a f rma orra enrer.unenre nucvr . rr vet. no C' traia de una decision in(elc~rual en la que la mente realice una modi cion al deci alga . rno "c. lOY onde ndo la mano de . rriba aba]o, a hora voy a acudir Ia pierna", Mds I ien I n-

ontrar e ell un p. rncular p rura corporal 0 al realizar una ac ion, pregunrenlc 3J llerp: "( urcre c rnbiar de f icion 0 de accion? ,Por donde SICI1H: que Sf. ria bien?' . una de i ion del cuerpo. I ncn que en nrrar 13 re puesta del cu rpo. . i no . e haec de est: rnanera pu ·de v r c mll} artificial ~ f bricaJa

Ne e iran d I proce o d la ev lu 1011 temper 1 en rodas las faccras de 1<1 ~l ruacion. mpl~ccn por alga e 'pcLiIi o. P ro de pue riencn que encorurar IU!I medio para permit ir qut' 1ucllo -volu ic ne moJl1CI1[O mornenro.

I pr) es de un desarr llo puede irsc por 1· vin: de la ampliacion, de la rcdu it' nod 1:.1 trar f rrnr i n. pem siernpre era un desurroll . No C! trata sol de un "cambi . uando : e imp ne II n 'carnbio' en cena :'It:. uia COIl Ia c beza: no proviene de 1.1 pcrccpci in orgini a del tiemp y d I e pa io Y el public ie nr ~ I" dilcrencia.

0010 virno on d j -ha-kyu el cl.It"rp decide desurrollar In nccion (aplaudir, por ejernplo) P rr medic de una acelera ion gradu: I. Por 10 raJ1{Q, una vel, que el s nido ha llcgad a lin cierto punro ( uando J apt. us ya s mu) rapido), el ucrpo ecid b;IjaJ un poco d vel) idad j de PL1'· emf ieza acele rse de nuevo. Y a i succ ivarncnre. EI [o-h -10) es un ritrno lUC I 1 rp

I noce y le gUS{;t N e un patron impuesr d vez

r 2J

[- j

I I

r ern itt,l snrnu ai

l7'i 1

, de UI m • rr de t rernoni del re eran iguale -, cl efior tum I P ranza de proieger a suservidor, ha tendol pasar por un rcmible guerrcro .1 quien a nadie. en

u no [uicio, .c le () urrirfa incomodar, aruralmenre eSt· n rcnia la mcnor idea de 10 que e a cornbarir, pero el ,d10r (CrU3 la ~ p rnnza d qu u ipariencia mar ial basn J<1 par:l disuadir a ualquier : tacantc,

si, cl mil' teo 'C nfundo la e pada e inicio u rninat, hncia Tokio. En d carnin ) 'mpuj6 accidenralrnenrc a orro (verdadero) arnurar. Enfurecido por la ofen ;1, eI ver lader amurai 10 rero u dudo. EI maesrr dire se dcshizo en UJS ulpas, .xpli and le que en realidad no tea un amurai, ino qu . fingia ·rlo por re ornenda Ion (it: su cfior, El . amurai se n(go J ere rl~ esc cuenro pr clarno: "P '0 n irnporra, POf(J una espada, i que tien la ibliga ion de aceptar el rem."

EI m.ie tro de la cererru nia dd re e dio cuenca de que c batina rnuerte v rcsp odio: "Yo 110 se c mbanr, .l~i qll si me quicre rnatar, adelante."

EJ samurai se nc.:go. hac r e ( ), ). que.- habrfa sido un dcshonor rnarar .1 un hombre que nunea nabla ernpuiiado una espada. Drscutieron eI asunro v ordaron posp ncr el duelo un. hor.. to Ie darla I mae no de 1 ccrernoni del r . riernpo para prep rarse. uerta 010- rrr Lon alga de: Q rilo y dignidad, ernpufian 0 c rrc camente la espada. ueria aprender .iquicra un mfnimo dt: re nica.

sf que el rna' rro e dirigio a una cscucla cercaria J arres rnarct: I· y le narro tach .. 1<1 hisroria al instructor principal. Perc, en lugar de en enarle ernpufiar la e - pada I Instructor le pidid at mae teo llevar a rube. una

cercmoni 1 del tc, EI otro a cedi6 fen ando: ··It r. .r.i la ultima cerernonia de mi vida."

uando rerruino 1;] (Clem nia eI macro de etc mar ial dijo. " ,tu' bien. Perfecto. No n ce ira .pr nder 1:1'1 ( nicas dd ornbarc. pucsro u va sci plcn -

mente preparado para la batall u cornportamient

01110 samurai es perfe to. p r 1u ramo [o unico que v a n esin r ... osrener la c .pada com j esruvicra steniendo 13 raz de re. DI.' h cho es la mivma co i.

Emonc el maestro de la er monia lel re acudk a 'nl rentar a SU d ersario. Le dijo: uYI .lpfi n U a ern punar I. espada r e (oy lito p.tr morir. Ahora, . dclanre, )'3 puede 111 rarrne."

En eso desen undd la e P' da r la ernpufid di pue ro a [3.- r. "I conrendiente ohser 0 fa po lura del mac rro " '0 lug:lr de cmbe .tirlo par.l rn: tar! • [enrarnenr • b.ljo el Hilla. di iendo. " o, renuncio at r to .. u desrreva . evidence. i 0 habria modo de rnararlo. Le pid ) una di ' ulpa pur mi gro era condu ra,

~i trabajau rorpomlmrntr II diana. ronrrntrdndase 11 todos IOj nirrl« de (01/(/ ncta. rlandad r interconexidn. tl "currpu de! If/Of" acabard por ronocrttrse jitlltlmCIIIt: (1/ STI estudo natural. Aun £uJI11do 'r Its pit/n realizar a/l(O romp/r.jt11lJrl/T( J1U(I'O y desconocido, rl currpo M II J'L'Spolld~r de mOltUIJ adtcllult,. Automdtiattncute ua (1 rncontrar I mwlll dci!y,on·t:.tlrI de hacer ca i cualquiercosn. I •. M.

IN RIORI TE.RI R

Para poder cstar can. ranremeruc d cubriendo de nu '\'0 13 rnaner de darl vida a su nctua ion nccesiran de una

c:: ');tac.:lu. t· j\( un ulre ~XUC::nl.1J.Jdebci ia n d ha' r

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L. TE C£N

U. N. A. AI

• 1 1I energ h·j a. Nurrirnos nue ... r 1 onstitu i(ln {'>,

p niendo r n i n en 10 ljU c memo. rom nd \ It rm, n: .dun iiend J ufiei nre y 'I sue iv menr . l'ero C I'll [mente im] ortanr nurrir nue tra n rgl.l uu rn ,

u tra emil ilid J)' onci n t' intern. ,00 1.11 net:'i ria pa.r.t ivi: omo nuc tro hi ne tat isico. P r _ qut: I s jer icio Isi os que in luyen 1.1 rep en II n urnpl 0 de alglin rn dell c 'U Fun ion v 1.1 mav .

de J. ulrura Ircce ejemplo de una a ~ivid.ld II I ,

'I tiriva. G n mlrncrue C f cjcrci i l' en ucru r n en I pra [1(, s piriru: [c d ari. tr di iones. p. r J r nola 0 p xha lU en realidad, on anreriorc a lao religi nc -} la qu I' rrenccen. I cjcrci -io' Iu ron prob blern nr descubi rt ~ .1 partir de prueba j rror P 1.1 rirnular 1;1 ene ,ia inr rna. AJ Y I 'U c! :;i\,id J varia: rradicione pirirunl decidier 11 in lui! nt.l~ .ICci ne n su I n ri rcligio: '1. e igual manera, en

.lrb~ ~eligjonc e. encu nrr ej'rei i qu' irnplicau J. rcpcn I n del onido, -n fI rrna e mantra I <. nt .

, n'~ P' s J 10 Iglo, hem olvid, do la imponan-

CIa de. altm~l1tar 10 emilio inreri He y pili III tam

It ,m,' perdid I nt [( n la a rividad fI ica que

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