Por que mulheres têm depressão pós-parto ?

Ter um filho pode ser um dos momentos mais felizes para a mulher. Ainda que a vida com um novo
bebê seja excitante e recompensadora, as vezes também pode ser difícil e estressante. Acontecem
várias mudanças físicas e emocionais na mulher quando ela está grávida e depois de ter o bebê.
Essas mudanças podem deixar as mães tristes, ansiosas, confusas ou com medo (tristeza materna).
Para muitas mulheres esses sentimentos vão embora rápido. Mas quando eles permanecem, ou ficam
piores, a mulher pode ter depressão pós-parto, uma condição séria que requer tratamento médico
imediato.

O que é depressão pós-parto ?

Depressão pós-parto é uma condição que engloba uma variedade de mudanças físicas e emocionais
que muitas mulheres têm depois dar à luz. Depressão pós-parto pode ser tratada com medicamentos e
psicoterapia. Converse com seu médico assim que achar que tem depressão pós-parto.

Há três tipos de depressão pós-parto:

 A tristeza materna acontece em muitas mulheres nos dias seguintes ao nascimento do bebê.
A mãe pode ter mudanças súbitas de humor, como sentir-se muito feliz e depois muito triste. Ela pode
chorar sem nenhuma razão e ficar impaciente, irritada, agoniada, ansiosa, solitária e triste. A tristeza
materna pode durar apenas algumas horas ou até 1 ou 2 semanas depois do parto. Tristeza materna
nem sempre requer tratamento médico. Geralmente ajuda entrar em um grupo de suporte ou
conversar com outras mães.
 Depressão pós-parto pode acontecer por alguns dias até meses depois do parto de qualquer
bebê, não só do primeiro. A mulher pode ter sentimentos similares ao da tristeza materna - tristeza,
ansiedade, irritabilidade - porém são muito mais fortes. Depressão pós-parto geralmente impede a
mulher de fazer coisas que precisa no dia-a-dia. Quando a vida normal da mulher é afetada, é um sinal
certo que ela deve procurar logo um médico. Se a mulher não obtiver tratamento para a depressão
pós-parto, os sintomas podem piorar e durar até um ano. Ainda que a depressão pós-parto seja uma
condição séria, pode ser tratada com medicamentos e psicoterapia.
 Psicose pós-parto é uma doença mental muito séria. Ela pode acontecer rapidamente,
geralmente nos três primeiros meses depois do parto. A mulher pode perder contato com a realidade,
geralmente tendo alucinações sonoras. Alucinações visuais são menos comuns. Outros sintomas
incluem insônia, agitação, raiva, e comportamento e sentimentos estranhos. Mulheres que sofrem de
psicose pós-parto precisam de tratamento imediato e quase sempre necessitam de medicamentos.
Algumas vezes a mulher é internada em hospital porque está sob o risco de machucar os outros e a si
mesma.

Quais são os sintomas da depressão pós-parto?

Os sintomas da depressão pós-parto podem incluir:

 Sentir-se inquieta ou irritada.

 Sentir tristeza, depressão ou chorar muito.
 Falta de energia.
 Ter dor de cabeça, dor no peito, palpitações no coração, falta de sensibilidade ou
hiperventilação (respiração rápida e superficial).
 Não ser capaz de dormir, muito cansaço, ou ambos.
 Perda de peso e não ser capaz de comer.
 Comer demais e ganho de peso.
 Problema de concentração, falta de memória e dificuldade de tomar decisões.
 Ficar exageradamente preocupada com o bebê.
 Sentimento de culpa e inutilidade.
 Ficar com medo de machucar o bebê ou a si mesma.
 Falta de interesse em atividades prazerosas, incluindo o sexo.
 A mulher pode ficar ansiosa depois do parto mas não ter depressão pós-parto. Ela pode ter o que é
chamado de ansiedade pós-parto ou desordem de pânico. Os sintomas dessa condição incluem forte
ansiedade e medo, respiração rápida, batimento cardíaco acelerado, acessos de calor ou frio, dor o
peito, tremedeira e tontura. Medicamentos e psicoterapia podem ser usados para tratar a ansiedade
pós-parto.

Quem está sob risco de ter depressão pós-parto?

Depressão pós-parto afeta mulheres de todas as idades, classes sociais e etnias. Qualquer mulher que
está grávida, teve bebê nos últimos meses, sofreu aborto ou recentemente parou de amamentar, pode
desenvolver a depressão pós-parto. A quantidade de filhos que uma mulher tem não afeta as chances
dela desenvolver depressão pós-parto. Estudos mostram que mulheres que tiveram problema de
depressão têm maior risco de desenvolver a depressão pós-parto.

O que causa a depressão pós-parto?

Não sabe-se ao certo o que causa a depressão pós-parto. Mudanças hormonais no corpo da mulher
podem disparar os sintomas. Durante a gravidez a quantidade dos hormônios estrogênio e
progesterona aumenta bastante. Nas primeiras 24 horas após o parto a quantidade desses hormônios
baixa rapidamente e continua a cair até a quantidade anterior à gravidez. Pesquisadores acreditam
que essas mudanças hormonais possam ocasionar a depressão, já que pequenas alterações nos
níveis de hormônios podem afetar o humor da mulher antes da menstruação.

Os níveis de tireóide também baixam bastante depois do parto. Níveis baixos de tireóide podem causar
sintomas que podem ser sentidos como depressão: mudanças de humor, fadiga, agitação, insônia e
ansiedade. Um simples teste de tireóide pode dizer se esta condição está causando a depressão pós-
parto. Outros fatores que podem contribuir para a depressão pós-parto são:

 Sentir cansada depois do parto, padrão de sono irregular e falta de descanso suficiente
geralmente impedem que a mãe recupere sua força total por semanas, especialmente se ela tiver
sofrido cesariana.
 Sentir super-ocupada com um novo bebê para cuidar e duvidar da sua capacidade de ser uma
boa mãe.
 Sentir estresse em virtude das mudanças na rotina de casa e do trabalho. Algumas vezes a
mulher pensa que deve ser uma "super-mãe" perfeita, o que não é realista e provoca estresse.
 Ter sentimentos de perda - perda de controle, perda de identidade (quem era antes do bebê),
perda da silhueta magra.
 Ter menos tempo livre e menor controle sobre o tempo. Ter que ficar dentro de casa por
períodos mais longos e menos tempo para passar com o pai do bebê.

Como é o tratamento da depressão pós-parto?

É importante saber que a depressão pós-parto tem tratamento e irá embora. O tipo de tratamento
depende do quanto severa é a depressão pós-parto. A depressão pós-parto pode ser tratada com
medicação (anti-depressivos) e/ou psicoterapia. Mulheres com depressão pós-parto geralmente são
aconselhadas a entrar em grupo de suporte para conversar com outras mulheres que estão passando
pela mesma experiência. Se a mulher estiver amamentando, ela precisa conversar com seu médico
sobre o uso de anti-depressivos, já que alguns desses medicamentos podem afetar o leite materno e
não devem ser usados.

O que posso fazer para cuidar de mim mesma se tiver depressão pós-parto?

 O bom e velho descanso. Sempre tente tirar uma soneca quando o bebê dormir. 
 Pare de colocar pressão sobre si mesma para fazer tudo. Faça o quanto puder e deixe o resto!
Peça ajuda para o afazeres domésticos e alimentação noturna.
 Não fique muito tempo sozinha. Vista-se, sai de casa e dê uma curta caminhada.
 Passe algum tempo sozinha com seu companheiro.
 Procurar ajuda especializada