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  • Dieta Do Leite

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    Edna Cardoso
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    UMA SUGESTÃO NOSSA!

    CAFÉ DA MANHÃ
    1 copo de leite
    1 colher de cereal
    1 banana

    ALMOÇO
    2 col de arroz
    1 concha de feijão
    salada verde escura
    1 fruta

    JANTAR
    Salada de folhas
    1 porção de
    carne frango ou peixe
    1 fatia de queijo

    CEIA
    1 pote de iogurte
    gotas de baunilia
    adoçante

    LANCHES
    1 FRUTA (Exceto banana)

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