PLANO DE AULA

1) Tema: Aprendizagem 2) Data: 19/08/2010 3) Local: Complexo Aquático FMU Nível 1

Nível 2 Nível 3

4) Faixa Etária: 12 a 14 anos 5) Nível Maturacional: Segundo Mussen (1972), citado por lima (1999), maturação é o estado ou estagio de prontidão neurofisiológica que os indivíduos apresentam em realizar determinadas tarefas independente ou não do meio ambiente. “Podemos dizer que os indivíduos aprendem a nadar os nados competitivos quando desenvolvem a coordenação mais fina, pois os movimentos exigidos são semelhantes ao de ler e escrever, que ocorrem dos 4 aos 6 anos, precocemente aos 4 anos e tardiamente aos 6 anos. “Urizzi, William e Klar, Alberto (2005). Segundo Cavallari, Vinicius e Zacharias, Vany, há uma desvalorização das brincadeiras e grande valorização das atividades competitivas e querem ser tratados como adultos. Sabendo disso, sugeri trabalhar com crianças que iniciarão a natação entre 10 a 12 anos e estaria no nível 3 entre 12 a 14 anos. 6) Nível Pedagógico: Nível 3 Pernada e braçada do nado peito, coordenação dos braços e das pernas do nado peito, respiração do nado peito, nado peito completo. 7) Método de ensino: Parcial 8) Duração da Aula: 45 minutos Horário: 9:50 às 10:35 9) Objetivo da aula: Aprender o nado peito. 10) Materiais: Pranchas, Espaguetes

11) Conteúdo Programático: A- Aquecimento: 5 minutos do nado crawl e costa, sendo, ida e volta do nado crawl e logo em seguida ida de crawl e volta com nado costas.

. Natação: 1000 exercícios. realizar a respiração frontal e a braçada. deslize e retomar o nado em seguida. fazer a pernada de peito com o auxílio da prancha 5) Em decúbito Ventral. São Paulo. fazer a pernada de peito só com a perna direita. fazer a pernada de peito só com a perna esquerda. Exercícios: 1) Em pé. Ensinando natação. fazer a pernada de peito com o auxilio da prancha. 8) Em pé com o tronco flexionado. • Klar. fazer a pernada de peito com auxilio da prancha. 13) Em decúbito ventral. Fernando. Cristianini. 17) Em decúbito ventral. Literativa.(1998). 10)Em Decúbito Ventral. São Paulo. 12) CONCLUSAO: A. Sprint. fazer braçada e pernada de peito com respiração frontal 16) Em decúbito ventral. segurando a borda. Sanderson. sendo em livros. fazer a pernada de peito com auxilio da prancha. fazer uma braçada e pernada com o bloqueio da respiração e outra braçada/pernada sem bloqueio.B. Souza. 14) Em decúbito ventral. 11)Em decúbito ventral. fazer a pernada de peito com auxilio da prancha.Parte Principal: 35 minutos. Literativa. segurando a borda. William (1999). Atividades Aquáticas.Antes da pratica: Após muitas pesquisas. somente com o braço esquerdo. São Paulo. 4) Em decúbito ventral. nadando peito completo. 2) Em pé. São Paulo. fazer dentro da água a braçada simultânea do nado peito. fazer dentro da água a braçada alternada do nado peito 9) Em pé com o tronco flexionado. 3) Em pé. • NETTO. o aluno vai realizar o movimento completo da braçada de peito com a respiração frontal. • Klar. 2. Wagner. fazer a pernada de peito com o auxílio da prancha em cima das costelas. 7) Em pé. fazer a pernada de peito com os braços estendidos a frente. Alberto e Urizzi. Alberto e Urizzi. Terminei o plano de aula satisfeito com a parte teórica. fazer a pernada de peito alternado. fazer fora da água a braçada do peito em forma de coração. 1. Phorte Editora. 15) Em decúbito ventral. 13) REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS: • Urrizi. fazendo a pernada de crawl. Atividades Aquáticas. realizar a respiração frontal e a braçada. realizando a respiração frontal. Sera uma experiência incrível ter alunos de natação pois nunca pensei em dar aula de natação e talvez seja um ramo que eu venho a seguir posteriormente. José. Natação: didática moderna da Aprendizagem. C. • Cabral. Londrina. (2001). 6) Em decúbito Dorsal. William (2005). somente com o braço direito.PARTE FINAL: 5 minutos: fazer bolinhas de ar em baixo da água e depois perguntar o que acharam da aula e agradecer pela aula. William (2005). artigos e sites. B. mesmo fazendo os exercícios proprosto na pratica. nunca dei uma aula de natação. vol. Lazer & Sport. vol. segurando a borda. realizar a respiração frontal alternando os braços. 12) Em decúbito ventral.

Editora Cone. 11.• Cavallari. São Paulo. FMU FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA APRENDIZAGEM CONDICIONAMENTO AQUÁTICO Componente: Fernando Henrique dos Santos Claro – Nº 15 Turma – 14104B Professores: Alberto Bernardo Klar William Urizzi . vol. Vinicius e Zacharias. Trabalhando com recreação. Vany (2009).

SÃO PAULO 2010 .