PLANO DE AULA

1) Tema: Aprendizagem 2) Data: 19/08/2010 3) Local: Complexo Aquático FMU Nível 1

Nível 2 Nível 3

4) Faixa Etária: 12 a 14 anos 5) Nível Maturacional: Segundo Mussen (1972), citado por lima (1999), maturação é o estado ou estagio de prontidão neurofisiológica que os indivíduos apresentam em realizar determinadas tarefas independente ou não do meio ambiente. “Podemos dizer que os indivíduos aprendem a nadar os nados competitivos quando desenvolvem a coordenação mais fina, pois os movimentos exigidos são semelhantes ao de ler e escrever, que ocorrem dos 4 aos 6 anos, precocemente aos 4 anos e tardiamente aos 6 anos. “Urizzi, William e Klar, Alberto (2005). Segundo Cavallari, Vinicius e Zacharias, Vany, há uma desvalorização das brincadeiras e grande valorização das atividades competitivas e querem ser tratados como adultos. Sabendo disso, sugeri trabalhar com crianças que iniciarão a natação entre 10 a 12 anos e estaria no nível 3 entre 12 a 14 anos. 6) Nível Pedagógico: Nível 3 Pernada e braçada do nado peito, coordenação dos braços e das pernas do nado peito, respiração do nado peito, nado peito completo. 7) Método de ensino: Parcial 8) Duração da Aula: 45 minutos Horário: 9:50 às 10:35 9) Objetivo da aula: Aprender o nado peito. 10) Materiais: Pranchas, Espaguetes

11) Conteúdo Programático: A- Aquecimento: 5 minutos do nado crawl e costa, sendo, ida e volta do nado crawl e logo em seguida ida de crawl e volta com nado costas.

8) Em pé com o tronco flexionado. Fernando. William (2005). Sanderson. 6) Em decúbito Dorsal. Phorte Editora. fazer a pernada de peito só com a perna direita. realizar a respiração frontal e a braçada. (2001). Cristianini. William (1999). fazer dentro da água a braçada simultânea do nado peito. segurando a borda. • Cabral. realizando a respiração frontal. Sprint. São Paulo. fazer a pernada de peito com auxilio da prancha. 7) Em pé. realizar a respiração frontal e a braçada. segurando a borda. São Paulo. 11)Em decúbito ventral. fazer a pernada de peito alternado. mesmo fazendo os exercícios proprosto na pratica. Lazer & Sport. Sera uma experiência incrível ter alunos de natação pois nunca pensei em dar aula de natação e talvez seja um ramo que eu venho a seguir posteriormente. 3) Em pé. fazer a pernada de peito com o auxílio da prancha em cima das costelas.B. fazer a pernada de peito com os braços estendidos a frente. Ensinando natação. Souza. nadando peito completo.Antes da pratica: Após muitas pesquisas. segurando a borda. 10)Em Decúbito Ventral. 12) Em decúbito ventral. fazer a pernada de peito só com a perna esquerda. Literativa. José. fazer a pernada de peito com auxilio da prancha. fazer braçada e pernada de peito com respiração frontal 16) Em decúbito ventral. Londrina. Atividades Aquáticas. fazer uma braçada e pernada com o bloqueio da respiração e outra braçada/pernada sem bloqueio. São Paulo. 1. William (2005). C. 12) CONCLUSAO: A. 13) Em decúbito ventral. B. • Klar. Natação: 1000 exercícios. 2. Wagner.PARTE FINAL: 5 minutos: fazer bolinhas de ar em baixo da água e depois perguntar o que acharam da aula e agradecer pela aula.(1998). o aluno vai realizar o movimento completo da braçada de peito com a respiração frontal. Literativa. Alberto e Urizzi. deslize e retomar o nado em seguida. São Paulo.Parte Principal: 35 minutos. • NETTO. realizar a respiração frontal alternando os braços. vol. sendo em livros. nunca dei uma aula de natação. 15) Em decúbito ventral. Exercícios: 1) Em pé. fazer a pernada de peito com auxilio da prancha. vol. 2) Em pé. Natação: didática moderna da Aprendizagem. 14) Em decúbito ventral. Terminei o plano de aula satisfeito com a parte teórica. somente com o braço esquerdo. . 4) Em decúbito ventral. artigos e sites. 17) Em decúbito ventral. 13) REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS: • Urrizi. somente com o braço direito. Alberto e Urizzi. fazer fora da água a braçada do peito em forma de coração. fazer dentro da água a braçada alternada do nado peito 9) Em pé com o tronco flexionado. fazer a pernada de peito com o auxilio da prancha. fazendo a pernada de crawl. fazer a pernada de peito com o auxílio da prancha 5) Em decúbito Ventral. • Klar. Atividades Aquáticas.

11. Vinicius e Zacharias. FMU FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA APRENDIZAGEM CONDICIONAMENTO AQUÁTICO Componente: Fernando Henrique dos Santos Claro – Nº 15 Turma – 14104B Professores: Alberto Bernardo Klar William Urizzi . Vany (2009). São Paulo. Editora Cone. vol. Trabalhando com recreação.• Cavallari.

SÃO PAULO 2010 .

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