O Pilates é um treinamento físico baseado no corpo em seu estado mais

natural que é o movimento.

O método foi criado pelo alemão Joseph H. Pilates , nascido em 1880 e se

baseia na combinação de técnicas orientais e ocidentais. Há uma grande
semelhança com os movimentos usados na Yoga e os principais objetivos
estão relacionados a melhora da postura, correção dos desequilíbrios
musculares, aumento da força, da flexibilidade e a integração do corpo e
mente em um equilíbrio saudável.

O Von Studio de Pilates tem uma estrutura física e profissional, adequada

a pratica e ao desenvolvimento do método Pilates.

Conheça alguns dos benefícios:

 Aumento de coordenação
 Concentração
 Flexibilidade
 Força muscular
 Equilíbrio e elevação da consciência corporal
 Alivio a tensão e dor crônica
 Correção postural
 Combate a osteoporose
 Reabilitação de cirurgia.