Conceitos Básicos de

Escalada/Montanhismo

Jose Anselmo Tendolo Jr.

jatendolo@yahoo.com
Escalada/Montanhismo
Agenda

•Divisões
•Caracteristicas
•Equipamentos
•Utilização
Escalada/Montanhismo

Principais divisões:
1. Alta Montanha
2. Clássica ou Tradicional
3. Esportiva
4. Gelo
5. Boulder
6. Academias
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Principais Características do Esporte:
1. Consciência Corporal (Limites)
2. Fator Psicológico (Medo / Foco)
3. Equipamento Adequado
4. Técnica (Treinos)
5. Natureza
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Equipamentos necessários:

•Cadeirinha
•Mosquetão
•Sapatilhas de Borracha
•Corda (Dinâmica / Estática)
•Freios/Seguradores
•Saco para magnésio
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Equipamentos necessários:
•Cadeirinha
•Mosquetão
•Sapatilhas de Borracha
•Corda (Dinâmica / Estática)
•Freios/Seguradores
•Saco para magnésio
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Equipamentos necessários:

•Cadeirinha
•Mosquetão
•Sapatilhas de Borracha
•Corda (Dinâmica / Estática)
•Freios/Seguradores
•Saco para magnésio
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Equipamentos necessários:

•Cadeirinha
•Mosquetão
•Sapatilhas de Borracha
•Corda (Dinâmica / Estática)
•Freios/Seguradores
•Saco para magnésio
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Equipamentos necessários:

•Cadeirinha
•Mosquetão
•Sapatilhas de Borracha
•Corda (Dinâmica / Estática)
•Freios/Seguradores
•Saco para magnésio
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Equipamentos necessários:
•Cadeirinha
•Mosquetão
•Sapatilhas de Borracha
•Corda (Dinâmica / Estática)
•Freios/Seguradores
•Saco para magnésio

Força de Vontade…muita!!!
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PARA COMEÇAR…
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