ACCIONES TÉCNICAS DE ATAQUE de VOLEIBOL

APRENDE

LOS PASES:
1.-Pase adelante o de dedos:
El toque del balón se efectúa con las yemas de los dedos (primeras y
segundas falanges) y va acompañado de una extensión simultánea de
piernas y brazos. Los brazos y antebrazos forman un ángulo aproximado de
90 .
Los dedos pulgares e índices forman un triángulo para golpear el balón.
El impulso se realiza con la extensión sincronizada de las piernas y los
brazos haciendo un movimiento final hacia delante de las muñecas.
Las piernas están ligeramente flexionadas y separadas más o menos a la
anchura de los hombros, con una de ellas ligeramente más adelantada.

2.- Pase de espaldas:

La acción técnica general como en el pase anterior, con la diferencia que
nos colocamos justo por debajo del balón y el impulso se ejecuta con una
hipertensión del tronco y de las muñecas.

3.- Pase lateral:

Idem, pero con la diferencia que si queremos que el balón vaya hacia la
izquierda, la mano derecha se sitúa en el lateral derecho del balón y la
izquierda debajo, y al contrario en la otra dirección.
4.- Pase de antebrazo:
Cuerpo ligeramente inclinado hacia delante.
El impulso se realiza con la flexión y extensión de hombros y piernas de
forma sincronizada.
Brazos extendidos y con los codos en rotación externa. Las manos
entrelazadas o superpuestas, juntando los dedos pulgares, ofreciendo una
gran superficie de contacto con el balón.