RAÇÃO HUMANA...

250 G DE FIBRA DE TRIGO

125 G DE LEITE DE SOJA
125 G DE LINHAÇA MARROM
100 G DE AÇUCAR MASCAVO
100 G DE AVEIA EM FLOCOS
100 G DE GERGELIM COM CASCA
75 G DE GÉRMEM DE TRIGO
50 G DE GELATINA SEM SABOR
25 G DE GUARANÁ EM PÓ
25 G DE LEVEDO DE CERVEJA
25 G DE CACAU EM PÓ

MISTURE TODOS OS INGREDIENTES ,DEPOSITE EM UM POTE ,

FECHE DIREITO E GUARDE NA GELADEIRA. A RECEITA RENDE 1 K.
2 COLHERES DE SOPA PARA UM COPO COM LEITE DESNATADO OU
SUCO DE SUA PREFERENCIA.SE QUISER PODE ACRESCENTAR 1
FRUTA(1 BANANA,OU FATIA DE MAMÃO)ADOCE COM MEL OU
ADOÇANTE...
PARA PERDER 4 QUILOS NO MÊS SUBSTITUA O CAFÉ DA MANHÃ
PARA PERDER 8 QUILOS NO MÊS SUBSTITUA O JANTAR...
SEMPRE MEIA HORA ANTES TOMAR UM COPO DE ÁGUA...
TODOS OS INGREDIENTES VC ENCONTRA NA CASA PEDRO DE
COPACABANA...
QUALQUER DÚVIDA ME LIGUE...
GDE ABRAÇO