ISNIN 9.8.

2010
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: 4:BANTUAN ERGOGENIK DALAM PEMAKANAN (JENIS-
JENIS BANTUAN ERGOGENIK)
8.15-9.25 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 SIGMA 1. Menjelaskan kesan bantuan ergogenik kepada prestasi sukan
2. Merancang satu program pemakanan dlm latihan/pertandingan
SAINS
SUKAN
Aktiviti: 1. Set Induksi: Perbincangan tentang keperluan tokokan vitamin dan risiko
pengambilan yang lebih.

BBM: LCD, komputer riba.

Refleksi:

Tunjang: KESUKANAN
Tajuk: PENGURUSAN
9.25-10.00 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
2 KAA/KA 1. Menyusun mengikut keutamaan alatan sukan dan permainan
dalam setor sukan.
PJK 2. Menerangkan kepentingan susunan alatan mengikut
keutamaan

Aktiviti: 1. Set Induksi: Menyediakan senarai semak berkenaan alatan yang

terdapat dalam setor sukan.
BBM:
Refleksi:

Tunjang: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

Tajuk: KESELAMATAN (AKTA DAN UNDANG-UNDANG)
11.30-12.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 A1/S 1. Menyatakan hukuman yang boleh dikenakan di bawah ini.
2. Mematuhi undang-undang.
PJK
Aktiviti: 1. Set Induksi: Perbincangan dalam kumpulan.

BBM:
Refleksi:
Tunjang: KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN
Tajuk: KESELAMATAN (MAHKAMAH TRIBUNAL PENGGUNA)
12.40-1.15 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Menjelaskan peranan agensi yang terlibat dalam hal ehwal
pengguna (M.T.P)
PJK 2. Bertanggungjawab

Aktiviti: 1. Set Induksi: Mengumpul maklumat di Pusat Sumber Sekolah

BBM:
Refleksi:

SELASA 3.8.2010
 Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: TEKAN TUBI & RINGKUK
7.30-8.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 RK1/2 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang
betul.
PJPK 2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Methronome, tikar, jam randik.
Refleksi: P&p ditukar kepada permainan bola sepak.
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: PEMAKANAN SUKAN (TENAGA BAGI MANUSIA)
8.40-9.15 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 SIGMA 1. Menyatakan definisi tenaga dan ukuran tenaga
2. Menjelaskan sistem tenaga dan simpanan tenaga yang
SAINS diperlukan dlm acara sukan yang berkaitan.
SUKAN 3. Mengukur dan mengira keperluan tenaga mengikut
acara sukan.
Aktiviti: 1. Set Induksi: Perbincangan latihan aerobik dan anaerobik.
BBM:
Refleksi: Semua pelajar tingkatan 4 terlibat dengan Ceramah Jati Diri di Dewan Sekolah.
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: TEKAN TUBI & RINGKUK
9.15-9.50 Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 L/T 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang
betul.
PJPK 2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Methronome, tikar, jam randik.
Refleksi: Semua pelajar tingkatan 4 terlibat dengan Ceramah Jati Diri di Dewan Sekolah.

RABU 4.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: TEKAN TUBI & RINGKUK
7.30-8.10 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
2 KA/KAA 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJPK 3. Bekerjasama

Aktiviti: 2. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.

BBM: Methronome, tikar, jam randik.
Refleksi: P&p tidak dapat dijalankan kerana pelajar mengadakan perlawanan bola sepak.
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: RINGKUK & TEKAN TUBI
8.10-9.30 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
 4 B4 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
PJPK 2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Tikar, jam randik.
Refleksi: P&p tidak dapat dijalankan kerana pelajar mengadakan perlawanan bola sepak
antara ting 4 & 5.
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: RINGKUK & TEKAN TUBI
10.10-10.50 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 L/T 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Tikar, jam randik.
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: 4:PEMAKANAN SUKAN (AIR &ELEKTROLIT)
11.10-12.30 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4S 1. Menjelaskan keperluan kumpulan makanan berdasarkan acara
sukan yg berkaitan.
SAINS 2. Menghubungkait keperluan nutrien dengan acara sukan yg
SUKAN berkaitan.
Aktiviti: 1. Set Induksi: Menyimpan diari pemakanan seharian dan seminggu serta
menganalisis corak pemakanan masing-masing
BBM: LCD, komputer riba.
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.

KHAMIS 5.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: JANGKAUAN MELUNJUR & NAIK TURUN BANGKU
7.30-8.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama

Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.

BBM: Methronome, 4 buah bangku, jam randik, jangkauan melunjur.
Catatan: 100% objektif p&p tercapai.
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: JANGKAUAN MELUNJUR & NAIK TURUN BANGKU
8.40-9.15 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 A1/S 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJPK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Metronome, 4 buah bangku, jam randik, jangkauan melunjur.
Catatan: 100% objektif p&p tercapai.
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
 Tajuk: PENILAIAN KECERGASAN (UJIAN KOMPONEN
KECERGASAN FIZIKAL)
10.45- Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
11.55 1. Mengenalpasti ujian yang sesuai untuk komponen kecergasan
fizikal yang tertentu.
5 SIGMA 2. Mengendalikan ujian kecergasan
SAINS
SUKAN

Aktiviti: 1. Set Induksi: Menyediakan carta ujian

BBM: Skitel, kon.
Refleksi: P7p tidak dapat dijalankan kerana dewan sekolah digunakan untuk pentaksiran
PMR. P&p ditukar kepada tajuk Keselamatan dan Kecederaan Sukan.

Tunjang: GAYA HIDUP SIHAT

Tajuk: PENGURUSAN KONFLIK
12.30-1.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 B2/B4 1. Menyenaraikan punca konflik dan cara mengatasi.
2. Keyakinan diri.
PJPK

Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar menulis catatan berkaitan dengan konflik diri.
BBM:
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.

JUMAAT 6.8.2010
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: RINGKUK & TEKAN TUBI
8.05-8.40 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 B2/B4 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Tikar, jam randik.
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.
Tunjang: 3: PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: KESELAMATAN DAN KECEDERAAN SUKAN
10.45-11.55 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
5 SIGMA 1. Menyatakan kepentingan pakaian,peralatan dan kemudahan
sukan yg sesuai dan selamat.
SAINS 2. Menyediakan peraturan dan prosedur penggunaan alatan sukan.
SUKAN
Aktiviti: 1. Set Induksi: Mencari maklumat berkaitan aspek keselamatan dalam
media.

BBM: LCD, Internet

Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.
Tunjang: KESUKANAN
Tajuk: ETIKA (KOMUNIKASI)
11.55-12.30 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Melakonkan satu situasi yg dirancang.
2. Menyatakan cara mengatasi pelanggaran peraturan.
PJPK 3. Memahami dan mematuhi peraturan.
Aktiviti: 1. Set Induksi: Membincangkan cara meningkatkan etika atlet dalam sukan
secara kumpulan.
BBM:
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.

SABTU 7.8.2010
Tunjang: UJIAN
SEGAK
Tajuk: JANGKAUAN MELUNJUR & NAIK TURUN BANGKU
7.30-8.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
1 KAA/KA 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJK 3. Bekerjasama

Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.

BBM: Methronome, 4 buah bangku, jam randik, jangkauan melunjur.
Catatan: Sesi p&p ditukar kepada permainan bola sepak.
Tunjang: UJIAN SEGAK
Tajuk: JANGKAUAN MELUNJUR & NAIK TURUN BANGKU
8.40-9.15 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 A1/S 1. Melakukan aktiviti UDTA dengan teknik lakuan yang betul.
2. Menyenaraikan aktiviti-aktiviti UDTA
PJPK 3. Bekerjasama
Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar melakukan aktiviti secara berpasangan.
BBM: Metronome, 4 buah bangku, jam randik, jangkauan melunjur.
Catatan: Sesi p&p ditukar kepada permainan bola sepak.
Tunjang: 3:PERSEDIAAN FIZIKAL
Tajuk: PENILAIAN KECERGASAN (UJIAN KOMPONEN
KECERGASAN FIZIKAL)
10.45- Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
11.55 1. Mengenalpasti ujian yang sesuai untuk komponen kecergasan
fizikal yang tertentu.
5 SIGMA 2. Mengendalikan ujian kecergasan
SAINS
SUKAN

Aktiviti: 1. Set Induksi: Menyediakan carta ujian

BBM: Skitel, kon.
Refleksi: P&p ditukar kepada perbincangan dalam kumpulan kerana hanya 9 orang
pelajar sahaja yang hadir ke sekolah.

Tunjang: GAYA HIDUP SIHAT

Tajuk: PENGURUSAN KONFLIK
12.30-1.05 Objektif: Di akhir pengajaran, pelajar dapat;
4 B2/B4 1. Menyenaraikan punca konflik dan cara mengatasi.
2. Keyakinan diri.
PJPK

Aktiviti: 1. Set Induksi: Pelajar menulis catatan berkaitan dengan konflik diri.
BBM:
Refleksi: 100% objektif p&p tercapai.

KEJOHANAN OLAHRAGA SMKDE KALI KE-15

TARIKH: 7 FEBRUARI 2010
 VENUE: STADIUM MAJLIS PERBANDARAN SELAYANG

CUTI SEMPENA
HARI DEEPAVALI
Tarikh: 16 Oktober – 19 Oktober ‘09

CUTI SAKIT
Bermula pada
13 Julai hingga 10 Ogos ‘09

CUTI BERSALIN
Bermula pada
10 Ogos hingga 10 Oktober ‘09

Semua Pelajar Terlibat Dengan

Sambutan Hari Kemerdekaan ‘09
Tempat: Dewan SMK Darul Ehsan
Masa: 11.00-1.00 tgh

HARI KANTIN
Tarikh/Hari: 24 Oktober ’09 / Sabtu
Tempat: Padang SMK Darul Ehsan
Masa: 7.30 pg hingga 12.30 tgh

GURU TERLIBAT SEBAGAI JURULATIH DAN

PENGURUS PASUKAN HOKI SEKOLAH
BAGI KEJOHANAN HOKI MSSD GOMBAK 2010

TARIKH: 21 APRIL 2010 (RABU)

TEMPAT: STADIUM HOKI LEMBAH PANTAI, KUALA LUMPUR
MASA: SEPANJANG HARI
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai

SELASA 9.3.2010 PENILAIAN KURIKULUM SATU 2010

TINGKATAN SATU & DUA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.45-09.45 PAI/PM 1 KAA/KA (7.30-8.05) Tiada pengawasan
09.50-10.10 REHAT
12.00-1.00 BAHASA
ARAB

TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.00-09.00 BAHASA 4 A1 (08.05-08.40) Tiada pengawasan
 MELAYU
09.20-10.20 BAHASA 4 B4 (08.40-09.15) Kutip kertas soalan
INGGERIS
10.25-10.45 REHAT
12.00-01.00 SEJARAH 4 S (10.45-11.55) Tiada pengawasan

RABU 10.3.2010 PENILAIAN KURIKULUM SATU 2010

TINGKATAN SATU & DUA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
09.00-10.00 BAHASA 1 RK1 (09.30-10.10) Kutip kertas soalan
MELAYU
10.10-10.30 REHAT
10.45-11.45 BAHASA
INGGERIS
12.00-01.00 SEJARAH

TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.15-09.15 MATEMATIK
9.40-10.40 PAI/PM 4 S (10.10-10.50) Kutip kertas soalan
10.50-11.10 REHAT
11.45-01.00 KIMIA
12.00-01.00 SAINS 4 A1(12.30-01.10) Kutip kertas soalan

TINGKATAN LIMA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.00-09.00 MATEMATIK 5 S (07.30-08.50) Edar kertas soalan
09.30-10.45 KIMIA
09.30-10.45 SAINS
10.50-11.10 REHAT
12.00-01.00 ENG. LIT
12.00-01.00 PERDAGANGAN
/TSW/ST

KHAMIS 11.3.2010
PENILAIAN KURIKULUM SATU 2010
TING SATU & DUA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
09.50-10.10 PENDIDIKAN 2 KAA (07.30-08.05) - Edar kertas soalan
SENI 1 RK1 (08.05-08.40) - Edar kertas soalan
09.50-10.10 REHAT
 10.50-11.50 SAINS
12.00-01.00 KEMAHIRAN
HIDUP

TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.20-10.20 PENDIDIKAN
SENI
08.50-10.20 LUKISAN 4 T (08.40-09.15) Edar kertas soalan
KEJURUTERAAN
09.20-10.20 BIO
08.50-10.20 PRINSIP AKAUN
10.25-10.45 REHAT
12.00-01.00 MULTIMEDIA/RC
12.00-01.00 MATEMATIK
TAMBAHAN

JUMAAT 12.3.2010
PENILAIAN KURIKULUM SATU 2010
TINGKATAN EMPAT
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.20-09.20 PERDAGANGAN 4 B4 (08.05-08.40) Edar kertas soalan
08.20-09.35 FIZIK
08.20-0920 SNS SUKAN/ST 4 S (08.40-09.50) Kutip kertas soalan

TINGKATAN LIMA
MASA SUBJEK PENGAWASAN CATATAN
08.55-10.20 LUKISAN
KEJURUTERAAN
09.20-10.20 BIO/SP/ERT
10.25-10.45 REHAT
11.25-12.25 MT/KM 5 S (10.45-11.55) Edar kertas soalan

100% objektif p&p tercapai .

100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
Pelajar terlibat dengan Ceramah Jenayah Siber
di Dewan Sekolah
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai.
100% objektif p&p tercapai
100% objektif p&p tercapai

CUTI SEMPENA HARI WESAK

TARIKH/HARI: 28 MEI 2010 (JUMAAT)
 CUTI SEMPENA HARI WESAK
TARIKH/HARI: 28 MEI 2010 (JUMAAT)