Você está na página 1de 2

PREVENÇÃO Prevenção na alimentação

T O S H I B A

RO D OV I A R I A do idoso

 Faça exames à visão regularmente;

 Passe sempre nas passadeira;

 Evite passeios em mau estado;

 Caminhe sempre pela berma caso não haja


passeios;

 Respeite sempre a sinalização imposta nas


estradas;

 Reclame junto das C. Municipal ou J. de Fre-  Ter uma alimentação equilibrada que o seu

guesia sempre que algo ou alguma situação, organismo não e mais como o de uma pessoa
jovem.
apresente um risco à integridade física. CUIDADO E PREVENÇÃO
 Tenha em conta a sua alimentação, se e dia-
AO IDOSO
bético ou hipertenso.

 Faça várias refeições por dia.


 Prevenção em casa
 Beba muitos líquidos.

 Evite bebidas alcoólicas.


 Prevenção na
medicação
www.assuperagentes.blogspot.com
 Sandra Pais
 Prevenção rodoviária
 Cristina Amaral
 Prevenção na
 Vera Frias alimentação
 Conceição Rodrigues
Prevenção em casa Para evitar ou diminuir as Prevenção sobre a medicação

quedas siga estes conselhos Mantenha os medicamentos sempre a mão;


A maioria das quedas dos idosos acontece em
casa sendo as causas mais frequentes: Os medicamento devem ser prescritos pelo o me-
Coloque corrimões seguros nas escadas;
 Lareiras sem protecção ou com tapetes por dico;
perto;
Ilumine bem todas as divisões de casa colocar
 Escadas-com degraus muito altos; Se tiver tonturas ou desequilíbrio, fale com o seu
candeeiros fixos junto da cabeceira das camas;
medico, pode ser de algum medicamento ou falta
 Iluminação inexistente ou insuficiente;
Manter os espaços em casa bem desimpedidos; do mesmo;
 Mobiliário demasiado ou mal arrumados;
 Tapetes que não são fixos no chão; Evite o chão molhados e encerado, coloque ta- Peça ajuda se tiver duvidas em relação aos medi-
petes antiderrapantes junto aos fogões e lava camentos que esta a tomar;
 Calçado mal ajustado;
loiça;
 Falta de apoios nas escadas ou casas de ba- Faça exames regularmente.
nho.
use calçado bem ajustado os pés, e com sola
que não derrape;

Ponha protecção nas lareiras para evitar aciden-


tes com o fogo;

Ponha protecção nas casas de banho e nas ca-


mas com barras de segurança.

Você também pode gostar