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Disciplina: Handebol
Turno: Manhã
Driblar cones:
Os alunos deverão ser capazes de correr em zigue zague por entre os cones
que estarão dispostos em linha longitudinalmente. Para tal deverão trocar o
domínio da bola alternando a mão que promove o quique, sempre com o corpo
entre a bola e cone a ser driblado.
Recepção e arremesso:
Os alunos deverão ser capazes de recepcionar um passe, seja em salto ou o
solo, arremessando posterior mente a bola ao gol. O exercício deve ser treinado
alternado tanto as mão na recepção quanto no arremesso.