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     Shavanasana - Relaxare

     Triconasana - Triunghiul
     Padmasana - Asana lotusului
     Vajrasana - Postura diamantului
     Siddhasana - Asana meditatiei
     Badrasana - Asana tronului
     Paschimottanasana - Asana clestelui
     Bhujangasana - Cobra
     Dhanurasana - Postura arcului
     Halasana - Plugul
     Sarvangasana – Lumanarea

    YOGA izvor de sanatate" - N.C. Tufoi (Iasi, Ed.Junimea, 1979)


    "Teoria si practica sistemelor Yoga" - H.M. de Campigny (Focsani, Ed.Neuron, 1993)

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