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UMA SUGESTÃO NOSSA!

CAFÉ DA MANHÃ
1 copo de leite
1 colher de cereal
1 banana
ALMOÇO
2 col de arroz
1 concha de feijão
salada verde escura
1 fruta
JANTAR
Salada de folhas
1 porção de
carne frango ou peixe
1 fatia de queijo
CEIA
1 pote de iogurte
gotas de baunilia
adoçante
LANCHES
1 FRUTA (Exceto banana)

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