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CONSULTORES

Os convidados do rnes

Quais sao as principais doenc;as de ouvido a que estamos suscetfveis no verao? Otite externa, que e uma lnteccao do canal do ouvido, e otite media aguda, atingindo tfmpano e ouvido medic. Em ambos

as casas e devido a exposicao a aqua e ao caLor, 0 que favorece a proliteracao de fungos e bacterias,

Como deve ser feita a Limpeza dos ouvidos?

o indicado e Limpar

o pavilhao auditivo (oreLha) ate a entrada do canaL e nunca usar nenhum instrumento como haste fLexivel, tampinha de caneta, chave. Isso retira

a camada de cera protetora e aumenta a chance de infeccao.

Thiago Pereira

Sua primeira medaLha veio aos 12 anos,

em VoLta Redonda (RJ). A partir dar, a trajetoria do nadador foi so vitorias, com a consaqracao no PanAmericano do Rio de Janeiro, em 2007. 0 segredo? A discipLina

Podemos pingar medicamentos no canal auditivo?

Sim, sob orientacao medica. Caso esteja com muita dor de ouvido, pode-se tomar analqesico via oraL, fazer compress a quente e proteger 0 locaL contra aqua. Mas e importante procurar um especiaLista imediatamente.

CAROrOLOGIA Mario Maranhao

NOSSOS ESPECIALISTAS

Cardiologista, professor da UFPR, fundador

do InstitutoQualivitae.

CIRURGIA PLASTIC,," Alan Landecker

Cirurgiao, membra do Sociedadc BrasHeiradeCI(orgiaPlasticae da Sociedede International de CirurgiaPlasticaEstetica.

DERMATOLOGIA Luciane Scattone

Mestr .. pels Faculdade de Medicina da U$P, membra do Sociedade eresne.ra de Dermatologla, de Laser e da Academia Americana de Dermatologia.

Marcus Maia

DermatoLogists e professor da Faculdade de Medicina da Santa CaSB. em SliD Peuto.

ORTOPEOIA

Eduardo Barros Puertas Professor-doulor. associ ado tfvre-docente e chete do Grupo de Col una do Departamento de Ortopedia e Traumatologla da Unifesp.

Rene Jorge Abdalla Coordenador cientmcc do Centro de Traumatologla do Espnrte do Departamento de ortcceore e Traumatclcqla da Unllesp e diretor

do Centro de Drtopedia e Reabilitaliao do Esporte do HCor, em Sao Paulo.

SEXD E SAUDE MENTAL

CarLos Eduardo Carrion de Oliveira Psiquiatra. membra da Assodac;:oo aresuet-e de sstceos sabre a Impctencia.

Carmita Abdo Pslqulatra.tivre-docentedaFacuLdadede Neoclne da U$P e cccrceoadcra do Projeto Sexualidade do Hospital des Clinlcas (SP).

Jussania Oliveira

Psic610ga e terapeuta sexual. docente da scctecaee Brasllelra de sexueuceoe Hurnana e da Faculdade de Medicine do ABC {SP).

Maria HeLena ViLeLa

Educadora sexual e diretora do Instituto

URDlOGIA

Celso Gromatzky

Oiretor da Socledade aresnelre de Uroloqia. professor da Facu\dade de Medicina de ABC e medico do Hospital Srrio-liban~s. em sao Paulo.

PauLo Egydio

Uroloqrsta do Hospital das curuces e do Hospital Albert Einstein, em Sao Paulo.

OTORRINOLARINGOLOGIA Paulo Emmanuel Riskalla Professor do Departamento de OtorrinolarlngologiaeCirurgiade cebece e Pescccc da Unifesp.

Kaplan de seneueeoe. em SAo Paulo. MEDICINA ESPORTIVA

Turibio Leite de Barros

ENDOCRINOlOGIA Dcutcr ern flsiol09ia oo exercrclc peta USP

Marcio Mancini e resccnsevet cetc sercr ce Fisiotogia do

Endocrinologlsta e prestdente do Departamento Exercfcio do Departamento de Futebol

de Obesidade da Socredade Brasileira de Profissional do sao Paulo Futebol ctcue.

Endocrinologia e Metabologia.

Wagner CastropiL

Terclo Rocha Membro titular da Socedace Internacional

Endocrlnologista. membro da Scciedede de Medlcina Espertlva. Response v el

aresnere de Medicina Antienvelhecimento e peres Departamentos de Medicina

consultor da Academia de Medicine asteuce. Esportiva do esccne Clube Ptnbetros e

FISIOLOGIA 00 E5PORTE

Cartos Eduardo Negrao

Professor titular ca Escola de EducaQ!fo Fisica e Espcrte da USP e ciretcr da Ifnldade de ReDbiUt<u.ao ceroievesccter e FlStotogia do Exerdcio do InCor. em Slio Paulo.

www.MensHealth.com.br

da Confederac;:ao Brasileira de Jud6.

CUNICA-GERAl

Jose CarLos Campos Velho Cllnicoegeriatradoshospltals aenettceecta Portuguesa e

Santa Catarina, em sao Paulo.

Silvio Donatangelo Cllnico-geral do Hospital Sfrlo-Libanes, em Sao Paulo.

GASTROENTEROlOGIA Eduardo Andre

Doutor em gastroenterologia pete FMU5P e membra internacional da Asscctacao Americana de Gestroenterologia.

NUTRlQ:AO Heloisa Guarita

Nutrlcionista consuttcra oa equipe

de rerno do ascc-te Ctube Pinhelros, doClube Esperia e diretora de RG Nutri. em 510 Pauto.

Tania Rodrigues

Nctrtctcntsta e diretora de RG Nub-i e professoraconvldadadoscursosde pOs-graduac1io da USP c de Unifesp.

HOMEOPATIAE

MEOICINA AL TERNATIVA Flavio Dantas ProfessortitulardaUniversldade Federal de Uberlandie (MG) e vce-presicente da AssociaQAo Medica Brasileira de Acupuntura.

ESTETICA

VaLcinlr Bedin Dermotologista.presidenteda Sociedade Brasllelra de Medlclna Estetica e da Sociedade Braslleira para Estudos do Cabelo.

JANEIRO 2011 9

a

« GARIMPAMOS TECNICAS

1 DA PSICOCIBERNETICA

C. E DA NEUROCIENqA PARA AJUDAR VOCE

(jAMUDARO SOFTWARE EMOCIONAL DA SUA GAROTA E TURBINAR

« 0 NAMORO. OU ENGA NA BOA COM A DELICIA QUE CONHECEU

_j NO R:~::~L:I:~ DOURADO,

ANDY JONES E

W BELLA BLISSETT

A psicocibernetica - ciencia criada por

Maltz, pensador americana - auxilia voce a (re)tomar seu controle emocional para agir e induzir a a~iio do outro. A neurociencia estuda o funcionamento do cerebro. Com mecanicas dessas duas disciplinas it mao, voce aprende a ler a mente

da garota e a usar essas inforrnacoes

para operar mudancas no comportamento dela. Ai, fica mais facil bloquear tilts comuns em relacionamentos e injetar energia no namoro de longa data. Ou garantir que urn born comeco de relacao 56 melhore. A epoca e certa: em inicio de ano, todo mundo fica mais inspirado a fazer tudo melhor do que antes. Saia do piloto automatico e feliz relacionamento novo!

« ::::J U)

Iw

38 JANEIRO 2011

DELETE 0 CIUME

ELA ESTA PENSANOO ...

"Ele fica flertando com mulheres mais novas e gostosas. eu sei." Ou "0 que ele vive fazendo quietinho naquele computador?" SIGNIFICA QUE ...

"Silencio a amedronta". explica Matthew Hussey, coach britanico de relacionamentos e expert em psicocibernetica. Manifestacoes femininas de ciume costumam esconder

me do de rejeicao ou insequranca - a garota teme nao ser a melhor ou ser passada para tras. Se isso nao receber cuidados logo, po de

virar um ciclo vicioso e destrutivo. Nao quer isso na relacao com a mulher que voce curte, quer? Entao, "hackeie" essa dinamica. COMO REPROGRAMAR 0 SOFTWARE OELA Adote a tecnica da psicocibernetica chamada superexposicao, "Passe a falar com trequencia sobre outras mulheres que participam da sua vida. Mas em tom casual e assexuado. Sem grande ernpolqacao", diz Matthew. 0 subconsciente da garota entendera que sua atitude com as outras e 56 social e ela e a unica que voce deseja

sexualmente. Mais: nos papos com a parceira, inclua cornentarios sobre 0 que voce costuma fazer na internet. Expor na web que voce esta comprometido - coloque isso no seu status do Facebook, por exemplo - tarnbern afasta ciume, Ok, no bar voce nao resiste a olhar para 0 rnulherao da mesa ao lado. Mas, logo ap6s fazer isso, habitue-se a elogiar sua parceira. "Vai melhorar a autoimagem dela, inclusive frente a outras mulheres", afirma Clay Lopes, especialista em psicccibemetica. de Sao Paulo.

SINCRONIZE-A COM SEUS AMIGOS

ELA ESTA PENSANOO ...

"Par que ele e as amigos cochicham?" Ou "Ele prefere estar com as amigos". Ou, pior, "Os amigos dele sao rna influencia", SIGNIFICA QUE ...

"Nao e dos seus amigos que sua parceira nao gosta e, sim, do rnisterio em volta do que

voces fazem juntos", diz Mark Vernon, britanico, autor de The Meaning af Friendship (0 significado da amizade). "Ai a garota fica com ope atras sempre que voce esta se divertindo sem ela." COMO REPROGRAMAR

o SOFTWARE OELA

Use a tecnica da transparencia. "Acostume-se a mostrar a parceira, enquanto conta alga enqracado, as fotos que tirou com a iPhone na balada.

Expor-se assim vai Iaze-la mudar de atitude." Porque 0 rnisterio que deixa a garota insegura some - e suas noites de sexta-feira ficarao livres de inqueritoi Falar sobre as brothers tarnbern pode ser util. "Antes de junta-la a turma, comente sabre as virtu des de seus amigos para quem ela torce 0 nariz", indica Priscilla de Sa, especialista em neurociencia de Sao Paulo e membro da Sociedade Brasileira de Coaching. "Isso leva a parceira a procurar - au focar - as tais caracteristicas positivas de que voce tanto fala." No boteco, com ela e a galera, induza a parceira a sentar na cadeira que faz frente a um espelho. "A chance de ficarmos de cara amarrada quando olhamos para n6s mesmos e menor", explica Priscilla. Dutra dica esperta: toque-a enquanto conversa. Mesmo que ela nao esteja entrosada no assunto, vai se sentir inserida no grupo. +

Ela s6 espera seu pend rive gigante

JANEIRO 2011 39

FURE 0 SISTEMA DE SEGURANCA DELA

ELA ESTA PENSANDO ...

"Ele saiu sem avisar e ainda voltou bebado!" Ou "Que mania de beber depois do futebol!" Ou, pior, "Ele so apronta, greve de sexo ja!" SIGNIFICA QUE ...

"0 primeiro recurso de uma mulher para tentar convencer seu homem e a conversa", aponta Priscilla. "Se ele insiste em fugir da OR [discussao do reIQl;ao], ela usa osexo para persuasao." Nao negocie com 0 terrorismo: fazer 0 que a garota quer, mesmo que seja 56 para voce voltar a ter sexo, pode

significar aceitar uma retacao de poder que leva a mais chantagem. "0 segredo, entao, e nao bancar 0 petulante", afirma Matthew. COMO REPROGRAMAR 0 SOFTWARE DELA Matthew defende que somos program ados para desejar 0 que nao podemos ter. Entao:

"Ao lembrar a parceira do prazer que ela esta perdendo e neqa-lo a ela, vai deixar a garota frustrada e criar forte tensao sexual", ex plica. Como fazer? "Passe seus dedos na raiz dos cabelos, atras dos joelhos da parceira e 56." Ela vai liberar endorfinas que da~ a sensacao

de bem-estar e suprimem a raiva: voce ativa a libido da garota, mas nao a satisfaz e deixa-a querendo mais. Ai, logo a parceira derrubara a pr6pria greve de sexo. Outra estrateqia eficaz: apelo subliminar - sem abrir a boca, voce faz a cabeca da parceira e eta nem nota. Exemplo: em meio a greve de sexo da garota, convide-a para assistir a uma cornedia romantica ou algo que a taca sonhar - mas nao de impressao de que ela venceu a parada. Ela abrira 0 proprio sistema de seguranga - e voce recupera seu "aces so".

NAo DE CTRL+C EM (SEUS) ERROS

ELA ESTA PENSANDO ...

"Se eu tiver que dizer mais uma vez a mesma coisa para ele!" Ou "Quero 56 ver se neste ana ele vai se lembrar do meu aniversario". SIGNIFICA QUE ...

Esquecer a toalha molhada em cima

da cama e/ou datas importantes e constante em voce? Sinal de que nao da atencao as reclarnacoes dela. 1550 tem explicacao: exames de ressonancia feitos na Universidade de Indiana (EUA) mostram que, enquanto a mulher usa os dois lados do cerebro para ouvir, 0 homem aciona apenas o lobo temporal esquerdo. Ou seja, ela e

IGNORE CARENCIA EXCESSIVA

ELA ESTA PENSANDO ...

"Por que ele 56 me liga uma vez por dia?". Ou "Eu sempre tenho que pedir atencao", SIGNIFICA QUE ...

Carencla demais pode indicar uma fase da vida pouco gratificante e/ou autoestima em crise. Quando esta assim, a parceira nao consegue focar coisas dela. Ai, "tudo" e voce. Ta certo, a gente sabe que apego exagerado e item da lista negra da maioria dos homens. Mas, se curte mesmo a garota, seja paciente e a ajude a (re)descobrir talentos, criar metas individuais, voltar a ter satlsfacao

por outros meios alern da sua companhia. COMO REPROGRAMAR 0 SOFTWARE DELA Use um mecanismo da nsurociencia denominado recompensa. Quando a parceira chegar contando que fez isso e aquilo para ela: "Diga 0 quanto esta orgulhoso porter uma garota tao realizadora. Ela vai querer ter cad a vez mais essas qualidades", sugere Priscilla. Mas isso 56 funciona se voce for convincente. A parceira precisa crer que, de fato, voce admira uma mulher independente e segura. Outra possibilidade e usar a

40 JANEIRO 2011

psicologia inversa, como ex plica Richard

La Ruina, hritanico, autor de The Natural Art of Seduction (A Arte Natural da seducao). "Enalteca-a por uma caracteristica que voce quer que ela tenha e, sem perceber, a garota vai agir para realmente ser assim." Exemplo: conte sobre como e broxante a namorada carente de

um amigo e elogie sua parceira por ser tao tranquila. "Os seres humanos procuram aprovacao. 1550 vai incentiva-la a

viver com mais independencia."

Liberdade e fundamental para uma relacso dar certo. "Deixa os sentimentos mais fortes, mais quentes", Clay Lopes, especialista em psicocibernetica, de

Sao Paulo.

melhor ouvinte. Mas espera que voce tarnbern seja excelente nisso. "A mulher

tem uma necessidade lrwoluntaria de ser escutada", afirma Paula Hall, psicoloqa britanica de relacionamentos. "Reclamar e sintoma de que isso esta sendo ignorado." COMO REPROGRAMAR 0 SOFTWARE DELA "Quando a mulher escuta, ergue as sobrancelhas, inclina 0 corpo a frente e balanca a cabeca para mostrar que esta atenta", ex plica Paula. "Rep ita esses sinais para indicar 0 mesmo, depois diga se vai ou nao atender ao que ela esta pedindo." Mesmo que sua resposta seja "nao", voce estara dando 0 que a parceira realmente quer: atencao, Com essa estrateqla, voce penetra na mente dela e cria um vinculo positivo que a faz se sentir compreendida, levada a serio. Se e sua intencao real mudar para viver melhor com a garota, questione-se sobre atitudes que voce tem e a incomodam -"0 que posso perder se continuar agindo assim?" Priscilla explica: "Analisando perdas e ganhos de certos comportamentos, e

mais facil rnuda-los", _