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CALIDAD DE VIDA
Que tengamos una vida digna, que vivamos con buena salud para poder
logara las metas, ya que la salud es esencial para llevar una buena calidad de
vida.
PREVENCION PARA LA SALUD
Son aquellas que el hombre manifiesta mientras está sano, con la finalidad
de prevenir la enfermedad, higiene para evitar padecimientos, como el buen
comer, dormir, hacer ejercicio, hacer buen uso de su tiempo libre, tener
actividades recreativas y sano espaciamiento y visitar regularmente un
medico.
SISTEMA DIGESTIVO:
Que la comida sea preparada con medidas de higiene y contenga los grupos
alimenticios básicos:
- Carbohidratos
- Proteínas
- Vitaminas
- Minerales -Grasas naturales
HABITOS INADECUADOS DE NUESTRA SALUD
CAUSAS Y CONSECUENCIAS
HABITOS INADECUADOS:
Son aquellas acciones que haces sin darte cuenta que te hacen daño.
- Ingesta de alcohol
- Fumar tabaco
- Consumir drogas
- Escuchar música con alto volumen
- Desvelarse y no dormir el tiempo necesario
- Dejar de comer
- No cepillarse los dientes
- Practicar sedentarismo
- Consumir comida chatarra
- No tener actividad física. –No tener higiene.